五种天然成分为美丽加分
五种天然成分为美丽加分
1木瓜酶
这种酶广泛存在于木瓜和菠萝中，能够温和地去除死皮，减轻毛孔堵塞，有助于皮肤细胞的更新。您可以用新鲜的木瓜做面具，或将一些木瓜酶片粉碎加入到你的保湿产品中，自制保湿、去角质的面膜。
2橄榄油
橄榄油是一种有效的洁面和保湿成分，而且极容易卸妆，正常方式洗脸便可以彻底清除。把干燥肌肤的任何一个部位涂一点橄榄油，不仅可以保湿，还可以软化痤疮结痂。
3绿茶 绿茶是一种天然的消炎和抗氧化成分。冰鲜绿茶洗脸可以让你摆脱皮肤发红、过敏，修复受伤的皮肤。只是在你最喜爱的面膜上涂一点抹茶粉，修复面膜就制成了。
4尿囊素
不要让花哨的名字糊弄你，它只是紫草的提取物。它可促进细胞生长，加快伤口愈合，具有软化角质层蛋白的功能，是良好的皮肤创伤愈合剂。可以使皮肤和组织恢复原本面貌，并可缓解和治疗皮肤干燥症，鳞屑性皮肤疾患。通俗地说，它可以帮助皮肤脱屑和软化皮肤角质，有助于保持皮肤光滑水嫩。将紫草和蜂蜜制成面膜，或直接购买尿囊素霜都是不错的选择。
5咖啡因
讨厌眼睛发红或黑眼圈问题?让咖啡因来帮忙。咖啡因是一种血管收缩剂，这意味着它能收缩静脉，减少眼睛发红和黑色素沉积。尽管不是永久性的，但它确实提供了一种快速的修复方法。
从头做起秀发补水3谜团
谜团A：头发中的水分是怎样流失的?
在为秀发补水之前，要先知道发丝中的水分是怎样流失的。秋冬季节，发丝表面变得毛躁，发丝中的水分就是这样从毛躁的缝隙蒸发而去的。想要保持住水分，就需要抚平发丝的毛躁，选择使用富含精油或是类蛋白成分的护发品可以在发丝表面形成保护膜，堵住发丝水分的流失通道，才能让秀发从发芯发出明艳的光泽。
干枯发质粗糙蓬乱难打理，不只是发丝纤维本身缺乏营养，也是因为发根干涸无法提供营养至发梢。巴黎欧莱雅精油润养3X洗发露，特含摩洛哥精油和亚麻荠油2种珍贵精油成分，帮助干枯秀发变得绒柔、莹润、滋养。
谜团B：怎样完美补水无死角?
生活污染，吹拉电烫，无时无刻不侵蚀着我们的秀发，现代女性光靠每日洗发护发已经难以抵挡外界给我们带来的秀发的伤害。
想做到完美补水无死角，我们不应只在洗护过程中滋养秀发，在日常生活中也要随时为秀发补水，为美丽加分。拥有一款可以让秀发保持水润生机的护发产品，可以随时随地为秀发补充养分，保持头发的健康活力。
谜团C：肌肤喷雾可以代替免洗精油类护发产品么?
