​对孕妇和胎儿最有利的食物

​对孕妇和胎儿最有利的食物

1.最佳防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。

2.最佳保胎蔬菜

菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张怀孕早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

3.最佳饮料

绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。

4.最佳防早产食品

丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。

5.最佳零食

孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。

6.最佳酸味食品

孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。不过孕妇食用酸味食品要注意选择。山楂的营养较丰富，但可加速子宫收缩，有导致流产之嫌，故孕妇最好“敬而远之”。而杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、等是补酸佳品，孕妇宜食之。

7.最佳分娩食品

产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称它为最佳分娩食品。

巧克力营养丰富，热量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能，巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。

妊娠糖尿病的治疗

如果单靠运动和饮食还不能控制血糖，准妈妈可以在专科医生的指导下应用药物治疗，如优降糖、二甲双胍、胰岛素等。袁庆新说，有的孕妇害怕用药会对胎儿有影响，其实不是这样的，如胰岛素的分子量大，不会通过胎盘，所以对胎儿没有任何影响，而血糖控制不住才会对孕妇胎儿造成危害。

此外，在妊娠期血糖偏高或确诊为糖尿病的患者有1/3在产后会发展为真正的糖尿病。袁庆新建议，不论是否确诊为妊娠期糖尿病，妈妈们都应该在产后6―8周重新做一次糖尿病筛查，及早防治，控制好病情。

孕妇体虚吃什么?

对于上面文章提出的这个问题，大部分孕妇都是非常想要了解的，因为她们知道这个问题是和自己以及自己的孩子的健康是直接挂钩的，所以了解到这个问题对于自己和孩子都是有帮助的。那么，针对这种情况，下面就来仔细说说关于孕妇体虚的处理应对方法。

孕妇体虚吃什么?

1、孕妇吃红糖的补益作用

红糖是未经提纯的蔗糖，其中保存了许多对孕妇、胎儿有益的成分。据分析，100克红糖中含钙质90毫克，含铁4毫克。钙的含量比白糖高2倍，铁的含量比白糖高1倍。此外，红糖还含锰、锌等微量元素及胡萝卜素、维生素B2和烟酸等，这些营养物质对孕妇很有利。

红糖性温，味甘，具有益气补血，行血活血，缓中止痛，健脾暖胃，化食散结的功效，这些作用对孕妇、胎儿都有益处。所以，孕妇吃红糖比吃白糖更有益。

2、孕妇宜多吃苹果

孕妇在妊娠期内适当多吃些苹果，有以下益处：

(1)有利于防治缺铁性贫血：苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬，铁质在有酸性条件时或在维生素c的作用下，才能很好地吸收。苹果属酸性，并含有较多的维生素c，是人体吸收铁的有利辅助食品。

(2)有利于消除水肿：孕妇发生水肿，其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠，苹果中含钾丰富，每100克苹果含钾可达100毫克。所以，孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。

(3)预防某些疾病：苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶和纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。

(4)消除疲劳：孕妇易发生疲劳。人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致，而苹果中含有较多的无机盐，无机盐在体内呈碱性，故能中和乳酸，从而消除疲劳。

其实在我们大家的现实生活之中关于孕妇体虚的处理应对方法本是有很多的，可是常见的吃药对于孕妇来说是不可取的，因为药物对于胎儿是非常不利的。而除了药物之外，最好的方法就是食疗了，食疗法处理孕妇体虚其实要比药物治疗还要好的，这不仅不会有副作用，还能够从根本上来恢复我们的体质的。

羊水穿刺预防胎儿的潜在疾病

1、曾经生过一个染色体异常的孩子的孕妇为了下一代的健康，必须要做羊水穿刺;而怀孕期间接触过有毒物质、放射线的孕妇，胎儿也可能受到不良影响，因此羊水穿刺也是不得不做，以免将来后悔莫及。

2、羊水穿刺可以做胎儿染色体核型分析,染色体遗传病诊断和性别判定,也可用羊水细胞DNA做出基因病诊断,代谢病诊断。

3、测定羊水中甲胎蛋白,还可诊断胎儿开放性神经管畸形等.因此胎儿有以上畸形时是可以检查出来的.

