日常生活中的致癌物有哪些 如何应对致癌物

日常生活中的致癌物有哪些 如何应对致癌物

1、对于第1类和2A类的致癌物质要尽量避免，国家也出台公共卫生政策，降低人群暴露水平，同时我们自己在生活中也要尽量避免接触这些物质。

2、对于2B类致癌物，国家尚不需要出台公共卫生政策，个人防护也是非强制的。如目前没有足够的证据证实非电离辐射有致癌作用，所以没有国家通过公共政策，声称非电离辐射会影响健康，而限制其使用。但一些权威机构还是给出了一些个人降低手机电磁辐射暴露的建议，包括减少使用时间、使用免提装置接打电话等。

3、对于第3、4类的致癌物，我们大可不必太在意，因为目前的相关研究都没有发现它们可以致癌。

日常生活有哪些致癌物质

日常生活中的致癌物质Top10：滑石粉

滑石粉是常被用在化妆品中、医疗行业中，而大量的摄入滑石粉，则有致癌的风险，女性更容易患上卵巢癌。

日常生活中的致癌物质Top9：肉食加工品

肉食加工品中有大量的防腐剂和盐，大大增加了肠道癌等癌症的可能性。

日常生活中的致癌物质Top8：一次性材料

很多一次性材料会有致癌的风险，常见就是一次性塑料，一次性塑料会造成女性罹患乳腺癌的风险。

日常生活中的致癌物质Top7：睡懒觉

很多人会熬夜，然后早晨睡懒觉，而这种行为会使身体的正常循环受到影响，造成肝脏、胃、胰腺、胆囊癌变的可能性。

日常生活中的致癌物质Top6：不吃早餐

很多早晨不吃早餐，而不吃早餐会使胃液、胆汁过量的分泌，使胃受到影响，增加了换上胃癌的可能性。

日常生活中的致癌物质Top5：软饮料

软饮料的种类有很多，其中很多添加剂会造成胰腺癌，而碳酸则会溶解骨骼和身体的钙质。

日常生活中的致癌物质Top4：酒

酒是男性最常喝的饮品，而过量的饮酒也是会致癌的，过量的饮酒会增加罹患肝癌的可能性。

日常生活中的致癌物质Top3：烟草

吸烟致癌已经是众所周知的事情了，吸烟可以导致肺癌、肝癌、胃癌，同时会引起口腔疾病。

日常生活中的致癌物质Top2：手机

手机辐射，手机辐射事实上是对有损人体的健康的，尤其在信号弱并且长时间打电话时，这种电磁信号会导致脑细胞受到影响，产生肿瘤。

日常生活中的致癌物质Top1：化妆品

能否想到日常所用的乳液、面霜是可能致癌症?很多乳液、面膜、面霜中存在可致癌的成本，而这种成分未被公布于检查的成分中，而如果使用了这种含有致癌物质的化妆品，那么可能造成癌变的可能性。

致癌物质有哪些 第1类致癌物

第一类致癌物是指有明确致癌作用的物质的物质。在我们生活中较为常见的有烟草、酒精饮料、槟榔、黄曲霉素、石棉等等。

日常生活中常见的十大致癌物质

1.湿巾中的丙二醇

丙二醇(Propylene Glycol)是一种常见的配料，在工业上被广泛应用，它是制动液的组成成分，也是涂料、油漆和防冻剂的组成成分。它是一种容易渗透皮肤和头皮的石油化工溶剂。

它会堆积于心脏、肝脏和肾脏中(导致畸变和损伤)，并且还会削弱免疫系统。它会损伤细胞膜，造成皮疹、皮肤干燥、接触性皮炎和皮肤表面损伤(请记住它存在于婴儿湿巾和乳液当中)。

2.婴儿护理产品中的十二烷基硫酸钠、十二烷基聚醚硫酸酯钠

是极其有害的化合物,是一种类雌激素，被认为会增加患乳腺癌和子宫内膜癌的机会，并且与精子数量少、且呈现病态有重大关联。

3.彩妆中的滑石粉

滑石粉是一种非常精细的物质，它是那么的细微，所以它可以被当作一种“固体”的润滑剂。滑石粉的化学性质类似于石棉，是一种已知的致癌物质。它与卵巢癌和呼吸道疾病患者数量的增加有关。最细微的粉状化妆品，例如眼影、胭脂、粉底等等，同样含有滑石粉。