肌肤喷雾的水滴很细密适合肌肤吸收补水，然而太过细密的水滴颗粒并不适合头发，头发的缝隙大于皮肤的缝隙。肌肤喷雾喷到头发上，很快就会被蒸发殆尽，起不到为秀发保水锁水的功能。而精油类护发产品中含有植物精油成分，水分进入发丝后可以形成精油保护膜，能有效起到保水的作用。
雪菊茶的功效与作用 增强体质
从雪菊中分离鉴定出20余类，300多种天然成分，其中有30多种黄酮类物质，30多种人体必需的矿物元素，20多种氨基酸，丰富的有机酸、维生素、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分，适当的饮用雪菊茶对体内矿物质、维生素等元素具有一定的补充作用。
睡前9件小事让醒来美丽加分
如果1：今晚能睡个好觉
1、脏东西归零
卸妆时借由毛孔逆向按摩，把卡住的皮脂“嚕”出来，避免氧化的皮脂累积成黑斑皱纹。
2、受损归零
趁赶得及修复高峰期11pm-2am，睡前别忘使用抗老保养品，让白日的损害高效率复原。
如果2：熬夜老是睡不够
1、疲惫归零
疲劳让肌肉僵硬，造成表情肌渐渐移，基础保养时顺便按摩舒缓，让表情肌回复“归位”能力。
2、毒素归零
赶不上黄金排毒期11pm-3pm，就靠淋巴按摩来解决，可用晚安面膜兼替按摩霜，督促老旧废物排出。
状态1：今晚我要睡饱饱
吃饱垂手可得，睡饱却是可遇不可求。万一能在10pm-11pm间上床，又能睡足8小时，有这么好的开始岂能错失良机!乖乖卸完妆清空毛孔后，睡前选择能督促胶原蛋白再生的修复型精华，在废物排出养分吸收的情况下，让细胞再生能力high到最高点，隔天睡醒照镜子，你的心情也会开心到high翻天。
9：00pm40秒按摩，确保0脏污
毛细孔是由上往下生长，卸妆时，逆向由下往上按摩，才能完美迎击残妆皮脂，不打折后续保养效果。但卸妆品多少含有界面活性剂，造成肌肤负担，将搓揉的时间控制在40秒刚好，否则会太刺激适得其反。
卸妆时这样“嚕”就对了
依图示从1到7的顺序，由中指由下往上，以螺旋状滑动按摩一轮。
9：10pm睡着3小时内，生长荷尔蒙最旺盛
睡眠黄金时段，肌肤补充流失胶原蛋白的效率，大概就和运动完吃肉长肉的成效不相上下。受日夜节律左右，人体11pm-2pm分泌最多的生长荷尔蒙，它就像细胞**的“燃料”，如果再吃进修复型保养成分，将能激发最大产能。白天因为紫外线、压力而损失的胶原和弹力蛋白，通通失而复得啦。
9：30pm睡前梳头20下，清洁兼保养
从前没有吹风机自来水，洗个头麻烦透了，执行率大概像现代人洗牙的频率，清洁保养只能靠梳头。虽然现在洗头和刷牙一样方便，还是可参考古人梳头的智慧。没洗头的晚上，睡前梳梳头发，去除头皮上的污垢灰尘并避免隔天纠结;最好选择梳齿前端是圆珠设计的梳子，比较不伤头皮又有按摩效果。
10：30pm美腿袜一套，隔天轻盈无敌
小编和同事们人腿一双，有穿的话，隔天醒来腿围真的“缩”很大!
10：32pm腹式呼吸让身体放松，睡得更香甜
Step1：深深吸气
嘴巴紧闭，用鼻子吸气，感觉腹部像气球充气慢慢鼓起来。
Step2：缓缓吐气
用嘴巴慢慢吐气，腹部慢慢缩小。重复Step1到Step2共10回。
状态2：又是睡不饱的一晚
睡觉时间都不够了，谁还能好整以暇、像个公主对着镜子一道一道涂擦?先别自暴自弃，没睡饱更要力挽狂澜，趁着上网、看新闻、刷牙洗脸时见缝插针，排进简单的按摩手技，把睡眠不足而累积的疲劳、毒素通通手动排出，极小化它们对老化的贡献，当不起睡美人一样可以水噹噹～
10:50pm10分钟不花力气，轻松净化
赶方案、要熬夜的惨淡晚上，隔天很可能因为没睡饱，激发肾上腺素分泌让肌肤特别油，还会长痘痘。未雨绸谬，建议清洁后敷上深层清洁面膜，膏状质地不影响你做正事，边敷边上网打字、传简讯，多一道洗净功夫，预定隔天的清新爽肤!
