哪些水果宝宝不能吃？这6 误区二水果营养丰富，多多益善
哪些水果宝宝不能吃？这6 误区二水果营养丰富，多多益善
水果虽好，但并不是多多益善。
对于不同月龄段宝宝的水果摄入量，中国和美国的膳食指南都没有单独强调，但澳洲对此有说明，可以作为参考：
1、1～2 岁：75～100 克，大约就是多半个中等大小的猕猴桃或中等大小的香蕉；
2、2～3 岁：150 克，大约就是一个中等大小的猕猴桃或中等大小的香蕉；
3、4～8 岁：225 克；
4、9～11 岁：300 克；
5、对不到1 周岁的宝宝，建议一天水果的总量：
6～7 个月：初添辅食，一小勺就好；
8～9 个月：每天20～30 克左右；
10～11 个月：每天50 克左右。
太瘦或者三餐吃得不理想的宝宝，吃太多水果可能会影响正常饭量，进而让宝宝越吃越瘦；
太胖或者三餐胃口特好的宝宝，水果又会提供过多不必要的热量，进而让宝宝越吃越胖。
所以，水果并不是越多越好，妈妈们还是要把握好这个量。
新生儿湿疹妈妈能吃什么食物
多吃蔬菜水果
蔬菜类多吃各种蔬菜，绿叶菜等，青椒尖椒就尽量别吃了，炒菜的时候葱姜蒜辣椒就尽量别放了，清淡一些。水果类，除了芒果易引起过敏加重湿疹，别的多多益善。丰富多样的蔬菜水果营养会通过乳汁传递给宝宝，让宝宝健康成长，也能更好地跟湿疹作战。
多喝水
顾不上喝水，妈妈一上火，宝宝喝了妈妈的乳汁也会上火，而上火是湿疹的大忌。为了宝宝，无论多忙，请一定注意多喝水，让宝宝少受一点罪。
孕妇营养过剩的危害 水果过量引发孕妇糖尿病
许多准妈妈都相信：吃水果多多益善。认为多吃水果可以有效的补充维生素，生出一个皮肤白净的宝宝，因此，在孕期拼命吃水果。但是专家指出这是片面、不科学的。有些水果糖分非常高，过多摄入，会导致孕期饮食糖分含量过高，进而可能引发妊娠糖尿病等。
新生儿湿疹妈妈不能吃什么食物 新生儿湿疹妈妈能吃什么食物
蔬菜类多吃各种蔬菜，绿叶菜等，青椒尖椒就尽量别吃了，炒菜的时候葱姜蒜辣椒就尽量别放了，清淡一些。水果类，除了芒果易引起过敏加重湿疹，别的多多益善。丰富多样的蔬菜水果营养会通过乳汁传递给宝宝，让宝宝健康成长，也能更好地跟湿疹作战。
顾不上喝水，妈妈一上火，宝宝喝了妈妈的乳汁也会上火，而上火是湿疹的大忌。为了宝宝，无论多忙，请一定注意多喝水，让宝宝少受一点罪。
宝宝湿疹妈妈能吃鱼吗 宝宝湿疹妈妈做什么比较好
蔬菜类多吃各种蔬菜，绿叶菜等，青椒尖椒就尽量别吃了，炒菜的时候葱姜蒜辣椒就尽量别放了，清淡一些。水果类，除了芒果易引起过敏加重湿疹，别的多多益善。丰富多样的蔬菜水果营养会通过乳汁传递给宝宝，让宝宝健康成长，也能更好地跟湿疹作战。
看过不少文章说生气会产生什么毒素，严重的会导致宝宝智力下降云云。我对这些说法不是特别迷信，七情六欲如果能控制自如那就不是普通大众了，那是神。但是有一点，经常生气会导致身体有内火。上火会导致宝宝湿疹加重。所以为了宝宝，尽量调节自己的情绪，少生点气。
顾不上喝水，妈妈一上火，宝宝喝了妈妈的乳汁也会上火，而上火是湿疹的大忌。为了宝宝，无论多忙，请一定注意多喝水，让宝宝少受一点罪。
宝宝湿疹跟母乳有关吗 吃母乳引起宝宝湿疹怎么办
母乳是婴儿最佳的天然食品，不仅营养丰富，容易消化吸收，而且母乳中含有大量的免疫球蛋白，可增强婴儿的免疫力，提高机体的抗病能力，促进孩子的生长发育，是任何食物都无法替代的。
如果吃母乳过敏，首先要注意妈妈的饮食是否正常，尽可能避免食用一些容易过敏的食物，例如：鱼、虾、蟹等。
适当推迟添加辅食时间至6—7个月。添加辅食时应由少到多，一种一种加，使宝贝有时间适应新食物，也便于家长观察何种食物容易引起过敏。
已经添加辅食的湿疹宝宝，应少食鱼、虾、蟹等海味和刺激性食物，多吃清淡易消化，含丰富维生素和矿物质的食物，如新鲜果汁配西红柿汁，胡萝卜汁，各种菜泥，果泥等，可以帮助调节婴幼儿的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
