卫生间里6件事请别做，得癌风险太高！尤其是第三件！ 卫生间门常开着为了保持通风

卫生间里6件事请别做，得癌风险太高！尤其是第三件！ 卫生间门常开着为了保持通风

很多人觉得卫生间有异味又不能放除味剂，那怎么样才能排气呢？

很多人就会选择把卫生间的窗户和门同时打开，其实这样的做法是错误的。

如果把门长时间的打开，外面的新鲜空气是会进来，但是会把卫生间里潜伏的细菌、霉菌直接吹进房间形成一种邋遢的“内部循环”。人们长期在这样的房间里生存，呼吸道、皮肤病的发病率都要高很多。

卫生间一定要保持良好的通风，经常开窗换气就没什么问题了，门不一定要敞开。如果你家的卫生间没有窗户，那么首先一定要安装一个功率大、性能好的排气扇，在如厕时不仅要全程开着排气扇，上完厕所最好再多开一会儿，尽量把浊气排出卫生间。

居家隔离的标准是什么

1、家隔离观察人员至少保证“一人一间”居家隔离，条件允许尽可能“一人一户”居家隔离。本人不愿意居家隔离或无居家隔离条件的，实施集中隔离医学观察。

2、居家隔离的房间尽量选取房内配有单独卫生间的独立房间或通风条件较好的房间单独居住。

3、居家隔离期间家庭成员间避免接触，保持房门随时关闭，不随意离开隔离房间。必须离开隔离房间时，提前告知其他家庭成员回避或尽可能保持1米以上距离，先戴好医用外科口罩，洗手或手消毒后再出房门。口罩变湿、变形、污染时，必须立即更换

4、在日常情况下，每天至少开窗通风2-3次，每次至少30分钟，开窗通风时房间内人员注意保暖，避免使用中央空调。

5、实行分餐制，在各自的隔离房间进食、饮水，不共用餐饮器具或其他用品。餐具消毒可采用煮沸15分钟或蒸20分钟。

6、杜绝共用牙刷、香烟、餐具、饭菜、饮料、毛巾、浴巾、床单等。

7、尽量不共用卫生间，必须共用时应分时段使用，卫生间必须通风，对于没有窗户的卫生间，应打开排气扇。马桶冲水时必须盖上马桶盖，用后用消毒剂消毒座便器、冲水按钮等人体接触的物体表面。

8、保持良好的个人卫生习惯。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘衣服掩住口鼻；口鼻分泌物应用纸巾包裹后丢入带盖垃圾桶内；随时保持手卫生，饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、佩戴口罩前后和收拾垃圾后，应当及时使用肥皂或洗手液及流水清洁双手。垃圾处理专人收、专人运、专门处置。

孕妇注意事项有哪些

1.注意天气

孕妈妈外出最好选择在天气晴朗、温度适宜的时候出门，像暴风雨、下雪、阴冷、酷暑、闷热天尽量不要出门，以免生病，影响胎儿。

2.乘坐公共交通工具

公共汽车

孕妈妈应避开高峰期，不追赶车、不争抢座位；选择汽车靠前、靠窗通风的位置；站累或过于拥挤，可以请别人让个座位，也可请司机帮忙找个座位。一切以自己和胎儿安全为主，避免发生意外。

地铁

孕妈妈可绕过安检仪器，将手提包交给安检员帮助自己安检，以避免辐射。

3.自驾

一定要系好安全带，安全带肩带置于肩胛骨地方，不要紧贴脖子，肩带部分应该以穿过胸部中间为宜，腰带置于腹部下方，不要压迫到肚子；不要长时间开车，长时间处于一个姿势；避免凹凸不平或弯曲的路面行驶，更不要快速驾驶。

注意：以免发生意外，建议孕妈妈最好坐出租车或家人驾车接送。

4.选择宁静愉悦的场所

保持良好心理状态，孕妈妈外出要选择去卫生、宁静的环境，避免去公共游泳池；卫生条件差的商店、街道、影剧院；有化学气味、烟味等刺激的地方；阴冷、潮湿或高温的地方。以防感染疾病，影响胎儿健康发育。

