步廊的准确位置图片 步廊穴养生按摩方法

步廊的准确位置图片 步廊穴养生按摩方法

用手指指腹由上至下擦拭步廊穴，每次3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜，每日早，晚各1次。长期坚持按摩，有利于乳房健美与保健，预防女性乳腺疾病。急性乳腺炎患者还可以艾灸该穴位，每次5-15分钟。

步廊穴痛是什么原因

步廊痛的原因：

步廊穴属足少阴肾经，穴处胸部，起宽胸理气，和胃降逆之功，多用于治疗痰浊壅塞，气血瘀滞之胸痛，胸满，胸闷，胁痛，心痛，咳嗽，气喘诸症，以及胃失和降之呃逆，呕吐诸病证。步廊穴出现疼痛现象，多是胁肋痛，气滞，咳嗽气喘所致，具体情况应咨询医生，明确病因后进行治疗调理。

步廊常用配伍

1.配膻中，巨阙，肺俞，丰隆，针刺平补平泻法，理气化痰，治疗痰浊壅塞之胸痛，胸满，胸闷等。

2.配膈俞，三阳络，郄门，针刺平补平泻法，理气活血通络，治疗气滞血瘀之胸闷，胁痛。

3.配心俞，内关，宁心安神，宽胸止痛，针刺泻法，治疗心血瘀阻之心痛，心悸，怔忡。

4.配期门，行间，内骨干，天池，肩井，针刺泻法，治疗气郁血瘀之乳痈。

5.配肺俞，脾俞，丰隆，合谷，太渊，针刺泻法，化痰 止咳平喘，治疗痰湿咳喘。

太乙的准确位置图片 太乙穴养生按摩方法

用中指指腹按揉太乙穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以安心宁神，缓解紧张情绪。

合阳的准确位置图片 合阳穴养生按摩方法

用拇指指腹按揉合阳穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以缓解腰腿痛，下肢痿痹，治疗崩漏，疝气。

步廊的准确位置 步廊痛针刺操作手法

简易取法：第5肋间隙，前正中线旁开2寸。

进针深度：针0.2-0.4寸，留15分钟;艾炷灸3-5壮，或温和灸10-15分钟。

功能：止咳平喘，补肾纳气。

主治：咳嗽，气喘，胸胁支满，呕吐，胸膜炎，肋间神经痛。

步廊痛是什么原因 步廊穴穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-胸大肌。浅层布有第5肋间神经的前皮支，胸廓内动，静脉的穿支。深层有胸肋，外侧神经的分支。

四满的准确位置图片 四满穴养生按摩方法

用中指指腹按揉四满穴，每次3-5分钟，每天坚持按摩，对预防女性妇科疾病，对腹部寒冷具有调养作用。

脑户的准确位置图片 脑户穴养生按摩方法

用拇指指腹按揉脑户穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，能改善脑部血液循环，缓解头痛，头晕，头重，面痛等头部疾患。

胃仓的准确位置图片 胃仓穴养生按摩方法

用按摩槌敲打刺激本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以调理脾胃，增强食欲，帮助消化。