固态辅食这样喂宝宝更健康

固态辅食这样喂宝宝更健康

一、为什么宝宝需要固态食物

大约4到6个月的时候，宝宝就会开始消耗他在子宫里储存的铁，他也能从母乳中得到一些铁，但是总有用完的一天，当他们从母乳中得到的铁无法赶上他们消耗的速度时，他们就需要通过额外食物补充营养了。

除了铁，让他们吃固态食物也能让他们学会怎样吃东西，让他们对不同味道不同口感的食物有个全新的体验，而且也能锻炼他们的牙齿，同时嘴部的动作也能为他们以后学会说话铺下良好的基础。

但是你需要记住在这个时间，固态食物不能完全替代母乳或者配方奶粉。固体食物和牛奶都需要吃，到了12个月才可以只吃固态食物了。

二、什么时候可以给他们吃固态食物

当你想知道你该什么时候给他们吃固态食物的时候，不需担心!你只要仔细观察，宝宝的成长和行为就能够给你清楚地暗示：

1.宝宝能够自如的活动头部和颈部，并且当你扶着他们的时候能够坐直。

2.宝宝队食物开始感兴趣，比如会盯着你盘子里的东西。

3.想拿你的食物。

4.当你用勺子喂他们食物的时候，会张开嘴。

这些行为基本上在六个月的时候就会显现，如果宝宝在7个月的时候还不能吃固体食物的话，你就需要带他去看医生了。

三、怎样循序渐进的喂宝宝

当你刚开始给他们吃固态食物的时候，最好在你和宝宝都愉快的时候来做。但是如果你想每顿饭一开始就给他们吃是不明智的，因为当宝宝饿的时候他们会更想喝配方奶粉或者母乳。你可以在给他们喝个6分饱的时候再给他们吃固体食物，这样他们会更容易接受。同时观察宝宝的一些习惯也能帮助你加速这个过程。

宝宝饥饿的表现：

1.当你准备给他们吃东西的时候，他们会很兴奋。

2.当他们坐在高脚椅子上的时候，他们会向你伸脖子。

3.你一喂他就迫不及待的张嘴。

宝宝饱的表现：

1.转头不理你

2.感觉恹恹的或者注意力不集中

3.把伸给他的勺子推开

另外，刚开始喂宝宝的时候可以先喂一两勺，每顿饭逐渐递增，这样他们比较容易接受。最后耐心是最大的成败因素，你需要面对宝宝很多无理由的抗拒和哭闹，但只要你“挺”过了这段日子，喂起宝宝就轻松多了!

辅食加太早孩子易肥胖

父母都希望宝宝能尽快长大，一些家长于是迫不及待地早早给宝宝添加固体食物。然而，据报道，美国育儿专家警告，大多数父母给宝宝添加固体食物的时间都太早了，可能会影响孩子健康。

大多数健康专家认为，应该从宝宝6个月大开始适当添加固体食物。但是，美国疾控中心对1334名新妈妈的最新调查发现，93%的新妈妈给宝宝添加固体食物的时间大大提前。其中，40%的新妈妈在宝宝还不到4个月的时候就给其喂食固体食物;9%的新妈妈甚至给未满月的宝宝喂食固体食物。研究还发现，经济差、受教育少、处于更年期、不母乳喂养的新妈妈，更可能过早给宝宝喂食固体食物。此外，婴儿奶粉昂贵以及“喂固体食物后宝宝睡得更香”等误传，也促使新妈妈更早给宝宝加辅食。

美国育儿专家警告说，宝宝6个月大之前喂食固体食物会增加其日后罹患糖尿病、腹部疾病及肥胖症危险。营养专家则担心，固体食物添加过早，意味着婴儿喝奶(包括母乳和配方奶粉)更少，进而更容易导致营养不良。

父母该如何正确给宝宝喂食

喂固体食物的最佳时间

可以在宝宝饥饿、无聊或者是亲子双方都想干点事的时候，来给宝宝吃一些固体食物。对经常吃配方奶的宝宝来说，早晨是给宝宝添加固体辅食的最合适的时间。如果宝宝是母乳喂养，那么给宝宝添加固体辅食的时间最好是选在母乳分泌量最少的时候，也就是说在接近傍晚时。最好在两餐母乳之间来给宝宝喂一些固体食物，如果同时给宝宝吃固体食物和母乳，那么很可能会干扰宝宝吸收母乳中非常珍贵的铁质哦。

