面部与身体的复方精油使用法则

面部与身体的复方精油使用法则

一、面部复方精油系列使用方法：

1、独使用：清洁后，取适用相应的精油量涂抹于相应部位，如脸部、眼周、下巴、颈部轻拍至完全吸收，亦可做1—2分钟按摩，均有神奇效果。

2、合使用：将精油溶入洁肤乳、按摩膏、面膜、润肤霜、爽肤水等护肤品中，每次1—5滴均可。

3、卸妆修护精油使用方法：适量滴在化妆棉上直接清洁，后用水清洁即可(通常卸妆产品不溶于水，需要使用洗面奶、洁肤乳再清洗)。本品与水相溶后，成白色乳状，达到深层清除毛孔污秽、彻底清除彩妆和油脂的洁肤效果。

4、热敷：将毛巾拧至半干且不滴水状态，滴入3—5滴在毛巾上敷于面部，可起到深层洁肤、软化角质、排毒、收敛毛孔，迅速改变肤色的效果。如在面部按摩后再热敷效果更佳。

注意事项：使用后忌强光照射。白天使用精油后，根据需要施用防晒霜。切勿内服，放在幼童不能取得处。

二、身体复方精油使用方法：

1、按摩吸收法：取适量芳疗精油涂抹于相应部位并做按摩。按摩是芳香疗法中最有效的方式，也是一种古老的保养艺术。芳疗精油籍着按摩时产生的热力迅速渗入体内，可以促进淋巴流动，加速代谢和排毒，增加抗体提升免疫力，并可改善肌肤、雕塑身体曲线，使身体回复最佳状态。

2、盆浴：取10—20滴芳疗精油滴入水中。精油会漂浮于水面，有的会扩散、有的会凝聚成圆形。进入盆浴后需用手掌以水平姿势打散，使精油均匀地分散在水面上，然后轻柔地按摩相关身体部位。渗透力极强的精油会迅速随着血液运行全身，放松肌肉及消除疲劳，并可快速排除体内毒素、消脂减肥、提神醒脑，不但能美容美体，还可养生。注：水温不宜过高，浸泡时避免溅入眼中。

3、淋浴：将芳疗精油3—5滴滴在丝瓜布式毛巾上，搓洗全身。亦可将精油加入沐浴乳。

4、足浴：足浴是古老加时尚的保健方法。将芳疗精油4—6滴滴入盆内。足浴盆最好是不锈钢材质。足浴时再用精油进行足部病理反射按摩，效果更佳。足部与全身脏器关联，加入芳疗精油泡脚，可舒缓足部疲劳，消除肿胀、异味，并可缓解全身压力，舒缓病痛、预防感冒、迅速恢复活力。

5、护发：

a、防脱发再生精油：用5滴芳疗精油做头皮按摩。亦可将精油加入洗发液中。

b、祛头屑调理精油：清洁后视头发长短取3—5滴滴于水中泡洗。亦可将精油加入洗发液中。芳疗精油富含多种营养素，且具绝佳渗透性，可迅速增加头发光泽、修护发丝、平衡头皮油脂分泌，是轻松美发的最佳选择，无须再使用护发素。

6、清理肠胃畅通精油：取适量芳疗精油涂于腹部、背部、脚底即可。有条件可进行技术性按摩。

7、穴道疗法：取适量精油做相应穴位按摩(能量是以经线方式在身体中流动。在健康身体上，能量可以毫无阻碍地流动，否则它会受到阻碍。当在身体上特定的点(穴位)施加压力时，才可以再度恢复健康。受到阻碍的经线再度释放，以致受到波及区域中的所有器官、腺和组织可得到新的能量)。

基底精油制作

芳香精油调配及方式

l 芳香精油之调配原则

芳香精油是很容易挥发的物质，因此，调配芳香精油尚须注意下列几项：

1 调配精油的地方必须在通风良好的房间，以免气味过强引起身体不适。因为，精油的芳香分子非常微小，只要几滴的量，很快就会迷漫整个空间。

2 调配用的容器必须非常干净，以免破坏精油的品质。

3 保存精油所用的瓶子，必须是琥珀色或深色的瓶子，为的是防止光线破坏精油品质。不可用塑料瓶或滴管瓶，以免精油的品质受其影响，因为，精油会分解塑料瓶及滴管之橡胶。( 目前市面上有些厂商有用塑料瓶或滴管瓶严格来说精油浓度必须在3%以内才可 )

4 使用精油后，必须立即旋紧盖子。以免精油产生气化及灰尘掉落破坏精油品质。

5 调配所用之基底油，可互相调和。但勿与其它已制成按摩油的制品混合，以免破坏精油品质。

6 每次调配的精油种类不宜超过4种。长期保养用的调和精油浓度在6%以内。

7 一次调配的用量，以足够使用为原则，避免放久影响精油之品质。

l 复方精油的调配

所谓复方精油，即是2种以上精油加上基底油，稀释调和而成之保养用油。调配复方精油尽量不要超过4种以上。

百分比含量：是指用基础油稀释后的单方精油百分比含量，业余者调配时，其含量一般不要超过3%。一般量稀释(2.5%)(单方精油总量为2.5%，基础油为97.5%)·1ml=20滴。基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数。

