冬天吹空调上火怎么办 绿茶

冬天吹空调上火怎么办 绿茶

1、冲泡方法：以200毫升水泡3克茶为适中。喜浓饮者可略多加茶，喜淡饮者可略少加茶。

2、功效：醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，抗衰老。中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴。

3、适宜人群：油腻食品食用过多者，高血压，小便不利，发热口渴。

宝宝冬天吹空调的小知识

宝宝冬天吹空调开多少度合适

室内的温度不要太高，保持在19℃-23℃就可以，尽量不要带宝宝频繁进出空调房。

果要带宝宝出门，最好先关掉空调，让宝宝在室内待半个小时。这样，宝宝才能适应气温的变化。当进入到室内时，哪怕逗留的时间不长，也要将宝宝最外层的衣服脱下来防止他出汗。否则，当重新回到室外时，有湿气的内衣会使宝宝感觉到更加寒冷，容易着凉。

宝宝冬天吹空调的最佳时间

1、冬天早晨温度最低，可以开空调。

2、早上宝宝起床穿衣服会很冷，家长可以在宝宝睡醒之前或者之后打开空调，等吹一段时间后，室内温度上升了再给宝宝穿衣服。

3、宝宝晚上睡觉之前可以开空调，可以让空调运行到半夜就可以了，因为宝宝睡着后温暖的被子可以保暖。

4、冬天宝宝洗澡前后、换尿布的时候都可以在空调房进行，这样能够预防新生儿着凉。

冬天吹空调上火怎么办

喝杯绿茶

1、冲泡方法：以200毫升水泡3克茶为适中。喜浓饮者可略多加茶，喜淡饮者可略少加茶。

2、功效：醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，抗衰老。中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴。

3、适宜人群：油腻食品食用过多者，高血压，小便不利，发热口渴。

冬天吹空调嗓子疼怎么办 绿豆汤

原料：绿豆150克、白糖适量。

做法：绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时；锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的比例为1：10；大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火，把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用。

功效：绿豆汤有清热解毒的功效，多喝绿豆汤可以缓解由于吹空调导致上火引起的嗓子疼痛不适症状。

冬天吹空调上火怎么办 罗汉果茶

1、冲泡方法：将2—3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。

2、功效：清热润肺，滑肠通便。

3、适宜人群：对牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等上火症状的人很有效。

尿酸不高痛风仍有什么原因 着凉

关节着凉，比如冬天未保暖、夏天吹空调等，关节局部温度降低，血液中的尿酸容易在关节析出形成尿酸盐结晶而诱发痛风。醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因。

冬天吹空调上火怎么办 菊花薄荷茶

1、冲泡方法：将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用。

2、功效：清热解毒，清肝明目。

3、适宜人群：目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”症状的人

冬天吹空调上火怎么办 银花栀子茶

1、冲泡方法：金银花、栀子各3克泡茶。

2、功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。

3、适宜人群：有痘痘问题、浅眠、上火症状的人。

冬天适合吃什么水果 下火通便的水果

冬天吹空调较多，人容易出现脸色通红、口干舌燥、易烦躁的上火症状，此时建议吃一些具有清热降火功效的水果，如火龙果、梨子、柚子、猕猴桃等。

另外冬天适宜进补吃较多的肉食，而肉类不易消化，加上冬天人活动较少，吃后便秘现象较多，此时要吃些香蕉、梨子、火龙果等具有润肠通便功效的水果。

冬天吹空调上火怎么办 金银花蜂蜜茶

1、冲泡方法：取金银花30克，蜂蜜15克，水适量。将金银花洗净后放入锅中，加水大火煮沸，转小火熬制10分钟后关火；滤出金银花渣，放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。

2、功效：宣散风热，清解血毒。

3、适宜人群：用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等上火症，均效果显着。