5.注意饮食

孕妈妈最好不要吃外面的食物，特别是卫生条件不好的餐馆、食堂用餐，即使用餐也要选择干净卫生的地方。

6.家人陪同

孕妈妈最好在家人陪同下出门，身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以及时提供帮助。

肛门息肉预防

考虑到肛门息肉的病因有炎症刺激、饮食因素、遗传因素、异物刺激等，因此要预防肛门息肉，除了要注意保持日常清洁卫生、饮食搭配合理，还应配合适量的体育锻炼。

1、多吃新鲜的水果、蔬菜和谷类食物：新鲜的水果、蔬菜、谷类食物富含纤维，食用这些食物能降低结肠息肉的风险;同时，水果和蔬菜里面还富含抗氧化剂，是预防结肠癌症的有效良方”。

2、良好的生活作息，不吸烟、不喝酒，保持日常清洁卫生：假如你有吸烟、喝酒的习惯，而且量还很大，就建议你要戒烟戒酒了。吸烟和过量喝酒都会增加患结肠息肉和结肠癌的风险，特别是有家族病史的人，更应该要注意了。而保持日常清洁卫生则是预防炎症刺激和异物刺激引起肛门息肉的重要途径，要预防肛门息肉，应从避免刺激源做起。

3、坚持体育锻炼，保持身体健康：控制好体重能帮助你有效降低结肠患病的机率，建议有条件的朋友每天应坚持45分钟的中等强度运动，能有效降低肠癌风险。

冬天睡觉要开窗吗 什么时候要开窗

1、早起后

经过一整夜的呼吸吐纳，卧室空气含氧量低，而且整理床铺时，尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在空中。早上8点左右开窗，此时气温升高，空气质量稍好。

2、做饭时

煎炒烹炸等烹调方式产生的大量油烟，会对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起各类呼吸系统疾病。

做饭时保持开窗，让空气对流，做饭后继续开窗10分钟以上；如果厨房没有窗，可打开油烟机进行换气。

3、洗澡后

洗澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，容易滋生霉菌，一定要及时通风干燥。洗澡后及时开门开窗，去除湿气，或打开卫生间的排气扇换气。

4、扫除时

打扫房间时，室内空气中污染物密集，大量细菌、尘螨、皮屑都会漂浮在空中。

打扫时必须保证开窗通风，如有需要也可以戴上口罩，以免吸入细小颗粒物。

5、睡觉前

睡前开窗通风，可以增加室内空气中的氧气，利于睡眠。睡前半小时，开窗15分钟。

孕妇出门需要注意什么

孕妇可以出门吗

孕妇是可以出门的。

孕妇做些适当的运动和放松对顺利分娩很有帮助，而孕妇的运动和放松也不仅仅是在自家周围散步转圈，其实孕妇也能制定短程旅游，让自己的身心在出行中得到放松。

散步是一项很适宜孕妇，尤其是妊娠末期孕妇的运动。它温和、安全，优美的自然景色又可解除心里对分娩的各种担心。孕妇可以出门多散步，对自己分娩有利。

孕妇出门注意事项

选择交通工具

最好是选择自驾或是出租，如果实在需要乘坐公共交通工具，需要注意：

1、避开上下班高峰期出行，当公交车发动时，不要追赶，也不要与别人争抢车门、座位，以免造成危险。

2、站累了或是车上过于拥挤时，可以请别人给你让个座位，也可请司机售票员帮忙找个座位。

3、选择汽车靠前、靠窗通风的位置，这样可以减少颠簸，恶心时也可以深呼吸一下窗外的新鲜空气，以免发生意外。

注意天气

选择天气好的时候出门，雨雪天气、闷热天、酷暑天尽量不要出门。

外出场所

1、公共游泳场所一定不要去，以免引起下身感染。

2、公共卫生差的商店、街道、影剧院等不要去，以免传染上疾病，影响体质。

3、人声嘈杂或者机声隆隆的地方不要去，防止噪声对神经系统造成刺激和损伤。

4、不要到卫生条件差的餐馆、食堂用餐，以防感染疾病。

5、避免到阴冷、潮湿(如防空洞、地下室)或有高温的地方去，防止过分受寒、受潮、受热。

6、有化学气味、烟味等刺激性气味的地方不要去，以免影响胎儿健康发育。

保持良好的心理状态，力求生活在一个宁静、卫生、愉悦身心的环境里，这样，将有利于您生出一个健康聪明的宝宝。

出门时间

孕妇出门，旅游或者是出差，在妊娠中远期，三个月到28周以前，这一段时间是相对安全的。但是总体来讲，孕妇出去旅游不能跑得太远，所以我们旅游的话，如果要度假，要观察当地的条件，孕妇有问题的时候，考虑当地能不能及时地处理，去玩的地方离当地的医院有多远。