4.香水中的甲苯

甲苯(Toluene)是一种常见的溶剂，会引起哮喘发作，并且，它是为数不多的能够引起健康的人哮喘的化学物质。它也是一种神经毒素(对神经系统产生不利影响)。它能够导致肝损伤，还会干扰内分泌系统。

5.漱口水中的酒精

作为一种可用于食物中的配料，酒精可能使身体组织更容易受到致癌物质的损伤。它与口腔、舌头和咽喉的癌变相关。

6.止汗剂中的铝

铝是一种用在止汗剂(它会使皮肤暂停呼吸，而这是皮肤的自然过程)中的配料。铝已经被确定是一种神经毒素，它会干预大脑中的许多化学反应。

7.洗护产品中的DEA

DEA是一种无色液体或结晶醇，它被用作溶剂、乳化剂、洗涤剂(保湿剂)。

在皮肤软化乳液中，DEA被用作软化剂，在其他个人护理用品中，它被用作保湿剂。

当一种产品中含有硝酸盐时，它会与硝酸盐发生化学反应，形成潜在的致癌物质——亚硝胺。

8.牙膏中的氟化物

对于氟化物，许多人感到困惑，是因为他们一直被教育，并且相信它是有益于防止蛀牙的。

但值得注意的是，氟化物是一种铝工业(也可能是玻璃或盐酸盐)的副产品。

9.指甲油中的甲醛

甲醛是一种有毒的无色气体，是一种刺激物和致癌物质。与水结合时，甲醛被用作消毒剂、固定剂或防腐剂。

它会造成眼睛、鼻子和咽喉发炎，咳嗽，哮喘发作，呼吸急促，恶心，呕吐，皮疹，鼻出血，头痛和头晕。

10.牙膏中的聚乙二醇

聚乙二醇是一种在牙膏中使用的配料。它是一种内分泌干扰物。

致癌物质有哪些 第3类致癌物

第3类致癌物是指目前尚不能分类的致癌物。所谓尚不能分类的致癌物，主要有两种类型：一种是指动物实验、人群研究的致癌证据都不充分；另外一种是指动物实验证据充分，但人群研究则明确无致癌作用。日常生活中常见的此类致癌物质有咖啡因、二甲苯、糖精、安定、静电磁场、有机铅化合物等等。

膀胱癌是怎么得的

本病发病原因尚未清楚，一般认为与经常接触致癌物有关，如萘胺联苯胺等。还与日常生活中常见的染料、橡胶塑料制品、油漆、洗涤剂等刺激有关。同时，吸烟也有潜在的致癌危险。另外，膀胱白斑、腺性膀胱炎、尿道结石、尿潴留等疾病也可能诱发膀胱癌。

哪些致癌物质导致膀胱癌

(一)外源性致癌物质：很早注意到在工业发达国家中直接从事于苯胺染料的工人，膀胱癌发病率特别高，且发病率随工龄增长而升高。后经临床观察及实验研究发现，β-奈胺和联苯胺类化合物对致癌有关，此外，吸烟、日常生活中所接触的致癌物质等也被认为是诱发膀胱肿瘤的病因。

(二)内源性致癌物质：色胺酸和菸酸代谢异常，其中间产物邻羟氨基酚类物质，能直接影响细胞的RNA和DNA的合成，具有致癌性能，膀胱肿瘤病人尿内色胺酸代谢产物增多。

膀胱癌早期治愈率较高，一般通过手术切除肿瘤，配合膀胱内灌注化疗，基本可达根治效果，B超则是主要的辅助诊断手段之一。除此之外，还要远离含激素、防腐剂、色素等添加剂的食品，以免刺激膀胱癌变。患有膀胱黏膜白斑病、腺性膀胱炎、结石等病症，要尽早治疗。

