宝宝学爬的好处 有助于宝宝的大脑发育

宝宝学爬的好处 有助于宝宝的大脑发育

宝宝躺着、坐着、趴着时，能得到的外界刺激还比较有限。如果学会爬行，宝宝会寻声做转头、抬头的动作，同时还会观察到远处的物体，并为之做出相应的反应，这些感官的刺激，均有助于宝宝的大脑发育和智力开发。

刚出生的宝宝需要补充什么营养

1、宝宝15天后就建议补充鱼肝油，促进钙的吸收预防佝偻病。混合喂养的宝宝三个月后建议补充钙，母乳喂养的4-6个月后补充。作为日常的补充的可以选择乳钙，吸收好不上火便秘，如纽利兹、君宝康、朵望、爱宝氏等。

2、同时结合益生菌能帮助更好的吸收，宝宝4个月后，添加辅食如米粉、蛋黄、稀释的蔬果汁等。2岁前是宝宝大脑智力的高峰期，及时给宝宝补充DHA有助于宝宝大脑智力和视网膜视力的发育。6个月后，宝宝免疫球蛋白耗尽，免疫力下降，及时给宝宝补充牛初乳可以直提高宝宝免疫力和抵抗力让宝宝少生病。

3、婴儿需要补DHA吗

婴儿需要补DHA吗?答案是肯定的。DHA对小宝宝的大脑发育和视网膜发育都起着十

宝宝必须要补充的营养素

1.DHA/ω-3脂肪酸

益处：有助于宝宝大脑和眼睛的发育，以及帮助脂溶性维生素A、D、E和K的吸收。

富含DHA/ω-3脂肪酸的食物：鲑鱼、鳄梨、母乳。

2.铁

益处：有助于宝宝大脑发育，特别是运动技能和记忆，有助于形成血红蛋白，为机体输送氧气。

富含铁的食物：肉、鸡、鱼、鸡蛋、菠菜、花椰菜、鳄梨。

宝宝爬行的七大好处

1、提高宝宝活动能力

爬行是一种综合性的强体健身活动，在宝宝能爬行期间，让宝宝多爬行，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调;还可促进骨骼、肌肉的生长发育。

2、增强体质

爬行是第一次宝宝全身协调运动，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量;并且爬行中消耗能量较大，有助于宝宝吃的多、睡得好、体重和身高长得快。

3、增进亲子交流

爬行能增进母子间的交流，在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够使宝宝在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种丰富的体验，这可以说是宝宝最关键的一颗，这些体验能够丰富宝宝的情感。

研究表明，经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋显高于不会爬行的宝宝。

4、促进大脑发育

宝宝爬行有助于大脑的发育，因为爬行需要大脑、小脑间的配合，在宝宝能够爬行期间，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，有效促进宝宝大脑的生长，在爬行期间，需要经历多次的学习、实践，这每一次爬行都是对大脑积极性的调动与激发，因此，学习爬行其实是对脑神经系统功能的一次强化训练。

5、促进语言发展

宝宝语言交流的频率，取决于肢体语言的频率，会爬的宝宝不断用自己的身体探索周围的世界，有许多举动带有结果的未知性，所以家长语言的发出频率明显多于不会爬的宝宝，在父母不断的语言提示、肢体语言，合理性比不会爬行的婴儿发展要快得多。

6、良好的性格发展

爬行给宝宝带来了许多意想不到的乐趣，而“摸爬打滚”也宝宝的意志和胆量，有利于宝宝的个性培养，有些宝宝在爬行的过程中胆子非常小，不敢离开父母的视线范围，而有些宝宝胆子就非常的大，不管身边有没有家长，他都可以任由自己的兴趣爬行到一个自己想要去的探索的地方。

7、探索欲望

宝宝的运动、神经等系统在爬行中能够得到非常充分的锻炼，这不但有助于宝宝的骨骼、肌肉、神经、大脑 的发育，而且可以为他们更早、更好的认识世界打下良好的生理基础、心理基础，宝宝的这些学习经验将化为好奇心，让宝宝用于探险，而且能够培养未来独立解决问题的能力及自信心。