11：03pm3步骤，疲劳归零
耳朵上方、头部两侧的肌肉，是负责牵引脸部表情肌的一大肌肉。太阳穴后面是静脉交会处，是排出废物的枢纽。脸颊肌肉一紧绷，咬肌就会僵硬。
3步骤按摩 疲劳归零
Step1：减轻法令纹先用手指稍微用力按压，再依图示方向往斜上方拉提，进行3次。
Step2：消除太阳穴浮肿将中指贴在太阳穴上，螺旋状搓揉10次，能促进血液循环，避免太阳穴浮肿让脸变大。
Step3：舒缓咀嚼肌(咬肌)先咬紧牙齿找出咬肌处，用指腹以画小圆方式揉搓该处，就能借由舒缓咬肌缓解脸颊的紧绷。
01：20am不让晚睡摧残美肌!美颜补给锭，睡前吞一颗最有效
熬夜会流失许多营养素，尤其是A、C、E、B群这些可以帮助清除自由基的维生素，建议可在晚餐后摄取。至於睡前，是补充胶原蛋白的最好时机，吸收效率最高。
01：40am淋巴100%畅通，毒素清空
没睡饱已经很呕，还要承受干燥黯沉的后果?这时少不了人定胜天的晚安面膜，敷上之前先把它当成按摩介质，进行淋巴按摩督促废物排出，弥补赶不上黄金排毒时间的懊悔，之后再厚敷一层加持保湿力。水润感足够，肌亮度自然up up!
淋巴排毒按摩Step1-3
Step1：两手食指从下巴顶端沿着轮廓，滑到耳朵下方，3次。
Step2：用力按压耳后方穴点(耳下腺)3次，每次5秒，把堆积的废物压出。
Step3：把拇指指顶住耳后，用手掌按压两颊3秒放开，重复3次。
淋巴排毒按摩Step4-5
Step4：用右手四指指腹沿着颈部左侧往下滑到锁骨，进行3次后换边。
Step5：用四指指腹从锁骨中央，向外水平滑到锁骨外缘，3次。
01：45am太累反而睡不著?助眠香氛，让睡神对你微笑
人生最绝望的事，其中之一就是明明很累却睡不著，熬夜工作时又常遇到这种窘境。酒精和安眠药虽然有效却不健康，不妨来点香氛哄骗大脑，从嗅觉放松身心灵，脱离失眠地狱。若有浅眠困扰，建议睡前30分钟先把精油洒一两滴在枕头上，淡淡自然香气，沾枕就睡不是梦。
练瑜伽给美丽加分
专家提醒，冬季练习瑜伽要注意避免感冒，如果练习完体位法后必须出门，同时体温又尚未降低到正常体温，或是室内外温差过大，那么最好加件衣服再出门。另外，在室内先深吸一口气，出门后再将它吐出，也可以避免感冒。冬天室内空气污浊，练习瑜伽前还要注意通风换气。
温暖脊椎——气功暖身式
功效：温暖脊椎、椎间盘，增大氧气吸入量，补养和增强腹部器官，对消除胃胀和肠胃不适效果显著。
姿态：瑜伽五式轻松去除赘肉双人瑜伽
1、挺身直立，两脚慢慢打开与肩膀同宽，吸气，双手合掌举过头顶，头尽量向后仰望。
2、吸气，双手落下至腿上，向下弯腰，双膝伸直，手往下滑至脚踝。
3、头自然下垂，贴于两腿之间，保持一定时间。
4、慢慢抬起上身，双手由脚踝处向上滑动至胯部，头部向后仰至最大限度。
5、回复基本站姿，连续做动作直到身体发热。
消除冰冷——云雀式
功效：强化声带，促进血液循环，消除四肢冰冷。
姿态：万能伸展运动瑜伽美脊柱妙招
1、跪在地上，上身挺直，双手自然下垂。
2、左腿往后伸展，脚背着地，吸气，两臂平伸，与地面平行。
3、呼气，身体向后伸展，骨盆前推，头部后仰。
4、保持此姿态，深呼吸5次。
