隔音耳塞还是耳罩好

隔音耳塞还是耳罩好

看你的需要了，优秀的隔音耳塞的隔音效果肯定要比隔音耳罩的好，如果是噪音特别大的地方，高分贝的工作环境的话，还是隔音耳塞隔音效果要好，建议选择海绵式耳塞，佩戴舒服，隔音效果25dB-40dB之间，但是不建议长期佩戴，那个对耳朵刺激很大，如果环境噪音在26bB左右的话，隔音耳罩合适，足能胜任了，蓝天劳保网有隔音耳塞及耳罩的品牌供你选择。

使用耳塞可能导致耳垢在耳塞插入耳道的同时被推进中耳,这能造成耳鸣,减弱听觉，疼痛或细菌感染。耳垢过多的使用者应更小心地使用耳塞，且耳塞应经常用水和温和的肥皂清洗。然而，泡沫类型的耳塞通常都是用完即可丢弃的, 而且将其泡在水里弄干后可能会失去慢回弹的特性。

此外，防噪音耳塞也有可能成为是耳炎的激发因素, 因为在温暖的，潮湿的环境下，许多细菌会繁殖得更旺盛。

然而，使用防噪音耳塞通常是安全的，但必须预防一些长期使用可能出现的潜在危险: 插入耳塞的时候会导致中耳的气压上升，并推向耳鼓导致疼痛，这是因为耳塞插入过深。为了避免这个危险，请先将耳塞搓细并插入预好的理想位置，当耳塞完全膨胀后最好不再往里推。反之亦然，拔出耳塞时为了避免耳鼓受挤，应慢慢地将耳塞旋出而不是强拉出来。

生活窍门让你睡得香

1. 戴耳塞睡觉

耳塞能降低环境噪音，但大而高亢的声音还是能听见，像闹钟或门铃声。

2. 戴眼罩睡觉

眼罩能挡住光线，有些眼罩中还填充薰衣草，有舒缓芳疗的功效。

3. 聆听白噪音

播放白噪音或大自然的音效能阻隔噪音，帮助睡眠。

4. 转移大脑焦点

睡前可以阅读、看电视或听音乐，尽量在卧室外进行睡前准备。快睡著时再上床，这时候大脑应该进入休眠状态，不会胡思乱想了。

5. 睡前三小时别喝酒

虽然喝酒会让人昏昏欲睡，但其实酒精会破坏睡眠节奏。

如何预防失聪

耳聋可以有不同的情况。从频率上看，耳聋者往往可能失掉收听高音的能力;但是，有的耳膜失去柔软性，不能听到低音;有的又只能听到某一种高度的声音，其他高度的声音则听不到;有的则可能所有频率的声音都听不到。人为地规定耳聋的程度是用耳听空气中传导的1000Hz、2000Hz的纯音来做出判断的。根据世界卫生组织耳聋分级标准，正常人的听力在0～25db之间;声音要达到26～40db才听得见的为轻度聋;41～55db为中度聋;56～70db为中重度聋;71～90db为重度聋;91db以上为全聋。

为延缓听力衰老和保持耳的健康，必须注意预防保健。一要避免噪声危害，远离噪声环境或采用耳塞、耳罩、隔音帽等防护措施;二要预防耳部外伤、中耳炎及影响听力的其它全身性疾病的发生;三要谨慎使用耳毒性药物如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等。

研究人员发现一种治疗耳聋的基因治疗方法。这种方法是将可以刺激人耳听觉感受器再生的基因插入到无害的病毒中，通过注射这种经过基因改造的病毒，失聪者将可以恢复听力。这是世界首个针对失聪的基因治疗方法。在短短两个月的时间里，重度失聪者就可以恢复听力。

如何改善睡眠

1. 戴耳塞睡觉

耳塞能降低环境噪音，但大而高亢的声音还是能听见，像闹钟或门铃声。

2. 戴眼罩睡觉

眼罩能挡住光线，有些眼罩中还填充薰衣草，有舒缓芳疗的功效。

3. 聆听白噪音

播放白噪音或大自然的音效能阻隔噪音，帮助睡眠。

4. 转移大脑焦点

睡前可以阅读、看电视或听音乐，尽量在卧室外进行睡前准备。快睡著时再上床，这时候大脑应该进入休眠状态，不会胡思乱想了。

5. 睡前三小时别喝酒

虽然喝酒会让人昏昏欲睡，但其实酒精会破坏睡眠节奏。

6. 下午三点后别摄取咖啡因

避开咖啡或其他含咖啡因的饮料，因为咖啡因是兴奋剂，会让人睡不著。

7. 小心使用安眠药

无论市售或处方药，都要谨慎使用，否则很容易产生药物依赖。

8. 注意药物副作用

如果使用中的药物会导致失眠，应尽快告知医师，并寻求代替药物。

睡觉用隔音耳塞好吗

睡觉时戴耳塞可可用于防止外界燥音干扰，帮助睡眠，但专家提醒，长期戴耳塞应避免对健康产生不利影响：

1、睡觉时戴耳塞，如睡眠时压迫耳塞，可使耳塞塞得太深，很容易磨破耳朵里的皮肤，时间长了容易感染;