板栗有助于宝宝大脑发育

美味的坚果受到小朋友的欢迎，其有着丰富的营养和出名的补脑效果，许多妈妈都将其作为儿童零食给小朋友解馋。不过坚果也并不是吃越多越好，尤其是1-3岁的幼儿吃坚果更要注意适量。下面就一起来了解一下适合宝宝吃的坚果有哪些。

1、板栗

板栗

板栗是坚果中含脂肪最低含淀粉类最高的食物。板栗鲜品中维生素C的含量高于苹果，其中有着丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育。

2、松子

松子中含有大量脂肪，而且其脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，经常吃还能提高宝宝的免疫力。

3、花生

花生中含有丰富的优质蛋白和脂类，尤其是亚油酸的含量非常高，有利于宝宝神经系统发育和增强记忆力。

温馨提示：给宝宝吃花生，每天最好不要超过10个，对于小宝宝来说，花生煮着吃可以最大程度地保存花生所含的各种维生素和矿物质。不过，花生容易引起宝宝过敏，如果家族有过敏史或者小孩子本身就是过敏体质的话，就要慎吃花生了。

带宝宝散步对宝宝好处多多

1、促进感官和大脑发育

宝宝散步走路，可以接触到不同材质、软硬的东西，比如沙子、草地、沙发、海绵、地板等，每一种都是全然不同的感觉，可以刺激脚底丰富的触觉神经，促进感官和大脑发育。

2、帮宝宝养出漂亮的脚型

经常散步的宝宝，脚不用受到袜子、鞋子的束缚，脚型就可以更自然地生长和发育。

3、宝宝学走路的神助攻

宝宝刚学走路，走路不稳怎么办?散步训练!

这是因为，散步的时候，宝宝的脚趾能更好地抓住地面，这样就不容易滑倒;脚底也能够更好地感受地面的高低变化，有助于宝宝学习掌握平衡，提高身体的协调性，让他学得更快，走得更稳。

4、增强宝宝的体质

如果宝宝的小脚总是关在袜子、鞋子里，有时脚出汗比较多的话，袜子、鞋子里的潮湿环境，更容易引起细菌感染，不利宝宝健康。

让宝宝在适宜的环境中光脚，不仅不容易生病，反而有利于促进脚部的血液循环，提高抵抗力和耐寒能力。

有助宝宝大脑发育食物

10种食物有益宝宝大脑发育

都说孩子是父母的心头肉,想要孩子拥有一个好的未来,补脑是很关健的,那么哪些食物能起到健脑作用呢?

10种有益于宝宝大脑发育的食物

鱼类：鱼类中富含的蛋白质，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白。

宝宝爬有助于骨骼发育

1.爬有助于骨骼发育

婴儿在爬行的过程中，身体和四肢骨骼都能得到有效的锻炼，为孩子日后的行走打下基础。孩子在爬行的过程，四脚需要同时用力，有助于身体协调能力的发展，家长不难发现，在爬的时候孩子没有好好练习爬行，将来孩子学走路的时候，协调能力明显没有爬行时练习多的孩子好。正是通过不断地爬行练习，孩子的腿部肌肉、手部肌肉都得到了很好的运动放松，有助于孩子的健康。

2.怎样引导宝宝爬

有些宝宝天性不喜欢动，到了应该爬的年龄，他们却还是懒着不想动。此时，父母们就要想办法让孩子动起来。其实要宝宝学习爬，并不困难，父母可以把宝宝喜欢的玩具放在前面不远处，而后妈妈在玩具旁边呼唤宝宝爬过去，孩子受到妈妈的鼓励和玩具的诱惑就会努力往前爬了。孩子在爬行的过程中需要观察前面和旁边的事物，在有助于身体健康的同时，还有助于孩子的观察能力、感知能力、思考能力等多种能力的提升。

3.爬行小游戏

父母可以和宝宝玩一些爬行小游戏，以增加宝宝爬行的乐趣和兴趣。亲子爬行绝对是一个不错的选择，爸爸或妈妈一起和宝宝爬行比赛，有了爸爸妈妈的参与，孩子会爬得更欢，如果爸爸妈妈能让宝宝获胜，那宝宝的参与性就会更高。当然给与宝宝适当的精神奖励也是很有必要的。孩子爬得那么辛苦，总要给点好处吧!