喂食策略：

轮流替换食物

如果是让宝宝长时间吃同一种食物，宝宝就会感到特别的无聊。所以，宝宝很有可能会在这时候拒绝吃本来以前非常喜欢的食物，这也就说明应该给你的宝宝换一种口味了。

注意厌食信号

如果发现宝宝出现嘴唇噘起、紧闭嘴巴、看见汤匙伸过来就扭头等现象，那么久说明这时候的宝宝并不想吃东西。请注意，在宝宝不想吃东西的时候，一定不要强行给宝宝喂食哦。

边闲聊边喂食

在给宝宝进行喂食的时候，最好是可以用语言和动作与宝宝进行交流。在宝宝吃东西时告诉宝宝这是什么食物、应该要如何吃，让宝宝可以很好的把食物与语言、动作全都串联起来。

避免将食物混合

每次在给宝宝进行喂食的时候，只给宝宝吃一种食物，不要把很多种食物全部都混在一起。这样一来，如果宝宝对某种食物不喜欢吃或者是对某种食物过敏，家长都可以很清楚的了解了。

爸爸妈妈在给宝宝喂固体辅食的食物，千万不要给宝宝吃太大块的东西，宝宝负责研磨咀嚼的臼齿要到1岁后才能慢慢的长出来，此时宝宝的仅有的前牙只能负责咬东西。给宝宝添加固体辅食的时间，方法和技巧一定要掌握哦，这样才可以让宝宝更好的获得食物中的营养，也会让宝宝更健康。

辅食加太早孩子易肥胖

大多数父母给宝宝添加固体食物的时间都太早了，可能会影响孩子健康。

大多数健康专家认为，应该从宝宝6个月大开始适当添加固体食物。但是，美国疾控中心对1334名新妈妈的最新调查发现，93%的新妈妈给宝宝添加固体食物的时间大大提前。其中，40%的新妈妈在宝宝还不到4个月的时候就给其喂食固体食物;9%的新妈妈甚至给未满月的宝宝喂食固体食物。研究还发现，经济差、受教育少、处于更年期、不母乳喂养的新妈妈，更可能过早给宝宝喂食固体食物。此外，婴儿奶粉昂贵以及“喂固体食物后宝宝睡得更香”等误传，也促使新妈妈更早给宝宝加辅食。

美国育儿专家警告说，宝宝6个月大之前喂食固体食物会增加其日后罹患糖尿病、腹部疾病及肥胖症危险。营养专家则担心，固体食物添加过早，意味着婴儿喝奶(包括母乳和配方奶粉)更少，进而更容易导致营养不良。

宝宝几个月可以吃果泥

果泥其实是用水果制作而成，而水果中含有各种各样的维生素，以及人体所需要的营养元素所以说制作成的果泥对于宝宝的健康成长也是有一定的功效的，但是如果宝宝太小的话那么就并不适合使用了。

宝宝的胃容量只有几十毫升，在他吃完母乳后，可能只能喝下十几毫升比较浓的液体，固体的食物只能吃下几十克，甚至只有十克。很多父母总是以自己的感觉来衡量宝宝,觉得宝宝只吃一勺、两勺辅食，太少了，充其量只够塞牙缝。可是这对于几个月大的宝宝来说，已经足够了。

6个月时味觉最敏感 宝宝4～6个月以后添加辅食比较好，因为宝宝的味觉在6个月时发育比较敏感，如果在这个时候让他接触很多食品，长大以后一般不会有偏食、挑食等问题。添加辅食也有技巧，那就是，在母乳喂养之前，让他尝一尝这种辅食的味道，如果母乳喂养后孩子没有吃饱，再给他吃辅食。这样做的目的是因为在母乳喂养之前，孩子处于饥饿状态，那时让他尝辅食的味道，比较容易接受。

如果你想要为宝宝准备果泥，那么你就需要全方位的去了解宝宝到底在什么样的阶段，才适合或者才可以吃果泥，否则不仅不能够给他带来营养补充, 反而影响到了，他们的身体健康就得不偿失了。

七个月宝宝添加辅食注意事项

七个月宝宝进餐可以开始添加鱼肉而不是虾或甲壳类海产品，注意一定要把鱼刺剔净，食量大的宝宝下午可增加喂奶、水果或正宗酸奶。但是中期辅食切忌过重口味，否则容易造成宝宝挑食偏食，一般以成人能尝出略微的咸味为宜，熬制花式粥时辅料要成末成茸容易宝宝吞咽消化。那么七个月宝宝添加辅食注意事项还有哪些呢?

