小米稀饭熬多长时间

小米稀饭熬多长时间

建议半个小时以上。

熬小米稀饭，食材是很重要的一步，建议选用新鲜的小米，放了很久的小米就不建议煮了，新鲜小米煮出来的味道会更好，另外生小米质地较坚硬，煮之前最好把小米浸泡2-3小时，这样煮出来更软糯好消化，家用电饭锅煮稀饭时间约45分钟即可熟，如果用压力锅的话，半个小时就差不多可以吃了。

河南稀饭

在河南，“稀饭”指一种用面粉煮成的粥，

俗称“疙瘩”，因为做出来的稀饭里面总会有多多少少的面疙瘩，就像一个一个小蝌蚪一样，故形象地称其为“疙瘩”。

做法：先将面粉加一定量的水搅拌成糊状，等水煮开之后就将之前搅拌好的面糊加水稀释!然后一边搅拌开水，一边将面糊倒入开水中!将它搅匀，煮开后即可食用!

按材料还有小米稀饭、 大米稀饭、 红薯稀饭、鸡蛋稀饭等等。

怀孕初期胃口不好吃什么

1、建议孕妈咪选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分哦。

2、做菜滴时候既要做到吸引妈咪的视觉感官，同时还要做到清淡爽口、富有营养。如辣椒、番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲哈。

孕妇食欲不振怎么开胃

1、食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、并且富有营养。多吃如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等食物，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

2、选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

小米稀饭熬多久就熟了 小米稀饭水和米的比例是多少

建议水:米=10:1。

煮小米稀饭一般没有严格的水量要求，可以根据自己的口味习惯调整水和米的比例，建议参考比例水和米的比例在10:1是比较符合大多数人的口味的，即10份水，1份小米，这样煮出来的小米稀饭不会太浓也不会太稀，如果吃稀饭想要口感稀一些的话可以多放些水，喜欢稀饭浓稠的可以少放水。

小米稀饭熬多久就熟了

煮小米稀饭熟的时间和所用的食具有很大关系，如果是将小米提前浸泡好再放入高压锅内煮的话，锅内的高压升高温度能让食物更快煮熟，大约上汽后煮半小时左右就能吃了，如果是用普通锅煮粥的话，考虑小米质地坚硬，普通锅密封不严，可能要熬45分钟以上才能熟，而且在粥煮沸后还要不停搅拌防止糊锅。

孕妇没食欲怎么办

一般孕妇没胃口和孕期呕吐有关,所以平时要多吃易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物，如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

第1步

2食物不但要做到清淡爽口、富有营养.而且还要色香味俱全,能吸引人的视觉感官，这样才能引起孕妇的食欲.这方面就得从烹饪上花心思了.

第2步

3避免一些会引起呕吐的气味,如油腻味,炒菜味,油烟味等，平时多进食蔬菜水果,既可开胃，又可防便秘.肠胃不好便秘也是会造成胃口不佳的.平时可多吃秋梨 .柑橘 . 无花果 .猕猴桃.

4适当喝些酸的开胃的酸奶或柠檬汁.姜糖片山楂片也是不错的.不过山楂片要适量,不能多吃.

稀饭的介绍

稀饭(porridge rice)，是以中国为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。一般是佐餐。玉米面亦可单独作为稀饭，据说慈禧太后每日爱喝玉米稀饭一碗。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。

胃炎患者吃什么食物好 稀饭

说到养胃，粥类食物绝对是最佳的选择，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。但并不是所有的人都适合吃稀饭来养胃的，以往内稀饭熬煮的时间比较久，因而会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，还有些人还会出现呕酸水的情况。

还有的人认为吃稀饭容易饿，因此就会有意识的去多吃，这样的话就会刺激胃酸分泌得更多从而出现不舒服的情况。因此专家建议这类人群，在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼，这样同样能够达到养胃的功效，而且还不会导致以上这些不适症状的出现。

小米粥不黏糊怎么回事 熬制小米粥的注意事项

1、中医认为小米性凉，所以在熬小米稀饭的时候可加入平性的大米，混合成二米粥。

2、淘洗小米时不要用手搓，会搓掉小米表皮含有的营养物质。

3、小米也不要长时间浸泡。

4、熬小米稀饭不要冷水下锅，冷水下锅米粒易沉底，会出现糊锅的现象。

孕早期饮食要注意几点

1、食物形态要能吸引人的视觉感官,同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。

2、选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状,大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

3、食品要对味,烹调要多样化,并应尽量减少营养素的损失。

孕妇没食欲怎样开胃又保胎

1、以貌取“材”

在食材的挑选上，可以选择外表诱人的，既做到吸引人的视觉感官，同时还做到清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

2、吃“软”怕冷

选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、粳米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。但不要食过冷的东西，生冷的食物会伤脾胃，甚至造成经脉不通而难产。

3、学会偷“懒”

在烹调食物的过程中，要尽量减少营养素的损失，不妨偷一下懒，如洗菜、淘米次数少一些，不在切后洗菜、泡菜，不用热水淘米。或在烹调蔬菜的过程中急火快炒，与动物性食物混合烹调时加少量淀粉，这会对维生素C有保护作用。