2、耳塞会阻隔耳朵与外界的空气流通，影响到耳朵内的正常湿度和血液循环，从而令耳朵滋生细菌;

所以，在挑选耳塞时，最好选用质地较软、天然材质，且只能覆盖在耳朵表面的。质地较硬，且设计形状又是要塞入耳朵较深部位的耳塞，容易损伤骨膜。另外，化纤材质的容易产生静电，矿物和金属的有放射作用，都不利于健康。

耳塞只能避开噪音，对因其他原因引起的睡眠障碍则不起作用。如果连续使用一个星期，还达不到帮助睡眠的作用，就不应再继续戴，而应该采取其他室内隔音法，以减低噪音，避免干扰。

老爱失眠怎么办

睡前热水泡脚

寒从脚底起，确保双脚的温暖舒适是保持健康的重要条件，此外，脚上有很多对应人体各部位的穴位，常用热水泡脚，可以促进血液循环，排除毒素，缓解疲劳，对人体健康益处多多，睡眠不好的朋友们，建议每晚都用稍微热一些的水浸泡双脚，保持10-20分钟即可帮助提高睡眠质量。

佩戴蒸汽眼罩

这是日常用眼比较多的人士最适合的法宝，佩戴好后，可以持续十几分钟，散发40-50度的温热蒸汽，不仅能促进眼部血液循环，润泽皮肤、保护视力，消除黑眼圈，也能让人迅速从紧张忙碌的状态转换为轻松、舒适、惬意的临睡状态，特别适合女性朋友使用。

喝红酒促进睡眠

睡前喝少许红酒，会令大脑微醺，产生浓浓的睡意，此外，红酒多酚也是优秀的抗氧化剂，具有美容靓肤的功效，长期饮用，能使得面色红润有光泽，不过请不要过量饮用，会造成宿醉头痛和酒精肝。

听抒情音乐

音乐是心灵的良药，睡前聆听一些舒缓、典雅、悠长的音乐，有助于调整呼吸节奏，快速进入深度睡眠状态。

带隔音耳塞

很多人睡不着是因为各种噪音造成的，如果是这个情况，请佩戴入耳式的隔音耳塞，可以有效隔绝外界的声音，还您纯净祥和的安睡环境。

防噪音耳塞怎么选

防噪音耳塞是个人防护用品，如果选择了不好的耳塞，会对耳道产生危害，如耳道发炎，过敏，耳痛等。那么该怎么选择防噪音耳塞呢?现在将自己的经验和大家分享一下：

选择耳塞尽量选择品牌的耳塞，这样不会有假的，而且质量有保证，最好有商标，通过质量认证的。防噪声耳塞套装有高质消毒耳塞，还配带有耳塞消毒液，在使用耳塞结束后，还可以用它来杀灭耳塞上的致病菌。这样用的隔音效果好，而且也卫生。

还要佩带舒适，好的耳塞的密度的高，手感好，回弹慢。可以用手捏，质量好的防噪音耳塞回弹一般都在一分钟以上，而质量差的回弹很快，一般只有10多秒。

大家都明白了怎样佩带耳塞了吧，很多人初次佩戴防噪声耳塞套装会有耳胀耳痒的情况，尤其是初次佩戴者这种现象更明显，其实这是正常现象，因为消毒耳塞本身是有弹性的，或多或少会对耳道产生一定的挤压，所以会有耳胀感，但佩戴上两三天就能适应的。

有效缓解多梦症的方法

运动助眠法——睡前几小时适量运动

对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。

睡姿助眠法——选择自己认为最放松的睡姿

睡觉最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨，可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。

隔离外界干扰法——声音、光线等

有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况，我们可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了。

噪音耳塞是如何作用的

隔音耳塞，使隔音耳塞具有一定的变形能力，适应不同人外耳的形状。制造这种耳塞的材料弹性必须适当，弹性太大，隔音耳塞膨胀时压迫外耳道皮肤，可引起耳胀、耳痛等不适;弹性太小则不能与外耳道紧密接触，隔声效果降低。现在，已经找到具有这种特性的材料， 并用它制成了隔音耳塞，它就是具有慢回弹特性的聚氯乙烯(PVC)泡沫塑料隔音耳塞。 慢回弹耳塞用手搓成细条后会在几分钟内慢慢膨胀， 逐渐恢复到原来的形状。把搓成细条的耳塞插入外耳道几分钟后，隔音耳塞就可以与外耳道紧密接触。佩戴这种防噪音耳塞时要上提耳廓， 使弯曲的外耳道变直，然后放入搓成细条的隔音耳塞。 鉴别这类隔音耳塞质量的方法是观察其回弹速度，回弹时间长的质量比较好。

