孕前三个月需要做的备孕计划

孕前三个月需要做的备孕计划

孕前三个月

◎ 如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。

◎ 选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。

◎ 停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

◎ 脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

◎ 夫妻都不能抽烟。

◎ 调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

◎ 到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

◎ 要有一定的经济准备。

◎ 检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。

◎ 清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

怀孕前两个月

◎ 这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

◎ 把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

◎ 经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。

◎ 把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

◎ 在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

◎ 在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。

◎ 此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

◎ 如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。

◎ 要养成物归其位的习惯。

◎ 适量补充优质蛋白质。

◎ 与你的狗、猫、鸟等宠物隔离

怀孕前一个月

◎ 这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。

◎ 你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

◎ 电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。

◎ 准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

◎ 受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

◎ 避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

怀孕能打新冠疫苗吗 备孕能打新冠疫苗吗

可以接种。

中国疾病预防控制中心免疫规划首席专家王华庆说，基于对新冠病毒疫苗安全性的理解，备孕期男女双方都可以接种新冠病毒疫苗，对于有备孕计划的女性，不必仅因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划。

新冠疫苗第三针加强针有必要打吗 新冠疫苗第三针加强针打了可以备孕吗

可以。

根据相关的新冠疫苗政策表明，对于有备孕计划的夫妻，不必仅因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划，但是仅站在医院及优生的角度，建议接种后推迟3-6个月再考虑怀孕。若准备做试管，则建议接种后一个月，待免疫反应稳定之后，再进行辅助生殖治疗。

健康备孕的九大要点

如今大多数夫妇只生养一个孩子，因此优生优育就显得格外的重要。对备孕有一个正确的认识以及一个良好的实践直接关系到以后的胎儿质量。下面和有备孕计划的夫妻谈谈健康备孕的几大要点：

1.戒烟酒。有抽烟喝酒习惯的男性应在半年前很好的戒烟戒酒。准备怀孕的女性也是如此。

2.做好基础孕前检查：女性检查包括优生四项，TCT，妇科炎症，血尿常规等。男性检查包括精子致畸率，精子活跃度等。

3.调节饮食。饮食要丰富而广泛，日常可以多摄取诸如蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类等食物。饮料要低脂、低糖、低盐。要避免烟酒和咖啡因。

4.多运动。可在备孕前三个月，夫妻双方制定一个可以有效实践的运动措施。在日常工作生活条件允许的情况下，坚持每日运动1~2个小时。

5.停服避孕药。长期服用避孕药来避孕的女性朋友，在准备怀孕的三个月之前，则应停止使用避孕药来避孕，而改用其它的避孕方式。

6.远离药物。怀孕前后应小心避免各种药物的服用。如果因为身体不适，需要药物调理时，应将自己的备孕计划告诉给医生，让医生给出合理性建议。

7.早睡早起。准备怀孕的夫妻，在备孕时都应戒掉“夜猫子”的生活习惯，早睡早起，作息规律。

8.远离电脑等辐射。除了上班时间之余，减少电脑的操作，用散步运动等方式来打发闲暇时间。手机也避免长期放在裤兜，睡前关闭无线网络及路由器。资料研究表明，这些均可能造成对人体有害的辐射物质。

9.提前服用叶酸。在备孕头三个月，女性可以有计划的服用叶酸直至孕后满12周为止。

温馨提示：一个良好的情绪对于孕育小生命起到至关重要的作用。有备孕计划的夫妻要试着调节自己的情绪及压力，切记大喜大悲，患得患失。

新冠疫苗第三针加强针打了可以备孕吗

可以正常备孕，但站在优生的角度上来说，建议推迟3-6个月再考虑怀孕。

根据相关的规定表明，对于有备孕计划的夫妻，不必仅因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划，因此打了新冠疫苗第三针加强针是可以进行备用的，但如果仅站在医院及优生的角度，建议接种后推迟3-6个月再考虑怀孕。若准备做试管，则建议接种后一个月，待免疫反应稳定之后，再进行辅助生殖治疗。

打新冠疫苗对男性备孕有没有影响

没有影响。

在《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》有提到，备孕不是新冠病毒疫苗的接种禁忌，对于有备孕计划的女性或男性，不必因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划。

中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆也表示：“我们在对疫苗开展接种的经验基础上，对疫苗的安全性也有了理解，实际上进入备孕期的时候，不需考虑疫苗对备孕的影响，男女双方都可以接种疫苗。”

新冠疫苗加强针备孕期间可以打吗

可以打。

对于有备孕计划的女性，不必仅因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划，而且女性月经期也可以打疫苗的，而男性也不必因打新冠疫苗加强针而延迟备孕。

另外要注意的是，由于目前缺乏新冠疫苗对生殖系统、配子、胚胎及母婴远期影响的证据，同时为了留出足够时间让肌体产生抗体，建议新冠疫苗接种一个月免疫反应稳定后，再启动辅助生育治疗。

哪5类人不宜打新冠疫苗加强针 接种新冠疫苗加强针后多久可以怀孕

建议接种新冠疫苗加强针后至少3个月再怀孕。

根据新冠疫苗加强针的相关政策来说，对于有备孕计划的夫妻，不必仅因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划。

但是仅站在医院及优生的角度，建议接种后推迟3-6个月再考虑怀孕。若准备做试管，则建议接种后一个月，待免疫反应稳定之后，再进行辅助生殖治疗。

女的打新冠疫苗多久可以怀孕

《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》明确，备孕不是新冠病毒疫苗的接种禁忌，所以对于有备孕计划的女性或男性，不必因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划，但从慎重的角度考虑，建议在接种完成后，延长1-2个月或者更长时间再准备怀孕，以免引起什么不良后果。

打完新冠加强针后的不良反应有哪些 打了新冠加强针多久可以怀孕

并无明确时间限制。

打完新冠疫苗加强针后多久可以怀孕并无明确的时间限制，目前的数据显示新冠疫苗对怀孕没有影响，对于有备孕计划的女性，不必仅因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划，对于正在备孕的男性，目前也没有接种任何疫苗会影响生育质量的证据。但是仅站在医院及优生的角度，建议接种后推迟3-6个月再考虑怀孕，如果说您有生育的需求，建议咨询专业的医师，医生会根据您的实际情况给予合理的建议。

叶酸吃到嘛时候，已经怀孕四个多月了还要吃吗

叶酸普遍认为是前三后三的补充法，就是孕前三个月和孕后三个月补充，作用是预防神经管畸形，怀孕三个月之后继续服用可以预防体表畸形等其他出生缺陷。

由于怀孕的不确定性，很难能按备孕计划怀孕等因素，所以从婚后开始补充比较稳妥。同时由于叶酸在怀孕三个月之后继续服用具有预防其他出生缺陷的作用，并且在哺乳期有增进乳汁分泌，提高母乳质量的作用，所以也有的人一直吃到哺乳期的。

新冠疫苗两年内不能要孩子么

一般不需要两年。

根据新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》明确备孕不是新冠病毒疫苗的接种禁忌，对于有备孕计划的女性或男性，不必因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划，所以如果是有备孕计划的女性男性，也是可以打新冠疫苗的，但是如果有些人还是不放心的话，可以推迟几个月再打。

男士打了新冠疫苗多久可以要孩子

不影响备孕。

中国疾病预防控制中心免疫规划首席专家王华庆说，基于对新冠病毒疫苗安全性的理解，备孕期男女双方都可以接种新冠病毒疫苗。

而且在《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》也有提到，备孕不是新冠病毒疫苗的接种禁忌，对于有备孕计划的男性或女性，不必因接种新冠病毒疫苗而推迟怀孕计划。