下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例：

基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油;

单方精油成份：薰衣草、茶树、佛手柑;

精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油;

每种单方精油的滴数：薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴。

l百分比之订定

若以要调配6%浓度的复方精油,以10ml为例：

10ml Χ 20滴 = 200滴

200 Χ 0.06 = 16 (所滴之精油滴数)

一般保养 3-6%即可。

长期保养 3%以内。

修护理疗 6%以上，不要超过20%。

准备材料：

单方精油(Essenial oil) 、基底油、有色玻璃瓶、玻璃量杯、玻璃调棒、小麦胚芽油(天然抗氧化剂)

调配步骤：

先将基底油倒入玻璃量杯内，再依序滴入所要滴入的精油，再用玻璃调棒搅拌均匀，再滴几滴小麦胚芽油即完成调配。 再将调好的复方精油倒入有色玻璃瓶瓶内，贴上写下所调的精油及日期的标签即完成。

※ 无玻璃量杯调法：

先将基底油倒入有色玻璃瓶杯内，再依序滴入所要滴入的精油，再滴数滴小麦胚芽油，旋上瓶盖左右摇晃约20次即完成调配。贴上写下所调的精油及日期和标签即完成

精油擦脸一般都怎么使用 精油护肤一周几次

精油一个礼拜使用1到2次是比较合适的，一般精油都是从植物的果实根茎，叶子，花朵里面提取出来的，使用挤压法，冷浸法来提炼挥发性芳香物质，精油分为单方精油以及复方精油，单方精油一般都不能直接和皮肤接触，一定要特别注意。

孕妇可以用精油按摩吗

精油有一定的刺激性，有芳香活血的作用，因此为了安全起见，孕早期或身体较虚弱的女性最好不要用精油按摩。

孕中期开始，胎儿发育平稳了，孕妈妈的生理状况也比较稳定，可以适当的用精油进行按摩，注意在局部小范围内使用。

此外要注意，单方精油的纯度很高，不适合孕妈妈使用，孕妈妈应该选择刺激较小的复方精油。

依兰精油注意事项

1、不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜;较危险的精油，则以不超过3%为准。

2、光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处,有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

3、内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

4、使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。除薰衣草、茶树精油可以以纯精油方式使用于皮肤以外，其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。

5、单一精油不可持续使用过久，同一种精油持续使用不要超过3周，要避免单方精油天天使用。相交之下，复方精油，使用会比单方效果好，如果是为了调理，可以持续使用3个月，最久不超过半年。

6、[1]哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油，因为会改变内分泌系统，造成不良后果。

如何用精油来美容护肤

在现代，精油已经成为了一种十分常见的美容用品，但是你真的理解精油美容的使用方法吗?精油应该怎么用呢?最常见的玫瑰精油的使用方法有哪些呢?今天就让小编和大家一起来学习一下，让我们能够更好的利用精油来美容护肤吧。

基础油

基础油，也称作基底油或调和油，是由各种植物的种子、果实经压榨、萃取的非挥发性油脂。因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。而基础油具有很高 的营养价值和很好的疗效，同时性质温和，容易被人体吸收，因此在芳香疗法中被选为稀释精油的媒介。当然，基础油也可单独使用，可作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。我们可以利用植物基础油来稀释精油。

单方精油

单方精油是从具有香气的部位提取单一植物精华为单方精油，不是任何植物都可以萃取的，是必须具有药疗性的植物，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。

复方精油

复方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。 是它由多种植物精油根据其不同的特点性质调配而成的，她主要用于对人体潜在的病灶等方面的改善。要根据人体的具体症状，以适当的单方精油和基底油及剂量的控制,做一定的复方搭配才能达到预期的效果。

以上就是精油的三种主要类别，而对于爱美的女性，更想要了解的应该是利用精油的美容护肤的方法。下面我们就针对不同的护肤需要，来介绍下如何使用精油吧。当然，精油的使用方法并不仅仅只有以下这些，喜欢精油的女性可以在生活中多多的发现。

美白

适用精油

马郁兰、鼠尾草、薰衣草、柠檬、橙花、玫瑰。

马郁兰1滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麦胚牙油10ml。

抗衰老

适用精油

肉桂、香茅、香橙、乳香、丝柏、茉莉、玫瑰。

玫瑰2滴+肉桂1滴+橄榄油10ml。

乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油10ml。

精油每天都可以用吗 每天用精油注意事项

每天在使用精油的时候，要注意观察自身的身体状态，如果出现了不适的情况要立即停止使用精油，严重的要及时送医治疗。并且在使用一段时间的复方精油后要更换精油配方，其效果很好。

如何正确的使用精油护肤

使用前需稀释

精油是萃取了植物的精华，所含的有效成分浓度很高。如果不加任何稀释就直接使用，很容易造成肌肤营养过剩，好比整天吃肉没有素菜的搭配，结果就是适得其反。就拿单方精油使用方法来说，最常用的方法就是把精油稀释以空气熏香，能够促进睡眠，享受愉悦的睡眠环境;哪些精油可以直接使用，如薰衣草精油、德国洋甘菊精油、茶树精油可以少量用于皮肤，还得避开眼部脆弱部位;然而，还有一种原萃精油可以直接使用的。

