吸烟男人如何保护肌肤

吸烟男人如何保护肌肤

1、隔离：

对于吸二手烟的人，想要对抗由此给肌肤带来的危害，最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，可以选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离，隔离霜可以部分隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜，对于一些特别的有害物质，比如辐射，防晒霜是不具备隔离作用的。

2、清洁：

人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是使洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。

3、补水保湿：

抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒;晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

4、食物疗法：

抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。

当然抵抗抽烟带来的皮肤危害，最根本的方法是戒烟，并且劝诫身边的亲人朋友们戒烟。

秋季男士护肤保湿的小窍门

护肤贴士：

a、平时补充维他命B6，可以减少皮脂分泌。

b、每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢。

c、控油之外，还要注意给肌肤补充水分，达到水油平衡。

虽然大多数男性的皮肤都属于油性皮肤，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致面部容易出现细纹。男人在30岁左右，其实是皮肤水油状态较平衡的时候，注重保湿护理，可以延缓肌肤衰老的过程。

护肤贴士：

a、目前正是一年中最干燥的季节，嘴唇也很容易干燥，建议男士随身携带一支润唇膏。

b、建议男士使用保湿型紧肤水，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性，能使肌肤柔软。

迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，坚持对肌肤(尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生)做些抗衰老护理，更彰显男人四十的魅力。

护肤贴士：

a、尽可能少抽烟。据调查，吸烟者若经常日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。

b、适量补充维生素E以及胶原蛋白，可延缓肌肤衰老。

抽烟的危害 吸烟对生殖系统的损害

吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人欲望变弱，又由于吸烟能使血管收缩，痉挛，引起末梢血循环障碍。吸烟是导致阳萎的最主要原因。

澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。另外，吸烟影响活力，使畸形增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。如想要一个聪明，健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。

吸烟男人如何保护肌肤

1、尼古丁：

尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果长期吸烟，人体内会堆积大量这种体内垃圾，使人体细胞免受侵害。我们知道，自由基是导致皮肤衰老的罪魁祸首，很多护肤品的抗皱原理就是对抗人体内的自由基生成。由于尼古丁造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，这就是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的原因。

2、丙酮：

烟中包含丙酮这种有毒物质，该物质可以溶去油脂，使皮肤干燥过敏，并且对皮肤具有刺激作用，长期吸烟可导致肌肤衰老，无光泽。

3、尘粒：

香烟的尘粒会停留在皮脂层，形成一层具有毒性又不容易穿透的薄层，而使得皮肤容易长痤疮或发炎。由于皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且失去弹性。皮肤的毛孔变大，容易形成皱纹，而且同时还可能在局部出现微血管破裂的情形。

女士养生需谨慎选对时间更有效

一、最佳的散步时间

女人最佳的散步时间应该是在饭后的45至60分钟之间，因为在这样的时间内女人腹中的食物得到了充分的消化，不会因为腹中堆积大量的食物，导致散步时让身体的健康遭受损害!

此外女士在散步时同样要控制时间，最好能够用每小时4.8公里的速度散步20分钟，这样在有效保护健康的同时，还能保持良好的身材，因此在生活中散步的时间女士们也要记在心中，这样便会让身体越来越健康哦!

二、女人洗澡的时间

女人洗澡的时间也需要重视起来，因为适当的洗澡时间可以有效的保护好身体的健康，但是一个不适当的洗澡时间却会导致身体的健康遭受损害，那么女人洗澡的时间要如何控制才能够不损害身体的健康呢?

首先女人洗澡在睡前一小时到两小时效果最好，因为在这样的时间段内洗澡，在通过温水舒缓肌肉后便能够直接上床入睡，此外在这个时间段可以让因为洗澡而被淋湿的头发有风干的时间，减少因为湿法入睡所带来的危害!

此外，女士洗澡的时间也要控制，很多女士洗澡时间都会超过一个小时，其实女士洗澡完全没有必要那么长的时间，即使是在浴缸中泡澡，女士洗澡的时间控制在40至45分钟便是最好的!因为洗澡的时间长了，往往会让肌肤被水泡的白皱、松弛，因此在生活中女士泡澡的时间也要控制!

三、睡眠的时间

在生活中睡眠时间也是女士需要注意的，人们都说睡眠是女士天然的美容药，这句话是一点也没有错误的，因为良好的睡眠是女士能够更加美丽的基础，而良好的睡眠时间在保护女人美丽的同时也可以让女人更加健康，所以女人在生活中要重视睡眠的时间哦!

那么女人在什么样的时间段必须要入睡呢?其实女人入睡的时间最好控制在每天晚上10点之前，因为人深睡的时间在夜晚的24点至第二天的凌晨3点，用两个小时人身体从浅眠状态下进入深眠，可以更加有效的保护身体的健康，减少疾病的几率!

