风湿关节痛如何预防
风湿关节痛如何预防
一、预防
预防：
1、加强锻炼，增强身体素质。
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭。
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
二、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
4、保持正常的心理状态
有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
三、预防和控制感染
有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
英国研究人员最近研究发现，大量吃红肉会增加患风湿性关节炎的危险，该病无法治愈，是—种可导致人残疾的疾病。
远离风寒也能预防风湿关节痛
1、预防风湿关节痛应避免风寒湿邪侵袭：如果不想得风湿关节痛，要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴;垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥;劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净，并开窗通风，以通气去湿。
2、加强锻炼：在病情许可情况下，可以适度进行运动。运动的优点是可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松和肌肉萎缩，减少关节强直与畸形。可以选择打太极、散步、爬山等缓和的运动，这也是预防风湿关节痛的方式之一。
3、冬季清晨起床时要注意保温：风湿关节痛患者相当部分是人自身免疫系统出问题时引发的疾病。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。最方便实用的一个方法就是睡觉前用热水泡脚，热水应能浸及踝关节以上，水冷就补充热水，时间可以持续几十分钟左右，这样能促进下肢的血液循环。
4、预防风湿关节痛应该注意调养饮食：患者常因风湿关节痛、活动减少、常年服药等因素影响食欲与消化功能。如果病人饮食的营养及能量不能满足机体的需要，会影响病情，所以饮食调养非常重要。
风湿病到底能去根吗
风湿关节炎怎么得的?专家说，风湿关节炎的病因有很多，包括：
(1) 久居寒湿之地或高寒野外作业、野外宿营、野餐等是风湿性关节炎关节痛病因之一;
(2) 风湿性关节炎的病因有劳累过度、汗出受风、抵抗能力下降;
(3) 受寒饮酒，风湿性关节炎关节痛病因包括使皮肤血管扩张，易受风湿寒邪;
(4) 室内外温差过大，突然外出，不能适应气温的变化而感受风湿寒邪也是风湿性关节炎关节痛病因;
(5) 风湿性关节炎发生的原因还有汗后游泳、腠理未密或水中作业，感受寒湿之邪;
(6) 妇女产后，月经期间，劳动保护不全，防寒设备简陋等，感受风湿寒邪，引起关节疼痛均是风湿性关节炎关节痛病因。
同时，我们知道，风湿关节炎迁延难愈，那么经治疗能去根吗?要想彻底治疗风湿性关节炎并不是一件艰难甚至是遥不可及的事情，关键是要找对好的方法，对症治疗，只有这样才能从根本上清除病根。
像痛风这样的疾病，看似不严重实际上危害还是有的，不仅仅会让我们的身体健康出现问题，还会破坏掉免疫力，让身体更容易感染许多疾病的发生，所以不要长时间待在潮湿环境下，尽量避免野营露宿，不要抽烟喝酒，这对身体来说是很不健康的行为。
类风湿艾灸疗法
类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。滑膜炎持久反复发作,可导致关节内软骨和骨的破坏,关节功能障碍,甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官,故本病又称为类风湿病。
其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性,可以导致关节畸形及功能丧失。
类风湿关节炎属于中医学“痹症”的范畴。其病机为正气不足,风、寒、湿、热等外邪侵袭人体,痹阻经络,气血运行不畅而发为本病。
艾灸对类风湿病有不错的疗效,类风湿艾灸疗法
1、艾灸主穴
大杼、曲池、血海、大椎至腰俞段、阿是穴(痛点)
2、不同症状的配穴
血沉快:隔俞、阳陵泉;
急性期:至阳、灵台、督脉上压痛点;
肩关节痛:肩禺、肩寥;肘关节痛:曲池、手三里、少海;
腕关节痛:阳池、合谷、外关;
髋关节痛:环跳、风市;
灸法:使用温和灸疗法,每穴灸15-20分,每日1次,10次1疗程。
风湿关节痛征兆
由于风湿性关节炎累及的是肌体的肌肉骨骼系统如关节、肌肉、韧带、肌腱、滑囊等，给患者带来了极大的不便，因此，患者选择及时有效的风湿性关节炎的治疗方法是关键。如果出现了以下表现就可以认为是已经或即将发生风湿性关节炎。
1、活动有障碍。指受累关节或脊柱不能达到正常的活动角度。有些活动障碍是因疼痛造成的，疼痛缓解后，活动障碍也就会随之消失。
2、有僵硬感。风湿性关节炎患者在早上起床、开始活动时或在机体较长时间处于某一姿势后改变为另一姿势时，常感到关节、肢体、腰部等受累部位有僵硬感及疼痛等;活动一段时间后，这种僵硬感及疼痛就可以减轻甚至消失。
3、有压痛感。对于多数气质性疾病，根据压痛点就可以比较准确地找到病变部位。压痛的程度常可以大致反映出病变的轻重。
4、关节部位肿胀。这里所说的肿胀不是指用手指压迫后，出现的指凹性浮肿，而是指用手指压迫后不出现凹陷的肿胀。
