小儿健脾胃吃哪些食物好

小儿健脾胃吃哪些食物好

中医方面认为，脾胃的主要作用就是生化气血，是身体强健的根本所在。所以说，在日常生活中家长应该从方方面面来保健孩子的脾胃。最有效的方法就是给孩子多吃一些具有健脾胃功效的食物，常见到 就有水稻、玉米等等。具体的小儿健脾胃的食物推荐如下：

1、玉米具有很好的健脾补中的作用，同时也能够起到除湿利尿的效果。

2、小麦能够很好的保健肾脏以及心脏，同时还能够起到止渴的作用。在日常生活中，如果出现了心情烦躁以及食欲不振的情况，吃一些小麦能够很好的令身体恢复健康。

3、粟米具有保健肾脏的作用，同时能够起到补中益气的效果。如果是由于出现脾肾不足所导致的食欲不振的情况或者是烦躁、体弱等等毛病，那么吃一些粟米能够很好的调养。

4、番茄具有健脾开胃以及利尿等等作用，对于治疗食欲不振以及口渴等等情况有着很好的效果。

5、香菇能够很好的益气、调养脾胃的作用，对于治疗由于脾胃虚弱出现的食欲不振效果不错。

6、扁豆具有健脾开胃的作用，在夏天的时候服用还有着很好的消暑的作用，除此之外还能够治疗中暑以及水肿的情况。

7、木瓜，很多人认为木瓜仅仅只有丰胸的作用，其实这是一个错误的想法，木瓜能够很好的起到帮助消化的作用，对于治疗胃痛和消化不良的情况效果很好。

8、无花果，这种食物具有很好的健脾以及增加胃口、帮助肠道蠕动等等效果，对于治疗便秘以及食欲不振等等有着很不错的效果。

小孩健脾胃吃什么好

健脾胃的食物

想要保健脾胃，多吃一些茯苓、党参等等，这样可以快速、有效的令我们的脾胃恢复正常。具体的健脾胃的食物如下：

第一：牛奶

牛奶的作用非常的大，不仅仅含有丰富营养元素，还能够很好的调养脾胃，避免出现便秘的情况。一些患有腹泻、脾胃虚弱、湿气重的患者可以多服用一些，能够很好的改善疾病。

食谱推荐

牛奶煮鸡蛋或者面条，一起熬煮二十分钟之后就可以直接食用。

第二：汤水

其实汤水是最容易养人的食物了，不仅养人同时还养胃。这里所说的汤不是指的肉汤，而是一些蔬菜汤。因为肉汤中含有一定的酸性，不利于胃部消化，所以应该多吃一些蔬菜汤、蛋汤等等。

食谱推荐

蔬菜汤：选择时令蔬菜，切碎之后直接放入锅中熬煮，直接饮用即可。

第三：主食

1、粥类

健脾胃的食物有哪些?粥类食物是一个很好的选择。因为粥类容易被我们的身体所消化，能够减少对于脾胃的刺激，同时还含有身体所需要的营养素。

食谱推荐

八宝粥：常见的八宝粥中含有花生、杏仁等等，这些食物都是具有比较高的热量和营养素，对于保护肠胃有着很好的效果。

2、面条

想要调养脾胃，那么主食最好选择面条，少吃一些米饭，因为米饭中含有比较多的酸性，不利于肠胃消化和吸收。另外也可以适当的选择一些饼干食用，特别是苏打饼干。

第四：水果

健脾胃的食物，最常见的水果、最有效的水果就应该属苹果了。苹果味道甘甜，能够很好的生津止燥，可以很好的预防便秘，特别适用于那些脾胃虚弱、胃痛、食欲不振的患者食用。

第五：蔬菜

1、菠菜

菠菜能够有效飞促进胃液的分泌，对于治疗消化不良、食欲不振的疾病有着很好的效果。另外菠菜中含有丰富的膳食纤维，能够有效的帮助肠胃蠕动，对于便秘有着很好的疗效。

做法：菠菜中含有草酸比较多，所以应该在煮之前用开水焯一遍，这样可以有效的去除草酸，同时还应该避免和豆腐、紫菜等等含有钙质比较高的食物一些服用。

2、红薯

我国中医名著上记载，红薯具有暖胃、补中气的作用，特别适合的天气寒冷的适合食用，能够有效的治疗积食的毛病，促进肠胃蠕动。除了适用于便秘患者之外，糖尿病患者也可以多吃一些哦!