4、羊水穿刺手术可以筛查是否有染色体畸形，以减少呆傻儿、愚型儿的出生率。

孕妇感冒发烧怎么办呢

在怀孕期间，最怕孕妇生病，因为肚子里的孩子的缘故，孕妇要特别注意，很多药是不允许乱吃的，但是孕妇如果感冒发烧了应该怎么办呢?现在就跟大家一起来看看!

经验：

夏季孕妇感冒，应采取措施降体温，控制感染，排除病毒，感冒较重的高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如在额头敷冷毛巾。

使用药物时，要避免采用对孕妇、胎儿有明显不良影响的药物，要在医生的指导下用药。

孕妇必须远离的有害物质

众所周知的遗传因素和近亲婚配以外，病毒感染，包括风疹，流感，乙肝，单纯疱疹，巨细胞病毒和水痘等都可以通过胎盘感染胎儿。

孕期接触汞，铝，苯，砷，一氧化碳，有机磷，有机氯等有毒物质，可以引起精子，卵子染色体畸变，致使胎儿畸形。

放射线，超声波，微波，放射性同位素对孕妇的辐射。

用药不当，特别是在孕初3个月内，应用那些对胎儿有致畸作用的药物。

微量元素的缺乏，营养不良，营养过度及维生素补充过量都对胎儿有不利的影响。

患有严重疾病如糖尿病，苯丙酸酮尿症的孕妇，胎儿先天性畸形的发生率较高。洗过热的热水浴，嗜好烟酒以及常饮可口可乐和咖啡，都对胎儿有致畸作用。

饲养猫，狗等小动物或接触这些小动物的孕妇，极易感染弓形体病而致流产，早产，死产。长时间看电视及在荧光屏前工作的孕妇，少量辐射的积聚作用对胎儿的健康会产生汪容忽视的影响。孕妇的心境恶劣同样也影响到胎儿的正常发育。

了解以上种种不良因素对胎儿的影响，便可主动地去避免接触这些不利因素，并采取相应的保护措施，如对那些工作环境有一定污染(空气，噪音，农药等)情况下的孕妇，要切实做好防护工作，认真贯彻执行女工劳动防护有关条例，避免造成疾患。

怀孕2个月感冒对胎儿会造成影响吗

孕妇得感冒以后，对胎儿有两方面的影响：一是病毒直接透过胎盘进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形;二是感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素的间接影响，高热及毒素会刺激子宫收缩，造成流产和早产等，因此要注意预防感冒.

孕妇感冒如何治疗?

方法一：轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。

方法二：中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中药。

方法三：感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等;亦可选择使用药物降温。千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物，可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。

孕妇必须远离的有害物质

用药不当，特别是在孕初3个月内，应用那些对胎儿有致畸作用的药物。

微量元素的缺乏，营养不良，营养过度及维生素补充过量都对胎儿有不利的影响。

患有严重疾病如糖尿病，苯丙酸酮尿症的孕妇，胎儿先天性畸形的发生率较高。洗过热的热水浴，嗜好烟酒以及常饮可口可乐和咖啡，都对胎儿有致畸作用。

饲养猫，狗等小动物或接触这些小动物的孕妇，极易感染弓形体病而致流产，早产，死产。长时间看电视及在荧光屏前工作的孕妇，少量辐射的积聚作用对胎儿的健康会产生汪容忽视的影响。孕妇的心境恶劣同样也影响到胎儿的正常发育。

了解以上种种不良因素对胎儿的影响，便可主动地去避免接触这些不利因素，并采取相应的保护措施，如对那些工作环境有一定污染（空气，噪音，农药等）情况下的孕妇，要切实做好防护工作，认真贯彻执行女工劳动防护有关条例，避免造成疾患。