一旦出现问题，我们可以及时地得到救治。所以在准备旅行的时候要把这个准备好。

有人陪同

怀孕的您最好不要一个人独自出门，而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳，但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。

注意饮食

孕妇在外面最好不要吃外面的食物，或者选择比较干净卫生的地方吃饭。

什么时候开窗通风好

1、做饭时保持开窗，让空气对流，在烹饪完成后继续保持开窗10分钟以上，如果厨房没有窗户，可以打开油烟机换气。

2、洗澡后卫生间里面水汽凝结，湿度较大，容易滋生细菌，在洗澡后我们应该及时打开门窗或卫生间的排气扇，及时去除水汽以免细菌滋生。

3、在居家扫除时，室内空气中污染物密集，大量细菌、尘螨、皮屑都会漂浮在空中，必须要打开窗户保持通风，如果有需要也可以戴上口罩，以免吸入细小颗粒物。

4、睡前30分钟开窗通风，可以增加室内空气中的氧气含量，利于促进睡眠。

5、日常卧室、客厅每天早上10点到下午3点，一天开窗通风3次，每次30分钟-1小时即可。

居家隔离是绿码可以出去吗 居家隔离的要求标准

1、居家医学观察者最好单独居住，如果条件不允许，选择一套房屋里通风较好的房间作为隔离室，保持相对独立。隔离人员的房间应该与其他家庭成员生活线路不交叉，选择的房间应通风良好，下风处为宜。

2、在相对独立的隔离室放置桌凳，作为非接触式传递物品的交接处。

3、房间不建议使用空调，尤其不能使用和其他房间共通的中央空调。

4、条件允许的情况下，尽量使用单独卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间。

5、房间内应当配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。

6、如实回答社区及医务人员的健康询问；积极配合医务人员每日上、下午各一次体温测量并做好记录；积极配合医务人员做好从隔离开始第3天和第14天的核酸检测工作。

7、避免与其他家庭成员的接触，保持房门随时关闭。如条件不具备，请戴好口罩并至少保证一米以上的距离。生活用品与其他家庭成员完全分开，避免交叉污染。

8、隔离人员与同住的家人均应佩戴口罩，避免密切接触。佩戴新口罩前、处置完使用过的口罩后均需要及时洗手。

9、注意开窗通风，使室内空气直接与室外空气交流。

10、保持充足的休息，食物要清淡、多样化，保证营养充足。

11、用过的纸巾、口罩及生活废弃物丢入专门的带盖垃圾桶内，交由每日上门测温的医务人员专门处理。垃圾桶要每天清理消毒。

12、及时做好物品和家庭常用部位的消毒，可使用消毒剂擦拭、清洗等。

13、出现发热、咳嗽、气促等急性呼吸道症状，务必及时反馈给每日上门测温的医务人员。

14、被观察者如确需被照看，应固定一个身体健康状况好且没有慢性疾病的家属。

15、与被观察者接触，或进入被观察者房间，都应佩戴口罩。口罩要及时更换，佩戴前和摘取后都要用流动水和肥皂或洗手液洗手。

16、不要直接接触被观察者的分泌物，特别是痰液和粪便。使用一次性手套处理被观察者的衣物、尿便和其他废物，摘掉手套后也需要洗手。

卫生间里6件事请别做，得癌风险太高！尤其是第三件！ 马桶不盖盖子或者垃圾桶不带盖子

上完厕所冲马桶时，我们总习惯一按下水闸就完事了，其实这样是不对的，这时候的细菌可能会趁机进入空气中，所以最好先放下盖子再冲。

而且马桶边上的纸巾桶也会存在没有盖子的情况，卫生间里的垃圾桶，由于卫生间相对其他地方要潮湿得多，含有大量肠道杆菌等有害细菌，且细菌繁殖速度相对较快，应尽量放带盖的垃圾桶。

卫生间里6件事请别做，得癌风险太高！尤其是第三件！ 把牙刷放在洗脸盆的台面上

洗手池旁边一般都会存在马桶、厕所或者垃圾桶之类的，而马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷上。

