适合孕妇喝的健脾胃汤

适合孕妇喝的健脾胃汤

1.山药猪骨汤：材料需要山药400克、生姜、香叶、嫩玉米1个、猪脊骨800克、桂皮、枸杞、精盐适量。先把所有的材料该处理的处理一下，山药去皮切滚刀块，嫩玉米切成小块，猪脊骨洗净斩成小块焯水一下，然后在砂锅里添上适量的水，放入猪脊骨、桂皮、香叶、姜片，大火煮开在改小火炖制。煮半小时以后在放入嫩玉米块，小火继续炖制。最后把山药倒入砂锅，放入枸杞。稍微的煮10分钟在调味加盐即可。

2.芋头羊肉汤：材料需要葱、姜、精盐、绍酒、羊肉、芋头。先把羊肉剔去筋膜洗净略划几刀在放入沸水锅内，用勺子焯去血水，在把芋头洗净切成2厘米厚的长块与羊肉一起放入锅内，在把葱、姜、胡椒粉、绍酒也加进去，在最后放适当的清水，开始大火煮，煮半小时以后在转用小火炖，等羊肉熟烂的时候就可以吃肉喝汤了。

3.猴头菇鸡汤：材料需要猴头菇三颗、枸杞适量、火腿几片、鸡半只、姜、盐、料酒。猴头菇先用温水一下，一般6个小时左右就可以了，然后用手清洗一下，在把鸡放到沸腾的锅里焯水，注意这时候要放入去腥的姜，焯一下以后在冲洗干净切成块的样子，在把火腿几片、鸡半只、枸杞、猴头菇放进砂锅内，加入足够的冷水开始炖，4个小时以后加盐调味即可。

银耳红枣汤治咳嗽吗 银耳红枣汤适合孕妇喝吗

适合。

银耳红枣汤没有什么毒副作用，并且营养非常丰富，孕妇食用后并不会对自身健康及胎儿造成伤害，反而还可以达到补充营养，预防妊娠期贫血，促进胎儿生长发育等多种作用，所以银耳红枣汤是适合孕妇喝的。

孕妇喝豆奶粉注意事项

孕妇喝豆奶可以补充营养，但是有一些小方面需要注意。

1、最好不要将豆奶粉和其他食品混合起来喝，这样对肠胃消化不好，有的豆奶粉里面含有所有的营养成份已经是添加足量的，不必要再额外添加。

2、孕妇可以喝豆奶粉，但是最好还是喝孕妇奶粉，因为孕妇奶粉更适合孕妇喝。豆奶粉中的钙质含量并不高，孕妇应该喝点孕妇奶粉、牛奶来补钙。

适合孕妇的营养汤水

最适合孕妇喝的汤一：火腿冬瓜汤

材料：冬瓜1斤、火腿肉50克、植物油50克、葱花、调味品适量。

做法：先把火腿放到蒸锅里蒸熟，然后等其冷切之后切成薄片，其间可把将冬瓜去皮，去心，也一同切成小块。

在炒锅中加入一定量的清汤用大火烧开，然后加入火腿，冬瓜一起煮，直至其肉烂了了，将上面的那一层白色的泡沫去掉，然后加入葱花，食用盐等调味品就可。

秋冬季准妈妈适当的喝些火腿冬瓜汤不仅能开胃，还能消除水肿，对于预防妊娠高血压也有一定的帮助的。

最适合孕妇喝的汤二：黄豆排骨汤

材料：猪排骨一排、黄瓜50克，各种调味品适量。

做法：先将黄豆浸泡1个小时然后捞出来，洗干净。

接着把猪骨头放到滚开的水中飞水一直去掉其血水。

然后将黄豆，猪骨头同适量的清水一起炖两个小时，等好了加入生姜，食用盐，在稍微煮两分钟就好了。

这道黄豆排骨汤不仅含有丰富的植物性蛋白质，而且其钙质的含量也是相当丰富的。对于孕期需要增加营养的准妈妈而言就具有很好的食疗价值。提醒大家一下在做这道汤的时候要注意一次性加够足量的水，切记中间又乱加水，否则容易影响其口感。