3、包心菜

包心菜是一种很好的保健脾胃的食物，不仅能够清热解毒、里尼奥消肿，同时还能够有效治疗各种由于内热造成的疾病。并且包心菜具有很强的抗氧化能力，多吃不仅能够增强身体的免疫力，同时还能够有效的保养皮肤。

做法：包心菜可以喝薏米、蜂蜜等等一起熬煮之后食用，可以有效的治疗各种胃痛;和冬瓜、冰糖等等一起熬煮之后，可以有效的利尿消肿。

健脾胃是一件需要长时间的过程，大家不要心急养胃需要慢慢的来，小孩子喜欢吃的食物很多都是不健康的大家一定要监督他们，不要让他们吃一些不健康或者不利于肠胃的食物。那么可以适当的多喝一些牛奶或者是粥类食物。

五种健脾开胃药让宝宝胃口大开

很多妈妈都会有这样的困扰，宝宝不吃饭，或者吃得很少。有一些妈妈会选择给宝宝吃一些健脾开胃的药物，从而来改善宝宝食欲。下面介绍几种适合宝宝吃的开胃药，一起来看看吧。

一、小儿健脾开胃合剂

宝宝不吃饭可以吃点小儿健脾开胃合剂，小儿健脾开胃合剂的主要作用是益气健脾，用于脾胃虚弱所致的宝宝不吃饭、小儿厌食症，消化不良，而且能够促进宝宝对钙的吸收。

用法：

口服，一次10毫升，一日2次。

二、醒脾养儿冲剂

宝宝不吃饭还可以吃醒脾养儿颗粒，醒脾养儿颗粒的主要作用是醒脾开胃，养血安神，固肠止泻。经常用于脾气虚所致的宝宝厌食不吃饭，腹泻便溏，烦躁盗汗，遗尿夜啼等疾病。

用法：

温开水冲服

一岁以内一次1袋(2克)，一日2次

一岁至二岁一次2袋(4克)，一日2次

三岁至六岁一次2袋(4克)，一日3次

七岁至十四岁一次3～4袋(6～8克)，一日2次。

三、小儿七星茶

小儿七星茶是宝宝不吃饭常见用药，小儿七星茶主治开胃消滞，清热定惊。主要用于宝宝积滞化热、消化不良、不死饮食、烦躁易惊，夜寐不安等病症。

用法：

开水冲服，一次3.5克到7克，一日3次。

四、贝贝开胃宝

贝贝开胃宝主要是用于促进宝宝的消化吸收，改善宝宝食欲。所以，如果宝宝不吃饭，家长可以给宝宝吃一点贝贝开胃宝来改善食欲。

用法：

每日1-2次，每次一支，饭前饮用.

五、小儿健胃消食片

小儿健胃消食片是宝宝不吃饭常用药物，主治消化不良、不思饮食、脘腹胀梦等症状。其中包括的山楂、淮山等中药成分对于脾胃虚弱的宝宝有很好的疗效。

用法：

口服，可以咀嚼。每次3片，每日3次 。小儿酌减。

2岁以下的宝宝，建议家长将药片弄成粉末状给宝宝吃。

六、宝宝不吃饭吃药注意事项

1、 宝宝不吃饭是由疾病导致的，如肠胃问题，消化道的疾病等情况，家长可以给宝宝吃药，不过宝宝吃药要谨遵医嘱。

2、 宝宝不吃饭是由脾胃虚弱引起的，可以吃点消食片、乳酸菌等保护肠胃道，改善食欲的制剂。

3、如果宝宝只是日常护理引起的不吃饭，如娇惯、挑食、零食进食过多等，那么，家长可以通过日常护理来改善宝宝食欲。

4、建议家长最好不要给宝宝吃药，宝宝不吃饭一般都是由生理性因素引起的，家长应该培。

小儿健脾胃的中成药有什么

【药品名称】：

小儿健脾开胃合剂

【药物成分】：

黄芪、白术、山药、山揸、莲子、枸杞子、陈皮、珍珠层粉、甘草等。

【功效与作用】：

益气健脾。用于脾胃虚弱所致的小儿厌食症，消化不良，并促进儿童对钙的吸收。

【用法与用量】：

口服，一次10毫升，一日2次。(*详见说明书*)

【注意事项】：

1.忌食生冷油腻及不易消化食品。

2.请将本品放在儿童不能接触的地方。

3.感冒时不宜服用。

4.儿童必须在成人监护下使用。

5.本品性状发生改变时禁止使用。

6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

小儿健脾胃的食物

中医方面认为，脾胃的主要作用就是生化气血，是身体强健的根本所在。所以说，在日常生活中家长应该从方方面面来保健孩子的脾胃。最有效的方法就是给孩子多吃一些具有健脾胃功效的食物，常见到 就有水稻、玉米等等。具体的小儿健脾胃的食物推荐如下：