所以，牙刷最好放入抽屉或柜子里。

卫生间作为家里可能是最肮脏的地方，对我们人体的伤害是潜移默化的，我们人一生在卫生间里的时间大概有5年左右，一定要正确使用：少开门、勤开窗、不放杂物、保证清洁，防止病菌爬入室内！

婴幼儿家庭要注意哪些安全问题 卫生间安全隐患排查

1、卫生间里的化妆品要放在高处，地上级浴缸中最好是铺上防滑垫，以免宝宝滑倒摔伤；

2、水龙头的热水注意水温不能过高，以免宝宝误开后烫伤；

3、注意卫生间里的水桶等储水器具千万不能储水，马桶要盖上盖子，一定不可大意，很少的水也可能让孩子发生溺亡，因此永远不能让孩子独自进入卫生间，

4、要确保锁着的卫生间门可以从外部打开，以免将宝宝独自锁死在卫生间里。

孕妇能出门吗

很多孕妇因为顾忌到宝宝，需要长期待在家里，但是孕妇适当的外出是很有必要的，不仅能多运动一下，有利于分娩，还能让孕妇的心情得到缓解，但是孕妇出门还是有许多需要注意的事情的。

孕妇可以出门吗

孕妇是可以出门的。

孕妇做些适当的运动和放松对顺利分娩很有帮助，而孕妇的运动和放松也不仅仅是在自家周围散步转圈，其实孕妇也能制定短程旅游，让自己的身心在出行中得到放松。

散步是一项很适宜孕妇，尤其是妊娠末期孕妇的运动。它温和、安全，优美的自然景色又可解除心里对分娩的各种担心。孕妇可以出门多散步，对自己分娩有利。

孕妇出门注意事项

选择交通工具

最好是选择自驾或是出租，如果实在需要乘坐公共交通工具，需要注意：

1、避开上下班高峰期出行，当公交车发动时，不要追赶，也不要与别人争抢车门、座位，以免造成危险。

2、站累了或是车上过于拥挤时，可以请别人给你让个座位，也可请司机售票员帮忙找个座位。

3、选择汽车靠前、靠窗通风的位置，这样可以减少颠簸，恶心时也可以深呼吸一下窗外的新鲜空气，以免发生意外。

注意天气

选择天气好的时候出门，雨雪天气、闷热天、酷暑天尽量不要出门。

外出场所

1、公共游泳场所一定不要去，以免引起下身感染。

2、公共卫生差的商店、街道、影剧院等不要去，以免传染上疾病，影响体质。

3、人声嘈杂或者机声隆隆的地方不要去，防止噪声对神经系统造成刺激和损伤。

4、不要到卫生条件差的餐馆、食堂用餐，以防感染疾病。

5、避免到阴冷、潮湿(如防空洞、地下室)或有高温的地方去，防止过分受寒、受潮、受热。

6、有化学气味、烟味等刺激性气味的地方不要去，以免影响胎儿健康发育。

保持良好的心理状态，力求生活在一个宁静、卫生、愉悦身心的环境里，这样，将有利于您生出一个健康聪明的宝宝。

出门时间

孕妇出门，旅游或者是出差，在妊娠中远期，三个月到28周以前，这一段时间是相对安全的。但是总体来讲，孕妇出去旅游不能跑得太远，所以我们旅游的话，如果要度假，要观察当地的条件，孕妇有问题的时候，考虑当地能不能及时地处理，去玩的地方离当地的医院有多远。

一旦出现问题，我们可以及时地得到救治。所以在准备旅行的时候要把这个准备好。

有人陪同

怀孕的您最好不要一个人独自出门，而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳，但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。

注意饮食

孕妇在外面最好不要吃外面的食物，或者选择比较干净卫生的地方吃饭。

居家隔离和居家观察的区别 居家隔离和居家观察的细则

1、居家隔离观察人员至少保证“一人一间”居家隔离，条件允许尽可能“一人一户”居家隔离。本人不愿意居家隔离或无居家隔离条件的，实施集中隔离医学观察。居家隔离期间禁止外出。

2、居家隔离的房间尽量选取房内配有单独卫生间的独立房间或通风条件较好的房间单独居住。

3、居家隔离期间家庭成员间避免接触，保持房门随时关闭，不随意离开隔离房间。必须离开隔离房间时，提前告知其他家庭成员回避或尽可能保持1米以上距离，先戴好医用外科口罩，洗手或手消毒后再出房门。口罩变湿、变形、污染时，必须立即更换。