最适合孕妇喝的汤三：南瓜海鲜汤

材料：南瓜一斤、白虾200克、蟹足肉200克、调味品适量

做法：先将南瓜去皮之后打成南瓜泥，然后将这些南瓜泥同处理好的白虾、蟹肉一起煮混就可以了。

南瓜海鲜汤不仅含有妊娠期孕妇所需的各种营养素，而且其吃多了也不用担心会引起营养过剩的问题。

最适合孕妇喝的汤四：山药鸽子汤

材料：鸽子一只、山药一节、黑木耳一朵、鹌鹑蛋5个、红枣10个、枸杞子20个

做法：先把处理好的鸽子，然后放到滚水中过一下去掉其血水捞出来。

接着要把山药去皮，把黑木耳泡发后洗干净，还要把鹌鹑蛋煮一下，去壳。

最后将鸽子肉，山药，黑木耳，鹌鹑蛋等放进去然后用小火炖两个小时就可以了。

民间素有一鸽顶九鸡的说法，事实上对于准妈妈而言鸽子不仅可益气补血，预防妊娠期营养不良，同时还有促进胎儿发育的作用。

最适合孕妇喝的汤五：萝卜羊肉汤

材料：羊排骨一根、白萝卜500克、葱、姜、大蒜等适量。

做 法：先将羊排骨用水煮开之后去掉上面的浮沫，然后加入洗干净的切成厚片的白萝卜，一起用文火炖一个半小时，等闻到肉香之后加入葱花，姜等进行调味就可。

孕妇冬季适当喝点萝卜羊肉汤不仅有助于暖胃散寒，同时还可起到消化行气的作用。

冬季气候相对较干燥，对于准妈妈而言适当的喝点汤品对促进身体健康绝对是会有很大的好处的，那么准妈妈们你们是否学会了利用各种汤品来促进优生优育，更好的促进身体健康呢?

莲子心怀孕人能吃吗 孕妇喝莲子心茶的影响

莲子心茶的寒性比较大，属于寒凉之物，是不适合孕妇喝的，如果说孕妇喝的比较多的话，可能会出现腹痛、腹泻的情况，还可能会加重孕妇体内的寒气，进而影响胎儿的生长发育，若是孕妇的身体本来就比较虚弱，喝了大量的莲子心茶还可能会出现流产的情况。

孕妇喝红枣泡水好吗

孕妇喝红枣泡水不但能补充自身的营养，还能促进胎儿生长发育。因为红枣水营养元素丰富，且性质温和，有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，特别适合脾胃虚弱、气血不足、失眠的孕妇食用。

孕妇便秘喝什么蜂蜜好 孕妇不宜喝什么蜂蜜

孕妇喝蜂蜜水虽有一定好处，但是要注意并非所有种类的蜂蜜都适合孕妇。不适合孕妇饮用的蜂蜜有益母草蜜，蜂王浆，喝一些喷洒了农药的花的蜜。

益母草蜜：益母草蜜有活血调经的作用，但孕妇食用就易活血动胎气，所以孕妇不宜食用。

蜂王浆：蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育，所以孕妇不宜食用。

喷洒农药的花蜜：孕妇代谢毒素的能力弱于一般人，如果常识一些喷洒农药的花的蜂蜜，则易加重孕妇体内的毒素沉积，油菜蜜，荔枝蜜，枣花蜜等都是由可能喷洒农药的花蜜。

核桃分心木泡水孕妇可以喝吗

核桃分心木泡水不适合孕妇喝。

核桃分心木其实就是核桃内部果肉之间的隔膜，虽然不能直接食用，但是可以作为中药食用，有缓解尿频尿急、崩漏的作用，但同时也有活血的作用，对于孕妇来说，是不适合食用这些具有活血功能的食物的，否则会影响胎儿的发育。

钙片和牛奶哪个补钙好 孕妇几种牛奶交替喝能更好的补钙

孕妇喝牛奶补钙时宜几种类型的牛奶交替喝，补钙的效果会更好，如纯牛奶本身含钙量丰富，易被机体所吸收，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，营养价值很高，还可以抑制腐败菌繁殖、减少其在肠道中产生毒素的作用，孕妇奶粉是专门适合孕妇的配方奶粉，低乳糖且富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素等营养素，十分贴合孕妇的身体需要。

哪些茶适合孕妇喝

1、淡淡的绿茶

饮用淡绿茶对孕妇和胎儿有益，不过绿茶中也含有鞣酸，也会妨碍铁的吸收。为了既能喝绿茶又不影响铁的吸收，建议孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个问题。

2、乌龙茶

乌龙茶营养价值很高，能够提神醒脑，缓解疲劳。但是乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱等，准妈妈应注意适量饮用，不能饮浓茶，淡淡的茶香反而更能引起你的兴致哦。另外，准妈妈最好不要天天喝乌龙茶，每周喝一次即可。

