脸上长痘痘刮痧好还是拔罐好

脸上长痘痘刮痧好还是拔罐好

根据长痘原因而定。

刮痧能起到较好的清热解毒作用，如果是因为机体内热过重而引起的长痘的话，则可以采用刮痧的方式。

而拔罐更适合寒症，能起到较好的祛湿驱寒效果，如果是由于湿气过重而导致的长痘，则建议可以采用拔罐的方式。

为什么女性不要拔罐 什么情况下适合刮痧加拔罐

如果不好判断表里，可以先刮痧，再拔罐。

拔罐和刮痧都是中医的外调法之一，在临床上两者各有其长，也各有其短，但是也有共同的地方，一般对于疏通经脉的方面刮痧就比拔罐好，因为刮痧可以做得更细致。但是拔罐相比于刮痧而言，拔罐具有温热作用，能对一些风寒表证，和寒湿凝滞引起的疼痛起到缓解的作用，如果分不清患者病症在表还是在里的，可以先刮痧，再拔罐，两种方法配合使用效果会更好。

调理湿热有六招

1.注意饮食

湿热体质的人要注意自己的饮食，最好能坚持清淡、清热的饮食，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等，这些食物能够帮助我们去除湿热，保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补大热的食物，像羊肉、牛肉、狗肉、葱蒜、生姜等食物，烟酒也要戒掉，甜食要少吃。

2.保持大便通畅

体内有湿热的患者也往往容易便秘，排便的时候也会感觉排不干净，想要祛湿热，不管有没有便意，每天都要定时的去卫生间，最好是早餐后，时间久了就可以养成按时排便的好习惯。

3.避免居住在潮湿的地方

如果你居住的地方低洼潮湿，夏天的时候温度高、湿度高、又不通风，长期如此，身体没有湿热才奇怪。想要防治湿热体质居住的环境要通风、干燥，冬天的时候也不要门窗紧闭，每天都应该开窗通风一下。

4.中医刮痧拔罐

体内有湿热的患者就医的时候，很多医生都会建议患者去刮痧拔罐，刮痧拔罐都有祛湿的功效，如果你是初次刮痧拔罐，要让医师来操作，避免出现不必要麻烦。

5.运动

生命在于运动，运动是帮助人们防病治病最通用的方法，体内湿热的人，可以选择慢跑、爬山等运动，这些运动可以让你出汗，又不会太剧烈，出出汗对祛湿是有好处，夏天出门运动的时候，要选择比较阴凉的地方。

6.喝茶

对于湿热体质的人来说，平时除了要多喝水之外，还可以通过喝怡清茶去除体内的湿气。沁贡堂怡清茶是由药食同源的中草药配制而成，配方源自《神农本草经》，经过现代先进的工艺制作成方便快捷的袋泡茶形式，通过健脾养胃、利尿排毒的方式，清热祛湿、润肤养颜。不仅对于湿热体质有非常好的调理作用，还有一定的美容功效，对于由于湿热引起的痘痘、口臭和各种炎症有非常好的作用。

经期长痘小偏方去痘不留痕

很多女性朋友经期一到，脸上就会冒出很多的痘痘，影响面部的美观，很是让人烦恼，祛痘的方法确实有很多，那么经期如何祛痘不留痕呢?下面来试试小编介绍的一些老祖宗留下来的祛痘小偏方吧，保准你有意外的收获。

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去痘不留痕，用点艾灰就可以

经期脸上长了痘痘，发红发肿，你就抹上一点艾灰，痘痘会很快干瘪，坚持使用一段时间之后，慢慢的痘痘就很快消掉了，而且不会留下痘印哦，这个方法不错吧。

长了青春痘，用仙人掌捣烂敷一敷

青春痘是很多人的烦恼，这个时候用仙人掌适量，去刺洗净，捣烂，涂在长痘痘的地方，每天2-3次，仙人掌具有行气活血，清热解毒的作用，可以治疗很多种疾病，对于长了青春痘的人群也有很好的治疗效果。