膀胱癌应该怎么进行科学预防

一、科学的饮食方式：在日常生活中，要养成多吃新鲜果蔬，少吃油腻、腌制、烧烤等具有刺激性的食物。这主要是由于这些食物会在患者进行体内代谢过程中，会产生类似苯胺和联苯胺的物质。临床实践表明，通常长期接触苯胺和联苯胺等化工原料的人群，患膀胱癌的几率也比较高。

二、良好的生活习惯：在日常生活和工作中，有吸烟、喝酒这些不良爱好的人，要尽量的戒烟、戒酒。因为大量的研究表明，长期吸烟、喝酒的人，尿液中含有的致癌物质的浓度会比没有这些不良习惯的人高出很多。

三、多喝水：在日常生活中，要尽可能的多喝水，保证每天摄取足够的水。如果饮水量少，会直接影响到膀胱内尿液的浓度，如果浓度过高的话，会对膀胱癌的发生产生很大的促进作用。这主要是因为饮水量少，人体膀胱中的尿液必然也会减少，而且致癌物质从肾脏排泄到膀胱后，同样的，尿液中致癌物质的浓度也会随着提高，从而这些高浓度的致癌物质就会对膀胱黏膜造成很强烈的刺激。

另外，饮水量少，人们排尿间隔的时间必然也会延长，从而就给膀胱内细菌的繁殖创造了有利条件。

日常生活致癌食物排行榜

1.腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。

2.烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。

3.熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

4.油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。

5.霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。

6.隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为致癌的亚硝酸胺。

7.槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。

8.反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。

致癌物有哪些 第2A类致癌物

第2A类致癌物是指可能性较高致癌可能的物质。实际上是指目前动物实验已证实有明确的致癌作用，但人群研究的证据还比较有限的物质。生活中较为常见的有有丙烯酰胺、高温油炸食品、高温油烟、作息颠倒、无机铅化合物等等。

日常生活主要致癌物质

食品中

亚硝基化合物、高脂肪物质、高浓度酒精等。其中亚硝基化合物的前体物在不新鲜的食品中如腐烂变质的食物中含量较高，人体在有萎缩性胃炎或胃酸成分分泌不足时，胃将亚硝基化合物的前体物合成为亚硝基化合物。

食品污染中

农用杀虫剂，家用的洗涤剂可能含有致癌的化合物，与这些接触的食品可被污染。

一些激素类制剂可通过兽医治疗或饲料添加剂进入食用家禽家畜体内，从而诱发与内分泌系统有关的肿瘤。

一些食品包装材料含有多种环芳烃基类物质，具有潜在的致癌性。如食品包装袋、包装纸等。

空气中的致癌物质通过土壤、水等途径蓄积于食物中。

添加剂

如防腐剂、食用色素、香料、调味剂及其他添加剂中含有的亚硝胺类物质。

食品加工储蓄

熏制食品和腌制食品中含有大量的环芳烃基类致癌物质，霉变的大米，玉米，豆类中所含的黄曲霉素对人和动物都有很强的致癌作用。

医学家研究发现，有10多种化学物质有致癌作用，其中亚硝胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质，它们都与饮食有密切关系。

亚硝胺类

几乎可以引发人体所有脏器肿瘤，其中以消化道癌最为常见。亚硝胺类化合物普遍存在于谷物、牛奶、干酪、烟酒、熏肉、烤肉、海鱼、罐装食品以及饮水中。不新鲜的食品(尤其是煮过久放的蔬菜)内亚硝酸盐的含量较高。

苯并芘

主要产生于煤、石油、天然气等物质的燃烧过程中，脂肪、胆固醇等在高温下也可形成苯并芘、如香肠等熏制品中苯并芘含量可比普遍肉高60倍。经验证，长期接触苯并芘，除能引起肺癌外，还会引起消化道癌、膀胱癌、乳腺癌等。

黄曲霉素

是已知的最强烈的致癌物。医学家认为，黄曲霉素很可能是肝癌发生的重要原因。在一些肝癌高发区，人们常食发酵食品如豆腐乳、豆瓣酱等，这类食品在制作过程中如方法不当，容易产生黄曲霉素。