3、姜茶

姜茶可驱寒，准妈妈在轻度感冒的时候不能吃药，可在医生的指导下用姜茶来进行调理。但是姜茶性温，平时体质生热的准妈妈最好不要喝；体质生寒的准妈妈也不建议经常喝。姜茶能促进血液循环，可以隔一段时间来喝上一杯（最好不是在晚上饮用姜茶），帮助驱散身体中的寒气。

4、枣茶

红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对准妈妈和胎宝宝的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强准妈妈的免疫力，还可促进准妈妈对铁质的吸收。因此，准妈妈可以适量饮用一些枣茶，每天不要多于一杯。

5、柚子茶

花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，能缓解准妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等问题。一般我们喝柚子茶喜欢加蜂蜜调味，不过孕妇喝柚子茶就最好不要放太多蜂蜜，避免导致血糖升高。

​孕妇可以喝茶吗

答案是肯定的，孕妇可以适当饮茶，但是并不是所有的茶都适合孕妇饮用。孕妇喝茶有讲究，切勿乱喝，否则可能会影响自身和胎儿的身体健康。一般来说，孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，个人也有差异。以下推荐两款适合孕妇喝的茶：

1、枸杞茶

枸杞茶属于茶类饮料，是用枸杞子加入茶叶或菊花等配制而成的，枸杞子味甘、性平适宜女性饮用。

饮用方法：将10克枸杞加入茶壶中，可放适量甘菊，加热开水，待10分钟后饮用。

功效：滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目。

注意事项：体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养。

2、绿茶

绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽，经烘干等工艺制成，色泽，保存了鲜茶叶的绿色。主要绿茶种类有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。

饮用方法：高档绿茶采用上投法，将75~85摄氏度的热水冲入杯中，放入3~5克茶叶。普通绿茶采用下投法，放入3~5克茶叶后倒入85摄氏度的热水。

功效：绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能，促消化、血液循环，防水肿。此外，锌含量尤其丰富，可促进胎儿生长发育。

注意事项：孕妇喝绿茶要适量，一次不宜饮用过量。同时要注意绿茶尽量冲泡清淡，不要喝过浓的绿茶。

椰枣能泡茶吗

椰枣可谓是女性的福果，有益气补血、美容养颜的功效，而且吃法众多，可药用或食疗、泡茶皆可，孕妇喝椰枣泡水不但能补充自身的营养，还能促进胎儿生长发育。因为椰枣水营养元素丰富，且性质温和，有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，特别适合脾胃虚弱、气血不足、失眠的孕妇食用。

椰子吃多了会怎么样 孕妇可以喝新鲜椰子汁吗

孕妇当然是可以喝椰子汁的，尤其是新鲜的椰子汁，更适合孕妇喝。

但同样不能过度饮用，因为椰汁性偏凉，且椰子汁里面含有了大量的葡萄糖、果糖等，所以体寒的孕妇和血糖高的孕妇是不能经常饮用的。而且若是经过加工的椰子汁，一定要谨慎选购，加了糖精或是防腐剂的椰子汁产品不建议孕妇喝。

孕妇能喝红豆汤吗

每一种美食都会有诱人的时候的，红豆汤有的时候也是很有诱惑力的，对于孕妇能喝红豆汤吗这个问题大家很想要知道的，任何时候人们都不能为了自己而那么自私，今天看看红豆粥到底适合孕妇喝不。

红豆营养丰富，有补气养颜之功效，很多女新喜欢用红豆熬汤饮用。

一般人们常食用的红豆汤是由红豆和白糖熬制而成的，简单易做，因此备受喜爱，那孕妇能喝红豆汤吗? 为分析此问题，先来了解下红豆汤的营养价值。红豆汤的主要成分即红豆，红豆中含有丰富的维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等营养成分，有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、润肠通便、补血生乳等功效。

红豆不仅营养丰富，且性平，适合一般人群使用，到底孕妇能不能喝呢?孕妇喝红豆汤好不好呢?从 红豆的营养成分及特性来看是能的。红豆中多含有的营养成分也都是孕妇所需的，红豆还有利尿消肿、润肠通便等功效，怀孕期间孕妇适量喝些红豆汤，有预防孕期水肿、孕期便秘等作用。

但同时也要注意孕妇饮用红豆汤要适量，一次性不宜过多;此外若患有妊娠糖尿病的孕妇建议最好是慎喝红豆汤。