养生健康

腰椎病患者治疗时需要多休息吗

腰椎病患者治疗时需要多休息吗

1、对疾病要有正确的认识,树立战胜疾病的信心,腰椎病病程比较长,推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复,发作时症状可能比较重,影响日常生活和休息。因此,一方面要消除恐惧悲观心理,另一方面要防止得过且过的心态,放弃积极治疗。

2、腰椎病患者治疗时需要多休息吗?治疗腰椎病患者要注意休息,腰椎病急性发作期或初次发作的病人,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在腰部肌肉放松,减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍颈腰椎病的恢复。所以腰椎病的间歇期和慢性期,应适当参加工作不需长期休息。

3、患者要注意保养,人体尤如一部复杂的机器,时常需要加以保养。尤其是腰椎病,本身就是一种退行性病变,更要对颈部加以保护,尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息.还是学习工作,甚至日常一些动作,都要保持良好的习惯,时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼。

4、腰椎病患者要使用正确治疗,腰椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状。保守治疗最好选择安全绿色的外用中药贴剂;这是因为由于病根是在骨头上,病变部位血液循环很微弱,口服药物难以到达,长期服用还会损伤胃、肠、肝、肾等。而牵引、按摩、理疗等虽能暂时缓解症状,却无法清除病根,极易复发。

颈椎病急性期怎么进行治疗

实验发现,卧床休息时,腰椎间盘内压力可降低70 % ;而弯腰提取重物时,椎间盘内压力可增加并超过100 % ,故卧床休息是治疗急性腰椎间盘突出症的重要方法之一。

虽然颈椎和腰椎所处部位不同,但该实验仍有一定的参考价值。所以,对于各型颈椎病的急性发作期或者初次发作的患者,要适当注意卧床休息2~3 周。待急性期症状基本缓解之后,患者可以在围领保护之下逐渐离床活动,并积极进行项背肌肉的功能锻练。

此外,卧床休息还能使颈部肌肉放松,减轻由于颈部肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,减少颈部活动,有利于组织充血、水肿和突出的椎间盘肿胀消退。当然卧床休息再配合牵引、理疗等则效果更好。

通过上述的介绍,我们了解了颈椎病急性期怎么进行治疗,卧床休息是颈椎病患者急性期最好的治疗方法,不过在进行卧床的时候也不要时间太长,以防止会出现肌肉萎缩的情况,颈椎病的情况在平时的时候就要注意劳逸结合,而且在治疗的时候生活当中的调理也特别重要。

腰椎间盘突出症吃什么药

近年来,腰椎间盘突出发病人数不断增多,发病原因为长期外力反复作用,腰骶先天异常等,发病者多为体育运动员或者老年人。发病后,患者会出现腰痛、坐骨神经痛、马尾神经症、肛周异常、大小便障碍等临床症状,出现腰椎侧凸、腰部活动受限、骶棘肌痉挛、反射异常、肌力下降、感觉异常等体征。腰椎间盘突出怎么办,腰椎间盘突出吃什么药效果最好,下面我们来探讨一下。

腰椎间盆突出怎么办?

手术治疗法和非手术治疗法都可治疗腰椎间盘突出。大多数病人会选择非手术治疗法,因此非手术治疗法具有费用低、便捷、效果显著的特点,也能缓解症状,治愈疾病。因此,病情较轻者可用手术治疗法治疗疾病,病情较重者可考虑手术治疗法。

非手术治疗

腰椎间盘突出者应卧床休息3周,休息后症状有所缓解,可戴腰带下床活动。活动不要太过剧烈,以免加重病情。患者日常还可加强腰背肌锻炼,但不要做弯腰持物动作,以免导致疾病加重。

除了卧床休息外,患者还可根据自身情况选择牵引治疗法、理疗法、按摩法、推拿法、髓核化学溶解法治疗疾病。这些方法都已经过临床验证,具有减轻椎间盘内压力、增加椎间隙宽度、缓解肌肉痉挛、减轻神经根周围炎症、使突出的髓核变小的功效。

手术治疗

手术治疗是腰椎间盘突出常见的治疗方法,但不是每一个患者都需要用此方法治疗疾病。手术治疗适合出现单根神经根麻痹者、腰痛明显、肌肉萎缩者,腰痛反复发作者、合并椎管狭窄者,手术方法为切除部分椎板和关节突,切除硬脊膜内椎间盘,切除前要先经路腰背部切口,切除后要注意护理。

腰椎间盘突出吃什么药效果最好?

