肩井的准确位置是哪里

肩井的准确位置是哪里

肩井位于肩部，当大椎与肩峰端连线的中点上，或以两手并拢，食指靠颈，中指尖到达处即是。

肩，指穴位在肩部；井，指地部孔隙。“肩井”是指胆经的地部水液在这个穴位流入地之地部，本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，到达本穴后，经水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名。肩井穴为足少阳胆经的腧穴，又与手少阳三焦经，阳维脉交会，三焦经及阳维脉的阳气因此汇入穴内，气行则血行，此穴一打开，全身气血也随之而起，从而起到通经活络，消肿祛风的作用；加之肩井与足阳明胃经交会，故点按该穴能疏泄肝经之郁结，又能解胃经之积热。多按揉这个穴位，可以使气血调达舒畅，使气血运行至周身，有助于缓解疲劳，放松肌肉，也可以帮助缓解颈椎病，落枕，肩关节周围炎引起的颈项肌肉痉挛，疼痛，上肢酸胀麻木等症。

肩井的准确位置图和作用 肩井部位疼痛怎么缓解

敲打法：右手五指并拢微屈，以手腕部摆动，有节奏敲打左侧肩井穴，再左手敲右侧肩井穴，双手交替进行。

提拿法：用拇指和食指，中指相对用力提拿肩井处的筋肉，每天可反复多次，不限次数。

点按法：用拇指指腹或食指指腹点按，以透力为度，使肩部或胸上部有麻木酸胀感。

指揉法：用左手食指压于中指上，按揉右肩井5分钟，再换手按揉左侧肩井5分钟，来回交替。

肩井的准确位置图和作用 肩井的准确位置图

肩井位于肩部，当大椎与肩峰端连线的中点上，或以两手并拢，食指靠颈，中指尖到达处即是。

肩井穴的准确位置在哪里

肩井穴在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。取穴时于第七颈椎棘突高点至锁骨肩峰连线的中点处取穴，向下直对乳头。按摩者以手掌后第一横纹按在患者肩胛冈下缘，拇指按在第七颈椎下，其余四指并拢按在肩上，食指靠于颈部，中指屈曲，中指尖处即是本穴。

刺激肩井穴，有祛风清热，活血通络，消肿止痛的功效，能改善肩部血液循环，使僵硬的肩膀逐渐得到放松，有效缓解酸痛。根据“经脉所过，主治所在”的规律，肩井穴是治疗肩背痹痛，上肢不遂，头痛，下肢痿痹的常用穴。坚持按摩该穴位，主治脑血管意外，颈项强痛，乳腺炎，小儿麻痹后遗症，中风，瘰疬，高血压，手臂不举，乳痈等症。

肩井的准确位置图和作用 肩井按摩方法

1.敲打法：用右手五指并拢微屈，以手腕部摆动，有节奏的敲打左侧肩井穴，然后左手敲打右侧肩井穴，两手交替进行。

2.提拿法：用拇指和食指，中指相对用力，提拿肩井处的筋肉，反复多次，每天操作不限次数。

3.点按法：用拇指指腹或食指跪指点按，以透力为度，使肩部或胸部，上肢出现麻木感。

4.指揉法：先用左手食指压于中指上，按揉右侧肩井5分钟，再用右手按揉左侧肩井5分钟。

肩井的准确位置图片 按摩肩井主治病症

根据“经脉所过，主治所在”的规律，肩井穴是治疗肩背痹痛，上肢不遂，头痛，下肢痿痹的常用穴。坚持按摩该穴位，主治脑血管意外，颈项强痛，乳腺炎，小儿麻痹后遗症，中风，瘰疬，高血压，手臂不举，乳痈等症。

肩井的准确位置图和作用 肩井的作用

肩井穴为足少阳胆经的腧穴，又与手少阳三焦经，阳维脉交会，三焦经及阳维脉的阳气因此汇入穴内，气行则血行，此穴一打开，全身气血也随之而起，从而起到通经活络，消肿祛风的作用；加之肩井与足阳明胃经交会，故点按该穴能疏泄肝经之郁结，又能解胃经之积热。

肩井的准确位置图 艾灸肩井的功效

艾灸肩井穴具有祛风清热， 活络消肿的功效，主要用于治疗肩背痹痛，手臂不举，落枕，颈项强痛，乳痈，中风，头酸痛，眼睛疲劳，耳鸣，颈项肌痉挛等。

天井的准确位置视频 天井的准确位置

天井属手少阳三焦经经脉穴道，位于人体的手臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。

快速取穴：

1.坐位，以手叉腰，在臂外侧，于肘尖（尺骨鹰嘴）后上方之凹陷处，按压有酸胀感。

2.屈肘90度，在比外侧尺骨鹰嘴窝中，肘尖直上1寸处，按压有酸胀感。

小儿肩井的准确位置图 小儿推拿肩井的作用

宣通气血，解表发汗，通窍行气，舒筋活络，常用于治疗感冒，惊厥，上肢抬举不利，肩背痛，项强等病症，还可作为治疗的结束手法。

艾灸肩井的作用与功效 肩井的准确位置

位于肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上，即乳头正上方与肩线交接处。

取穴：先找到大椎穴，再找到锁骨肩峰端，两者连线，在连线中点处即是肩井穴。

然谷准确位置是哪里

然谷穴位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际，当公孙后1寸。

肩髃准确位置图作用 肩髃的准确位置

定位：肩端部肩峰与肱骨大结节之间。

取穴：前臂平举，在肩缝外侧会出现两个凹陷，其前缘凹陷中（肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间）即是本穴。

肩井的准确位置图 治疗淋巴结核

淋巴结核病是肝气郁结所致，肝中的郁结之气顺着胆经宣泄不出，堵塞在淋巴结处引起结核病，胆经通肝，通过艾灸刺激肩井穴，可以帮助肝中的郁结之气排出体外，利于淋巴结核治疗。

小儿肩井的准确位置图 小儿肩井的准确位置

肩井在肩上，督脉大椎穴(第7颈椎棘突最高点)，与肩峰连线之中点，肩部筋肉处，属足少阳胆经之经穴，系手足少阳，阳维之交会穴。