例假来了半个月，该如何调理

例假来了半个月，该如何调理

正常女性月经血量一般为50~80ml，以月经第2-3天的出血量最多，如果每日的失血量多于80ml,或月经量较自己以往明显增多，周期基本正常的称为月经量多。

月经量的多少因人而异，一般是20~100毫升。一般每天换3~5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。

1、不可过度捶打腰背，虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。

2、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

3、不宜采取坐浴、盆浴，月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

4、不宜穿紧身衣裤，臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

5、不宜高声唱歌，月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。

6、不宜拔牙，不能在经期拨牙，否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。

7、不适宜吃太咸，因为过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

对于女性月经期过长、经量过多的问题，其实最关键的原因还是因为女性的在经期没有注意好身体，就会很容易导致卵巢的健康受到影响，再加上很多正在处于青春期的女性由于卵巢尚未完成成熟也会因此受到影响，所以女性在月经期前后都要做好调养工作。

处暑下雨万人愁 处暑下雨万人愁是什么意思

处暑下雨会给人带来不便。

人们把节气当做接下来半个月生活的指导，处暑节气下雨的话接下来半个月都可能会要下雨了，秋天正是丰收的时候，雨水多，丰收就不保了，稻谷可能会烂在地里，对当年经济造成毁灭性的打击。

产妇产后多久来月经呢

关于这个“产后多久来例假”的问题，现代医学根据子宫内膜的修复和增生时间的观点认为，多数妇女的产后例假最早恢复是在30-40天左右，卵巢功能启动整个例假周期。

还有产后多久来例假和母亲是否哺乳以及哺乳时间的长短，卵巢恢复排卵机能，产妇的年龄，是否患有月经不调等妇科疾病等也有非常大的关联。

部分妇女的例假周期在产后几个月才逐渐恢复，由于个体之间的差异，个别女性产后半年之久，甚至达到一年左右才来例假。月经 月经量少的原因 月经期间能同房吗 月经推迟的原因 当然，有的时候在临床上也很难确认产后多久来例假的准确时间，因为还有少数产妇会在分娩后几天或者一段时间内就开始有或多或少的间歇性出血。

在上面的文章当中，了解到了产妇产后多久来月经，首先得根据每个人身体不同有的呢，是在一两个月之后就回来月经按照常理是6个月以后，也就是常说的半年要注意好身体调理。

适量饮酒可缓解痛经

恰当喝酒可缓解女性痛经。酒类能温阳通脉、行气散寒， 恰当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，能够通经活络，扩张血管， 起到缓解痛经的效果。例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一星期，制作成红花酒，天天服用10毫升(可加少数红糖)，可有温通经脉、活血之成效，适用于血瘀痛经者。

补充富含维生素E的食物。维生素E，又叫生育酚，有坚持生殖器官正常机能和肌肉代谢的效果，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，咱们应恰当多吃些这类食物。

对证进行食物调理。依据痛经不相同的证候表现，别离给予温通、化瘀、补虚的食物。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食物，如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些通气化瘀的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。

能够多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，生果，也要多饮水，以坚持大便晓畅，削减骨盆充血。女人在例假来潮前应忌食咸食。由于咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在例假来潮之前，孕激素增多，易于呈现水肿、头痛等表象。例假来潮前10天开端吃低盐食物，就不会呈现上述症状。

例假少该怎么调理

例假也就是指月经，是每个成年女性每个月都会出现的正常的生理反应，而且例假周期以及天数、经血量都是有正常范围的，根据你的描述你每次例假卫生巾一包都用不到说明你现在经血量比较少，引起经血量少的原因有很多，有可能是妇科疾病，内分泌失调等，同时也不排除是服用药物出现的副作用，具体原因还需要你去正规的医院通过检查，然后才能对症下药。

例假来了半个月，该如何调理

女性的月经周期一般都是根据来潮的第一天开始算起的，直到下个月的月经来为止，但是因为每个人的体质都会有所不同，所以周期的长短也会因人而异，但是有些人会出现例假来了半个月的，这就是月经异常的现象，所以女性朋友们对于月经期过长、量过多的问题需要做相应的调整工作。

正常女性月经血量一般为50~80ml，以月经第2-3天的出血量最多，如果每日的失血量多于80ml,或月经量较自己以往明显增多，周期基本正常的称为月经量多。

月经量的多少因人而异，一般是20~100毫升。一般每天换3~5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。