高危妊娠人群

1、孕妇年龄小于16岁或大于35岁;

2、有异常孕产史者，如流产、早产、过期妊娠、死胎、死产、各种难产及手术产、新生儿死亡、新生儿溶血性黄疸、先天缺陷或遗传性疾病;

3、孕期有前置胎盘、胎盘早剥、羊水过多或过少、胎位不正、过期妊娠、胎儿发育异常、妊娠高血压综合征、骨盆狭小或畸形等异常情况;

4、患有妊娠合并内科疾病，如心脏病、肾炎、病毒性肝炎、重度贫血、病毒感染(巨细胞病毒、疱疹病毒、风疹病毒)等;

5、孕期曾服用对胎儿有影响的药物，接触有害物质，如放射线、同位素、农药、化学毒物、CO中毒及服用对胎儿有害药物;

6、母儿血型分歧;

7、可能发生分娩异常的孕妇：胎盘及脐带异常、多胎妊娠、产道异常(包括骨产道及软产道);

8、身高低于140厘米的孕妇。

9、曾患或现有生殖器官肿瘤者等。

孕妇吃什么食物对胎儿发育有利

孕妇不仅要维持自身需要的营养，还要供应胎儿所需要的营养，所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育，有着密切的关系。孕妇的饮食要丰富，营养要注意全面，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加，如果孕期营养缺乏，就有损孕妇健康，导致孕妇体质虚弱，因为胎儿将吸取母亲营养。母亲身体虚弱，难产的发生率将相应增高。孕妇的营养应该全面，不能偏食。

妊娠中后期，胎儿生长较快，饮食应富有蛋白质。矿物质和维生素，尤其蛋白质要储存一部分，以供日后哺乳所需。蔬菜中菠菜、油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、大葱等含有铁、钙和各种维生素。蔬菜中含有较多的纤维素，可以防止孕妇容易发生的孕妇吃什么食物对便秘。肉、鱼、蛋类等食品中，都含有丰富的动物蛋白、钙、磷、铁及各种维生素的营养成分。豆类及豆制品是植物蛋白，含有钙、磷，虽然是一种不完全的蛋白质，但在缺少动物蛋白的情况下，可以从豆类或豆腐、豆浆、豆芽等豆制品中补取。铁质是胎儿造血的重要原料，孕妇体内要有一定的储备量，孕期可吃含铁丰富的食物，如肝、蛋、菠菜等。若感觉营养跟不上时，可吃些硫酸低铁、富血铁及维生素C等，以免孕妇贫血。为了使钙、磷在孕妇体内得到充分的利用，还必须多接触日光和新鲜空气。

怀孕晚期腹部隆起，每次影响多食，这时可根据需要来增加用餐次数。要保持大便通畅，养成定时大便的习惯，以免便秘、发生肛裂和痔疮。

夏季孕妇感冒怎么办 谨慎使用药物治疗

轻度感冒的孕妈妈可以多喝水，口服板蓝根冲剂或中成药感冒冲剂，必要的时候加用一些对胎儿没有影响的抗生素预防和控制感染。但要注意慎用对孕妇，胎儿有不良影响的药物。

孕妇上火，究竟对胎儿有多大影响

孕妇上火对胎儿有影响

孕妇胎火大不知道对肚里胎宝宝有没有影响，因为没有人做过实验，也没有看到相关的报道，但是出生后胎宝宝可能会出现疮诊、脓包、口疮等，严重的则有黄疸等情形发生。

孕妇上火对胎儿的看法

1.生气当然是对宝宝有影响的。胎儿在肚内能感受到妈妈的情绪和状况。所以准妈妈一定要保持良好的情绪和健康状况。

2.孕妇上火也会导致胎儿容易上火，孕期饮食要尽量清淡，多喝点水每天吃点水果，蔬菜。

3.孕期可以多喝些水，多吃水果蔬菜可降火哦。