“吃香喝辣”当心前列腺
“吃香喝辣”当心前列腺
(1)酒
酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青年男性有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。
(2)烟吸
烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。
(3)辛辣食品
大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣食品的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时故态重萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。
总之，为了避免前列腺组织长期、反复的慢性充血，必须忌烟、酒，戒辛辣。
为啥冬天你的血糖会升高
1.真的是气温造成的
低温刺激人体的神经系统，继而导致肝糖原释放增多了，血糖升高了，但是糖尿病患者因为胰岛素的缺乏又无法促进身体组织对葡萄糖的利用。所以，气温下来了，血糖就升上去了。
2.心理造成的
老人说“冬令进补开春打虎”，高血糖患者看着别人吃香喝辣的，当然也想补补，并且高血糖又极容易饥饿，一饿嘴就馋，一馋就管不住血糖了。
3.不想动造成的
运动，尤其是中强度的运动，会提高人体对糖类氧化物的需求，促进糖原的分解，以维持血糖的稳定性。天冷了，不想动了，缺乏运动对血糖的控制。
男人脆弱的前列腺需呵护
保护前列腺这物别吃
吃辣会严重刺激到前列腺
辛辣的食物很容易导致前列腺充血继而导致排尿不畅的症状，从而会加重前列腺炎的发生，除此之外，尿频、尿不尽等症状也会增多。而且经常吃辛辣的食物，会导致我们在无意间喝很多水，尤其是晚上，喝多水的后果就是导致膀胱负载过重，从而加重前列腺炎的发生。
男人的前列腺疾病给男人带来的困扰是非常大的，但是让男人患上前列腺疾病的因素有很多，吃辣就是很大的一个因素。
吃辣会损害男人前列腺，包括大葱、生姜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管的扩张和器官的充血，从而降低前列腺的抵抗能力。并且吃辣还可以让在前列腺内寄居的菌群大量的生长繁殖，从而诱发急性前列腺炎，或者是加重慢性前列腺炎的发生，我们在生活中一定要控制住自己的嘴巴，无法远离辛辣的食物是造成前列腺炎复发的重要原因。
所以，为了有效避免前列腺组织长期、反复的慢性充血，必须忌烟忌酒，或者是戒掉辛辣食品，慢性前列腺炎患者一定要客服这些不良嗜好，尤其是在疾病的缓解期更应该注意，以免导致长期的痛苦。
不要喝酒
酒是一种有血管扩张作用的饮品，酒精可以引起内脏器官的充血，前列腺当然也是不例外的，由于一些青壮年人有长期酗酒的习惯，患上慢性前列腺炎就不容易被治愈了。
就算是治愈了，经常喝酒也是很容易导致复发的，所以说前列腺疾病的患者要禁酒，管住自己的嘴，不要伤害前列腺的健康。
少抽烟
香烟对身体的健康是非常有害的，香烟当中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，从而影响前列腺的血液循环，并且加重前列腺的充血。
不要吃发物
前列腺不好的男性最好不要吃发物，因为前列腺炎患者对于发物是非常敏感的，临床常见的前列腺疾病患者食用发物后出现小便不通的症状。
这很可能是发物在进入到我们的身体以后，使已经病变的前列腺充血、水肿而压迫尿道所导致的，常见的发物有狗肉、羊肉、鹿肉、猪头肉、韭菜、蒜苗等，这些都是前列腺炎不能吃的食物。
影响男人生殖健康的生活习惯
嗜烟酗酒，患功能障碍
从ED发病的情况来看，烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。 资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男 人女性化的发生率明显增加。
吃香喝辣，前列腺遭罪
有百分之五十左右的超过五十岁的男人都会被前列腺疾病所困扰，因为嗜酒，习惯吃辛辣刺激的食物都有可能使得尿液产生一些刺激性的物质，膀胱内的压力就会相对增高，前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房事过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。
桑拿蒸浴，影响生精
精子生产最合适的温度是35.6℃～36.0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。
忽视卫生，易生殖感染
男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。
祛痘饮食注意三多两忌
膳食“三多”