每个患者病情不一样,适合自身病情的药物也不一样,患者可根据自身情况及医生指导选用。若患者不知道腰椎间突出吃什么药效果最好,可咨询药店的医师,也可咨询专业医院的医生,他们会给予指引,帮助患者治疗疾病。

腰椎病腰痛不治当心瘫痪

腰椎病腰痛不治当心瘫痪

腰椎病患者经常性的腰痛,而不采取任何的治疗,那么后果会不堪设想。据美国骨伤病学会调查,1995年以来,因颈椎病、腰椎病丧失生活自理能力而使用轮椅的人仅次于脑血管病,名列第二位。轻度颈椎病、腰椎病患者在出现颈肩疼痛、酸胀、僵硬、腰腿疼痛、麻木、无力等症状后,由于治疗不积极,或工作、生活习惯无法改变,大多数患者会出现头晕、头疼、手臂窜麻痛、腰部钝痛、酸痛、痉挛性剧痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等中度症状;大多数中度患者三年至五年内发展成眩晕、四肢无力、视力下降、耳鸣等重度程度;严重者甚至出现高位截瘫、大小便失禁、失聪、失明等。

腰椎病、颈椎病对人体的危害还不仅限于此,若病情发展到一定程度,还可能引发其他疾病,因此腰椎病患者最好及时治疗。腰椎病如何治疗呢?在80-90年代人们对颈椎病、腰椎病的认识程度还不够,对待这一疾病一般采用物理疗法,比如牵引、按摩等;这些治疗方法只能拉大了椎间隙,并未对腰椎病的发病部位进行根本治疗。因此想要科学有效治疗腰椎病就必须从根本上找到腰椎病的发病原因,对其进行根本性的治疗,而不是一味的缓解疼痛。由于腰椎病是人体较脆弱的部位,因此在治疗腰椎病的时,医生建议腰椎病话患者首选中医中药治疗,而不是手术治疗,有些腰椎病患者可能错误的认为手术治疗腰椎病是最快速的治疗方法,其实不然,腰椎的脆弱不能承受手术中的一点风险,一旦手术过程中出现意外,很可能导致腰椎病患者瘫痪。

腰椎间盘突出压迫硬膜囊要注意什么

1、腰椎间盘突出硬膜囊受压病人应该尽量在床上休息,就算疼痛期减缓后也要注意相应的休息,不要太劳累.,避免疼痛的加重.可以使用腰痛宁,丹鹿通督片等药物进行治疗。如果治疗结果不是很理想,中医大夫都有它们自己的经验方法的。

2、腰椎间盘突出硬膜囊受压病人要注意腰间保暖,千万不要让腰椎间盘受寒.白天腰部可以佩戴一个腰围就是人们所说的护腰带,可以使腰背部的地方得到保护,同时还有助于腰椎间盘突出硬膜囊受压病人的恢复.

3、腰椎间盘突出硬膜囊受压病人生活中不要做弯腰或者使力的动作比如如拖地板等,腰椎间盘突出硬膜囊受压病人在急性发作期应该卧床休息,不要再地上行走.要注意休息,只有这样才有助于病人的及时恢复。

4、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .

5、注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .

6、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .

