便秘是什么原因引起的 便秘吃什么食物好

便秘是什么原因引起的 便秘吃什么食物好

1.选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁促进肠道蠕动，使粪便易于排出。

2.多吃产气的食物，如豆类、薯类、萝卜、洋葱、韭菜等，刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。

3.多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等，使粪便变软，便于排泄。

4.选用富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉等，可促进肠蠕动，帮助排泄。

便秘是什么原因引起 便秘会有什么症状

便秘是以排便间隔时间延长、大便干结难解为主要临床表现的病症。

便秘的症状包括:排便时间延长，3天以上1次，粪便干燥坚硬;或大便软，但排便乏力、不畅;重者大便艰难，干燥如栗,可伴有少腹胀急、神倦乏力、胃纳减退等症。

便秘是什么原因引起的

1.原因一

生活习惯不良：忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

2.原因二

没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

3.原因三

饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

4.原因四

肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

5.原因五

与增龄有关的改变：唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌随年龄而减少;腹部和骨盆肌肉无力，敏感性降低;结肠肌层变薄，肠平滑肌张力减弱，肠反射降低，蠕动减慢。

便秘是什么原因引起 饮食因素

饮食过少，食物过精过细都容易导致便秘。如果食物中的纤维素和水份不足，对肠道就不能形成一定量的刺激。肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，食物残渣在肠内停留时间延长，水分被过多吸收而使粪便干燥。

便秘是什么原因引起的

燥热内结

中医认为过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴;热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液;或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。

气机郁滞

情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞，致使大肠传导失职、糟粕内停，而成秘结，即所谓“气内滞而物不行”。粪便不结燥，但排出困难是此型的特点，所以又称为气秘。

缺乏运动

肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

没有形成良好的定时排便习惯

很多人因为因为工作繁忙、出差、生活不规律等因素，即使是有便意，但是周围环境不允许排便，所以只能忍着，时间长了造成直肠对大便的压力感受降低，造成没有便意，出现了便秘，有的人在大便的时候长期在厕所看书看报，导致排便时间过长，时间久了就导致了习惯性排便时间过长，形成了便秘。

内分泌紊乱或者是出现代谢性疾病

内分泌紊乱造成便秘的疾病有脑垂体机能不全、甲状腺机能低下症、糖尿病等，代谢性疾病导致便秘的有高钙血症、脱水、铅中毒、嗜铬细胞瘤等，妊娠后期孕妇由于体内黄体酮的作用也会引起便秘。

肠道出现病变

肠道的病变会使得肠道变得狭窄，造成排便困难，比如结直肠癌肿，慢性增生性肠道炎症，手术后肠粘连等，肠道疾病不仅仅会造成便秘，还会造成出现相应的发病症状。

饮水不足

忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

引起便秘的原因是什么

引起便秘的原因1、生活习惯改变：如外出旅游、住院等影响。使排便不能产生而引起便秘。

引起便秘的原因2、不良的饮食习惯：因食物过少、尤其是缺少留大量沉渣的食物反射性减弱而造成便秘

引起便秘的原因3、社会与心理因素：工作紧张、久坐、运动不足;人际关系紧张、家庭不睦、心情长期处于压抑状态，都可使引起便秘;

引起便秘的原因4、其他疾病的影响：大肠肛门病变及其他疾病等。

引起便秘的原因5、身体水分损失过多：过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使身体水分过度损失，代偿性引起粪便干结。

便秘是什么原因引起的

饮食过少，食物过精过细都容易导致便秘。如果食物中的纤维素和水分不足，对肠道就不能形成一定量的刺激。

肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，食物残渣在肠内停留时间延长，水分被过多吸收而使粪便干燥。

