五处的准确位置图 五处穴养生按摩方法

五处的准确位置图 五处穴养生按摩方法

常用食指指腹按摩五处穴，每次左右同时按压3-5分钟，长期坚持按摩，能改善头晕眼花，促进面部血液循环。

曲差的准确位置图 曲差穴养生按摩方法

用食指指腹按压曲差穴，每次左右各1-3分钟，每天坚持按摩，有通窍明目之功效，能治疗鼻部疾病，改善头痛，鼻塞，目视不明等症状。

瘛脉的准确位置图 瘛脉穴养生按摩方法

用中指指腹轻轻揉按瘛脉穴，每次3-5分钟，每天坚持按摩，能疏通经络，改善听力减退，预防耳疾，头痛，泻痢。

天牗的准确位置图 天牗穴养生按摩方法

用中指指腹轻轻揉按天牗穴，每次3-5分钟，长期坚持按摩，可有效缓解肩颈不适，治疗头晕，面肿，暴聋。

正营的准确位置图 正营穴养生按摩方法

用中指指腹按压正营穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能疏风止痛，预防头痛，面部神经痛。

腕骨的准确位置图 腕骨穴养生按摩方法

用拇指指腹按压腕骨穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能够有效防治腕痛，落枕，对手部关节具有一定保养作用。

承光的准确位置图 承光穴养生按摩方法

用食指指腹按摩承光穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，能放松身心，缓解身体乏力，烦躁等不适症状。

脑空的准确位置图 脑空穴养生按摩方法

两手拇指分别放在头部的脑空穴，用指甲缘按掐，一掐一松，连掐14次，再用指腹推擦脑空穴，连续推擦1分钟，有健脑功效。