7、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

其实,要想减轻腰椎间盘突出压迫硬膜囊带给患者的损伤,有该种症状的患者在平时要注意多保暖、不提中午、不睡硬板床以及常常休息等事项,同时需要患者注意的是,保护好腰椎间盘是防止其病情加重的最为重要的一项措施。

治疗颈椎病应避免四个误区

颈椎病的治疗误区1:颈椎病患者在选择按摩治疗时,反复盲目按摩、复位。颈椎病发病原因复杂,在做按摩复位治疗前,颈椎病患者必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等,脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫。

颈椎病的治疗误区2:颈椎病患者在治疗期间,迷信药物而忽略其他。市场上有很多的药物治疗颈椎病,患者在感觉颈部酸痛、僵硬之后自行药物控制症状,忽略了颈部保健工作,其实,药物只能暂时缓解症状,患者需要服用药物的同时,改变生活习惯,经常活动颈部,使颈部肌肉放松,这样才能取得好的颈椎病的治疗效果。

颈椎病的治疗误区3:颈椎病患者进行牵引疗法时,不恰当的反复牵引。颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一,但不恰当的反复牵引,容易导致颈椎附着的韧带松弛,加快退行性病变,降低了颈椎的稳定性,因此,颈椎病患者选择牵引疗法治疗时,一定要格外警惕。

颈椎病的治疗误区4:颈椎病患者治疗时,不注意颈椎生理弯曲的恢复。颈椎病患者盲目牵引,使颈部的肌肉韧带等,长期处于非生理状态,会造成慢性损害,所以,颈椎病患者在治疗过程中,应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。

腰椎间盘突出的治疗方法

1、先选择保守治疗。保守治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法,真正需要手术治疗的腰椎间盘突出症患者约占总数的5%。绝大多数患者经 保守治疗可以治愈。

2、积极正规治疗。在确诊患了腰椎间盘突出症后,要到正规医院进行积极治疗,慎重选择治疗方法。

3、注意卧床休息。卧硬板床休 息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间,关节韧带比较松弛,炎症较重,如果休息不好可能加重病情。

4、注意腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌 纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬,椎间盘突出复发,神经根水肿。

5、不要单纯依赖内服苭或外用苭。苭物可以帮助消除炎症,减轻症状,但很难促使突出 物变位。

非手术治疗腰椎间盘突出的方法

1、牵引疗法:牵引疗法是腰椎间盘突出症患者常用疗法之一。牵引疗法历史悠久,目前已得到很大的发展。

2、卧床休息:卧床休息是非手术疗法的基础。临床实践证明,大多数具有腰痛腿痛症状,特别是病理类型为突起型的腰椎间盘突出症病人,卧床休息可使疼痛症状明显缓解或逐步消失。

3、封闭疗法:封闭疗法是一种快速而有效的治疗腰椎间盘突出症的方法。由于它安全可靠、操作方便、疗效显著,而被广泛应用于治疗腰椎间盘突出症。它包括痛点封闭疗法、硬膜外腔封闭疗法、椎间孔神经根封闭等方法。

4、制动疗法:腰围和支持带的主要功能是制动,可使受损的腰椎间盘获得局部休息,为患者机体恢复创造良好的条件。

5、推拿疗法:推拿即按摩,是中医学的组成部分。推拿疗法具有方法简便、舒适有效、并发症少等优点已被作为治疗腰椎间盘突出症的综合疗法之一。

腰椎病的治疗方法

①手术治疗:这种治疗方法通常用于病情较为严重的腰椎病患者,尤其是严重影响生活、工作和休息者且非手术疗法无效者。手术改变了人体原有的组织结构,属于创伤性疗法。患者比较痛苦,手术破坏人体组织,造成人体组织结构的改变,容易增加其它组织的病变。微创手术治疗:微创介入治疗是在CT或C型臂定位和电视引导下,穿刺针通过高科技设备,消除掉突出的椎间盘,解决对神经的压迫,治好腰椎病。它具备只穿刺一针,不开刀、无痛苦、损伤小、费用低、不损伤神经和骨头的特点,治疗后3至5天即可康复出院。

②药物疗法:如果腰椎病患者的病情不是很严重的话,可通过药物来控制。吃药、打针、贴膏药都属于药物疗法,药物疗法主要有消炎消肿、止痛、活血化淤的作用。就腰椎病的发病机理而言,药物疗法并非治本之法,只能缓解症状,暂时减轻病人的痛苦,在病早期或急性期,效果必较明显。