5、关节疼痛。疼痛是风湿性关节炎最重要的临床表现。常表现为剧烈的如刀割般的疼痛或比较和缓的酸痛和胀痛。在风湿性关节炎中，不少疾病的疼痛都有随气候变化而变化的特点。
为什么降温关节炎就开始痛 关节炎有哪几种类型
一说到关节炎，很多人认为是一种病，都表现为关节痛。其实不然，我们这里提到的关节炎，属于三种疾病。
风湿关节炎：目前认为与病毒感染、链球菌感染等有关。
类风湿关节炎：属于一种免疫系统疾病，患者从几岁的小孩到老人都有可能。与遗传、感染、激素变化等因素有关，往往具有家族遗传性。同时，40-60岁女性属于多发人群。
骨关节炎：属于一种退行性疾病，也就是说老了老了，便有可能患上这种病。与关节受伤、衰老、肥胖、关节异常、内分泌异常等多种因素有关。
风湿关节炎：主要导致大的关节出现不适，如膝关节、肘关节，但是不会造成关节畸形。会表现为关节痛、肌肉痛、关节发热、皮肤干燥等。
类风湿关节炎：容易累及小关节，如指关节、腕关节等，以及导致关节出现畸形。同时属于免疫系统疾病，会累及心脏、肾脏、呼吸系统、神经系统等。如心肌炎、肾炎等。
骨关节炎：主要表现为关节疼痛，在长时间保持一个姿势或劳累后，疼痛加剧。
所以，这三种关节炎属于完全不同的疾病，治疗方法也完全不同。
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飞天蠄蟧有祛风除湿的作用，可用于风湿关节痛，跌打损伤、肾炎水肿等症。《广西实用中草药新选》：驱风湿，强筋骨。治风湿性关节痛，跌打损伤。
类风湿艾灸疗法
类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。滑膜炎持久反复发作,可导致关节内软骨和骨的破坏,关节功能障碍,甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官,故本病又称为类风湿病。
其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性,可以导致关节畸形及功能丧失。
类风湿关节炎属于中医学“痹症”的范畴。其病机为正气不足,风、寒、湿、热等外邪侵袭人体,痹阻经络,气血运行不畅而发为本病。
艾灸对类风湿病有不错的疗效,类风湿艾灸疗法怎么做呢?
1、艾灸主穴
大杼、曲池、血海、大椎至腰俞段、阿是穴(痛点)
2、不同症状的配穴
血沉快:隔俞、阳陵泉;
急性期:至阳、灵台、督脉上压痛点;
肩关节痛:肩禺、肩寥;肘关节痛:曲池、手三里、少海;
腕关节痛:阳池、合谷、外关;
髋关节痛:环跳、风市;
灸法:使用温和灸疗法,每穴灸15-20分,每日1次,10次1疗程。
风湿病到底能去根吗
专家说，风湿关节炎的病因有很多，包括：(1) 久居寒湿之地或高寒野外作业、野外宿营、野餐等是风湿性关节炎关节痛病因之一;(2) 风湿性关节炎的病因有劳累过度、汗出受风、抵抗能力下降;(3) 受寒饮酒，风湿性关节炎关节痛病因包括使皮肤血管扩张，易受风湿寒邪;(4) 室内外温差过大，突然外出，不能适应气温的变化而感受风湿寒邪也是风湿性关节炎关节痛病因;(5) 风湿性关节炎发生的原因还有汗后游泳、腠理未密或水中作业，感受寒湿之邪;(6) 妇女产后，月经期间，劳动保护不全，防寒设备简陋等，感受风湿寒邪，引起关节疼痛均是风湿性关节炎关节痛病因。
同时，我们知道，风湿关节炎迁延难愈，那么经治疗能去根吗?要想彻底治疗风湿性关节炎并不是一件艰难甚至是遥不可及的事情，关键是要找对好的方法，对症治疗，只有这样才能从根本上清除病根。在此推荐通统疗法，以“调脾固肾”为理论核心，强调“整体调理，标本兼顾，治本为主，力求恢复机体内部及机体与环境的平衡”，以辨病与辨证相结合为基本诊疗模式，治疗风湿免疫系统疾病效果显著，先后两次被列为国家科技成果重点推广项目。
走出“类风湿” 的常见误区
误区之一：老年人才会患类风湿关节炎。
新认识：不单是老年人，不同年龄的人群包括儿童都会患类风湿关节炎，但主要是30～50岁的女性容易得。
误区之二：类风湿关节炎是因为在潮湿环境中生活、工作所致。
新认识：类风湿关节炎可发生在各种气候环境中，主要是与免疫系统异常相关。
误区之三：关节痛患者类风湿因子阳性就可诊断类风湿关节炎，类风湿因子阴性就可排除类风湿关节炎。
新认识：类风湿因子并非类风湿关节炎的特异性诊断指标。除了类风湿关节炎外，其他一些常见的风湿病比如系统性红斑狼疮、干燥综合征等也常常出现，另外一些感染性疾病比如感染性心内膜炎、慢性肝炎等也可出现类风湿因子阳性，甚至正常人也有4% 阳性。
因此，类风湿因子阳性者不一定就是类风湿关节炎患者。在类风湿关节炎中，类风湿因子阳性率为60% 左右，所以类风湿因子阴性也不能排除类风湿关节炎。是否诊断类风湿关节炎一定要综合患者的临床症状，不能仅凭类风湿因子。
误区之四：类风湿关节炎无药可治。
新认识：随着风湿病学科的飞速发展，目前类风湿关节炎已非不治之症。只要能早期诊断，抓紧时间给予积极正确的综合治疗措施，多数患者可以保持关节不变形，生活工作都不受影响。但如果治疗不规范，就有可能发展成严重残疾，给患者身心带来极大伤害。误区之五：类风湿关节炎一定要用激素治疗。
新认识：目前类风湿关节炎的首选药物是抗风湿药，而不是激素。仅有少数患者在某些特殊情况下才需要酌情考虑激素。
得了风湿关节炎看哪个科
类风湿关节炎是一种老年人群高发病，也就是很多老年人都容易患的病。不过因为类风湿关节炎这种病也很容易跟其他疾病混淆，所以呢，很多时候患者都会问去看类风湿关节炎挂哪科呢?