蒲公英也能解决痘痘的问题

鲜马齿苋、蒲公英、野菊花各30克，露蜂房10-15克，放在一起加水煎汤待放常温后清洗患处，每天两次，也可以内服，效果会更好。

芹菜和梨一起榨汁巧治青春痘

芹菜适量，洗干净，切碎，梨适量，洗干净，切成块，两者一起放在榨汁机中榨汁服用，每天1-2次。

薏苡仁绿豆汤消灭青春痘

薏苡仁30克，绿豆30克，洗干净后，加入适量的水煎煮至绿豆、薏苡仁熟烂为止，食用时可以加入适量的白糖或是蜂蜜来调一下味道，这样味道更美味。

艾灸拔罐法治疗青春痘

选取大椎穴、肝俞穴、脾俞穴、曲池穴、肺俞穴、血海穴等穴位进行治疗，先在上述的各大穴位上用艾条温灸10-15分钟，以局部皮肤红晕为度，后拔罐，留罐15分钟，每日一次，10次为一个疗程。

刮痧法刮掉青春痘

选取大椎穴、合谷穴、曲池穴、肺俞穴、脾俞穴、丰隆穴、足三里穴、三阴交穴进行刮拭治疗，在需要刮痧的部位先涂抹适量的刮痧油，先刮大椎穴，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，然后刮拭背部的肺俞穴、脾俞穴，用刮板角部自上而下刮拭，然后刮下肢内侧的三阴交穴，30次，以出痧为度，再分别刮上肢内侧的尺泽穴、外侧的曲池穴和手部的合谷穴，至皮肤发红、皮下紫色痧斑、痧痕形成为止，最后重重的刮下肢的足三里穴位至丰隆穴，用刮痧板的角部，由上至下，应一次到位，中间不宜做任何停顿，刮15-30次，可不出痧。

以上就是小编介绍的治疗经期长痘的一些小偏方，这些偏方不仅好用，而且祛痘的效果明显，最主要的就是祛痘不留痕，有长痘困扰的女性朋友赶紧来试试吧。

怎么去除痘痘

1如果是青春期长痘痘，绝大多数跟这个年龄的油脂分泌旺盛有关系，使用控油和去角质的产品是必须的。还要准备维A酸乳膏和克林霉素凝胶这些外用药，当发现痘痘冒头的时候赶快用上去，很多痘痘第二天就瘪了，切勿用手挤压!(这些产品使用时间长了皮肤会有抗药性，所以要交替使用)

2你还要准备一个粉刺针，当痘痘冒白头的时候，可以先用酒精消毒白头痘痘然后将其挑破，将里面的脓水挤出，再次消毒。有的痘痘当时就瘪下去了。但这种处理方法容易留下痘痕，所以之后要注意防晒，使用含熊果苷等有美白作用的爽肤水在痘痘处。

3如果是30岁之后继续长痘痘，就跟内分泌有关系，这个原因非常复杂，但我可以用简单的办法来处理，就是刮痧和拔罐。每天都用刮痧板刮耳朵后面到肩膀处再至整个手臂一直到指尖结束。这条路线集合了很多经络(肺经，大肠经，三焦经等)，对于舒缓内热湿燥相当有用。建议每天饭后都刮一刮，尤其你吃辣的东西之后会很神奇的看到本来要开始发芽的痘痘渐渐止住了长势。很有掌控感哈~

囊肿性痘痘怎么治疗啊

青春痘，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。绝大多数跟这个年龄的油脂分泌旺盛有关系，使用控油和去角质的产品是必须的。

还要准备一些利于皮肤的外用药，当发现痘痘冒头的时候赶快用上去，很多痘痘第二天就瘪了，切勿用手挤压，你还要准备一个粉刺针，当痘痘冒白头的时候 ，可以先用酒精消毒白头痘痘然后将其挑破，将里面的脓水挤出，再次消毒。有的痘痘当时就瘪下去了。但这种处理方法容易留下痘痕，所以之后要注意防晒，如果是30岁之后继续长痘痘，就跟内分泌有关系，这个原因非常复杂，但我可以用简单的办法来处理，就是刮痧和拔罐。每天都用刮痧板刮耳朵后面到肩膀处再至整个手臂一直到指尖结束。这条路线集合了很多经络，对于舒缓内热湿燥相当有用。