1、多吃含锌含钙食物，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。
2、多吃维生素含量多的食物，如菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类等。
其中维生素A对肌肤有再生作用，维生素C能有作用修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢，平复暗疮，作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。
3、多吃粗纤维食物，如全麦面包、粗粮、大豆、笋等，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂趁早排出体外。
膳食“两忌”
1、忌吃香喝辣。对于辣椒、葱蒜、烟酒等刺激的性的东西要防预。
2、忌不吃不喝或营养过剩。这都会引发内分泌失衡，从而促发青春痘。
小心前列腺炎
前列腺炎是很容易得上的，它就是感冒一样，经常袭击着我们，其实前列腺炎大多是不良生活习惯造成的，是可以预防的。现在30岁左右的年轻人成为前列腺炎患者的“主力军”，都是一些所谓的时尚生活造成的。
男性朋友如患了感冒后，一般不会去担心它能不能治好，但是患上前列腺炎后就会有太多的担心和焦虑。其实，慢性前列腺炎只是男人的“小感冒”。专家提醒，前列腺炎并不像人们想象的那么可怕，大多数患者心理问题大过身体问题。
专家指出，患者大多对前列腺炎一知半解，认为是很严重的疾病，会影响到性功能和生育能力，还有些患者甚至把前列腺炎等同于性病。其实不然。专家介绍，20-40岁之间的男性中，前列腺炎疾病是最常见的，其次为生殖道感染。但不是所有的前列腺炎都需要治疗。Ⅰ型和Ⅱ型前列腺炎和细菌性前列腺炎的确需要治疗，但Ⅲ型Ⅳ型前列腺炎并不需要过多关注。它们跟平时的咽喉炎、肩周炎等非细菌性炎症差不多，多运动可以改善。不是所有的尿频、尿急就是前列腺炎，前列腺炎的症状因人而异，患者怀疑自己有这种病时，要到正规医院进行检查才能下定论。治疗时首选服药，其次是热疗，尽量少选择手术治疗。
其实前列腺炎大多是不良生活习惯造成的，是可以预防的。现在30岁左右的年轻人成为前列腺炎患者的“主力军”，都是一些所谓的时尚生活造成的。他说，这部分前列腺炎患者大都应酬多、常熬夜、嗜烟酒、久坐。要预防前列腺炎的话，平时要多饮水、多运动，远离酒、浓茶、咖啡、辛辣食物，海鲜也要少吃，尤其不要久坐，开车时间长的男性，隔段时间应该停车站起来运动一下。有轻微前列腺炎症状的男性可以每天坐浴10分钟，起到扩张血管的作用，坚持到症状缓解为止。经常开车的男性也可用这种方法进行预防。
耳朵后面长了个硬包 怎么调理你知道吗
虽然小硬块可能是多种原因导致的，但都离不开个人生活习惯的影响。比如不注意个人卫生、情绪时常低落抑郁、熬夜通宵、爱吃香喝辣等都会导致小硬块的形成，大家要注意调整啦。
就像上面所说的，很多时候小硬块都是由其他炎症引起的，只有解决相关的问题，小硬块自然也会消失。
部分小硬块其实从中医的角度来看，与人体毒素积聚过多、上火等有关。所以调理好身体也有助于小硬块的消失。
小便异常当心前列腺增生
前列腺疾病是现在男性很普遍存在的，所以作为男性朋友应该引以为戒。那么，很多人可能会发现自己有小便异常的现象，但是也容易被人忽视。但是我们要提醒的是小便异常当心前列腺增生。
前列腺增生临床表现主要有：排尿异常。症状可分为梗阻和刺激两类;梗阻症状为排尿踌躇、间断、终末滴沥、尿线细而无力、排尿不尽等。刺激症状为尿频、夜尿多、尿急、尿痛。症状可因寒冷、饮酒及应用抗胆碱药、精神病药物等加重。长期梗阻可导致乏力、嗜睡、恶心呕吐等尿毒症症状。如果我们能及时发现以下前列腺增生的“早期信号”，并对其积极防治，便可有效地预防。那么，为什么说小便异常当心前列腺增生呢?首先来看小便异常都有哪些情况：
排尿次数增多：无论白天或晚上，排尿次数比往常增多，远远超过了白天3～4次、晚上1～2次的正常情况，排尿时间间隔短，时时有尿意。
排尿不畅：当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，医学上称之为尿等待。且尿流变细，排出无力，射程也不远，有时竟从尿道口线样滴沥而下。
夜间尿失禁：夜晚睡觉时尿液不受控制地自己流出，严重者白天时也有这种现象发生。
排尿中断：前列腺增生后，尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石，造成排尿突然中断，老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的强烈“信号”。
以上所介绍的这些小便异常的情况都是有可能引发前列腺增生的因素，所以男性应该加以注意，为此我们再次提醒小便异常当心前列腺增生。同时有发现异常最好及时接受治疗。