1、不可过度捶打腰背，虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。

2、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

3、不宜采取坐浴、盆浴，月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

4、不宜穿紧身衣裤，臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

5、不宜高声唱歌，月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。

6、不宜拔牙，不能在经期拨牙，否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。

7、不适宜吃太咸，因为过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

对于女性月经期过长、经量过多的问题，其实最关键的原因还是因为女性的在经期没有注意好身体，就会很容易导致卵巢的健康受到影响，再加上很多正在处于青春期的女性由于卵巢尚未完成成熟也会因此受到影响，所以女性在月经期前后都要做好调养工作。

药物流产后如何护理

现在女性对于药物流产已经非常熟悉了，而且大多数女性都可以接受它。药物流产和人工流产手术相比药流更容易被广大早孕女性所接受，很多女性朋友都知道药流后第一次例假来潮是他们身体基本恢复的重要标志，因而当她们在做过药流后都特别希望能够尽早来例假。一般来说，药流后第一次例假在做完药流之后的1-3个月左右来，这是因为药流后来例假必须要等子宫内膜完全恢复之后才可以，而药流过程中受伤的子宫内膜需要一至三个月左右的时间才能基本恢复。

在进行过药流之后，女性还要特别注意进行相关的护理，否则可能导致身体健康出现问题。调适心情：做完药流后的女性应保持心情愉快，避免情绪处于悲伤的状态之中，多想想开心的事情，避免情绪过度低落，让心情早日走出阴霾;注意卫生：早孕女性在做完药流后在卫生方面必须要特别注意，勤换洗内衣裤，做完药流后半个月内禁止盆浴，药物流产后一个月你避免同房;注意饮食：女性朋友在药物流产后应多吃些补血的食物，如猪血、猪肝等，另外，做完药流后还应多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鲜鱼、嫩鸡肉、绿叶蔬菜等。

上述介绍就是药物流产之后的护理事项，女性应该在进行药物流产之前就对此有比较深入的了解，这样才不会有过多的疑问，药物流产与普通的人流手术相比还是有很多区别的。流产之后一定要注意休息，关注自己的饮食，多吃一些营养丰富的食物。

半个月没来例假 月经迟迟不来怎么办

如果对于女性来说，月经推迟半个月还没来的原因是大家都应该重视的问题。建议大家在治疗一定要先弄清楚月经推迟半个月还没来怎么回事，以便较好的进行治疗。

妇科专家指出，女性的月经周期一般是28-30天，如果提前或者延后7天左右的话，也是范围正常的情况，而且月经周期长短也是因人而异的。

如果月经推迟半个月还没来怎么回事？假如，女性的月经周期超出了这个时间的话，月经推迟主要需要考虑两个因素，首先要看是不是怀孕了，其次是要看是不是真正的月经不调。

其实月经推迟半个月还算是正常的，妇科治疗专家介绍，正常情况下，女性在出现月经推迟十天左右都是算正常的，但是月经推迟了半个月还没来怎么回事？

这有可能是月经不调或是怀孕的信号，在这种情况下，建议女性及时来医院接受检查，根据病因，进行对症治疗为宜，不要耽误时间，以免耽误病情。

引起女性月经推迟的原因有很多，如女性在日常生活中不注意调理，或是不注意保暖等，都有可能会引起月经推迟，但是月经推迟7天算是正常的。

妇科治疗专家提醒女性，如果月经推迟的天数多，超过半个月，则应及时来医院就诊，以确定引起月经推迟的原因。这样不但自己放心，家里也会放心的。

来例假拉肚子怎么调理

我有一位朋友，到了月经来潮的时候总是拉肚子，开始的时候因为她身边的朋友也有几位跟她有同样的症状，所以以为经期拉肚子是个在正常不过的事情，直到有一次她因为这个缘故老去厕所所以耽误了一件很重要的事情，所以开始下定决心不管用什么方法都要治治这个毛病。作为她最好的朋友当然要出一份力了，我总结了几个有效的方法，这些方法真的治好了她。如果你也有同样的经历不妨抽点时间来看看，也许对你也有帮助。

有些女性在行经期间还会伴随有拉肚子的现象，专家分析，经期拉肚子，和个人的体质有关，也和平时的身体调理有关。有些女性由于体虚，经期肠胃受到刺激，容易腹泻。另有一些女性，由于平时不注意饮食及身体调理，习惯吃生冷的东西，即使经期也不例外，这样也会严重影响肠胃功能，导致腹泻。

经期腹泻热水泡泡脚月经期间，要特别注意不要受寒凉。常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。

可以试着用热水泡泡脚，水温45-47度，每天泡2-3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。

预防经期拉肚子的五个小妙招：

1、早睡，不要熬夜专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

2、谢绝冷饮相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

3、每晚泡脚人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

4、多吃红枣、桂圆等女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。

5、吃应季的蔬果专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。

6、腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

7、不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

8、如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类：豆浆、豆腐;蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。

