前列腺肥大的预防方法
前列腺肥大的预防方法
不要忍尿憋尿
忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。
避免久坐少动
不可久坐，憋尿，有的男性朋友喜欢炒股，打麻将，一坐下去就是一整天动都不动，憋尿不上厕所是常有的事，但是这样的行为也是在伤害前列腺，久坐使前列腺血液不循环让前列腺增生症状更严重，憋尿能让膀胱过度充盈，经常性憋尿会使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。
少食辛辣辛辣刺激性食品
既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。很多男性朋友喜欢吃辣椒，但是吃辣椒可以刺激消化道，吃辣椒对男性的健康极为不利，容易泌尿道充血，引发便秘，这些对于前列腺的局部代谢都是十分不利的，因为都可以诱发炎症的出现。
严格禁酒
饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。经常大量饮酒的人，性器官一直处于充血状态，睾丸易于萎缩，前列腺易于增生，而且性功能也会发生障碍，造成不育和过早衰老。
适量补充饮水
有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。
老年男人防前列腺可侧坐
一般情况下，前列腺肥大会压迫膀胱颈部和后尿道，造成尿路梗阻，导致尿急、尿频、排尿困难等症状，这些都是小问题。有些情况下，前列腺肥大者会出现急性尿潴留、尿失禁、血尿等;甚至还可能因尿路长期梗阻造成肾积水、肾功能衰竭、酸中毒，从而诱发一系列胃肠道、心血管和精神性症状。因此也不可小视。
人要是在“内急”时，因为各种原因被阻断了，肯定是种极大的折磨。可偏偏这样的折磨，在老年男性中普遍存在，尤其是70岁以上的男性，几乎个个都有前列腺肥大。 预防和治疗前列腺肥大，主要是养成良好的生活习惯，最重要的是不能久坐。而对于坐姿也有讲究。
心落在会阴部，座位的反作用力作用在前列腺部，坐得时间久了，大量血液淤积在骨盆内器官，如前列腺和阴茎内，造成会阴部肌肉，即盆底肌肉紧张，阴茎和前列腺充血、肿胀，从而引发前列腺增生及相关的症状。
所以，建议这些老年人最好能坐空心的沙发或椅子，使身体的重量落在大腿和髂骨的坐骨支上。这样，不仅能分散会阴部所承受重力的反作用，也可以舒、缩盆底肌肉，促进血液的循环。 如果没有空心的座椅，也要选择有一定硬度的，并在平时尽量有意识地将重心移向左臀部或右臀部，使重心偏离前列腺，以避免压迫。
皮肤过敏能吃南瓜子吗
南瓜子是一种高营养的理想零食。因为南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。不仅仅如此，南瓜子含有胡萝卜素、蛋白质，以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分，能缓解精神紧张，提高耐温能力。南瓜子性平味甘，据《中国药植图鉴》记载：炒后煎服，可治产后手足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰富的锌，同时还含有男性激素，有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。
南瓜子不仅营养丰富，而且相比其他坚果类零食而言，其价格比较便宜，所以是性价比很高的食物。当然，南瓜子的热量也较高，最好一次不要吃太多。 南瓜子不仅可以当作午后零食直接食用，还有很多其他的食用方法，有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。
建议皮肤过敏的患者最好是不要食用南瓜子了，如果食用南瓜子很容易会加重病情的，所以大家一定要适量的食用。有前列腺病症的男性朋友们可以每天吃几十颗的南瓜子，长期坚持食用可以有效地缓解前列腺症状，但是要每天都食用。
脾胃虚弱吃什么 南瓜
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。食南瓜，还有治疗前列腺肥大、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。
前列腺肥大吃什么食物 前列腺肥大饮食注意事项
引起前列腺肥大原因很多，但有研究指出，爱吃肉或习惯摄取高脂食物的群族，尤其是肥胖者，罹患前列腺肥大与摄护癌的比率，都比一般同年龄的人来得高。
养成良好饮食习惯，为预防前列腺肥大或前列腺癌的保健之道。
根据统计，七成五的前列腺癌可经由改变饮食及生活方式加以预防。除了维持正常作息、适度有氧运动、维持理想体重，「慢性摄护腺炎」患者，应避免食用含有利尿作用或影响前列腺分泌的辛辣食物及饮料，如酒精、浓茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡、可可、可乐等。
南瓜的基本介绍
南瓜是葫芦科南瓜属的植物，一年生蔓生草本。茎长达数米，节处生根，粗壮，有棱沟，被短硬毛，卷须分3～4叉。单叶互生，叶片心形或宽卵形，5浅裂有5角，稍柔软，长15～30厘米，两面密被茸毛，沿边缘及叶面上常有白斑，边缘有不规则的锯齿。花单生，雌雄同株异花。
因产地不同，叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜，原产于北美洲。南瓜在中国各地都有栽种，日本则以北海道为大宗。嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。老瓜可作饲料或杂粮，所以有很多地方又称为饭瓜。在西方南瓜常用来做成南瓜派，即南瓜甜饼。南瓜瓜子可以做零食。
南瓜的营养及其丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。
据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。
吃什么对前列腺好 南瓜子
南瓜子可以抗男性老化。
男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，预防前列腺肥大。
前列腺肥大有什么危害怎么预防
放心医苑健康导读：前列腺肥大有什么危害怎么预防，前列腺增生是一种男科常见的疾病，主要症状是尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁等，严重危害男性健康下面我们来了解下前列腺肥大有什么危害怎么预防：
前列腺肥大又称前列腺增生，是中老年男性的常见病。前列腺肥大是逐渐发生的，大多是因感冒、忍尿、劳累、饮酒或性生活过频等因素，造成已增大的前列腺突然充血、水肿，因而造成阻塞尿道，成为急性尿潴留而就医。
发病初起，表现排尿次数增多，尤其以夜间为甚。随后可感到排尿无力，尿线变细，有排尿不尽感或尿末滴沥，也可伴有血尿，以至最后膀胱越来越大，失去收缩能力，发展为尿潴留。此时，病人非常痛苦，如不及时治疗，病程继续发展可以影响到肾功能，严重者可致贫血、高血压、尿毒症。因此，前列腺肥大症的早期诊断与治疗是很重要的。
本病的诊断并不难，到医院请医生做个肛门指诊，隔着直肠壁摸一下前列腺是否增大就可以诊断出来。治疗的方法有多种，根治的方法是手术治疗，如身体素质好，能胜任手术者可施行前列腺切除术或睾丸切除术。如不适宜手术，为缓解症状，可在医生指导下行保守治疗。
保守治疗的具体措施如下：
(1)一般预防措施：
①气候变冷时，应注意保暖，避免感冒;
②为减轻夜间尿频，饮水和稀食可安排在早餐和午餐，下午少用饮料;
③告诉患者不要忍尿，有尿意即应排空膀胱;
④生活要有规律，避免过度劳累，节制房事;
⑤加强活动，不宜久坐，以减少会阴部充血;
⑥调整膳食，多食含纤维素食物，保持大便通畅。
(2)有急性尿潴留时：
①热敷耻骨上膀胱区或会阴部，或在热水浴过程中若患者感到可排尿时，即应在水中试排，不要失去排尿机会;
②顺脐至耻骨联合中点处，轻轻按摩，逐渐加压力，有时可使尿液排出;
放心医苑网专家提示：前列腺肥大有什么危害怎么预防，看了以上介绍你对前列腺肥大有什么危害怎么预防有了了解吧!专家说，前列腺增生危害极大，平时多注意饮食运动有主意预防前列腺增生，如有身体不适，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情!