4、在日常情况下，每天至少开窗通风2-3次，每次至少30分钟，开窗通风时房间内人员注意保暖，避免使用中央空调。

5、实行分餐制，在各自的隔离房间进食、饮水，不共用餐饮器具或其他用品。餐具消毒可采用煮沸15分钟或蒸20分钟。

6、杜绝共用牙刷、香烟、餐具、饭菜、饮料、毛巾、浴巾、床单等。

7、尽量不共用卫生间，必须共用时应分时段使用，卫生间必须通风，对于没有窗户的卫生间，应打开排气扇。马桶冲水时必须盖上马桶盖，用后用消毒剂消毒座便器、冲水按钮等人体接触的物体表面。

8、保持良好的个人卫生习惯。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘衣服掩住口鼻；口鼻分泌物应用纸巾包裹后丢入带盖垃圾桶内；随时保持手卫生，饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、佩戴口罩前后和收拾垃圾后，应当及时使用肥皂或洗手液及流水清洁双手。垃圾处理专人收、专人运、专门处置。

1、观察对象应单独一户居住，通风良好，不得与家人（非居家健康观察人员）同住一户。观察对象如需照护，应尽可能减少照护人数，并由身体健康无慢性病的人员承担照护工作。观察对象和照护人员均须佩戴医用外科口罩，连续使用4小时需更换，如口罩湿润需及时更换。

2、落实健康监测工作，观察对象每天早晚2次检测体温，并报告村（社区）管控责任人。若有发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力、嗅觉和味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等症状应立即报告村（社区）管控责任人。

3、咳嗽或打喷嚏时用来捂住口鼻的材料可直接丢弃，或者使用之后正确清洗。

4、推荐使用含有效氯消毒剂和过氧乙酸消毒剂，及时清洁、消毒经常触碰的物品。

5、居室应经常开窗通风，保持空气流通。照护人员要做好日常清洁卫生工作，注意食品卫生，防止其他感染。

6、观察对象和照护人员要做到勤洗手，避免直接接触，不得直接用手擦拭口鼻、眼睛。

7、观察对象与照护人员要分别就餐，不得同桌共餐，不得混用餐具及个人洗漱用品。

8、观察对象的日常生活用品应单独清洗消毒，产生的生活垃圾可在消毒后按日常生活垃圾处理。

9、观察对象排便后，应在马桶内投入常用消毒剂，盖上马桶盖作用半小时以上后放水冲掉，随后彻底清洗双手。

梅雨季节如何防哮喘发作

第一、搞好个人卫生

防止自身被哮喘困扰的最直接方法是搞好个人卫生，注意防潮，比如炎热天气出汗或洗澡后要及时将身体清洗或擦拭干净。同时，日常生活中做到勤洗澡，勤换衣、袜，尤其是贴身衣物，天气晴朗的日子时常将被褥拿到阳光下晾晒，以杀死其中的霉菌。另外，毛巾、浴盆等个人洗漱用品要避免交叉使用。

第二、室内环境应干燥

家是温馨的港湾，所以梅雨季节怎样防止哮喘发作还应在搞好个人卫生的同时，保持家庭环境的整洁卫生。家居环境的干燥是预防哮喘发生的重要措施，因此天气晴朗时要经常开窗通风，如果室内过于潮湿，并且经济条件允许时，可使用空调抽湿，同时要保证空调的卫生，做到经常清洗防止生霉。

第三、小空间的打扫

卫生间、厨房等房间内的小空间是大家打扫卫生时极容易忽视的地方，而由于这些地方基本都处于阴面更高容易滋生细菌，所以大家要尤其重视这些小空间的卫生。具体做法是：时常开窗通风，尽量保持干爽，不要在室内种植盆栽植物，因为土壤也是霉菌生长和繁殖的重要环境，特别是过敏体质的朋友更要避免在室内养植物。

卫生间里6件事请别做，得癌风险太高！尤其是第三件！ 存放84消毒液、洗液等化学品

很多人把84消毒液、洗手液、擦地液都放在卫生间，以避免不必要的触碰，或者认为这样放置是更加的具有“相关性”的。

但事实上，卫生间往往比较狭窄，空气不流通，而且湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。

所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。特别是有的消毒水含二氯苯，长期吸入可刺激呼吸道，诱发细胞变异而导致白血病、肺癌等。