并且10点上床睡觉还不会让女人出现因为睡眠时间不足而出现的危害，所以10点是女人最好的上床睡觉时间!

四、刷牙的时间

刷牙的时间也是女人需要重视的，因为在生活中女人如果不重视刷牙的时间，就会会让牙齿的健康遭受损害，因而刷牙的时间对于女士来说就是十分重要的事情了，每次刷牙最好控制在3至4分钟，并且饭后3分钟后最好及时漱口，这样便可以有效的保护牙齿的健康，让女士的牙齿洁白靓丽!

五、美容的时间

保护容颜是每个女人都要做的事情，光嫩白皙的肌肤也是每个女人都想要拥有的，但是美丽的肌肤是需要保养才可以的，女人如果不会保养自己的肌肤往往就会让自身的肌肤出现各种各样的问题，因此在生活中女人保护肌肤是十分重要的事情!

但是女人保护肌肤同样要选对时间，因为时间不对，往往会让女人的肌肤遭受损害，那么在生活中女人保护肌肤要选择什么样的时间呢?

其实女人美容的时间最好在夜晚，因为肌肤的新陈代谢在每天的24点至凌晨6点是最为旺盛的，所以睡前使用能够保护肌肤的事物，可以更加的有效，因此在生活中想要保护肌肤对于这一点就要重视哦!

保护肌肤有四妙招

修行一：清洁术

修炼清洁术，拒绝用冷水洗脸，因为冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，不但不会收缩毛孔，面对突然的冷却刺激，长期还会令微血管扩张变粗魔甚至出现红血丝，另外不论化妆与否，都要选择一瓶卸妆油，这样可以油水乳化掉油脂及化妆品所含油分，只需在脸上涂抹打旋40秒，带出残妆脏污即可，太久会引起角质层变薄的。

修行二：保养术

修炼保养术，一定要使用对肌肤最好的美白营养品---精华素和美白乳霜。肌肤“打扫”干净后，就是补充美白养分的最佳时机。精华一般是美白全系列中成分最集中、功效最显着的产品，所含的有效成分能直接穿透表皮层。选对了适合自己的美白精华液，美白效果会非常明显。另外，依据自己的肤质和个人爱好，繁忙工作之余，敷一敷面膜，能够快速保湿补水为保养加分。

修行三：减压术

对于现代繁忙的都是人来说，每天8小时的睡眠是奢侈的，但一定要学会减压和放松。

尽可能的保证每天七个小时的睡眠。因为一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，而且努力的补觉也是没用。所以建议建议12点前上床，让肌肤正常的新陈代谢，顺利再生。另外，可以定期去美容院做做按摩，放松放松身心。

修行四：驻颜术

肌肤是有年龄的，斑点和皱纹更会出卖你的年龄。据悉，眼周围的皮肤比其他地方要薄0.03mm，所以一定要选择一款专门的眼霜或者眼部精华来做充分的养护才是。另外，如果你遭遇了斑骚扰，可以选择专业祛斑驻颜圣品---伊莎贝尔祛斑胶囊，在快速、有效和安全祛斑的同时，由内而外，全面滋养肌肤，含有野生药用芦荟、野生葡萄籽和藏红花等等级美容养颜成分，能够让你青春永驻，立现无暇与年轻!

戒烟对性功能的好处 抽烟对性功能的影响

吸烟的人会影响到自己性功能，吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用,使吸烟男人性欲变弱,又由于吸烟能使血管收缩、痉挛,引起末梢血循环障碍，有可能促使男性生殖器勃起困难而导致阳萎,妨碍夫妻间正常的性生活。

眼胶的作用 保护肌肤

眼胶能够起到保护眼睛周围比较娇嫩的皮肤的作用，涂抹眼胶后能够在肌肤表层形成一层保护层，以增强肌肤抵抗外界污染刺激的能力。

导致男人性功能减退原因

1、 人们常说吸烟有害健康，而最为典型的危害之一就是会造成男人性功能减退，此病例在生活当中已经发生有不少了。烟草在燃烧过程中可产生四十多种致癌或促癌物 以及少量放射性物质。调查显示，每天抽烟20根以下的男性比不抽烟男性患性能力障碍的几率高出24%，日吸20根以上的男性，性能力障碍的几率比不抽烟男 性高出39%。

2、男人除了吸烟还爱喝酒，而过度的饮酒也是会导致男人性功能减退的，如果您还认为酒能助兴，酒能调节氛围而不顾后果的想喝就喝的话，那迟早会尝到性功能减退的滋味。酒精具有很强的刺激性，易引起性器官充血兴奋，导致房事过度，致使肾精耗散过多。

3、现在我们的生活好了，水平提高了，鱼翅也成为了大众餐桌上的一道美食，可是殊不知鱼翅当中所含有的水银或者是其他的重金属分量都远远高于其他鱼类，这对男人性功能是有影响的。水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