脸上长痘痘刮痧好还是拔罐好 脸部可以刮痧吗

可以。

脸部是可以进行刮痧的，适当的对脸部进行刮痧能改善面部的血液循环、增加脸部血管的血流量，加速皮肤的新陈代谢，经常对皮肤进行刮痧能让气色变得更加的红润，能起到美容养颜的作用。

但脸上皮肤比较娇嫩，在对脸上皮肤进行刮痧时一定要控制好刮痧力度，另外一定要采用介质，不能干刮，不然很容易破坏皮肤角质层导致肌肤受损。

皮肤上长硬疙瘩一样的痘痘怎么消掉呢

如果是青春期长痘痘，绝大多数跟这个年龄的油脂分泌旺盛有关系，使用控油和去角质的产 品是必须的。还要准备维A酸乳膏和克林霉素凝胶这些外用药，当发现痘痘冒头的时候赶快用上去 ，很多痘痘第二天就瘪了，切勿用手挤压!(这些产品使用时间长了皮肤会有抗药性，所以要交替 使用)

你还要准备一个粉刺针，当痘痘冒白头的时候，可以先用酒精消毒白头痘痘然后将其挑破，将 里面的脓水挤出，再次消毒。有的痘痘当时就瘪下去了。但这种处理方法容易留下痘痕，所以之后 要注意防晒，使用含熊果苷等有美白作用的爽肤水在痘痘处。

如果是30岁之后继续长痘痘，就跟内分泌有关系，这个原因非常复杂，但我可以用简单的办 法来处理，就是刮痧和拔罐。每天都用刮痧板刮耳朵后面到肩膀处再至整个手臂一直到指尖结束。 这条路线集合了很多经络(肺经，大肠经，三焦经等)，对于舒缓内热湿燥相当有用。建议每天 饭后都刮一刮，尤其你吃辣的东西之后会很神奇的看到本来要开始发芽的痘痘渐渐止住了长势。

如果是通过拔罐的形式来缓解的，一定要注意不能一直拔罐。拔罐一次之后就要等到皮肤上的 印痕退去之后再拔罐，不然对身体不好。只要按照以上几种方式来缓解脸上硬疙瘩一样的痘痘，就 可以得到有效的缓解。但是一定要注意保持饮食清淡。

中医各种减肥方法介绍

疑问一：魔罐减肥“想吃就吃”?

30岁的李女士刚刚升级为“妈妈”，在享受为人母喜悦的同时，也被走样的身材困扰着。孩子出生一个月后，体重还比怀孕前增加了30多斤。最近，李女士家楼下新开了一家魔罐减肥机构，说是中医减肥法，没有副作用，而且不用节食，想吃肉想吃糖都没问题。

专家发布

所谓的魔罐减肥就是中医的拔罐疗法减肥。主要原理是拔罐形成的负压作用，刺激各个器官，增强其功能活动，提高机体抵抗力。同时，罐内负压的刺激，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，从而达到快速减肥的目的。

显然，这样的方法是让吃的东西更快消耗，有效避免了脂肪的堆积。但是不是越吃越瘦，百无禁忌呢?曾洪玉分析，中医的减肥方法大多通过整体调节，不依靠单纯的节食方法。但肥胖者大多存在饮食结构不合理，减肥期间也要配合饮食的调整，一般来说要控制食物的总热量。

贴士

1、适宜人群：一般20-50岁单纯肥胖者。女性的月经期、孕期;皮肤破溃、血管瘤、过度劳累虚弱、发热、酗酒后，均不要拔罐。

2、拔罐目前有火罐、气罐、走罐等等，罐子也分竹制的、玻璃的、塑料的等等。拔罐时，如罐区出现大水泡，可用消毒针挑破，然后涂上紫药水，如出现小水泡，可待自行吸收，如果是火罐引起的水泡，可挑破后涂紫草油。

3、不适宜拔罐的部位如鼻、乳头、阴部、血管浅显处、皮肤娇嫩处。

疑问二：刮痧减肥最适合白领?