宝宝不宜喂得过饱，以防加重胃肠负担，导致消化功能紊乱，而加重病情。母乳依然是婴儿喂养的金标准。母乳中含有分泌型IgA、补体、溶菌酶、过氧化酶和乳铁蛋白，这些物质能增强婴儿机体的防御功能。
蔬菜类多吃各种蔬菜，绿叶菜等，青椒尖椒就尽量别吃了，炒菜的时候葱姜蒜辣椒就尽量别放了，清淡一些。水果类，除了芒果易引起过敏加重湿疹，别的多多益善。丰富多样的蔬菜水果营养会通过乳汁传递给宝宝，让宝宝健康成长，也能更好地跟湿疹作战。
纠正孕期营养几大误区
误区1盲目服用虚假营养品
准妈妈在选择营养品时，不可盲目听从销售商的花言巧语。因为许多所谓的营养品并不营养，反而会因为其过多的加工程序而可能存在安全隐患。一些生产厂家还可能往往没有相关生产资质。
如果必须服用营养品，也应该看清生产厂家并在专业医生的指导下进行。
误区2吃得越多宝宝长得越快
有些准妈妈认为自己吃得多，宝宝的吸收就会多，发育得就会好，于是强迫自己吃的很多。
事实上，胎宝宝的营养是否充足，不仅取决于准妈妈所摄取的孕期所需的营养素是否足够，还取决于准妈妈对所摄取营养素的吸收程度。
误区3多吃菜，少吃饭
许多人认为菜比饭更有营养，所以应该多留些肚子吃菜。这种观点不完全正确。营养学家提倡每日的饮食种类要多样，营养要均衡。米面等主食是能量的主要来源，孕中、晚期的准妈妈一天应该摄入300-400克谷类、薯类及杂豆。
误区4补钙就是喝骨头汤
为了补钙，有的准妈妈便按照老人的建议猛喝骨头汤。其实，喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，喝了过多骨头汤，反而可能因为油腻而加重肠胃负担，引起不适。正确的补钙方式是饮食均衡，并适量多摄取含钙丰富的奶类来补充钙质。建议孕期中的准妈妈，可适当补充钙质和维生素AD，确保母体和胎儿的钙营养充足。
误区5水果多多益善水果中维生素、矿物质含量丰富
这无需怀疑。但需要提醒准妈妈的是，水果中的糖分也较高，而且很容易被人体吸收，过多食用水果是造成准妈妈发胖的原因之一，也有可能导致妊娠糖尿病。因此，准妈妈每天的水果食用量不宜超过500克。过甜的水果，如荔枝、哈密瓜等还是要少吃一点。
水果减肥法的4大误区
很多女性朋友普遍认为吃水果能帮助减肥，有的人甚至直接用水果取代一日三餐。水果中含有90%以上的水分，而且富含纤维素，饱腹感强，帮助肠胃蠕动。另外，水果的热量普遍较低，和其他食物相比，它确实是减肥能手。但如果仅仅因为这样，你就铁定水果都能减肥，那你就错了。你吃对了，水果才减肥。吃错了，水果也可能令你变胖!下面小编就来扒扒人们在使用水果减肥法经常会碰到的误区。
误区1.任何水果都能减肥
水果的热量大多来自糖分。一些糖分含量高的水果，如榴莲、芒果、牛油果其热量高，甚至超过了土豆。100克榴莲，热量高达147大卡，远远高出了同样重量的米饭115大卡的热量。因此，并非所有水果都能减肥。想吃水果减肥，要先辨清哪些水果是低热量水果。
误区2.水果健康多多益善
水果营养丰富，而且不易吃胖，因为备受人们青睐。可是，水果热量再低也是含有热量的。积少成多，如果你在正餐之余还吃很多水果，低热量的水果也会成为你的热量负担。《中国居民膳食指南》建议，每天吃水果类200~400克。
误区3.饭后吃水果助消化
如果你要减肥，那水果还是放在餐前吃。饭后马上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，有可能导致肠胃胀气等症状。水果最好放在两餐之间吃。两餐之间进食水果能够增强饱腹感，减少进餐时候减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。
误区4.空腹吃水果最减肥
消化功能不好，胃酸分泌过多，或者有胃肠道疾病的人都不适合空腹吃水果，尤其是山楂、柠檬这些酸味较重的水果会让本就“偏酸”的胃部雪上加霜。
希望想减肥的朋友们能正确地吃水果来减肥，避免以上的水果减肥误区。祝大家身体健康。