女人腰变粗坏处有多大

女人腰变粗坏处有多大

1.真的是胖了

吃的太好、不节制饮食、作息不规律、不爱运动等因素都能导致人变胖，自然腰围也就上去了。

2.结婚

你没看错，是的，婚后惬意的生活也是有代价的，那就是女性腰围会在结婚后增粗。

调查显示，在10年时间内，相比于未婚同伴而言，已婚女性的体重会增加1.8公斤以上;如果已婚且育有一子的话，体重则会增加逾4公斤。此前一项调查显示，由于另外一半喜食不健康食物，女性伴侣往往都会满足其所好，依此烹制和食用那些食物，再加上锻炼时间减少，所以女性的体重会在婚后上升。

3.疾病

女性无原因腰围增大最后查出病的报道常见诸报端。子宫肌瘤、卵巢囊肿等都可能让你的腰围看上去变粗了。以卵巢肿瘤为例，卵巢深藏于盆腔内，只有当肿瘤长到足够大或侵犯其他脏器时才会出现明显症状，因此而导致的腰围增大往往会被忽视或仅仅认为是变胖。女性需要警惕自身月经过多或月经周期异常的表现，一旦发生月经的改变，比如月经量增多、月经周期延长、便秘、尿频、阴道不正常流血等，应及时到医院检查治疗。

女人腰太粗怎么瘦

1、游泳

水的密度和传热性能都比空气大，所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。实验表明，在12度的水中停留4分钟所消耗的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所消耗的热量。

可见在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐减掉体内多余的脂肪。

人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能感受到强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉能在游泳中得到很好的锻炼。

游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗260多卡路里的热量，而且这样的代谢速度在你离开水后还能保持一段时间，可见游泳是理想的减肥方法。

很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗多。但是对大多数人而言，很难在全程都快速游动，因此不妨可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游，用这样的方式来提高运动效果。

建议35岁以下的健康人每次游泳练习的长度应该在2000~2500米;35岁~50岁的人每次游泳的距离应该在1500~2000米;50岁以上的老年人根据个人身体状况，选择在800~1200米，并且要坚持每周游4~5次，这样坚持3个月一定可以起到良好的瘦身效果。

想要游泳瘦腰减肚子，蝶泳和仰泳最合适。游蝶泳时，手臂向内划水，类似扩胸运动，因此可以锻炼到胸大肌、背阔肌。同时蝶泳以腰部来牵动身体，长期游这种姿势，可以帮助消除腰部的赘肉，塑造腰部的优美线条。仰泳时背阔肌用力较多，可以舒展背部的肌肉。

对于久坐办公室的白领一族来说，仰泳有利于舒缓腰背酸痛等不适症状。此外仰泳时要使身体像滚动的原木一样向两侧转动，这样既可以减小阻力，又能够充分发挥躯干大肌肉群的力量，这对消除腹部多余的赘肉很有效果，使腹部不再松垮，此外还可锻炼腿与腰部的弹性。

2、跳绳

跳绳在各类减肥运动中一直大受青睐，因为在跳绳的过程中消耗的卡路里是最多的。30~40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。而且现在正值寒冷冬季，跳绳运动能助你提高免疫力，抵抗严寒。

以稳定的速度跳绳已经足以锻炼到腹部和腰部，但你如果稍微改变一下锻炼方式，效果会更好。例如用变速或者花式跳绳，向前或者向后跳，同时速度可以时快时慢转换，都能让腰腹部更多用力。

此外，用跑步式的跳法、高抬腿跳或者交叉腿跳等变化，也能增加腹部的锻炼量。

要起到减肥的效果，增加跳绳的阻力效果会更大，而方法就是绳子的重量，它可以提高肌肉运动的效果。绳子越重，锻炼的效果就越好。绳子或者把手的重量越大，挥动时就越困难。此外，你也可以才用负重跳绳的方法，在脚踝绑个沙袋，或者穿负重服装。

盐吃多了会怎样 手指可能也会变粗

如果一个人吃盐吃多了的话，手指可能也会变粗。有的人的体重虽然没有任何的增长，但是会感觉到手指比之前大了两个号，这很有可能是人们在日常生活中摄入的盐分过多了，也就导致了手指变粗。通过上述的资料，大家也都了解到了，如果吃盐吃多了会给人的身体带来很多不好的症状，所以说人们还是要有一个良好的饮食习惯，最好是多吃清淡的蔬菜水果。

孕晚期如何判断胎儿性别

1)通过妊娠纹判断

在怀孕4个月以后，准妈妈们的身上就会出现妊娠纹，在民间有种说法是妊娠纹细窄的多会生男孩，宽粗的多会生女孩。

2)通过胎动特征判断

宝宝的胎动也是在怀孕4个月后才慢慢开始出现的。通过胎动特征判断胎儿性别的方法沿用了“男左女右”的说法，胎动靠左、起伏小，是生男孩;胎动靠右、起伏大，会像波浪似的是生女孩。

3)通过羊水多少来判断

有人会羊水多是女孩，羊水少会生男孩。

4)通过腰粗细来判断

家里的老人会说，怀孕腰变粗会生男孩，怀孕腰变大胎儿是女孩。

小腿突然变粗涨的紧

首先，不要担心，这不是什么疾病，所以不用担心。

第二，这是身体的一种自我适应的生理机制，由于长期运动，小腿肌纤维变粗、变硬，是为了满足身体运动需要，比如，足球运动员的小腿比一般人都要粗的多。从描述来看，也应该是这种现象。

第三，这种情况下，如何让小腿在变细，还真的没有特别好的办法。你可以尝试晚上睡觉的时候，将脚垫高，自己舒适即可，不要搞得太高不舒服，可以缓解腿部疲劳，减轻充血现象。对防治小腿变粗有一定作用。 第四，有时候，由于过度运动导致小腿变粗，一般不是那么明显，有时候也许是个人心理因素所知，太过在意了，加上小腿的紧绷感，更加剧这种心理和感觉。如果赶上大腿，也不见的难看，说不定是因为你大腿线条优美，对比而言的。 第五，健康才是最美丽，自信的女人最美丽，只要身体健康，心中充满自信.