9、腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。此外，肠道不好就喝立健!立健三清冲剂是一种不含药物成分的天然健康“养肠”产品，其功效成分为异麦芽低聚糖，100%从精选玉米中提取，是一种天然的不被人体消化吸收的低聚糖(即益生元)，食用后可以直接进入人体的结肠，能够选择性地促进肠道内有益细菌-双歧杆菌的生长繁殖，激活肠道活性，预防、调节腹泻。改善肠道微循环功能，保护肠道健康。

通过上面这么多方法，相信只要你持之以恒的坚持调理，你的症状很快就会看到显著的效果，如果你只是三分热度七分冷淡的话，那就只能这样了。所以为了你的健康着想，现在就开始行动吧!

女人例假不来怎么调理

1、生理期不洗头

月经期间要尽量不要洗头，如果非洗不可，要尽量在中午洗，洗完头之后要立即吹干，吹头发的时候要注意从后勃颈来吹，还有不要用盆浴洗澡，要用淋浴，因为这个时候子宫比较张开，如果用盆浴的话让子宫受到污染，容易受到伤害。

2、中药调理

中药调理的效果非常好，女性朋友只要喝一些中药就可以达到效果。月经不来的女性可以多喝一些当归红枣汤，因为当归红枣汤的作用是活血，可以促进月经排出。在平时的生活中一定要注意防寒，子宫受寒特别容易阴气子宫内月经凝结。而且女性朋友可以多吃一些益母草还有红糖。

月经推迟的原因 药物导致

有时候去看医生，医生在配药的时候，会问一句：这个月的例假来了没有。这句话可不是随便问的，因为有一些药物会影响月经的周期，因此医生需要了解你的例假情况。例如，避孕药也是会影响月经，有时候会推迟，有时候会提前。但是，建议各位不要常吃影响月经的药物，多吃了对身体是有很大的影响的。

月经迟来半个月的原因

1、怀孕：有性生活的育龄妇女，当月经推迟1周后不来，要关注是否怀孕。

2、生理性：女人内分泌激素轻易受外界因素干扰，如情绪起伏、周遭环境变化、气温升降等都可使内分泌产生波动，导致月经推迟。这种情况的月经推迟一般不会超过1周时间。

3、精神因素引起：武警女人工作生活压力过大，而发现精神过渡焦虑，悲愤、悲伤、气恼等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随发现乳房胀痛、胸闷心烦。

4、过渡减肥：在现实生活中，有些爱美女人为了减肥，服用一些减肥药物或者过渡节食，造成体内激素紊乱，可发生月经推迟。

5、卵巢、子宫疾病引起月经推迟：卵巢、子宫发现情况往往会反应在月经改变上，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌病等，这些情况引起的月经不调，必需先医治原病发，原病发消除后，月经自然回到正常。

6、甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或者功能低下，都会干扰月经。甲状腺功能亢进时，月经次数减少、月经量减少、两次月经相隔时间变长。而甲状腺功能低下时，经血增多，出血时间长，但久病的患者月经会变少，甚至月经不来。

7、药物引起月经推迟：一些药物具备副作用，可导致月经推迟。例如，避孕药、胃动力药吗叮啉等。

所以如果发现月经推迟的现象，必须要第一时间到进行检察和医治，千万不要不当回事，因为有的月经不调是会导致女人不孕的，必须要引起重视。

在上面的文章里面我们介绍了月经对于女性朋友的重要性，我们建议女性朋友要注意自己的月经，如果月经不正常要引起重视，上文为我们详细介绍了月经迟来半个月的原因，相信大家都了解了吧。

为什么例假半个月来一次

女性在正常情况下，育龄期妇女的月经周期为28天，两次中间大约第14天为排卵期。所谓半个月来一次月经，实际上就是一种排卵期出血。一般出血量很少，持续几小时或几天会自动停止。目前对排卵期出血的原因还未完全清楚，但多数学者认为：

由于育龄妇女在每一个月经周期中即有1个卵泡逐渐发育至成熟，故体内的雌激素水平也会随之逐渐升高。当成熟卵泡破裂排卵后，体内的雌激素水平就会骤然下降，以致不能维持子宫内膜的生长，造成子宫内膜局部坏死、剥脱而表现为少量阴道出血;排卵后，卵泡迅速形成黄体，黄体能分泌一定量的雌激素和孕激素，使破溃的子宫内膜很快得到修复，因而，出血又会自动停止。