年老体弱、久病卧床、产后等也易引起便秘。

这类人群因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留引起便秘。

一些人认为大便无关紧要，把它当做可早可迟的事，忽视定时排便的习惯。

或因工作过忙、情绪紧张、旅行等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠。

或因患有肛裂或痔疮等肛门疾病，恐惧疼痛，害怕出血，不敢大便而拖长大便时间。

大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水分损失，代偿性引起粪便干结。

注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，导致自主神经紊乱，也会引起便意消失。

便秘是什么原因引起 结肠性便秘

由于结肠内外的机械性梗阻引起的便秘称为机械性便秘;由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称为无力性便秘;由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称为痉挛性便秘。

经常便秘的原因

便秘是我们生活中许多的人都会发生的现象，这种情况的发生，给我们带来了很大的痛苦，经常是在排便时疼痛难忍，非常的痛楚，严重的便秘还会引起痔疮的发生，所以便秘一定要想办法解决，那么引起便秘的原因是什么呢，下面我们看一下，经常便秘是什么原因?

1、首先是由于精神的原因引起的。由于现在的生活节奏加快，工作压力大，我们经常出现紧张，烦躁，忧愁，痛苦，悲伤，等一些精神的不良的刺激，就会引起身体内的植物神经紊乱，导致内分泌失调，肠蠕动功能减弱或者亢进，都会引起便秘的发生。

2、其次是由于饮食的习惯，如果我们经常吃一些过于精细的食物，或者刺激性的辛辣的食物，都会引起便秘的发生，经常吃的粗粮纤维少，就会使粪便的体积变小，粘滞度会增加，就会使胃肠道的蠕动下降，水分被胃肠道过量的吸收，而使粪便的硬度增加，就会患有便秘的发生。

3、还有就是运动的时间过于减少，如果我们经常坐在家里看电视，上班经常是坐在办公室，那么缺少锻炼，运动量不足，就会使胃肠道的蠕动功能失调，吃过的食物就会在胃肠道内滞留，长时间的滞留，水分被过多的吸收，就会使大便干硬，缺少水分，就会导致便秘的发生。所以在平时吃过晚饭或者早晨一定要锻炼身体，多运动。

引起便秘的原因是什么

急性便秘(35%)

(1)肛门，直肠附近疼痛性病变：肛裂，肛瘘，肛门周围脓肿，直肠炎或直肠溃疡，巨大内痔或内痔合并感染，出血等病变时均可引起肛门括约肌痉挛或者患者惧怕排便，使排便反射消失而导致便秘。

(2)结肠梗阻性病变：肠扭转，肠粘连，肠套叠，肠寄生虫病，肠肿瘤，肠系膜血管栓塞或血栓形成等疾病均可导致肠梗阻，使梗阻上端的粪便不能通过梗阻部，故可导致便秘。

(3)肠道运动反射性抑制：即肠道的正常蠕动功能显著减弱，可见于内脏炎症性疾病，如阑尾炎，急性胰腺炎，胆囊炎，腹膜炎，急性继发性巨结肠等，多系同时发生肠麻痹所致，胆石症，肾结石等疼痛性疾病有时也可发生便秘。

(4)服用某些药物：服用氢氧化铝，阿托品，土霉素及碱式碳酸铋(次碳酸铋)，硫糖铝等药物后，部分患者可发生便秘。

慢性便秘(35%)