5、还原至起始姿态，换腿，重复练习。
桃子会过敏吗
可能会。
桃子是蔷薇科桃属植物，是一种天然生长的水果，其中含有多种天然成分，对于一些过敏体质的人群来说，桃子中所含的一些成分可能会刺激免疫反应的发生，从而就会使人体出现皮肤瘙痒、红肿、起红疹、恶心呕吐等过敏的症状。
因此对于一些过敏体质的人群来说，在吃桃子之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏之后方可继续食用。
洗手时间不少于多少秒 频繁洗手会有什么后果
以前洗手只要用清水冲一下就可以，但有了洗手液之后洗手似乎就成了一道专门的手续。但是我们常用的洗手液基本上都是碱性的，如果频繁洗手，那么就会伤害到皮肤表面的皮脂膜，甚至染上皮肤病。而且家庭用来刷锅碗瓢盆的洗洁剂也有类似的效果，所以经常接触厨房的家庭主妇的手部健康也令人堪忧。
虽然洗手可以洗去附着在手部的细菌，但若是洗得太勤则会在一定程度上降低其抵抗外界细菌入侵的能力。所以最好的做法就是不用刻意去洗手，每天饭前饭后以及去完卫生间后洗一下就可以。
对于女性朋友来说，手相当于人的第二张脸。一双精致白皙的手可以为美丽加分。但是频繁洗手会让手部肌肤长时间与水接触，从而让其变得惨白，甚至出现起泡等症状，肌肤衰老的速度也会大大加快。
鼻部整形为美丽加分
鼻子的美学标准
鼻子位于面部中央，向前隆起呈长三角形锥体状，对构成容貌起重要作用。鼻子的形态因种族不同而有显著的差异。欧美人以高鼻梁为美，而中国人鼻梁以小巧细窄为美。以下是美鼻的具体参数：
1、鼻子的长度为颜面长度的1/3，一般6～7.5厘米。
2、鼻的宽度，两鼻孔外侧缘的距离，一般相当于鼻长度的70%，鼻根部的宽度约1厘米左右，鼻尖部约1.2厘米。
3、鼻高度一般不能低于9毫米，男性一般为12毫米，女性为11毫米，低鼻常低于4毫米，应矫正到7～11毫米。
4、鼻尖的理想高度为鼻长的1/3，男性为26毫米，女性23毫米。低于22毫米者为低鼻。
5、鼻尖正常形态为球形，鼻孔为斜向鼻尖的椭圆形，双侧对称。
6、鼻孔最外侧不超过内眦的垂直线，否则就鼻翼肥大。
不佳的鼻部形态有哪些
一般人认为，把鼻子隆起来就可以达到美化，其实这种认识是片面的，鼻子不美，并不是简单的鼻梁不高，还有许多影响鼻外形的因素：
低鼻：这是较常见的一种不佳鼻形，鼻梁的高度低于4毫米，鼻根部低平，鼻尖也低平甚至鼻尖圆钝。
鹰钩鼻：往往表现为鼻背有驼峰畸形，鼻尖过长，下垂，鼻梁突出，鼻宽而长或鼻尖下垂等。给人以阴险狡诈的感觉
鼻头肥大：鼻头表面的皮肤及软组织增生，同时有软骨的肥大，往往伴有鼻孔宽大及鼻翼肥大。
宽鼻：鼻子宽度大于鼻长度的70%，两侧鼻外侧壁位置较远，鼻梁宽阔，形如蛙鼻。
鼻尖形态不佳：鼻尖的缺憾表现为鼻尖低平，宽大及肥厚及圆钝，肥大及鼻尖过高，球形鼻尖。
鼻孔形态不佳：鼻孔扁平，圆形鼻孔，狮子鼻孔及鼻孔过大及鼻孔过小，甚至闭锁
鼻整形术不是单纯的隆鼻