1、玉米具有很好的健脾补中的作用，同时也能够起到除湿利尿的效果。

2、小麦能够很好的保健肾脏以及心脏，同时还能够起到止渴的作用。在日常生活中，如果出现了心情烦躁以及食欲不振的情况，吃一些小麦能够很好的令身体恢复健康。

3、粟米具有保健肾脏的作用，同时能够起到补中益气的效果。如果是由于出现脾肾不足所导致的食欲不振的情况或者是烦躁、体弱等等毛病，那么吃一些粟米能够很好的调养。

4、番茄具有健脾开胃以及利尿等等作用，对于治疗食欲不振以及口渴等等情况有着很好的效果。

5、香菇能够很好的益气、调养脾胃的作用，对于治疗由于脾胃虚弱出现的食欲不振效果不错。

6、扁豆具有健脾开胃的作用，在夏天的时候服用还有着很好的消暑的作用，除此之外还能够治疗中暑以及水肿的情况。

7、木瓜，很多人认为木瓜仅仅只有丰胸的作用，其实这是一个错误的想法，木瓜能够很好的起到帮助消化的作用，对于治疗胃痛和消化不良的情况效果很好。

8、无花果，这种食物具有很好的健脾以及增加胃口、帮助肠道蠕动等等效果，对于治疗便秘以及食欲不振等等有着很不错的效果。

9、党参，味道很好并且中药的效果也是非常不错，具有很好的补中益气以及调理脾胃的作用。

10、白术，这是一种常见到保健脾胃的中药，特别是那些脾胃虚弱所导致的各种疾病治疗的效果非常的好。

11、茯苓，茯苓具有利尿、保健脾胃以及安神的功效。

12、淮山，这种食物对于那些脾胃比较虚弱、食欲不振，或者是小儿消化不良的情况有着很好的效果。

13、薏苡仁，是一种很好的清补食材，对于匡扶体内的正气效果很好。

14、百变否，特别适合那些大病初愈之后身体虚弱的患者服用。

15、红枣，性温和，能够起到很好的补脾胃、补血以及安神的作用，对于治疗那些由于脾胃虚弱所出现的血虚的情况效果很好。

16、高粱，能够起到很好的健脾益中的作用，特别是治疗小儿消化不良的情况有着很好的效果。

17、糯米，具有暖胃、保健的效果，对于那些胃寒同以及拉肚子的情况效果很好，但是应该注意不能够多吃。

18、甘薯，这也是我们日常常说的红薯，具有很好的保健脾胃以及通便的作用，特别是那些身体消瘦的患者应该多吃一些。

19、豆浆，豆浆能够很好的起到润燥补虚的作用，小儿健脾胃的食物有哪些，豆浆是一个非常不错的选择。

20、莲子，莲子的味道比较苦涩，但是性平，对于保健脾胃的效果是有目共睹的，同时对于自理食欲不振效果也很好。

小儿健脾胃的食物有很多，在日常生活中妈妈应该注意科学调整孩子的膳食平衡，让孩子养成不偏食、挑食的坏毛病，也可以多给吃一些具有保健脾胃的食物或者是食谱。在日常生活中养成良好的生活习惯以及饮食习惯，并且适当的进行一些体育锻炼。

吃什么食物健脾胃 吃玉米健脾渗湿

玉米是一种粗粮，玉米中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分，尤其是纤维含量很高，能够刺激肠道的蠕动，进而帮助身体的消化。在中医看来，玉米性平味甘，可以入肝、肾、膀胱，帮助身体利尿消肿、健脾渗湿、清湿热，在秋天吃玉米能够祛除秋燥。此外，玉米中的镁元素能很好的抑制癌细胞的扩散，对于加强肠道的蠕动是有帮助的，能够加快身体中的废物排出体外的速度。

小儿健脾养胃食疗怎么吃

玉米：有补中健脾，除湿利尿之功。小麦：有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。粟米：有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。

姜糖饮：3克鲜生姜切碎，加半杯水，煮沸去渣，冷却后加3～ 5毫升食醋，少许砂糖拌匀，让小儿饮服，每天一次，不妨能经常服用。

丁香牛奶：二粒丁香，用一匙开水泡五分钟取汁，牛奶加入里面一起饮服，每天一次，可以经常喝。

多谷粥：燕麦片、大米、玉米碎片或者是血糯米、玉米粉、薏米仁等量加水煮粥，能常给小儿吃。

香菇炖鹌鹑：一对鹌鹑，去内脏洗净，30克去蒂干香菇，加水清炖，也能加入葱姜酒盐进行调味，熟烂后，吃鹌鹑、香菇还有汤。每个星期1～2次，能当成菜肴常吃。

蘑菇鸡糜羹：草鸡取大概100克胸脯或者是腿肉剁成糜，50克鲜蘑菇，切碎，起油锅把以上的两物放到油锅中煸一下，加适量鸡汤煮沸，调味品加入后，再将芡粉加入调煮成薄羹。能当成菜肴常吃。