4.增加爬行难度

当孩子已经能顺利地在平滑的地板或是房间内爬行了的时候，为了能更好地锻炼孩子，父母不妨增加爬行的难度，在爬行的必经之路上设置路障，增加爬行的难度。有些聪明的宝宝发现路上有路障时，他们会选择绕道而行，有些宝宝遇会挑战自己的爬行能力，想办法穿越路障，总之不管宝宝们想到什么办法，只要他们能顺利通过，就说明宝宝们学会思考了，有了自己解决问题的能力，看来宝宝又进了一大步。

宝宝成长需要的营养

1.DHA/ω-3脂肪酸

益处：有助于宝宝大脑和眼睛的发育，以及帮助脂溶性维生素A、D、E和K的吸收。

富含DHA/ω-3脂肪酸的食物：鲑鱼、鳄梨、母乳。

2.铁

益处：有助于宝宝大脑发育，特别是运动技能和记忆，有助于形成血红蛋白，为机体输送氧气。

富含铁的食物：肉、鸡、鱼、鸡蛋、菠菜、花椰菜、鳄梨。

3.锌

益处：提高宝宝免疫功能，帮助大脑发育，通常和铁一起起作用。

富含锌的食物：肉和深色的禽肉。

4.维生素D

益处：有助于宝宝骨骼生长。

富含维生素D食物：蛋黄、鱼和酸奶。

5.钙

益处：促进骨骼生长，以及神经和心脏功能的发育。

富含钙的食物：橙汁、蔬菜、酸奶及其他奶制品。

6.胆碱

益处：促进大脑发育。

富含胆碱的食物：鸡蛋和猪肉。

7.维生素A

益处：有助于形成健康的组织，膜、皮肤、牙齿和眼睛。

富含维生素A的食物：胡萝卜、肝脏、牛奶、哈密瓜。

8.维生素K

益处：调节凝血功能。

富含维生素K的食物：绿叶蔬菜、花椰菜、发酵奶制品(最受欢迎的是酸奶)，有的宝宝在出生时会注射维生素K。

9.维生素C

益处：提高免疫功能，促进伤口愈合，保护红细胞和血管的健康。

富含维生素C的食物：柑橘类水果、番茄、菠菜、花椰菜等。

10.维生素B

益处：将食物转换成能量(营养代谢)。

富含维生素B的食物：豆类、水果以及强化谷类的婴儿食品。

孕期多吃坚果有助宝宝大脑发育

坚果营养丰富，不但能为准妈妈提供能量，还有助于胎宝宝大脑发育。

1.富含不饱和脂肪酸

坚果的脂肪以不饱和脂肪酸为主，据研究，脑细胞干物质的60%是不饱和脂肪酸组成的磷脂，35%蛋白质是胎宝宝大脑发育的第一营养。

2.蕴含几十种氨基酸与优质蛋白质

坚果类食物中含有十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。而其中15-20%的优质蛋白质，对于胎宝宝来讲，是身体发育首先需要的营养成分。

3.丰富的B族维生素和维生素E

坚果中丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B5对大脑神经细胞十分有益，而维生素E能促进胎宝宝血管增生和发育。

4.坚果是多种矿物质的宝库

坚果是钙、铁、锌多种矿物质的宝库，钙能促进胎宝宝骨骼的钙化，铁参与血红蛋白合成，锌促进新陈代谢和智力发育。同时它也是镁﹑铜﹑锰﹑硒的良好来源，这些都有益于宝宝的生长发育。

宝宝光脚的好处

1、促进感官和大脑发育

宝宝光脚走路，可以接触到不同材质、软硬的东西，比如沙子、草地、沙发、海绵、地板等，每一种都是全然不同的感觉，可以刺激脚底丰富的触觉神经，促进感官和大脑发育。

2、帮宝宝养出漂亮的脚型

经常光脚的宝宝，脚不用受到袜子、鞋子的束缚，脚型就可以更自然地生长和发育。

3、宝宝学走路的神助攻

宝宝刚学走路，走路不稳怎么办?光脚训练!