患者如果怀疑自己得了类风湿关节炎的话，去医院看病挂号主要是挂风湿科，或者是免疫科。不过现在很多医院都还没有开设专门的风湿门诊，具体还得去看看患者就诊医院的情况了。
当然，患者在去医院挂号看病求诊断是否真得了类风湿关节炎这种疾病前，也还可以通过自身的一些发病症状来观察预测：
1.患者为老年人，抵抗力差，长期高热，关节痛疼不止;
2.单关节炎多由患者的髋,膝,踝关节开始发病,病变始终局限再患者的一个关节上,以后反复发作，缓解与加重缓慢交替着,这类患者还经常伴有其它的关节痛感,但是关节处不肿，这种病程可持续一年到数年以上;
3.少关节炎的患者多半固定在两三个关节上发病，多发于患者的腕,踝,膝,跖,髋等关节,关节痛疼症状比较轻,病情发展较缓慢,有较长时期的缓解期。
广告关于类风湿关节炎挂哪科看病，一起看病前的患者自我预测诊断，都给大家做了一个简单的介绍，相信大家在看过了上述内容之后应该知道类风湿关节炎挂哪科了，也就免去了患者去到医院之后盲目寻找询问了。同时，温馨提醒各位病友，得了类风湿关节炎不可小视，确诊之后，要尽快进行治疗，患者一定要积极配合医生的治疗，这样才能尽快康复。
风湿关节痛总类
风湿寒性关节痛临床上表现较多，按中医辨证分为风重、湿重、寒重、风湿、寒湿5种类型。
风重型关节痛
风重型关节痛是风邪侵犯人体偏重所致。风为阳邪，其性善行而数变。主诉：全身各关节、肌肉游走窜痛(酸痛)，脉多浮缓或弦缓，舌质淡，苔薄白。其特点是刮风病情加重(酸痛难忍)，疼痛部位不固定，此型易治。
湿重型关节痛
湿重型关节痛是湿邪侵犯人体偏重所致。湿为阴邪，其性粘腻重浊。主证：患病局部沉重，酸楚或麻木不仁，关节屈伸不利，活动时多有骨擦音。脉多缓或濡，舌质淡，苔白腻或微黄腻。其特点阴雨天或接触冷水时 病情加重此型较难治。
寒重型关节痛
寒重型关节痛是寒邪侵犯人体偏重所致，寒为阴邪，其性疑滞。主证：肌肉，关节、皮肤发凉，固定性剧痛或挛缩拘急，脉弦紧或沉紧，舌质淡，苔白或白滑。其特点遇冷病情加重，遇热则病情好转，此型易治。
风湿型关节痛
风湿型关节痛是风湿相兼侵犯人体所致。主证：在患病肌内、关节既有游走窜痛，又有沉重感。脉 多浮缓，舌质淡红，苔微黄腻。其特点是遇刮风下雨则病情加重，此型较易治。
寒湿型关节痛
寒湿型关节痛是寒湿相兼侵犯人体所致。主证：患病局部发凉(出冷汗)固定性剧痛，且沉重发板，严重者活动困难，甚至呈瘫痪状态，失去劳动能力。脉沉缓或沉紧，舌质淡苔白滑或白腻。其 特点是遇冷或阴天下雨病情加重，此型难治。以上分型并非绝对，也有的是风湿寒邪三并存或郁久化热，应注意辨证。临床上可采用中西医结合的方法治疗，如采用新加坡进口的中药马泰苏具有较好的疗效。