1、辅食添加量由少量开始逐渐增多，当宝宝愿意吃并能正常消化时再逐渐增多，如宝宝不肯吃妈妈们就不要勉强地喂，可以过2~3天再喂辅食。

2、妈妈们要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食并要一样一样地增加逐渐到多种，如宝宝大便变稀不正常要暂停增加，待恢复正常后再增加，另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下不要添加辅食以免宝宝产生不适。

3、添加辅食时要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外还要每日消毒，喂饭时家长不要用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝，这种做法很容易把疾病传染给宝宝。

4、妈妈给宝宝喂辅食时要锻炼宝宝逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般七个月的宝宝就可以开始用杯子或碗喝水了。

婴儿辅食添加时间表

辅食添加具有两方面的作用：一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长;二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。其中，第一条非常重要。所以，最早添加的辅食应该与孩子生长到4-6个月营养素需求有关。

第一：辅食添加时间

世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食(旧规定是4个月)，因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。

因为宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物。如果妈妈真的要早些添加，最早也要等到宝宝满17周。宝宝到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取，而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。

理论上辅食添加是4个月以上，可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定，大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。

温馨提示：到一岁前，仍要以奶类为主食。

第二：如何添加

辅食，就是说是宝宝的辅助食品，6个月到一岁之间，宝宝的很多营养还要从母乳或配方奶中摄取，宝宝还要保证每天500毫升到800 毫升量的奶。 添加辅食时千万不要着急，要一样一样的添加，这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。第一次可以先用宝宝爱喝的奶来冲米粉，在上午固定的时间内喂宝宝，最好先喂宝宝一点奶，在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。喂宝宝时宝宝一定要直立坐好，千万不要躺着喂，以免呛着宝宝。

最安全的早期添加食品：

米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜。其中，香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎给宝宝直接食用的。

6个月宝宝发育的饮食

首先，母乳喂养还是重点。6个月的宝宝，主食依旧是母乳。相比之前，为了宝宝能够适应其他的食物，可以逐渐延长喂奶的间隔时间，同时缩短喂奶的时间，避免宝宝对母乳产生依赖。其次，奶粉喂养要注意。这个时候宝宝的奶粉饮食量控制在1千毫升左右，建议妈妈们在喂宝宝奶粉的时候可以喝一些水，这样利于消化，要严格控制奶粉喂养的时间，避免吃太多而影响到宝宝的健康。最后，辅食添加以乳类为主。6个月宝宝的辅食不再像之前一样全部以流食为准，这时可以增加半固体的辅食进行喂养。像面食在煮熟的情况下也可以慢慢喂。辅食只需要一天加一次，像鸡蛋粥、肉粥都可以慢慢喂食宝宝。

6个月的宝宝因为听觉、神经就爱是变得敏感起来，所以在喂食宝宝的时候为避免外界影响而宝宝有所反应，尽可能地在安静的环境下进行喂食，让宝宝可以充分吸收营养。

宝宝发育落后怎么办

第一、定期到婴儿保健中心给宝宝做检查：

及时发现孩子的问题，尤其是先天性疾病，有些疾病是影响宝宝发育的。

宝宝发育落后怎么办？教给你这些方法！

第二、宝宝是否喂饱：

宝宝小的时候，拉的次数比较多，当然喂奶的次数也要频繁一些。把握好喂奶的时候，及时喂宝宝。其实在宝宝喝奶的时候，多次吮吸奶头，会更利于乳汁的分泌，更有利于宝宝的营养吸收。

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第三、宝宝营养是否均衡：

宝宝添加辅食的时间有早晚，有的是根据母乳的充足与否而定，有的根据孩子的食欲而定。不管怎样，妈妈一定要保证孩子的营养。如果母乳充足，妈妈也加些营养也对宝宝也是有好处的。如果母乳不充足，就要给宝宝添加辅食了。如果宝宝不爱吃饭怎么办，妈妈要多动脑筋要勤快，给宝宝变着花样吃，相信宝宝会喜欢的，也会爱上吃饭的，营养也不成问题。

第四、端正心态，一切顺其自然：

如果定期给宝宝做检查的，就不要担心宝宝的健康问题了。妈妈要端正心态，不要着急，一切顺其自然。相信宝宝暂时的发育落后不会影响到孩子的将来，呵呵，说不定因为后期的发育加速还会给带大更大的惊喜呢。