42岁张女士是一名中学老师，长期伏案工作，患有颈椎病多年，最近在网上看到有刮痧减肥，可以在减肥的同时，治疗颈椎病。

专家发布

刮痧减肥原理跟拔罐减肥原理一样，利用刮痧精油按摩，用刮痧板循颈椎、背部、腰椎、骶椎，进行刮痧，可起到舒筋活络，排毒减肥之功效。刮痧疗法特别适合20岁—50岁的单纯性肥胖者，也适宜肥胖伴颈椎病、肩周炎、腰椎病患者。

贴士

1、禁忌人群：血液病、急性皮肤病、皮肤溃烂、孕期、月经期。

2、刮痧时，避免刮皮肤生痣处。

3、刮痧手法轻重适度，注重用精油按摩。

4、一次刮痧不要刮太重，以免皮损严重影响下一次刮痧。

5、刮痧后，皮肤不要洗太热的水。最好间隔3—5天再刮第二次，刮痧减肥10次为一小疗程。一般与针灸减肥合做疗效更好。

疑问三：针灸减肥“一箭多雕”?

26岁的黄小姐身材比较丰满，脸上也常常长青春痘，听朋友介绍有家美容美体一体化的针灸减肥机构，效果很不错，不但可以减肥，还可以达到去痘、调节内分泌的作用。最吸引黄小姐的是，那里的扎针医生都很有耐心，每次扎的针特别多，一般面部就要扎20多根，腰腹部及四肢还有不下30根呢。

专家发布

针灸减肥的原理是通过针刺人体穴位，有效地疏通人体经络，通过调动机体的良性循环，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪。经过针灸治疗后，大部分人都切实地感受到食欲有所下降，胃肠功能和整个人体的精神状态都有所改善，体重也下降，从而达到减肥目的。

是不是扎的针越多减肥效果就越好，甚至可以“一箭多雕”美容又美体呢?曾洪玉主任说，针灸穴位选择准确搭配得当，是可以收到多方面的良好效果的，因为穴位功能很多，将它们调整好，功能正常了，就像一个单位管理异常有序一样，自然会收到好的效益。但是，并不是扎得越多越好，多了，反而不精了，搭配可能不对，容易出现“相互打架”，阴阳不平衡。

贴士

1、适用人群：针灸减肥比较适合18~50岁之间的，成年后单纯性肥胖者。单纯性肥胖即摄入过多，代谢过少而引发的肥胖。

2、饮食配合：针灸减肥期间，应根据各自体重，选择每日进食总热卡，而不是一味节食、少食、厌食。

3、卫生消毒：针灸减肥最好使用一次性针灸，针具消毒不严易造成传染疾病的传播。

4、女性应避开月经期、孕期、哺乳期。月经干净后二三天才能扎针。

痘印自己会消除吗

这是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

如果是青春期长痘痘，绝大多数跟这个年龄的油脂分泌旺盛有关系，使用控油和去角质的产品是必须的。还要准备维A酸乳膏和克林霉素凝胶这些外用药，当发现痘痘冒头的时候赶快用上去，很多痘痘第二天就瘪了，切勿用手挤压!(这些产品使用时间长了皮肤会有抗药性，所以要交替使用)你还要准备一个粉刺针，当痘痘冒白头的时候，可以先用酒精消毒白头痘痘然后将其挑破，将里面的脓水挤出，再次消毒。有的痘痘当时就瘪下去了。但这种处理方法容易留下痘痕，所以之后要注意防晒

如果是30岁之后继续长痘痘，就跟内分泌有关系，这个原因非常复杂，但我可以用简单的办法来处理，就是刮痧和拔罐。每天都用刮痧板刮耳朵后面到肩膀处再至整个手臂一直到指尖结束。这条路线集合了很多经络(肺经，大肠经，三焦经等)，对于舒缓内热湿燥相当有用。建议每天饭后都刮一刮，尤其你吃辣的东西之后会很神奇的看到本来要开始发芽的痘痘渐渐止住了长势。

通过刮痧可以治疗痘痘吗

痤疮大多是内有湿热，或阳火有余，因此通过背部刮痧可疏通相关脏腑经络，调节脏腑气机平衡，并能活血化瘀，加快体内毒素的排出。从而达到预防和治疗痤疮(祛痘痕)的目的。在夏季痤疮爆发或加重前的春季3-5月份刮背效果最好。