③保守治疗:通常情况下,建议腰椎病患者进行保守治疗,但保守治疗并不能彻底根治病变。而手术治疗又具有创伤大、恢复时间长的缺点,手术失误甚至可能导致患者身体瘫痪,风险较大。

④牵引疗法:牵引是治疗腰椎病的最有效措施之一。通过力学作用力与反作用力的原理,对腰椎施加牵引力,拉宽椎间隙从而达到减轻椎间盘压力,促使椎间盘回纳,解除对神经根等组织的刺激和压迫。消除炎症,促进血液循环。解除肌痉挛,改善局部血液循环。

当心颈椎病治疗的误区

误区1、超生理范围的运动。 颈椎病患者发病后,可以通过运动来缓解病情,但也有一些颈椎病患者,由于想要早日治愈,摆脱颈椎病困扰,不是按照病情需要,来进行切实可行的功能锻炼,而 是做了大量非生理范围运动,结果导致肌肉及筋膜的进一步劳损,加重颈椎病的病情。因为过度运动,对颈椎产生过度牵拉引力,使颈椎更容易发生骨质增生,加重 病情,因此,颈椎病患者的颈部的锻炼一定要适当,最好在医生指导下进行,以达到锻炼的目的。

误区2、迷信各种土方。 颈椎病患者十分痛苦,很多治疗的方法在治疗初期效果不明显,于是便要许多颈椎病患者致病心切,选择一些治疗颈椎病的土方来进行治疗,殊不知有些土方含有毒 性成分,会对人体产生不良反应,这不仅不会达到治疗颈椎病的目的,甚至还会伤害颈椎病患者身体健康,同时,也让患者背负沉重的经济负担。

误区3、大力按摩。 临床上,适当地按摩可以缓解颈部肌肉及紧张,减少颈部疼痛,从而缓解颈椎病的症状,但是如果力量过大,会导致软组织的进一步损伤,虽然在大力按摩以后,短 时间内感觉比较舒服,但过后颈椎病患者的疼痛,还会重新的出现,颈椎病患者这般做法,甚至还会加重颈椎病的病情。因此,颈椎病患者选择按摩疗法进行治疗 时,一定要选择正规机构,科学的进行按摩。

误区4、长时间的服药。颈椎病在发病后,不少患者会选择药物治疗,其实如果颈椎病患者长期服用某类药,不但无效,可能还会引起其他方面的不适,常见的有食欲下降,甚至发生胃炎、胃溃疡等毒副作用,此外,还有些颈椎病患者大量进补,也会引起生理功能的紊乱,对颈椎病患者身体健康不利。

颈椎病患者在发病后,千万不要盲目的进行治疗,如果颈椎病患者治疗不当的话,将很难收到治疗的效果,不仅不会缓解颈椎病给患者带来的痛苦,甚至还会加重颈椎病的病情。因此,我们在阅读了上述文章后,一定要避免颈椎病治疗中的误区,科学有效的治疗颈椎病。

