女人月经期间吃什么最好

女人月经期间吃什么最好

萝卜

俗话说的好，冬吃萝卜，夏吃姜，女性冬天吃萝卜可起到一个顺气，健胃，清热解毒的效果，在日常生活中可以炖萝卜汤喝，但因为白萝卜属寒凉之物，因此对于有胃寒的女性不要多吃。

玫瑰花

玫瑰花永远是女生们的最爱，其实玫瑰可泡成茶喝，可做成玫瑰粥，香气怡人，具有宁以为安神的作用。由其是对于有“经前综合症”的女性由为适用。

水

水是最好的排毒方法，多喝水可以促进新陈代谢，由其是对于女性而言，经期多喝水还有助于排出经血，或者可在水中加入一些蜂蜜，柠檬等，但是千万不要在经期的时候喝茶，由其是浓茶，经期喝茶或有可能会加重痛经的症状的。

女人月经期一定不能吃7种药

女人月经期不能吃什么?1、止血药

止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

女人月经期不能吃什么?2、抗凝血药

抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。

女人月经期不能吃什么?3、性激素类药物

女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。

女人月经期不能吃什么?4、抗凝血药

抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。

女人月经期不能吃什么?5、泻药

泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血，故经期应该禁用;其他肠胃动力药，也应该慎用或忌用。

女人月经期不能吃什么?6、减肥药

减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。

女人月经期不能吃什么?7、治疗妇科感染的阴道局部用药

治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。

女人月经期不能吃什么药

女人月经期为何要安全用药？

闭经的年龄越来月年轻化，跟女性自己乱用药是有这一定关系的，因为月经期出血，使得部分药物的代谢和清除加快，女性在月经期使用某些药物时，疗效会减弱，不能很好地控制病情，所以女人月经期应注意用药。

女人月经期不能吃什么药？

1、含激素感冒药

女性朋友在月经期由于抵抗力下降，经常容易感冒，经期感冒最好不要吃感冒药，因为感冒药大都含有激素成分，会对女性内分泌造成一定的影响。

可以服用中药的感冒冲剂代替抗生素类药物，并且坚持平时锻炼身体。

如果非常严重则可以去医院检查治疗，或是输液等，激素类的感冒药最好是不吃。

2、阴道局部用药

月经期间，治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。

因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。

女人月经有黑色血块怎么办

其实，生活中很多女性都存在女人月经有黑色血块怎么办这样的疑问。其不但想知道原因，更想知道出现这种情况应该如何调理。这里便为您说一说，女人月经有黑色血块怎么办，如何有效调理，让自己更健康。

女人月经有黑色血块的原因

通常女性月经来潮时的精血被堵塞到某一个区域无法排出时，在经过5-10分钟后便会形成血块。于外在表现为，精血中会出现黑色的血块。所以，这是需要调理的。进而一些人提出了，女人月经有黑色血块怎么办这样的问题。

女人月经有黑色血块怎么办

对于女人月经有黑色血块怎么办这个问题，可通过以下方法进行调理。

调理方法之一：保暖

女性在生理期要注意保暖，不要被冷风吹到，适当的多穿衣服。

调理方法之二：精神方面

生活中很多女性都出现过月经中有黑色血块情况，所以不要过分担心。不要因此而将女人月经有黑色血块怎么办看的过重，反而应放松心情。同时应注意休息保证睡眠。因为过于疲劳会导致经期延长、大量失血，对调理不利。

月经期间吃什么减肥

女人月经期间吃什么好？

1、情绪坏吃什么好？

月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的大起大落，让人捉摸不透。这是缺乏维生素B6，吃菜花、胡萝卜、香蕉等可以缓解。

2、痛经吃什么好？

经期之前、经期中，时常感觉腹部疼痛厉害。赘-3脂肪酸腹痛是最为常见的经前问题，女性在每天的饮食中多摄入一些赘-3脂肪酸就能缓解40%的腹痛。这种痛经，需要注意饮食进食原则。三文鱼、金枪鱼等深海鱼类是最佳的选择。

女人月经一般几天

女人月经一般几天?正常情况下，女人月经一般是2-7天结束，大多数女人月经持续3-5天，正常月经量是20-60ml。月经是女人周期性子宫出血的一种生理现象，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，一般女人月经初潮在13-14岁之间，部分女性能早在11岁或者晚到15岁的时候才来月经。

育龄女性如果没有怀孕，每个月应该有一次月经的到来，不同的女性，因为多方面因素的差异，例如饮食、作息、情绪以及环境等的影响，月经周期长短、月经期时间长短、月经量多少、经血颜色等都有所差异。根据月经的情况，可以初步了解自己身体是否有疾病产生，从而尽早发现并治疗。

一般情况下，通过了解月经持续时间、月经量多少、经血颜色、经血性状等能初步了解女人身体状况，如果有异常的情况，应该考虑是否有月经不调等情况下发生。正常月经可以观察以下几个方面：

1、月经持续时间：女人月经一般几天结束?女人月经一般持续3-5天持续，不过只要在2-7天的时间范围内仍然属于正常月经。如果月经持续时间过长或者过短，建议到医院检查是否有子宫性疾病或者内分泌紊乱等情况。当然，偶尔一次出现月经时间过长或者过短可能是因为环境、情绪等影响，如果连续几个月都是这样的情况，则建议做检查确诊是否身体有异常。