隔音耳塞好不好

隔音耳塞简介

隔音耳塞我们又可以叫做防噪音耳塞、抗噪耳塞、睡眠耳塞，一般是由硅胶或是低压泡模材质、高弹性聚脂材料制成的。插入耳道后与外耳道紧密接触，以隔绝声音进入中耳和内耳，达到降低噪音的目的。

隔音耳机的分类

1、入耳隔音耳机，利用隔音材料来隔离声音，使得耳机外声音不容易传播进耳机内部，最好的也只能降低20分贝声音。

2、主动降噪耳机，利用发射与外界声音相位相反，振幅一致的声音来与外界声音相抵消，这样就听不到外界声音了。至少可以降低20分贝以上，价格一般较贵，不足的地方是容易引入底噪。

隔音耳塞好不好

隔音耳塞对于隔离声音还是有一定作用的，隔音效果最起码可以降低20分贝或20分贝以上。例如圣诞树型防噪音耳塞，其圣诞树轮廓设计，减噪效果好，可以反复使用，携式方便，可以降低25分贝;子弹型慢回弹隔音耳塞，其子弹型轮廓设计，表面光滑，不易脏，比较安全卫生，降噪音效果好，降噪值为29分贝;防噪音耳罩，其罩杯经防冲击设计，内部衬垫柔软，佩戴时还是比较舒适的，还可以同时佩戴安全帽，不会影响隔音效果，降噪值为22分贝，所以隔音耳塞还是比较好的。

生活中怎么预防耳聋的形成

1、减少接触时间：在隔音室里休息，或减少每日、每周的接触噪声时间，也可降低发病率。

2、卫生监护，就业前应检查听力，患有感音神经性耳聋和噪声敏感者，应避免在强噪声环境工作，对接触噪声者，应定期检查听力，及时发现早期的听力损伤，并妥善处理。

3、控制噪声来源，改善劳动条件：这是最积极最根本的办法。

4、耳部隔音，戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材，简便者可用棉花塞紧外耳道口，再涂抹凡士林，其隔音值可达30dB。

5、广大青少年平时使用MP3、MP4音量尽可能低些。一般不宜超过80~90分贝，连续收听时间不宜超过1小时。

6、预防游泳性耳病，硬块耵聍可以形成栓塞，耳朵进水，耵聍变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。如果耳膜已经穿孔，则不要游泳，以免引起各种疾病的复发。游泳时最好用用耳塞，头部仰起，高于水面。游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力，二是易引起眩晕(眩晕【译】：是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉，绝大多数人一生中均经历此症。)，造成危险。

噪音耳塞的分类

按材质分类

硅胶耳塞

一般来说硅胶制作的耳塞都具备可反复使用的性能，但也由于硅胶的柔软性太低，长期佩戴往往会造成耳道不适、甚至胀痛感。也由于硅胶不如海绵柔软，无法紧贴耳道壁，隔音效果往往不如海绵类耳塞理想。

海绵类耳塞

低压泡模材质、高弹性聚脂材料制成的防噪音耳塞表面光滑，回弹慢，使用时耳朵没有涨痛感，隔音效果25dB-40dB之间。该种耳塞非常适合每晚睡眠使用，但由于清洗后慢回弹效果会减弱而无法反复使用，一般来说海绵耳塞都是用后即弃型的。但随着科学的发展，市面上也有一些海绵耳塞是可以反复使用达半年以上并可擦洗的。