健脾吃什么食物好 健脾开胃偏方

1、麦芽淮山牛肚汤

原料：生麦芽100克，淮山、党参、云苓50克、八角茴香、陈皮各6克，牛肚500克，红枣4枚、生姜2-3片。

做法：麦芽、淮山、党参、云苓、陈皮、八角茴香、红枣去核等洗净，稍浸泡；牛肚浸透、洗净、切为块状，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲至3个小时，调入适量食盐和少许生油即可。此量可供3-4人用。

2、姜丝肉

材料：适量瘦肉、生姜、少许油、味精、盐、料酒、酱油。

制法：先将葱洗干净切成末，将瘦肉切成条状，生姜洗干净去皮切成丝，然后往锅内加入油烧热，放入肉丝以及葱末，煸炒至发白色，接着加入料酒、酱油、味精以及盐，再加入姜丝翻炒入味，最后淋上香油即可。

功效：开胃健脾以及止吐。

给小儿健脾胃不妨试试推拿按摩

要求：

1、每天推拿按摩约5～10分钟即可，应坚持3个月以上。

2、本手法不宜在饭前空腹或饭后立即进行。

3、推拿按摩时，室内温度应在22摄氏度以上，防止宝宝着凉。

4、小儿推拿按摩的手法应轻重适宜，不要让宝宝觉得不舒服。

第一步

按揉推四横纹：四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作时，医者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2～3分钟;也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，医者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50～100次。此法具有调中行气、和气血、除胀满的作用。

按揉推板门穴：板门穴位于小儿手掌大鱼际处。操作时，医者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。按揉时，顺逆时针皆可;也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。按揉2～3分钟，推50～100次。

推脾经穴：脾经穴在小儿拇指桡侧面。操作时，医者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，医者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，推50～100次，单方向直推，不宜来回推。此法具有健脾和胃的功能。

按摩掌心：操作时，医者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按摩小儿掌心50～100次，按揉时，顺逆时针皆可。

第二步

腹部按摩：小儿采取平卧位，医者用右手四指或手掌，在小儿腹部，以脐为中心，做圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者;逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者;一般多选择顺逆各半，约按摩50～100次。操作时，手法不宜过重，应轻重适宜;医者手不宜过凉，应温暖。此法有调脾和胃的作用。

第三步

足底按摩(揉涌泉穴)：涌泉穴在脚心，屈趾时，足掌心前正中凹陷中。医者用中指、食指或拇指指端揉该穴，按揉时，顺逆时针皆可。按揉2～3分钟。此法有止吐泻、调脾胃的功能。

小儿健脾胃不妨试试推拿按摩

1 对于一些比较小的小孩子来说的话，脾胃不好是不能吃药的，因为吃一些药物的话是会影响到孩子的一些身体方面的发育情况的，这个时候我们是可以通过一些按摩方式让宝宝在安摩的同时能够对食欲更加的感兴趣。

2 如果说每天推拿按摩的话三个月以上，小孩子的这个健脾胃的症状会慢慢的改变的，可以按摩一下肚脐的位置，因为肚脐的位置来说的话是可以对小孩子消化方面有一些帮助的，而且对于小孩健脾胃来说的话也是有好处的。

3 但是要注意的是小儿推拿的按摩手法应该温柔一些，不要那么重，因为这样子的话才会让宝宝觉得舒服。如果说按摩的手法太重的话，是会让宝宝有一些哭闹的现象发生的，按摩的手法最好不在饭前空腹或者饭后应该在吃了饭后一个小时进行。

虽然说按摩的手法能够给小孩子健脾胃，但是最好能去正规的一些按摩的地方，因为父母在不知道的情况之下乱按摩会对小孩造成一些影响的，专业人士的话，不仅能对健脾胃这方面有好处，而且对于小儿来说的话也不会造成一些皮肤的伤害。

婴儿健脾养胃吃什么

1、主食

水稻：有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。

玉米：有补中健脾，除湿利尿之功。

小麦：有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。

粟米：有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。

2、蔬菜

番茄：有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。

香菇：能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。

扁豆：有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。

山药：有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。

白萝卜：有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。

3、瓜果

苹果：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

山楂：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

木瓜：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

无花果：有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。

有的时候小孩子脾胃不适，都是家长喂养不当。多吃上述的食物，可以逐渐调理孩子的脾胃功能，健脾养胃。宝宝食欲不振，少吃东西就容易营养不足，上述的食物都是比较开胃的。孩子营养跟得上，才会健康快乐的成长，增强免疫力。