阳虚需要补什么 阳虚在哪个季节最严重

阳虚需要补什么 阳虚在哪个季节最严重

冬季是最为严重的。

中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”对人体防病保健具有重要指导意义，在春夏时节顺应生长之气以养阳，而秋冬时顺从收藏之气以养阴，这成为中医学所强调的顺时养生思想。

在冬季外界气候阴盛阳衰时，人体正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪就会导致阳气受损，使得人体在寒冷的冬季阳虚现象较为严重，因此在春夏自然界阳气旺盛时补阳是较为理想的时段。

三伏天阳虚体质之人要补阳

三伏天是一年中气温最高的时期，当前差不多进入初伏时期，我们差不多显著感受到大地的炙热，这个时候，人们大多处于烦躁、易疲劳的状态。然而，三伏天却是补充阳气的最佳季节，啥样的人需要补阳?应当如何补?本报记者请教了相关专家。

症状表现

哪类人是阳虚体质?

广西中医学院第一附属医院治未病中心主任医师邱全介绍，阳虚体质的人较常人更容易怕冷，平时穿的衣服比别人多，四肢怕吹风扇、怕吹空调，吃生冷的东西容易腹泻，胃肠功效不行，还经常感到背部和膝关节以下严寒等。邱全提示，夏季是补阳的最佳季节，假如阳虚体质的人，不及时补阳或者错失夏季补阳的最佳时机特别有可能会落下诸多后患，比如容易诱发或加重呼吸道疾病，风湿关节炎患者秋冬时容易复发等。

补阳方法

阳虚体质可多方面补阳

受访大夫告诉记者，阳虚体质的市民能够从中药、食疗等多个方面补充阳气。

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1 气虚：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精： 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。

2 血虚：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 补血虚药膳食疗方举例： 当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食，可补血虚。

3 阴虚：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼;石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。

4 阳虚：补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。 补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。

阳虚跟阴虚有什么区别症状 阳虚跟阴虚哪个严重

从症状上来说，阳虚跟阴虚都有轻重症之分，并不能单纯的说哪个更严重。

不过阳虚跟阴虚从发展症状后续来看，阳虚多数会比较严重一些，因为阳气是是人体生命活动的原动力，是身体机能的外在表现，如果阳气虚，人体代谢异常，可能会出现一些脏器囊肿、结节等器质性的病变。

但阴虚和阳虚从治疗的难度上来讲，阴虚会更难一些，因为阴虚是人体精血、津液的亏虚，是人体有形之物的亏虚，加之受到痰湿、瘀血等病理因素的影响，所以治疗上比较慢、疗程也比较长，因此中医有阳气易补、阴液难滋一说。

阳虚与阴虚哪个更严重

如果治疗不及时的话都是比较严重的。

不管是阳虚还是阴虚，在中医里面都是一种不健康的病理表现，如果治疗不及时的话那么都会引起人体出现身体不适的症状，并会对身体健康产生不利的影响，而且阴阳也是相互制约的，所以到底哪个更严重还是需要根据个人病症的严重程度来决定。

平时建议最好是吃清淡、易消化的食物，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，注意休息、适量运动，避免熬夜。

阴虚跟阳虚怎样区别 阴虚和阳虚哪个比较严重

都比较严重。

阴虚和阳虚都是比较严重的症状，没有哪个更严重的情况，并且，两者的症状上来说，都有轻重之分，阳气是人体生命活动的原动力，如果阳气虚弱的话，人体代谢会出现异常，进而导致身体内脏器囊肿、结节等器质性病变。

并且阴虚和阳虚在治疗程度上，阴虚会更难治一些，因为阴虚是因为人体精血、精液损耗导致的亏虚，并且还会引起痰湿、痰血因素的影响，所以在治疗上会需要花费更长的时候，中医里也有阳气易补，阴液难滋的说法。

阳虚在哪个季节最严重 阳虚和阴虚的区别有哪些

阳虚多因先天禀赋不足，后天房室不节、劳倦过度、七情过极、饮食不节、起居失常、大病之后失于调养等原因引起机体脏腑功能损伤，继而出现阳热不足的病理现象。

阴虚多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致，同时由于阴不制阳，阳热之气相对偏旺而生内热，因此多有虚热干燥不润、虚火躁扰不宁证候。

阳虚常见症状有畏寒怕冷，四肢不温，精神不振，完谷不化，舌淡而胖，或有齿痕，脉象沉细，同时并见各脏的相应病变而见不同症状。

阴虚常见症状有头晕耳鸣，失眠健忘，腰膝酸软，男子遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，五心烦热，潮热盗汗，两颊颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。

手淫阳痿肾虚严重吗

医师介绍，这些均有自慰习惯，有的一天甚至达三四次，且已持续多年。其实从本质上讲，自慰和性生活没什么差异，适当自慰还有助于缓解性压力，避免因性压抑而引起的种种不适。一般身体健康的未婚青年，只要无不适症状，每周1―2次自慰属正常现象。

然而，一旦自慰过于频繁，就可能导致慢性前列腺炎。性兴奋时，前列腺会处于充血状态，使得生殖器官局部血流淤积。如果长时间充血，会成为细菌生长的适宜环境。而细菌产生的各种毒素，会直接损伤局部组织，导致体内的自由基增加，进一步加重局部组织损伤，由此形成恶性循环。此外，前列腺本身具有坚韧的包膜，如果腺管常被病原体和坏死组织堵塞，一方面药物很难进入病灶发挥作用，另一方面病灶内的毒素和病原体又不能出来，从而导致前列腺炎难治愈、易反复。

已确诊的患者不必恐慌和过度焦虑，只要积极治疗，并注意养成良好的生活习惯，就可达到临床治愈或缓解的效果。生活中，要避免长时间骑车或坐着，适时站立可减轻会阴部所受到的压力，促进血液回流。也可做做下蹲或提肛运动，降低盆腔慢性充血。此外，多吃水果，及时补充水分，饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激食物，尤其要戒酒，因为这些会引起盆腔及前列腺充血。

因此来说一定要戒除不良的手淫，适度的手淫能够缓和男性的压力，尤其是对于未婚的成年男性，但是如果频繁手淫不但会造成肾虚与阳痿，同时也会引起一定的生殖系统的疾病，如前列腺炎，龟头炎等，是比较严重的危害，因此一定要避免出现频繁的手淫现象。

为什么夏天的时候我还是会手脚冰凉啊

大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。