腰椎病会引起瘫痪吗

你是否有时候为了工作一天坐在电脑前,是否有时候感到腰痛,那你是否了解腰疼的隐患呢?很可能你已经得了腰椎疾病,但是你知道么,腰椎疾病可能会引起瘫痪。

腰椎病患者经常性的腰痛,而不采取任何的治疗,那么后果会不堪设想。据美国骨伤病学会调查,1995年以来,因颈椎病、腰椎病丧失生活自理能力而使用轮椅的人仅次于脑血管病,名列第二位。轻度颈椎病、腰椎病患者在出现颈肩疼痛、酸胀、僵硬、腰腿疼痛、麻木、无力等症状后,由于治疗不积极,或工作、生活习惯无法改变,大多数患者会出现头晕、头疼、手臂窜麻痛、腰部钝痛、酸痛、痉挛性剧痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等中度症状;大多数中度患者三年至五年内发展成眩晕、四肢无力、视力下降、耳鸣等重度程度;严重者甚至出现高位截瘫、大小便失禁、失聪、失明等。腰椎病、颈椎病对人体的危害还不仅限于此,若病情发展到一定程度,还可能引发其他疾病,因此腰椎病患者最好及时治疗。腰椎病如何治疗呢?在80-90年代人们对颈椎病、腰椎病的认识程度还不够,对待这一疾病一般采用物理疗法,比如牵引、按摩等;这些治疗方法只能拉大了椎间隙,并未对腰椎病的发病部位进行根本治疗。因此想要科学有效治疗腰椎病就必须从根本上找到腰椎病的发病原因,对其进行根本性的治疗,而不是一味的缓解疼痛。由于腰椎病是人体较脆弱的部位,因此在治疗腰椎病的时,医生建议腰椎病话。患者首选中医中药治疗,而不是手术治疗,有些腰椎病患者可能错误的认为手术治疗腰椎病是最快速的治疗方法,其实不然,腰椎的脆弱不能承受手术中的一点风险,一旦手术过程中出现意外,很可能导致腰椎病患者瘫痪。中医认为腰椎病的发病的主要原因是由于腰椎间盘功能退变,髓核含水量逐步减少,髓核中的蛋白多糖含量下降,胶原纤维增多,髓核失去弹性,最后导致腰椎病。要想从根本上治疗腰椎病,必先养骨,次以通络,只有达到了养骨、通络的目的,骨病才能有效的治疗。如何才能养骨呢?研究发现纯中草药有软化骨赘的作用与蛋白多糖、胶原蛋白发生连锁生化反应有关,延缓其降解过程,起到营养软骨细胞的作用,进而修复软骨,并增加巨噬细胞的活性,抑制炎性细胞的侵润,达到抗炎消肿的效果,从而解除对神经的压迫,使大部分腰椎病、腰椎间盘突出、颈椎病、椎管狭窄、双膝骨质增生患者短时间内就能出现疗效。

相关推荐

治疗腰椎间盘突出

腰椎间盘突出症是腰椎间盘本身的退行性变,腰椎间盘突出治疗分为非手术治疗和手术治疗视病变的病理生理与病理解剖进程不同,其症状对机体的影响及转归亦不同,并以此来决定治疗方法的选择。但原则上,各组病例均应以非手术疗法为开端,此不仅使患者免受手术之苦,且可观察病程发展,以求获得修正诊治方案的依据。现将非手术疗法分述于后。 (1)病例选择: ①首次发病者:原则上均应先行非手术疗法,除非有明显的马尾损害症状。 ②症状较轻者:其病程可能持续间较长,但髓核多为突出,而非脱出,易治愈。 ③诊断不清者:常因多种疾患相混淆

出现腰椎间盘痛怎么办

1.睡硬板床,急性腰椎肩盘突出,至少卧床3周,症状缓解后戴腰围,尽量避免弯腰 2.骨盆牵引,休息戴腰围 3.理疗按摩,减轻椎间盘的压力 4.硬脊膜外注射皮质类固醇,可以消炎镇痛 5.核髓化学溶解法,解除对神经根的压迫,缓解症状,但是有一定的副作用 6.经皮穿刺椎间盘摘除术,摘除一定量的髓核,降低椎间盘内压,缓解症状 7.经皮激光椎间盘减压术,降低椎间盘内压,缓解症状 8.手术治疗 根据病情的不同选择最好的治疗方法. 这是个"懒病",以后"背拉抗提"这些体力活就和你就永别了,千万不能干,要养着 治

为什么老人要睡硬床

为什么老人要睡硬床? 进入老年,人的腰椎功能常会退化,出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后,如果在夜间睡觉仍然不能让腰部得到休息,则腰部病情会更加严重。 如何能让腰部得到有效休息呢?那就是要睡有一定硬度的床。 当患上腰部疾病,通过卧床休息尤其是卧硬床休息,可消除负重和体重对椎间盘的压力,有利于症状的缓解。 对于腰椎间盘老化的患者来说,睡硬床更有意义:80%的患者经非手术治疗能明显缓解症状;如果睡在过于柔软的床上,人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况,进而影响腰椎正

颈椎病需要住院治疗吗?