使用前需做敏感性测试

精油的浓度太高，除了本身对精油有敏感反应的人，可能会造成肌肤敏感或刺激反应，所以使用前做一次敏感测试尤其重要。简单易学的方法，在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，抹在手肘弯曲处、手腕内侧或是胸口肌肤，并在皮肤上停留24小时，若无红肿、刺激反应就表示你能接受这种精油，反之亦然。友情提示：一次最多只能测试六种精油，但是要记住什么精油涂在什么位置，这样才能知道哪种是适合你的，哪些不是你的菜。如果不幸，皮肤不适或起红斑现象，需立即用冷水冲洗干净，之后使用也需要加倍使用或者就完全抛弃不用了。

使用频率和量，不是越多越好

当一个人喜欢一件东西的时候，占有欲将会变得很强烈，喜欢精油的人也是如此，巴不得每次使用越多越好，效果见效快，往往结果是适得其反。精油是精粹的天然物质，浓度很高，即使稀释过也不建议频繁使用，弄巧成拙，反而伤害了你的美肌。

不要持续使用一种精油

很多mm比较执着，都喜欢在一颗树上吊死，使用护肤品也一样，其实同一种精油，最好持续使用不要超过3周，务必谨记单方精油不要天天使用。因为长期使用，会积累毒素，对身体机能会造成不必要的伤害。相比而言，复方精油和原萃精油会安全的很多，如果为了调理复方精油可以持续使用三四个月，最久不超过半年，而原萃精油没有时间限制，可以天天使用，因为质地非常温和。

晚上使用，避免感光聚毒

有些精油会产生光敏反应，在使用后被阳光暴晒，会产生聚毒反应，皮肤可能变黑甚至引发皮肤癌。因此，精油最好选在晚上使用，降低光敏发生的可能性。尤其是夏天马上就要来了，尽量晚上做一款精油类的面膜，享受精油带来的愉悦护肤;亦可进行芳香疗法，在炙热的夏天能够安然入睡，第二天有个好心情。

口服精油，不明之举

精油一般外用的比较多，但是现在市场上也出现了内服类的精油，由于精油的质量参差不齐，让消费者无法判断其好坏，很多以次充好。所以选精油还是要选值得信赖的品牌，一般价格也不会太便宜。一般来说，怀孕期间以及哺乳期、有严重身体疾患、肿瘤患者是禁止口服精油的，也尽量不要使用外敷精油。

​丰胸精油的使用方法是什么

丰胸精油是一款复方油,它是由单方精油和基础油按一定比例调配而成,故称复方油。

复方油是由两种以上的单方精油与基础油按照一定比例混合调配出来的,可直接用于皮肤护理。每种复方油都有其针对性功效,比如美白、补水、抗皱等,适合刚刚入门或喜欢“偷懒”的精油爱好者。并且这种复方精油的稳定性是比DIY调配出来的精油要好,配方也是经过多次实验最终决定的,效果也是有很好地保证。

适用肤质:任何类型需要美化曲线的胸部肌肤。

主要功效:帮助乳腺分泌增加肌肤组织的水份滋润度使乳腺顺畅,加大胸部。

主要成份:葡萄籽油、甜杏仁油、荷荷巴油、迷迭香精油、快乐鼠尾草精油、天竺葵精油、茴香精油、山鸡椒精油、伊兰精油、玫瑰精油、巖兰草精油、迷迭香提取物。

用法:取适量按摩胸部5-10 分钟,直至完全吸收,避开乳头及乳晕。

在对丰胸精油的用法认识后，使用这样方法进行丰胸，都是可以很放心的进行，这类丰胸方法对自身健康没有任何损害，而且使用的过程中，对皮肤也会有一些帮助，因此在丰胸的时候，都是可以以这样方式为主。

疏通乳腺精油

乳腺疏通精油

复方精油是指几种单方精油已搭配好再加上基础油调配而成，可供立即使用的配方精油。一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性，经组合调配后制成成品。如果所调配成的精油是要涂抹到皮肤上的，则还需要大量基础油来调和，所以直接涂抹于皮肤的复方精油也是多种单方精油与基础油按一定比例的混合体。复方精油不同于单方，为了达到不同的效果具体的使用方法也不同，它与单方精油的最大区别就是不用再次稀释是可以直接用于脸部的。

行气活血，治疗肝气郁结或内分泌失调引起的乳腺增生肿痛等

拓展阅读：使用方法

使用方法一:香薰

将薰衣草精油滴入熏香炉中，香薰效果会非常的好!它可以舒缓疲劳、镇静情绪。

使用方法二：祛痘

薰衣草还具有祛痘、淡化痘印的效果哦，你也来试试看吧!注意：使用完的棉签不要丢了，可以将它放在床头，这样还能做香薰使用。

使用方法三： 与身体乳混合使用

将精油与身体乳混合在一起，然后涂抹于身体上，即护肤又有香味。