这是因为，光脚的时候，宝宝的脚趾能更好地抓住地面，这样就不容易滑倒;脚底也能够更好地感受地面的高低变化，有助于宝宝学习掌握平衡，提高身体的协调性，让他学得更快，走得更稳。

孕妇吃红枣有什么好处

1、促进胎宝宝神经发育。红枣中含有丰富的叶酸，这种物质是孕妈妈在怀孕期间所必须的，在预防胎儿畸形的同时也能促进宝宝神经系统的发育。

2、有助于宝宝智力的发育。红枣中的锌元素含量较高，能够促进宝宝大脑发育，从而使得宝宝的智力发育也快人一步!

3、有助于强健身体。红枣中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素C，能够促进孕妈妈对铁元素的吸收，对于气血亏损的孕妈妈大有好处。

4、有助于安神解郁。孕妈妈们经常食用红枣还能够养血安神、疏肝解郁，对治疗孕期综合症有一定的帮助。

成长必需的营养素

1.DHA/ω-3脂肪酸

益处：有助于宝宝大脑和眼睛的发育，以及帮助脂溶性维生素A、D、E和K的吸收。

富含DHA/ω-3脂肪酸的食物：鲑鱼、鳄梨、母乳。

2.铁

益处：有助于宝宝大脑发育，特别是运动技能和记忆，有助于形成血红蛋白，为机体输送氧气。

富含铁的食物：肉、鸡、鱼、鸡蛋、菠菜、花椰菜、鳄梨。

3.锌

益处：提高宝宝免疫功能，帮助大脑发育，通常和铁一起起作用。

富含锌的食物：肉和深色的禽肉。

黑米怎么给宝宝吃 宝宝吃黑米有什么好处

1.黑米中含有大量的维生素和微量元素，宝宝摄入这些元素有助于促进身体发育和骨骼生长。

2.黑米含有足量的烟酸，适量摄入烟酸，有助于宝宝大脑发育。

3.黑米中的丰富蛋白质有助于促进机体细胞新陈代谢，提升免疫系统，提高宝宝身体抵抗力。

宝宝爬行的好处

1、宝宝爬行有助于促进大脑发育。爬行能促进大脑及各个神经纤维间的通畅联系。学习爬行的开始，宝宝往往向着一个目标爬去，目标物会引起视、听的兴奋，此时宝宝的大脑正 处于高速运转的状态，因为爬行需要大脑和小脑之间的密切配合，因此多多爬行对宝宝来说，可以丰富大、小脑之间的神经联系，帮助脑部更好地发育。

2、宝宝爬行有助于四肢灵活。有些家长表示心疼宝宝在地上爬，所以对宝宝学习爬行有所限制，其实这种做法并不可取。因为宝宝在学习爬行，到顺利爬行，从同手同脚缓慢向前 爬动，到后来手脚前后交叉前进，对宝宝的四肢肌肉都有增强灵活性的作用，同时还有助于养成良好的平衡杆以及手眼协调能力。

3、宝宝爬行有助于增强体质。在宝宝爬行的时候，不仅四肢在活动，就连大脑也在高速运转着，每完成一次短时间的爬行，对宝宝来说，都可以锻炼到胸肌、背肌、腹肌以及四肢 肌肉的力量，并且在爬行过程中宝宝需要消耗很大的能量，爬完之后，宝宝一般都会吃得多又吃得香，同时还睡得好，有利于体重和身长生长。

4、宝宝爬行促进亲子交流。宝宝学习爬行，刚开始是比较缓慢的蠕动，需要妈妈从旁指引，其实就是拿着玩具或者发出声音在前面吸引宝宝不断前进，可以增加宝宝和家长们的情 感，有助于宝宝快速学会爬行。另外，宝宝学会爬行之后，乐趣就更多了，宝宝可以再爬行中获得各种体验，如兴奋、成功、失败等感觉，丰富宝宝的情感。