对于颈椎病的治疗,生活中很多患者可能会采用保守治疗,如针灸、推拿、牵引、药物等等,保守治疗对轻度的颈椎病患者确实具有一定的作用。但它仅仅适用于轻度患者,而对于并且比较严重的患者,只能暂的缓解疼痛,就算是这段间好了,过不了多久又会复发,那么这就意味患者需要反反复复的接受治疗,支付治疗费用。可能一次的治疗费用并不高,但如果这样反反复复的累积下来,费用就很高了。 颈椎病由于病情的严重程度不同,治疗费用也是不同的。需要根据患者的病情以及患者的体质来确定治疗方法,这样才能够确定下来具体的治疗费用。但是有一点是肯

关于颈椎病治疗有哪些错误方法

第一:神奇的钛项圈:钛项圈宣传的治疗颈椎病的原理一般都这么说:钛具有特殊的电流特性,对人体会产生有益的生理作用且其化学性稳定,可调整由压力与疲劳导致的身体电流混乱,可以使精神松弛、肌肉放松.声称戴上这种项圈就可以治疗颈椎病. 第二:中医推拿手到病除:中医按摩宣传的治疗颈椎病的原理一般都这么说:治疗不吃药、不打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线、气血运行的方向,施以不同的手法,能够疏筋通络,缓解疼痛和麻木、活血化淤,从而达到治疗颈椎病的目的. 第三:保健枕治颈椎病:保

椎管狭窄需要注意什么

(1)积极正规治疗。在确诊患了椎管狭窄症后,要积极治疗,慎重选择治疗方法。 (2)注意卧床休息。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间,关节韧带比较松弛,炎症较重,如果休息不好可能加重病情。 (3)先选择保守治疗。保守治疗是 椎管狭窄症的首选疗法,真正需要手术治疗的椎管狭窄症患者约占总数的5%。绝大多数患者经保守治疗可以治愈。 (4)不要连续长间内服或注射激素类药物。 (5)注意保暖。受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起椎关节的僵硬,椎间盘突出复发,神经根水肿。 (6)注意患部活动姿势。

腰肌劳损需要卧床休息吗 腰肌劳损不卧床休息的危害

如果腰肌劳损的患者不好好休息,及予以治疗,那么长期的发病会影响腰椎的正常工作,会造成椎骨关节损伤,发展为腰椎病理性弯曲或骨质增生。

颈椎狭窄要注意什么事项呢

1、积极正规治疗:在确诊患了椎管狭窄后,要积极治疗,慎重选择治疗方法。 2、注意卧床休息:卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间,关节韧带比较松弛,炎症较重,如果休息不好可能加重病情。 3、先选择保守治疗:保守治疗是椎管狭窄症的首选疗法,真正需要手术治疗的椎管狭窄症患者约占总数的5%。绝大多数患者经保守治疗可以治愈。 4、不要连续长间内服或注射激素类药物:过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等,重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。 5、注意保暖:受凉所致的

椎管狭窄治疗

坐立、或伏案工作不要太久,应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳,剧烈运动前,注意准备活动及保护。 对于使用腰部劳动强度大的职业,要配戴有保护作用的宽腰带。预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始,养成良好的姿势来预防椎管狭窄。 平要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物,髋膝弯曲下蹲,腰背伸直,重物紧压身体后,方能用力起立和迈步。当在背或扛重物,胸稍前弯,髋膝稍屈,迈步稳,步子不宜大。睡觉,头颈部要自然中立位,双髋双膝稍屈,并避免机体

腰疼的原因

腰疼的原因: 1 腰椎间盘病变 按程度不同,腰椎间盘突出分为腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出。不管是腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出及腰椎间盘脱出,都会导致腰痛。较重的腰椎间盘突出及腰椎间盘脱出还会导致下肢放射性疼痛,这类患者不在这篇文章讨论范围(见下篇)。腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出等导致腰痛的原因包括:腰椎间盘内压力增高、纤维环破裂、炎症因子刺激窦椎神经等。此类腰痛的特点为:多见于青壮年、弯腰负重加重、休息缓解,腰椎CT或磁共振可确诊。对于此类腰痛患者,一般的治疗方法包括卧硬板床休息