(1)器质性疾病：

①慢性结肠梗阻：如结肠狭窄，良性或恶性大肠肿瘤，大网膜粘连综合征(横结肠受牵拉，而形成锐角，导致内容物通过困难)及其他慢性结肠梗阻性疾病。

②先天性巨结肠：便秘系因肠腔高度扩张，肠麻痹，肠肌肉收缩，蠕动功能消失所致。

③肠道外病变压迫，尤其是直肠，乙状结肠外病变压迫，例如盆腔肿瘤，卵巢囊肿，前列腺肿瘤，腹腔内巨大肿瘤或肿块，腹水等均可压迫肠道。

④脑与脊髓病变：如脊髓炎，各型脑炎，脑肿瘤等，可使排便的正常反射弧发生障碍，而致便秘。

⑤慢性铅，砷，汞与磷等中毒：中毒后可使排便反射消失而致便秘。

⑥慢性全身性疾病：如黏液性水肿，甲状腺功能减退症等，可因排便感觉消失，排便反射迟钝而致便秘。

(2)功能性便秘与便秘型肠易激综合征(IBS)：

①腹肌，肛门部肌肉或结肠平滑肌及肌间神经丛功能障碍，常可引起排便的动力减弱而发生便秘，多见于多次妊娠妇女，慢性肺气肿，营养不良，衰弱，老年及腹腔内脏下垂者。

②直肠扩张，收缩的排便反射迟钝或消失，多见于未能养成每天定时大便习惯者，此时因无粪便刺激的感觉，故正常的排便反射明显减弱，患者久而久之可导致顽固性便秘。

③如摄入饮食过少，或饮食习惯，饮食种类的改变，环境变化等因素均可造成肠蠕动功能减弱而引起便秘。

④情绪的改变，紧张，忧虑等因素可导致肠蠕动功能的减弱，而发生便秘，但多与腹泻交替发生者多见，亦称为肠易激综合征(便秘型)，患者常伴有腹痛或腹部不适。

⑤滥用强泻剂后易导致正常的排便反射减弱或消失，故也可发生便秘，反复使用强泻剂后必然会使便秘更趋严重，甚至造成恶性循环，即便秘-强泻剂-便秘。

目前一般认为，功能性便秘有2种类型：①慢传输型便秘，即肠粪便潴留于结肠内，不能按正常节律，时间排出体外，②功能性出口梗阻型，即由于肛管括约肌功能障碍或盆底肌功能障碍等导致粪便从直肠，肛门排出障碍。

便秘是什么原因引起

结肠性便秘

由于结肠内外的机械性梗阻引起的便秘称为机械性便秘;由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称为无力性便秘;由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称为痉挛性便秘。

直肠性便秘

由于直肠黏膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积引起的便秘，见于直肠癌、肛周疾病等。习惯性便秘多见于中老年和经产妇女。

引起便秘的主要原因

便秘是临床一种常见的复杂症状，患者主要会表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等情况。长期的便秘秘会诱发乳腺疾病、早老性痴呆症，这在临床上都是有很多实际病例的。便秘要去专业的检查选准方法及时的进行治疗。

引起便秘的主要原因有以下4点：

1、不良的排便习惯。很多人喜欢大便时看报纸、玩手机，拖延了大便时间，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

2、不良的饮食习惯。一些爱美女性饮食过少或过精过细，导致纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，让食物残渣在肠内停留时间延长使粪便干燥。

3、不良的心理因素。情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，都会导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意消失。

4、长期使用泻药。便秘时，很多人喜欢用泻药解决便秘，但是长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性，导致便秘加重。

便秘是什么原因引起 直肠性便秘

由于直肠黏膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积引起的便秘，见于直肠癌、肛周疾病等。习惯性便秘多见于中老年和经产妇女。

引起便秘的原因

1、生活的习惯不好，在有便意的时候如果因为事情耽搁而没有及时的排便，很容易引起便秘的发生，或者长时间的蹲在厕所，肛门括约肌容易受损，养成不好的排便习惯，也会造成便秘的发生。

2、不良的饮食习惯也会引起便秘的发生，如果吃的食物过少，或者吃一些容易产生大量残渣的食物，或者吃一些容易上火的食物，比如一些辛辣刺激的食物，都可能引起便秘的发生，所以饮食方面要注意。

3、社会，心理方面也会造成便秘的发生，如果近的工作，学习压力过大，精致情绪一直处于高的状态，或者长时间的坐在一处，缺乏锻炼，不经常运动，也会引起便秘，或者人的心情处于压抑，忧郁状态，也是引起便秘的原因。

4、疾病的影响，大肠肛门病变及其他疾病等。

5、身体水分损失过多也会引起便秘，过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使身体水分过度损失，代偿性引起粪便干结。