吸烟男人易阳痿

吸烟的确能引起阳痿，就跟肥胖、年龄、心血管病、高血脂等是阳痿的危险因素一样，而且吸烟者患阳痿的危险性比不吸烟者增加约5倍。

吸烟对于男性性功能的危害，与酒比起来是有过之而无不及。长期吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。目前已知阴茎内有一对长而细的贮液囊，每一个贮液囊里各有两个瓣膜，分别控制血液的流入和流出。在性刺激的作用下，入血瓣膜放松，两个气球囊膨胀并挤压出血瓣，使其部分关闭，由于流入的血液多于流出的血液，阴茎就会变硬。假设一条主要流入的血管阻塞25%，勃起就会失败。吸烟者由于血液粘滞性增加，使阴茎的血液循环受到障碍而导致阳痿。

男性的哪些不良习惯会造成阳痿

一、长期吸烟：医学研究人员从8367名男人回答问卷的资料发现，每天吸烟超过一包的男人，患阳痿(ED)的几率比不吸烟的男人高出近40%。被调查者来自各阶层，年龄从15岁到59岁。调查显示，每天抽烟不超过20根的男性比不吸烟男性患性功能障碍的几率高出24%，日吸20根烟以上的男人，性功能障碍的几率比不吸烟男人高出39%。

二、长期酗酒：酒精对于神经系统有着很大影响，饮酒会使大脑皮层短暂的兴奋，随后就会转入抑制状体，如果此时进行性行为，会过于激动，容易使性行为发生偏差，很可能会遭到配偶的冷言冷语。此时男性就会产生不良心理，从而会导致阳痿的发生。

三、慢性疲劳：疲劳时不宜进行性生活，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，不可勉为其难，以免造成不良的信息记忆。如果调节一段时间，没有太大的起色，有可能已经发生真正的阳痿，这时仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是最明智的选择。

四、动气伤肝：男性朋友如果长期处于压抑、郁闷和暴怒的情绪，会导致肝郁、血淤，肝经不畅，使得肝脏的功能不能正常地发挥，甚至因气生病。这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，严重影响到性功能的发挥。

抽烟男如何保护肌肤

很多抽烟比较厉害的男人经常会发觉自己的皮肤比别人的要粗糙暗沉，这就是因为抽烟对皮肤也是有很多间接的伤害。那么抽烟到底对皮肤有哪些具体的危害呢?一起来看看。抽烟的男士护肤比较讲究，容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒;晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

1、胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。

阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害，这些抗氧化剂包括维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂，因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素。

2、芹菜：促进血液循环 增强保湿锁水能力

芹菜含有丰富的营养，蛋白质、胡萝卜素、维生素C等成分能够帮助促进机体的代谢循环，维持正常的细胞更新速度，从而使角质层细胞更富活力，增强保湿锁水的能力，还能有效抗氧化，延缓肌肤衰老。芹菜味道清香，色彩鲜艳，可与香干、肉丝等炒食。

3、红薯：促进新陈代谢，增强肌肤活性

红薯能给我们人体提供大量的维生素A、维生素C和粘液蛋白等营养成分，具有补气益血的作用，帮助暖胃，促进机体的新陈代谢，防止肌肤细胞陷入睡眠状态，增强肌肤活性。

4、菜花：增强肌肤的抵御能力

菜花中含有大量的维生素类物质，尤其是维生素C的含量更为出众，比柑橘高2倍，被豆芽高3倍。维生素C是强抗氧化剂，能够帮助消除体内游离的自由基，增强肌肤的抵御能力。

温馨提示：看了上述内容是不是知道平时抽烟对身体不好，对皮肤也很不好，吃什么食物能改善是不是有了一定的了解了呢。

男性如何护理好冬季干燥的皮肤

护肤贴士：

a、平时补充维他命b6，可以减少皮脂分泌。

b、每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢。

c、控油之外，还要注意给肌肤补充水分，达到水油平衡。

虽然大多数男性的皮肤都属于油性皮肤，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致面部容易出现细纹。男人在30岁左右，其实是皮肤水油状态较平衡的时候，注重保湿护理，可以延缓肌肤衰老的过程。

护肤贴士：

a、目前正是一年中最干燥的季节，嘴唇很容易干燥，建议男士随身携带一支润唇膏。

b、建议男士使用保湿型紧肤水，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的ph值呈弱酸性，能使肌肤柔软。

迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，坚持对肌肤(尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生)做些抗衰老护理，更彰显男人四十的魅力。

护肤贴士：

a、少抽烟。据调查，吸烟者若经常日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。

b、适量补充维生素E以及胶原蛋白，可延缓肌肤衰老。

上面给大家介绍了男性在冬季护理好皮肤的方法，冬季男性的皮肤容易干燥起皱，那样会影响美观，男人的脸是男人的门面，所以男性在冬季要按照上面的方法护理好自己的皮肤，做一个有自信的男人。