长时间乘坐火车是会小腿肿胀的，在旅途中应该经常走动，促进血液和淋巴液流动。然而，接着一个星期的负重骑行，致使小腿适应这种情况，肌肉自然生长变粗，变硬。然后，每天都坐着学习十多个小时，小腿变粗已成定局。是否存在静脉曲张，有待检查。 建议穿着医用弹力袜，控制血液和淋巴液的累积，晚上温水泡脚时进行按摩，促进血液循环，睡觉时让脚部略高于头部，让血液从脚部回流。避免长时间站立和静坐，适当的跑跳运动和舞蹈，对恢复有利。

脱毛膏会使汗毛变粗么

一般不会。

每个人的汗腺内分泌出来的激素是不一样的，是根据个人的身体状况决定的，和脱毛膏没有多大的关系，脱毛膏并不会使汗毛变粗。用完脱毛膏之后感觉汗毛更粗只是因为汗毛的横切面看起来粗而已，实际上并没有变粗。

塑身衣的作用有哪些

1、丰胸-可以防止胸部变形

高弹性面料加上U型托胸设计,有效的拉提变形、外扩、下垂的胸型。同时包覆副乳,托高集中,丰胸美胸。

2、收胃-可以防止暴饮暴食

高腰长款设计结合富有超强回复弹力纤维,瞬间收束凸出的胃,立即完美曲线。想要立刻参加party,又不想错过美食,它无疑是最理想的应急必备款。

3、收腹-可以预防腰变粗

根据人体工程学与医学,美学考验,女性腹部脂肪较多,合理的科学加压面料更有效改善肌肤紧实度,纤姿美体,塑造窈窕靓影,紧实身体,展现纤魅身姿,更显出女人的性感迷人。

4、提臀-可以臀部浑圆上翘

立体臀杯设计,将臀部脂肪引导到最理想的位置,同时臀部左右以强压结构将外侧肉往内收缩,并将臀部有效收紧脂肪,更显臀部浑圆上翘曲线。

甲亢的早期症状 胫前水肿症状

少数甲亢病人下肢胫骨前皮肤可见黏液性水肿，多发生在胫骨前下方1/3部位，也可见于足背、踝关节、肩部手背，偶尔可见于面部。皮损大多呈对称性，早期皮肤增厚、变粗，有广泛大小不等的棕红色突起不平的斑块或结节。

腰粗怎么办粗腰变细腰的方法

保持坐姿，双腿并拢绷直脚尖，双手握住双腿慢慢往上抬高，直到与上身保持垂直状态， 收腹 ，吸气，身体微微往后倾斜，几秒钟后，呼气，再慢慢恢复到起始状态，重复此动作数次。

双腿跪在地上，做深呼吸，尽量让腰部用力，头和身体慢慢往后仰，双手按住脚跟支撑起上身，然后再慢慢抬起身体，使腰背肌肉尽量放松。重复此动作数次

取坐姿，身体往后仰，双手按住身体两侧，支撑起身体重心，屈膝，放松小腿，双脚跟与地面保持一定距离，吸气，收腹，双腿慢慢向腹部靠拢，呼气，数秒钟后回复到起始。重复此动作数次。

站姿，抬起双臂扶住头部，吸气，做挺胸收腹姿势，左腿屈起往上抬，尽量与腹部成垂直状态。保持这种姿势几秒钟后放下，恢复起始状态。再换腿进行。重复此动作数次。

跑步后怎么防止腿变粗

有的人在跑步之后发现自己的小腿非常的僵硬肌肉非常的紧，这很容易造成我们的肌肉变粗变大。其实造成这种现象的原因很大一部分程度都是因为我们没有在跑步前充分的热身！所以我们在跑步前一定要充分的拉伸小腿肌肉，让小腿肌肉变软变松，缓解肌肉的紧张，可以减少乳酸的堆积，防止小腿肌肉酸痛，并且防止小腿肌肉的增加！

在我们跑完步以后有不少人直接就回家了，其实这是非常不良的跑步习惯！在我们跑完步后一定要进行充分的冷身，我们可以绕着操场走几圈儿！在走路的过程中，我们应该充分的放松大腿和小腿的肌肉，并且不断地抖动大腿和小腿，这样对大腿小腿变粗有很好的预防作用！

其实在跑步后正确的拉伸肌肉也很重要，因为正确的拉伸可以拉长肌肉纤维，排除体内过多的乳酸，并且放松我们的小腿肌肉，避免我们的小腿肌肉变硬而出现增长！同时，我们应该对小腿和大腿进行充分的按摩，我们可以每一支腿按摩三到五分钟，这样就可以放松我们的肌肉，这对预防小腿变粗有很好的效果！

女人腰部有多粗，危害就有多大！ 背部

背厚1公分人显老3岁千金难买老来瘦，背薄如纸最健康。

脊是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。

脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康！

也是由于脊椎側弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。

是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。

环跳穴：是卵巢的反射区，臀扁平下垂就意味着荷尔蒙激素水平开始下降，阴道开始松弛，分泌物开始减少，性冷淡，身材走形。