减肥对头发有伤害吗

养生健康

减肥对头发有伤害吗

一般来说健康的减肥方式对于头发是不会有很大伤害的。

但是比较极端的减肥方法课可能会造成脱发等情况的出现，例如节食或者服用减肥药之类的，所以大家还是不要轻易尝试极端减肥方式。

女性掉发的原因有哪些

女性掉头发多是与年龄有关，但一些不良习惯也会导致女人掉头发。黑玛专家称出现以下原因应引起女性重视。

一、紧张失眠身体状况跟休息情况是挂钩的，如果生活工作压力太大就会导致精神紧张、焦虑或严重失眠等一系列症状。而长此以往将会导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，最后造成毛囊营养不良，导致头发脱落。因此，为了自身健康和防止掉头发年轻人一定不能熬夜，并且要将工作生活中的压力释放出去。

二、减肥营养失衡很多MM为了漂亮都会去减肥，而有的人减肥就是减少食物摄取量或者是干脆不吃饭了。这就使得人体的营养元素大量缺失。如果过度减肥，头发也会营养不良，出现枯燥、无光泽的表现，如果继续缺乏充足的营养素，头发就如枯叶一样，最后的结果必然导致大量掉头发。因此，在减肥的同时一定要保障营养物质的正常摄入。

三、紫外线破坏夏季为了寻找凉快很多人都会选择去游泳。而夏天又是紫外线最强的季节。因此在去游泳之前一定要先给头发做护理，游泳的时候最好戴上游泳帽。如果在太阳下暴晒的话头发会干枯变黄最后导致严重的掉头发。所以在外出游泳的过程中一定要做好对头发的保护工作。

知道了女性掉头发的原因有哪些后，黑玛专家跟大家分享一些小方法，可以有效改善掉头发啊。

方法一：梳头每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

方法二：洗发洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发干。

方法三：合理饮食掉头发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

方法四：除压抑感精神压抑越深，掉头发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

方法五：空调要适宜空调的暖湿风和冷风都可成为掉头发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

为啥脱发严重超重

显着的减肥会导致维生素和矿物质缺乏，头发稀疏。多吃新鲜的水果和蔬菜，通过增加运动量来减肥，头发会再次长出来。

发胶对头发有伤害吗怎样减少发胶伤害

如果是一定要使用发胶的话，要注意正确使用发胶以减少发胶对头发、身体的伤害。

1.发胶使用不宜过于频繁。长期天天使用发胶很容易导致大量的发胶中的化学物质伤害头发；

2.用完发胶后要彻底洗发。每次使用完发胶之后要及时清洗头发，还应该使用护发素等帮助护理头发；

3.涂抹、喷洒发胶时要注意不要过量，如不小心喷多了，可以在发根处使用爽身粉、散粉等粉状物帮助吸去发油；或者是使用干纸巾吸掉多余的发胶。

什么原因会造成头发大量脱落

●减肥节食

陈小姐，从5月份开始，梳头时掉发增多，特别是洗头的时候，一缕一缕地掉，掉得她心慌慌。按照这个程度继续掉下去，她担心会变成秃头，急得赶紧上医院皮肤科就诊。

经过详细询问，郭庆教授得知，陈小姐3个月前开始节食减肥，为的是夏季能穿上吊带裙，这几个月来，她没有吃过白米饭，只是吃蔬果和一点点肉，体重从以前的120斤下降到108斤，虽然吊带裙是穿上了，但头发却少了。专家说，头发里含有角蛋白，它同样需要营养，尤其是蛋白质，如果过度减肥，头发也会营养不良，出现枯燥、无光泽的表现，如果继续缺乏充足的营养素，头发就如枯叶一样，最后的结果必然导致大量脱发。

●紧张失眠

精神压力过大、失眠是导致女性脱发另一常见病因。这种情况能在不经意间让头发慢慢“衰老”。郭庆说，精神紧张、焦虑或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，造成毛囊营养不良，导致头发脱落。像办公室白领、职业司机、夜班族、公司管理层等都可能因为精神紧张而导致脱发。

夏季昼长夜短，夜生活丰富，而一些年轻人经常熬夜，这会导致头发生长周期缩短，出现脱发现象。

●暴晒、游泳

紫外线不仅对皮肤造成伤害，同样会使头发干枯变黄，因此，夏季出门，要避免暴晒，最好戴上草帽或打伞遮阳。

如果要到游泳池或海边游泳更要注意保护头发。头发沾有海水的盐分，会吸收阳光中的紫外线，使头发受损的程度增强好几倍。而游泳池里的水含氯，也会对头发造成伤害，因此，在这些地方游泳的话，事先可以戴好游泳帽，游完之后，彻底清洁冲洗头发，并使用护发素，最好做头发护理。

以上这些脱发多数为生理性的，对毛囊结构没有破坏，经过治疗，改变生活方式，舒缓压力，新发还可再生，脱发会有所好转。而永久性脱发是毛囊结构发生了破坏而不能再生，如外伤和真菌感染等。因此，郭教授强调，发现脱发时，首先必须寻找引起脱发的原因，对症下药才能收到较好的疗效。

发蜡对头发有伤害吗

首先，我们都知道，发蜡是一种化学制剂，要想了解发蜡对头发有伤害吗这个问题，就必须要对发蜡的成分有所了解。发蜡的基本成分主要有：白凡士林、18号白油、蜂蜡、白蜡香精、适量精纯橄榄油、植物蜡、定型因子等，另外，根据不同功效，发蜡中还会加入一定比例的植物精华、维他命B5、透明质酸等物质，这些物质大多都属于化学物质，本身带有不同的酸碱性!而我们的头发是十分脆弱的，极易因为外部酸碱性干扰发质或者干扰头皮生长，出现头发问题!

其实。发蜡是一个既老又新的头发用定型产品。说它老，是因为很早其实就有发蜡上市了。说它新，是由于在新技术的投入下，更适合使用的全新的产品开始问世，在发用品中的地位，明显朝着一个趋好的方向发展。人们对于美的追求总是孜孜不倦的，所以发蜡在短期内不会消亡，反而会成为一种经久不衰的美发产品。然而，还是有很多人在使用发蜡的同时担心发蜡对头发有伤害吗这样的问题!

发蜡是一种凝胶状或半固体状的油脂，能够固定发型、使头发亮丽有光泽，就是一种改良的发胶。发蜡分为高光和哑光两种。高光发蜡特殊的乳化剂的选择，达到乳化微粒容易产生共振的结果。而在宏观的产品上，则表现出透明的外观、合适的硬度、充满弹性的手感、高度的亮泽等优点。当然肯定缺点也很明显，那就油腻感偏高，定型力不容易作到很高。哑光发蜡无油光的哑色，个性味道不带发蜡特有油光的哑光发蜡，引导发型新潮流。特强定型能力，塑造富有层次感的创意发型。

从总体上来说，发蜡对头发的伤害是有的，所以我们在使用发蜡的时候一定要小心!一般来说，造型产品对头发都起有护理作用，只要不涂抹在头皮上，对头发本身是没太大的伤害。当然，造型产品的种类、品牌也很多，还是要根据其产品本身的PH值来断定对头发的损害程度。

爽身粉对头发有伤害吗爽身粉擦头发的注意事项

头皮上的油脂有限，使用过多会导致多余的爽身粉在头皮上堆积，容易堵塞毛孔，引发毛囊炎，加上爽身粉的颜色一般是白色，用的过多在头上不能混合开来，影响美观。

由于爽身粉的粉质很细，在使用的时候很容易飞散进入眼睛、鼻腔等引起不适，因此在使用的过程中，注意将眼睛和鼻子遮掩住。