诊断排卵期出血最常用、且简单易行的方法就是测量基础体温。即清晨醒后，在没有进行任何活动以前，立即测口腔体温5分种，将测得的结果逐日记在基础体温单上。

排卵后，由于受孕激素的影响，体温可上升0.3～0.5℃，持续12～14天，至下次月经来潮前1～2天下降到原来水平。如果发现月经周期间少量出血都发生在体温上升前后，即可明确诊断为排卵期出血。其他检查方法还有宫颈黏液检查，月经中期出血时刮取子宫内膜作病理检查，促卵泡素及黄体生成激素测定，B型超声波探查等。这些均有助于确定阴道出血是否与排卵期相一致。除了测量基础体温以外，其余的检查都需要到医院进行。

由于大多数妇女的排卵期出血量均较少，出血时间短，而且也不是每个月经周期都出血，故对身体没有多大影响，一般不需要治疗。但要注意的是必须排除生殖系统的其他疾病，如月经失调、子宫颈炎、子宫颈或子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤、子宫颈癌、子宫内膜腺癌等。倘若排卵期出血量较多，发生较频繁，并已影响到夫妻性生活，甚至影响受孕时，应予以治疗。

在治疗时，西药多用雌激素类药物，一般在预计出血前2天开始口服己烯雌酚0.5毫克、炔雌醇0.01～0.015毫克;也可在预计出血前2天肌肉注射一针1毫克的苯甲酸雌二醇;不要求生育的妇女，还可口服避孕药1号或2号，以抑制排卵。

中药则以补肾为主，可用熟地黄12克，淮山药15克，山萸肉10克，菟丝子12克，仙灵脾9克，川续断10克，生地炭15克，旱莲草15克，于预计出血前数日起，一日1 剂，水煎服，连服7～10天。如果月经前伴有性情急躁，两侧乳房、小腹胀痛等症状，可在上方中加丹皮10克，柴胡6～8克，杭芍12克。

男人“例假”两个月来一次

超半数30岁左右男性会有“例假”

从生理学角度来说，男人是不可能来“例假”的，但男性每隔一定的时间，总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适，医学上称之为男性“低潮”现象、男性“例假”。这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。男性“例假”周期一般在两个月左右，在30岁以上的中年男性中，超过半数的人都会在两个月左右时间经历一次“例假”。

男人“例假”的常见表现有：口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡；食欲不振，即便美食也不为所动；经常独自抽着闷烟，时不时长长地喘粗气；郁郁寡欢；拿筷子的手变得有点发抖，菜撒落在餐桌上；“性趣”大减，变得冷淡，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语，当她们接近时，感到不习惯。此外，男性在“假期”还可能有的症状包括：头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等。

“久坐族”是男性“例假”高危人群

像办公室白领、出租车司机等“久坐族”，是男性“例假”中的高危人群。

小李是市区一所小学的老师，她先生今年33岁，在一家广告公司担任设计总监，属于典型的“久坐族”。婚后4年夫妻生活还算和谐，但是从去年开始，小李渐渐发现每隔一段时间丈夫的脾气就像变了一个人，“看书时总把书翻来翻去，看电视老是转台，总找不到想看的东西；说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清；时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。在夫妻生活上，丈夫也变得很冷漠。”但过了这几天一切都又恢复了正常，开始小李以为丈夫有了外遇，咨询了医生，才知道这是男性“例假”。“久坐族”一般是社会地位较高的白领，承受着巨大的工作压力，加上“久坐”缺乏必要的身体锻炼，是男性“例假”的高危人群。

例假正常但月经量少怎么办

据调查，例假出现异常的现象是非常多见的，有的女性例假正常，但是流血量少，这是由什么造成的呢?应该怎么办呢?这些都是女性想知道的。妇科专家也指出：了解例假正常,但是量少应该怎么办是很重要的，下面我们详细介绍：

例假正常,但是量少应该怎么办?月经疾病的覆盖面很广，很多女性经常见有月经不调，出现经期月经量多或经期量少。

对于月经很少的定义是在三个月到半年的时间一次月经，如果正处于青春期的女性，很有可能是卵巢轴还没有发育完全而引起的。那例假正常,但是量少应该怎么办?如果从中医的角度来讲，比如有经色淡，说明肾虚血虚;如果量少色深有血块，说明肾虚寒。建议：一是看西医，检查一下卵巢功能，再做相应治疗。二是看中医调理一下。

经期量少应该怎么办?

首先我们要了解一下什么是月经?月经是是由子宫里的内膜经过周期性的掉落下来有出血情况所引发的，经量过少的话，也可能是子宫内膜发育不完整或是不良，子宫内膜发育不良，说明卵巢黄体发育不良孕激素量少，这意味着卵巢功能减退。原因可能是多方面的，既可能是减肥过度，身体处于保护性节能状态，也可能是工作生活过于紧张，精神压力过大引起的植物神经功能失调，还可能是全身性疾病的影响。