肉沫小青瓜的做法 功效
肉沫小青瓜的做法 功效
增加纤维，蛋白质互补
一天喝500克酸奶合适吗 酸奶+小青瓜：热量约104大卡
材料：100克小青瓜、100克酸奶。
做法
1、将小青瓜清洗干净，切成小粒状。
2、把酸奶和青瓜粒倒入碗中搅拌均匀即可食用。
3、如有榨汁机的，可加入适量牛奶，混合酸奶和青瓜榨成汁食用味道也不错。
减肥原理：小青瓜每100克热量仅15大卡热量，而且其中水分、膳食纤维充足，还能促进肠胃蠕动，加快粪便排出，搭配酸奶一起吃不仅热量低，还有助于减肥。
青瓜敷脸有什么副作用
步骤/方法青瓜敷脸的好处.历数青瓜美容的众多优点，其实最大的好处还是在于青瓜的补水效果。尤其进入干燥的秋季，脸部皮肤缺水较为明显，利用青瓜敷脸不仅能有效舒缓镇静肌肤，同时还能给肌肤及时补水，改善因缺水导致的肌肤暗沉的情况。
除此之外，青瓜的美白肌收敛的美容效果都是十分不错的。最简单常见的青瓜美容法.日常生活中最为简单和常见的方法不外于直接把切片的黄瓜敷于脸上了，方法虽简单，但是同样可以青瓜敷脸的美容功效。做法：先用热毛巾在脸部仔细擦细，清除掉脸部的污垢油脂，取一根新鲜的黄瓜切片，把切好的黄瓜片贴于脸上10分钟左右，再用热毛巾把面部擦拭干净即可。升级版青瓜美容法.材料：材料：1条黄瓜、化妆棉。制作方法：将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量。用法：在脸上敷上薄薄一层化妆棉，在将黄瓜敷或贴在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可，可常用。
最简易操作的青瓜面膜做法.材料：小青瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。制作方法：小青瓜用打果汁机打碎，再用鸡蛋白与青瓜汁调匀。加入面粉调呈糊状，敷在脸上即可。美容功效：具有柔软湿润、增白、抗皱的作用外，还可抗脂溢、止痒。
青瓜面膜的制作方法
青瓜面膜制作
材料：小青瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。
方法：1.小青瓜用打果汁机打碎。
2.鸡蛋白与青瓜汁调匀。
3.徐徐加入面粉调呈糊状，敷在脸上即可。
功效
青瓜含有丰富的维他命C、氨基酸，具备镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效。将切片青瓜冷冻后直接敷在面部及双眼，能收缩粗大毛孔，舒缓过敏、晒后受伤及长了暗疮的皮肤。除具有柔软湿润、增白、抗皱的作用外，还可抗脂溢、止痒。
自制青瓜祛痘面膜
青瓜的美容功效：青瓜的茎、果实的汁，都含有维生素B和维生素C，是美容护肤的最佳产品。
材料：青瓜、橙子、柠檬。
方法：切成块状。橙子剥皮切成多块，柠檬连皮对切成两份，将3种材料顺序放入榨汁机内榨汁，
用法：倒入杯中加进蜂蜜拌匀即可敷脸，20～30分钟后洗净，每周两次即可。
功效：这个自制面膜除具有柔软湿润、美白、抗皱的作用外，还可抗脂溢、祛痘止痒。
另外，青瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀敷脸。或将青瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、美白、除皱的作用。
小青瓜的功效与作用 美容养颜
鲜小青瓜中含有一种小青瓜酶，具有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，而且小青瓜中还含许多的维生素E．所以用小青瓜汁涂于脸部肌肤，可以达到滋润肌肤、去除皱纹、抗衰老的功效，尤其对于干燥的肌肤很有好处。
小青瓜的功效与作用 抗衰老
老小青瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；小青瓜中的小青瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用小青瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效。
象拔蚌怎么做才好吃
白灼象拔蚌
准备材料：象拔蚌6个，小青瓜2根，冰水、酱油、芥末、盐适量
步骤：
第一步、先将象拔蚌撬开，挖掉内脏等部分，处理洗干净。
第二步、小青瓜洗净，切成丝。
第三步、将水煮开以后，几片几片下象拔蚌肉，稍微过一下水就马上捞起
第四步、放在冰水里面冷却一下。
第五步、小青瓜丝放在盘底，在冰水里面捞出象拔蚌肉覆盖上面装盘即可。
第六步、准备好酱油跟芥末就可以开始了。
肉沫小青瓜的做法 食材
主要食材：小青瓜250g
其他食材：肉沫100g，油适量，盐适量，姜蒜20g，红椒10g葱10g，料酒20ml，老抽10ml，胡椒粉5g，花椒5g，鸡精5g。
小青瓜的功效与作用 利尿解毒
小青瓜性凉，入肺、胃、大肠经，清热利水，解毒消肿。小青瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康。
脖子晒黑了怎么变白 白芷+小青瓜
用白芷与小青瓜汁敷脖子，能促进黑色素分解排出，让晒黑的脖子重新变白。
做法：白芷粉10克，小青瓜1根，蜂蜜适量。小青瓜榨汁，与白芷调制成稠状物，然后加少量蜂蜜，混合均匀后涂在晒黑的脖子上，20分钟后用清水洗去。
吃火锅后吃什么水果好 青瓜
青瓜又名为小黄瓜，在吃火锅时或吃完火锅后吃上一个小青瓜，可以解渴补水，爽口生脆，清热解毒，还能补充维生素C，帮助清洁血管。
小青瓜的功效与作用 降血糖
小青瓜所含的葡萄糖甙、甘露醇、果糖、木糖都不参与通常的糖代谢，所以糖尿病人食用小青瓜后，血糖不仅不会升高，而且会降低血糖，故糖尿病患者可经常食用小青瓜。而且小青瓜所含的纤维素，既能加速肠道的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能。因此，高胆固醇和动脉硬化的病人，常吃小青瓜大有益处。
青瓜面膜的功效和做法
青瓜面膜的功效有哪些
1、青瓜面膜最大的功效就是为皮肤补水，人们的皮肤缺水后，有种干燥的感觉，给人的感觉很不舒服，如果能使用青瓜面膜调理，就能让肌肤变得水嫩细滑。青瓜中有大量的水分，而且易于皮肤吸收，这是青瓜面膜能补水的关键所在。
2、控油也是青瓜面膜最大的作用之一，有些油性皮肤的人群经常会出现油光满面的样子，并不美观，用青瓜面膜以后就能调节肌肤内分泌的平衡起到控油的作用。
3、美白也是青瓜面膜的功效之一，青瓜中的有效成分可以减少紫外线对皮肤的伤害，人们经常用青瓜面膜，能让因紫外线照射而变黑的肌肤恢复到原来白嫩的样子。
青瓜面膜的做法
青瓜面膜的必备材料
制作青瓜面膜的主要材料有：小青瓜两根、鸡蛋清一个、面粉适量。
青瓜面膜的制做步骤
1、把小青瓜冼净，拍成块状，然后放在料理机中把小青瓜打成糊状取出。
2、把鸡蛋磕开取其蛋清与制好的黄瓜糊混合，然后加入适量的面粉调成膏状，就可以使用了。
3、把制好的青瓜面膜涂在脸上以后，过二十分钟用温水慢慢稀释然后清洗干净，再往脸上涂一些保湿的化妆品，就起到美容的效果了。