西兰花黄了还能吃吗

西兰花黄了还能吃吗

没变质的情况下能吃。

西兰花的食用部位其实就是它的花球部分，表面由细小密集的小花蕾聚集而成，这些花蕾中含有丰富的叶绿素，但如果西兰花接触到了阳光或久放的话，都会导致叶绿素流失而出现的变黄现象，一般仅仅是花蕾变黄，但并无发黑异味、腐烂变质的情况下，是可以继续吃的，只是营养价值有所降低，但不会造成健康危害，反之变质了的西兰花则不能吃。

西兰花怎么炒好吃 西兰花黄了怎么处理

扔掉处理。

西兰花并不是什么特别昂贵的蔬菜，当其变黄后，最好是尽快将其扔掉处理，以免进一步发生腐烂变质，污染其他食物。另外网上有说法称将变黄的西兰花放入水中养一养，就能让变黄的西兰花重新变绿，这种做法毫无科学依据，因为平时买到的西兰花跟包心菜一样，是不带根的，将其茎放在水里，只会让其腐烂的更快，并不能起到起死回生反绿的效果。

怎么完善孩子饮食营养 绿色食物养肝

绿色植物含维生素C、膳食纤维比较多，有通便、养肝的作用；常见的绿色食物有：

1、粮食类：绿豆等；

2、蔬菜类：菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、白菜、荠菜、油菜、四季豆、豆角、空心菜、木耳菜、绿苋菜、苦瓜等；

3、水产类：海带、海藻等；

4、水果类：鳄梨、青苹果、青枣、石榴等。

西兰花黄了还能吃吗 西兰花变黄怎么处理

没变质的变黄西兰花在口感和营养上与绿色西兰花没多大区别，可采取以下方法继续食用：

1、把西兰花拿出来，浸泡在水中，泡一段时间之后可以恢复些许绿色。

2、采取白灼西兰花的吃法，在煮西兰花的水中，放入少许盐、食用油，可突出绿色更为鲜亮。

如果变质了的话请尽快扔掉处理，以防误食，出现不良后果。

在家怎么做培根鲜虾意大利面

培根鲜虾意大利面

主料：黄油、面粉、牛奶、盐、黑胡椒粉

调料：意大利面、蒜瓣、洋葱、培根、鲜虾仁、西兰花、黄甜椒

培根鲜虾意大利面的做法

1、准备所需材料。

2、锅烧热，将20克黄油烧融化。

3、倒入面粉。

4、小火翻炒面粉。

5、分三次兑入牛奶。

6、边倒边充分搅拌没有面疙瘩，煮粘稠后将做好的白酱盛出备用。

7、另取一锅，水沸腾后放入意面，加少许盐大火煮约7-8分钟即可捞出。

8、准备意面的配料，黄甜椒、培根切块，蘑菇切片，洋葱、蒜瓣切碎，西兰花掰成小朵备用。

9、炒锅加热，倒入橄榄油。

10、放入洋葱碎、蒜碎炒香后，倒入培根和鲜虾翻炒。

11、再加入西兰花和黄甜椒、蘑菇片翻炒，加少许盐调味。

12、加入煮好的意大利面翻炒均匀。

13、最后倒入奶油白酱，使酱汁包裹住面条即可关火。

吃什么可以养肝护肝 绿色蔬菜

绿色属木，入肝，具有舒肝、强肝的功能，能消除疲劳、防范肝疾。而绿色代表各种新鲜蔬菜和水果，是提供人体所需维生素、纤维素和矿物质等营养素的食物。常见绿色食物有绿豆、菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋等。

刷牙出血缺少什么 刷牙出血吃什么好

刷牙出血的患者建议多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果，如猕猴桃、草莓、橘子、柠檬、苹果、樱桃、柚子、菠菜、青椒、番茄、西兰花、黄瓜、芹菜等。

每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入1斤左右的蔬菜和2~3个水果，其中，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。必要时可以口服维生素C片。

有妊娠纹怎么办

1、最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物

这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助，比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，但这些食物多吃了虽然也容易发胖，所以要合理食用。

2、补充维生素

西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆等都是补充维生素的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能淡化妊娠纹。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。

3、有氧运动

有氧运动能够促进身体的新陈代谢和废物的排出，将局部脂肪转化为肌肉，帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹。因此，产后身体恢复后可以适当做一些运动,比如瑜伽、慢跑、快步走等。

牛油果是怎么吃的 做沙拉

把牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或番茄沙司，就是一道美味又健康的牛油果沙拉了!

西兰花不能和什么一起吃

1.西兰花+猪肝

西兰花中含有丰富的纤维素，而猪肝中含有大量的铁、铜、锌等微量元素。若二者同食，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物，降低人体对这些元素的吸收，从而失去原本的营养。

2.西兰花+黄瓜

西兰花中还拿哟邦的维生素C，而黄瓜中含有一种维生素C分解酶。二者同食，会破西兰花中的维生素C，降低西兰花的营养价值。

西兰花黄了能不能吃了

根据情况看。

西兰花如果只是轻微变黄，但没有什么腐烂、异味等其他异常情况的话，一般都是可以正常食用的，并不会对其营养价值和食用味道产生太大不良影响。

但如果发黄严重，而且伴有发腐、发臭等异常情况的话，说明西兰花已经变质，失去了其原有的食用价值，甚至还会产生对人体健康有害的毒性物质，一定不能食用，因此西兰花黄了是不是能吃，需注意分辨。

产后怎么廋肚子 补维生素

西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。

西兰花黄了还能吃吗

西兰花黄了还能吃吗：

西兰花变黄是因为没有受到光照没有产生叶绿素就不能变绿，所以是黄的。也因为不新鲜了，同样刚买来的油菜颜色鲜亮，过几天就变黄了，也就是说变老了，保持颜色的维生素，矿物质流失了。因此，西兰花变黄了，最后不要吃用。

保存西兰花的方法：

用纸张或透气膜包住西兰花(纸张上可喷少量的水)，然后直立放入冰箱的冷藏室内，大约可保鲜1周左右。将西兰花撕成小朵，浸泡在盐水中约5分钟，去除菜上的灰尘及虫害，再用水冲洗、沥干，放入滚盐水中烫熟，捞出凉干后可直接烹调或装入保鲜袋、放入冰箱冷冻保存。