蜡制耳塞：蜡制耳塞是防噪音耳塞的鼻祖，用手可把其弄软，并做成适合耳道的形状。但缺点是不够卫生，蜡也有可能残留在耳道内，不易清洗。而且戴久了耳朵会有胀痛的感觉。

按形状分类

防噪音耳塞最为普遍的形状是子弹头型的。也有巴固专利的火箭型(T字形)，喇叭型，圆柱形以及三脚型等。

子弹头形

使用较多的类型，公认的比较舒适且隔音效果良好的海绵耳塞

火箭型

方便拔出，但容易造成耳道内空隙，造成隔音效果不理想。

喇叭形

中心坚硬，便于耳塞插入，为硅胶材料

圣诞树形

一般为硅胶材料，带入稍有胀痛感，用于劳保型耳塞以及游泳耳塞

宝塔形

子弹头形的衍生，为3M公司自主开发的耳塞形状。

圆柱形

该款耳塞柔软度很高，可轻易捏成适合耳道的形状，但对比子弹头和火箭型，由于两头同宽，进入耳道的一端不易搓成适合耳道的大小

按功能分类

劳保耳塞

同样使用硅胶制作，能防止机器发出的声音导致的耳膜不适，抗造性能好，但比较硬，戴起来有明显的胀痛感，不适合睡眠使用。一般劳保性的耳塞均带绳子，方便随时摘除

睡眠耳塞

一般使用柔软慢回弹的材料制成，目前市面上的睡眠耳塞抗造性能基本上能达到硅胶的水平，但由于该材质的防水性不如硅胶，清洗不方便，在生产车间使用并不多，一般用于日常睡眠使用。也有带线的，但睡觉的时候往往颈部会感到有异物而不适。

游泳耳塞(防水耳塞)

防止水进入耳道，一般都使用防水性能好的材料，如硅胶。但带入耳朵会有胀痛感。不适合睡眠及日常使用

感冒咳嗽引起耳鸣什么原因

引起耳鸣的原因有很多，如鼓膜炎症，内耳淋巴液异常，中耳慢性炎症等，如果你有这种症状，自己又不清楚，建议您还是应该先做个详细的检查，注意休息，药物方面可以用谷维素片、西比灵胶囊口服治疗，饮食方面应选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤喝。

但是，这个情况根据经验一半来说不是太严重，当一开始出现有耳鸣症状之后并且越来越严重时要赶紧到医院治疗，不要耽误治疗的最佳时机。积极配合医生的药物治疗，定期去医院复查，直至好转为止。而且还得注意，如果在这期间患有其他疾病时要告诉医生自己患有耳鸣，有些其他药物是可以加重耳鸣的症状的。不要在噪声非常嘈杂的环境中工作，可以戴耳罩，塞耳塞、加隔音玻璃等措施来减弱噪音污染。有些人喜欢在嘈杂的环境中加大耳机的音量来抵抗噪音污染，其实是不对的，这会进一步加重病情。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

感冒这种事情是可大可小的。有时候小感冒可以说不放在眼里，但是也不能说完全忽视它。一般来说，感冒到会引起耳鸣，虽然说不是很严重，但是还是要稍微重视一下的，该到医院检查还是去检查。生活中也要注意一下，尽量避免说有大感冒的发生。

睡觉时听音乐好吗

人耳听到的音量超过85分贝时，时间过长可造成听觉疲劳;当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成不可恢复性听力损伤。

耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对耳神经有很大的刺激作用。长时间会造成听力衰退，严重的会出现永久性耳聋和神经衰弱。由于首先出现的是高频听力下降，而我们日常交流所使用的语言频率并未受影响，所以早期常被忽视。

只有当听力损失向低频延伸，语言频率听力损失到一定程度后，才会出现主观感觉听力阻碍，使语言交流和社会活动受到影响。因此，使用耳机听东西给年轻人带来的影响，通常要多年之后才能显现出来。

污染导致耳聋逐渐增多

耳鼻喉科专家介绍，导致耳聋的因素很多，包括耳毒性药物、遗传、噪声、感染和疾病等。近年来，因环境噪声污染导致耳聋的人数逐渐增多，根据WHO统计，在人类所有的致聋病因中，噪声仅次于衰老，排在第二，约占37%。常见的噪声包括以下几种：工业噪声，如工业生产中的机器转动、震动产生的机械性噪声;交通噪声，鸣笛音、火车行驶的噪声等;社会生活噪声，舞厅、迪厅的乐器演奏音，家用洗衣机空调的噪声等。

随身听音量不宜过90分贝

减少噪声对人体的危害最积极的方法就是尽量远离噪声源。平时使用“随身听”音量尽可能低些，一般不宜超过80分贝~90分贝。在公交车或大街上等噪音很大的地方，最好不要用耳机听音乐。别在睡觉的时候听，如果听着听着睡着了，耳朵处于休眠状态时，所受的损害会更加明显。

使用“随身听”切不可长时间听，最好每次不超过1小时。工作期间在隔音室里行工间休息，或减少每日、每周的接触噪声时间，也可降低发病率。

在噪音环境下要采取耳部隔音保护措施，戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材、一般在80分贝噪声环境长期工作应配用简便耳塞;90分贝以上时必须使用防护工具。简便者可用棉花塞紧外耳道口，再涂抹凡士林，其隔音值可达30分贝。

所以，建议睡前听音乐最好不要超1小时，减小入耳音量，以柔和不刺耳歌曲为宜，切莫边睡边听。

耳聋应该如何预防

1、避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。

2、在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。

3、耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。

4、用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。

5、耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。

6、洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。

7、穿耳洞要防发炎。