2、月经量多少：女人正常月经量是20-60ml。由于个人的体质、年龄、气候、地区等因素的影响，月经量也会有所增减，均属于正常生理范畴。如果每个月来月经，月经量都少于50ml或者多于100ml，则考虑是否患有月经病。

3、经血颜色：经血即月经出血，经血颜色正常情况下是红色稍暗，开始色较浅，以后逐渐加深，最后有转为淡红色直至干净。如果经血颜色一直都是鲜红色、紫红色或者淡黄色、咖啡色等，均属于不正常的经血颜色。

4、经血性状：月经是否正常，也要观察经血性状，正常情况下，经质为不稀不稠，不容易凝固，没有明显的血块或者特殊气味。如果经血表现得又黏又稠，或者清稀如水，有时候可能还夹有较多的血块，则应该注意是否有贫血或子宫肌瘤等病症。

女人月经吃什么最好

女人月经吃什么最好

1、忌生冷食物，宜食温热。

中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。

月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

2、忌食酸辣刺激食品。

月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

3 、要防止缺铁，荤素搭配。

铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。

所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

女孩子月经期吃什么好

女孩子每次月经期间对阴血的耗伤最大，此时要多加以补血，尤其要注重月经期吃什么好这个问题。以下请出几位专家提出合理的意见建议：

一号专家：月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

二号专家：不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

三号专家：.荤素搭配，防止缺铁。月经期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。

四号专家：女人经期吃什么好，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品，建议喝阿胶地黄口服液。

五号专家：：您好，对于女人月经期吃什么好这个问题要引起重视，关于女人月经期吃什么好这个问题为您解答如下：注意运动适度：过度劳累对健康不利.多去参加任何活动,避免过于安逸,造成懒惰.应养成良好的生活起居规律.通过适度的劳动,以帮助气血运行,增强机体的抗御能力，尽量不要吃生冷腥辣的东西,要多喝点热牛奶,生活要规律.还要注意休息,祝你健康

六号专家：：您好，对于女性经期吃什么好这个问题要引起重视，关于女性经期吃什么好这个问题为您解答如下：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的保健食品阿胶地黄口服液，食物可以吃如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。

七号专家：女人月经期吃什么好?来月经量多容易引起贫血，可以多吃一些牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等营养丰富的食物。

八号专家：女性经期吃什么好?月经期的健康饮食：(1)食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。(2)中药：以当归、白芍、阿胶、熟地黄、为主要成分的阿胶地黄口服液，(3)药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

月经期间吃什么好

1、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

2、两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

3、摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。

4、可选择食用既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品，如卷心菜、柚子、芹菜、粳米、炒白术、淮山药、苡米、百合、海参、胡萝卜、白萝卜、黑木耳、蘑菇等。

4、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

5、月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

女人月经失调的原因有什么

月经失调的主要症状为月经提前或推后、月经周期紊乱、月经量过多或者过少、痛经、血块等，当女性朋友出现上述症状时，很可能就是月经失调了，需要及时去看医生来调理月经。那么，女人月经失调的原因有哪些呢?下面就为大家介绍导致月经失调的四大原因。

女人月经失调的原因

1、情绪

情绪会影响月经，当女性朋友的情绪出现异常情况时，就会影响体内的激素水平，从而导致内分泌紊乱，影响月经。所以，不要让自己长期处于悲观、紧张、压抑、焦虑等不良情绪之中。

2、着凉

经期要做好保暖工作，如果在经期不注重保暖，甚至导致腹部着凉的话，会导致经血凝滞，从而引起痛经、月经量减少等情况，长此以往的话，很可能会导致闭经。

3、节食

很多女性朋友都想拥有苗条的身材，所以过度节食，这就很容易导致营养不良，从而出现雌激素低下的情况，雌激素低的话，对月经的影响还是蛮大的。

4、喜好烟酒

喜欢烟酒的女性朋友，更容易出现月经失调的情况，尤其是过量抽烟喝酒的女性，得月经失调的几率会更高。因此，想要将月经调整过来的话，建议不要喝酒抽烟。

女人月经失调的原因有哪些呢?导致女人月经失调的原因还是蛮多的，上面介绍了导致女人月经失调的四个原因，都是有据可循的，为了能改善月经失调的症状，建议女性朋友们从这四个方面入手，改掉这些不好的生活习惯，这样才能将月经调整过来。

少女月经期吃什么好

少女月经期吃什么好2、富含维生素A的食物有：动物肝脏、奶与奶制品以及禽蛋、少女月经期间吃什么最好，绿叶菜类、黄色菜类以及水果等。胡萝卜、鸡蛋、牛奶、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等都可以补充维生素A。另外，多吃点鱼肝油可以补充维生素A。

少女月经期吃什么好3、富含维生素C的食物有：新鲜的蔬菜和水果，如韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、女人月经期间吃什么最好，西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓、柿子、金橘等。

少女月经期吃什么好4、富含维生素E的食物有：各种油料种子以及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、女人月经期间吃什么最好，芝麻油，豆类，粗粮、某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含有一定量的维生素E，如黄豆、菠菜、油菜、坚果等。

少女月经期吃什么好5、在月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女人月经期间吃什么最好，可适当补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。