传统的鼻子整形美容方法，一般是用假体将鼻部隆高。无论谁，什么条件都是“一高了之”。但许多人做过隆鼻后还是不好看，究其原因，是因为没有改变原有的鼻形缺陷。如果想让鼻子做出好看、有型，就必须进行鼻型重塑，这是一种针对鼻子的整体美容设计方案。它是在隆鼻之前，先检查美容者是否只是单纯的低鼻畸形，有无别的鼻型不美，如鼻头肥大、驼峰鼻、鼻尖圆钝、鼻翼肥厚等。再配合美容者的职业、年龄、脸型、五官特点雕塑出适合他的鼻假体。手术时将鼻外形进行有效的调整后，再置入假体，在此基础上完成的鼻部美容才可能是较美的。做隆鼻和鼻型重塑，从一定程度上讲，是局部和整体的区别，对医生的技术有着更高的要求，需要医生对生理美学有着更好的研究和把握。
常用的隆鼻材料
固体硅胶：是目前常用的隆鼻材料，尽管其并发症发生率可达5%～20%，但因其有良好的生物相容性，价格低廉，仍为目前临床首选的隆鼻材料之一。其主要缺点是，不能与机体建立起血液循环，形成组织连接，仅为纤维组织包绕，故可在组织薄弱处穿出皮肤，由于纤维包膜的挛缩，可造成硅胶假体的体表投影，而影响外观效果。
人工骨材料：主要是指羟基磷灰石，因而其生物相容性良好，无毒、无致畸、致敏及致癌等副作用。但因无支撑作用，故对鼻尖低者效果较差。
膨体聚四氟乙烯(PTFE)：从医学角度，是目前较为理想的生物组织代用品。由于其良好的生物相容性及特有的微孔结构，无毒、无致癌、无致敏等副作用，而且人体组织细胞及血管可长入其微孔，形成组织连接，如同自体组织一样。用其隆鼻效果十分满意。但其价格昂贵，简单的隆鼻也需要上万块钱，而影响了其普遍应用。
与常规的医疗手术比起来，鼻型重塑算不上大手术，但很复杂，这种复杂体现在两个方面，一是术前的设计上，二是术中的技巧上，这对医生有着较高的要求。当然，并不是所有美容者都有这么多的不足需要修改，一般就修改一两个部位就可以了，而假体材料若用普通的硅胶假体，只要1000～3000元，若用膨体假体则需要上万元。
塑造性感后背为美丽加分
美背步骤一：清洗后背
后背是我们不容易看到的地方，所以在洗澡的时候洗后背是我们最头疼的地方，如果洗不干净或者是有洗不到的地方就很容易长螨虫了。同时，后背的身体循环代谢能力比较弱，那么后背的脂肪、废物就比较容易堆积在一起，从而形成我们经常说到的粉刺。所以洗澡的时候要用深层肌肤摸来涂在后背上。
美背步骤二：长柄浴刷法
在晚上洗澡的时候，如果用手不可以清洁背部的话，那么可以使用专用的长柄浴刷、丝瓜络来轻轻擦洗后背，这些都是非常方便、非常享受、实用的方法。先从背下侧向肩膀左右方向上下擦洗，然后再从肩侧向背部脊椎方向螺旋擦洗，动作力量要尽量大一些，这样美背的效果才好。
美背步骤四：磨砂
用磨砂的方式去除后背角质，避免出现毛孔堵塞的情况，虽然效果很好，但是不能经常使用，一个星期使用两到三次就可以了，还可以预防背部痘痘的出现。
如果条件允许的话，事先预约好美容师了，就可以到SPA馆去请教美容师关于怎么样美背的技巧，在专业人员的帮助下，效果会更佳的。
美背步骤五：运动
给后背做一定的运动不仅可以起到美背的作用，还有助于人的身体健康。如果说运动减肥的方法有很多种，那么运动美背的方法也是有很多种的。例如仰卧起坐和俯卧撑，对于女性朋友来讲，做俯卧撑确实有点难度，所以还是建议女性朋友多做一下仰卧起坐，进一步地摆正腰背。