为了防止上述几种主要致癌物质作怪，减少和削弱致癌物对人类的威胁，人们在食物的生产、加工及烹调等方面，必须采用科学的方法。

咸鱼

咸鱼产生二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。一个人如果从出生到10岁经常食用咸鱼，将来患鼻咽癌的可能性比不食用咸鱼的人大30-40倍。鱼露、虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有较多的亚硝酸胺类致癌物质，应尽量少吃。

烧烤食物

烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烧猪肉等。因含有强致癌物3，4-苯并芘，不宜多食。

熏制食品

如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等亦含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

油炸食品

煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡豆烧焦后，苯并芘含量增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，多数是使用重复多次的油，高温下会产生一种致癌分解物。

霉变食物

米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生各种致癌毒素。

隔夜熟白菜

会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。

槟榔

口嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。

喝不开的水及沟塘水

胃癌、食道癌、肝癌这三种癌症均与饮塘水有关。经常饮用未烧开的自来水的人，其患膀胱癌的可能性将增加21%，患直肠癌的可能性将增加38%。

怎么防止淋巴癌

淋巴癌的预防方法有：

1、调整饮食结构，合理膳食：在日常生活中应养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒。研究表明：淋巴癌不能在弱碱性的人体中形成，调整体液酸碱平衡，是预防淋巴癌的有效途径，而烟和酒是极酸的酸性物质，所以应常吃碱性绿色有机食品以防止酸性物质在体内积聚，导致酸性体质，诱发淋巴癌。

2、注意饮食禁忌：避免进食酸辣、冷热等刺激性较强和过期变质的食物，尤其是老年人一般体质较弱、免疫力低下，应吃一些防癌或含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态和心理因素。

3、注意缓解压力：日常生活中压力过大或精神处于高度紧张状态可引起内分泌失调、代谢紊乱及免疫功能低下等，可见过重的精神和心理压力是诱发癌症的重要因素之一，应保持良好的心态应对压力，学会缓解和释放压力，懂得劳逸结合，避免过度疲劳。

4、加强体育锻炼：注重适当的体育锻炼，增强免疫抵抗力，可加快新城代谢，将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、养成良好的生活习惯：早睡早起，日常生活习惯规律，保持弱碱性体质，从根本上避免淋巴癌的发生。

专家们指出，生活中可能引起人类致癌的因素非常多。70%～80%的人类肿瘤是环境致癌因素引起的。生活中常见与致癌有关的因素主要有以下多项：

一、吸烟与被动吸烟。烟雾中含苯并焦油等多种致癌物，导致肺癌、喉癌等多种癌症。

二、过量饮酒。饮酒不是患癌的直接原因，但酒精可促进癌的生长，还可增加烟草的致癌能力。

三、高脂肪饮食。脂肪本身不是致癌物，但多余的脂肪能促进癌细胞生长。高脂肪饮食会增加结肠癌、乳腺癌、前列腺癌发生的危险。

四、腌制食品。腌制烤肉、火腿、热狗、香肠、午餐肉、熏肉和泡菜等食品添加亚硝酸盐可防止肉食霉变，并使肉食呈鲜红色。但亚硝酸盐进入人体后生成亚硝胺是胃癌、食管癌的主要病因。

五、霉变食品。在霉变的花生、谷物、果仁和大米上，含有黄曲霉毒素，这是一种很强的致癌物。非洲、中国、东南亚发生的肝癌与黄曲霉毒素含量高有直接关系。

六、煎炸食品。当油温超过200摄氏度高温时，食品中的蛋白质、脂肪变性，产生强致癌物多环芳烃、杂环胺。烧鱼的脂肪、长期反复煎炸食品后变黑的油脂以及蛋白质煎焦后，可产生强致癌物苯并芘等。粮食中的淀粉经高温炸烤后会出现丙烯酚胺等有害物质。长期食用反复煎炸的油煎炸食品，就有可能致癌。

七、辛香食品。过辣或过量食用肉桂、茴香、花椒等会促进癌细胞的增长，加速癌症的恶化。嗜嚼槟榔可诱发口腔癌。