刮痧治痤疮(祛痘痕)可去正规的医院中医科，也可由自己家人帮助完成。

具体操作方法：先在痤疮患者背部涂抹刮痧油后，用水牛角刮痧板或砭石刮痧板(可去中药店购买)，由颈部开始沿脊柱两侧从上向下刮，用力大小要适中，要以被刮者能接受为宜，不要过重防止损伤皮肤，力度过轻也不起效果。

每次刮大约10分钟左右，间隔3~4天刮背一次，如能刮出红痧(紫红色印痕)为最佳。痘痘病情重的话，刮痧后还可在刮痧的部位再拔罐，这样治痘(祛痘痕)效果会更好。

注意事项：

1、刮痧后两小时内不要洗澡，防止着凉，使得寒气入侵经脉。

2、刮痧后不要吃冷食，最好喝些温水，全身美白的方法，促进体内气机运行。

3、刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物。

在平时出现痘痘以后，一定要注意保持皮肤的清洁，每天尽量使用清水来清洗脸部，最好是可以选择使用中性的洁面产品，洗完脸以后要及时给肌肤补充水分，尽量不要让其皮肤缺水，对于很多碱性的护肤产品最好是不要使用，以免给皮肤产生刺激。

秋季适合刮痧还是拔罐？秋天刮痧排毒又进补！ 秋季刮痧的好处

刮痧较温和，且刮之前有抹油，增强疗效的同时有保护润滑皮肤的作用，最适合秋季保健疗疾。

刮痧的原理是将粘着在血管壁上的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。

排毒减肥

A.功效

中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能出现问题，脾胃运化出现问题可以造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖;

也可出现水湿代谢问题出现全身性肥胖，刮痧拔罐减肥主要是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿被代谢掉，人体就自然可以减肥。

B.刮痧部位

主要三步就可以，第一步，背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞(脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸,

胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步，胸腹部,章门(第十一肋骨游离端),中脘(前正中线，脐上4寸);

第三步，下肢部，阴陵泉(胫骨内侧髁下缘凹陷处)，三阴交(内踝高点上3寸，胫骨内后缘)，足三里(犊鼻下3寸，距胫骨粗隆下外侧一横指处)。

C.操作方法

在上述穴位进行刮痧，主要用刮法，一个部位一般刮3—5分钟，或一个部位刮10—15次，从上向下刮拭。减肥时一般上述穴位都配合留罐。

D.特别提示

减肥的人控制饮食也是很有必要的，多吃水果、蔬菜，少吃高能量食物，但是绝食或近乎绝食是不可取的。加强有氧运动也是很多的选择。

2、 乳腺增生

A.功效

乳腺增生的肿痛虽然在乳腺，但是病根却在双侧乳腺投影的背部，刮痧拔罐治疗乳腺增生主要是要把其背部的“病根”祛掉，即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通背部经络、祛掉“病根”。

B.刮痧部位

双侧乳腺投影的背部，主要是第三胸椎到第七胸椎，背部正中线两侧各旁开1.5寸这段区间。

C.操作方法

在这段区间刮痧和走罐、若发现皮肤下结节较多可在此用角推法等手法和留罐。一个部位刮痧和走罐时间应控制在3—5分钟留罐可留置10分钟。

D.特别提示

乳腺增生的发生与该结婚不结婚、该哺乳不哺乳、多次流产等原因有关，所以生活上尽可能注意并顺其自然。多吃高能量食品、情绪长期抑郁也是其发病的原因，所以平时管住嘴、保持乐观心态也很重要。

3、 痛经(月经不调)

A.功效

痛经(月经不调)与肝气郁结有很大关系，肝郁可造成气结气结可造成血瘀。中医讲不通则痛，所以肝气郁结而到血瘀是痛经(月经不调)最主要的原因，刮痧拔罐可快速疏肝理气、打通瘀滞，经络气血一通，痛经自然就可缓解或康复。

B.刮痧部位

第一步：背部肝俞(在背部第九胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步：胸部，期门(锁骨中线上，当第六肋间隙中);第三步：足厥阴肝经的太冲穴。

C.操作方法

在背部肝俞刮痧拔罐，痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节，结节有很多种表现如黄豆大、蚕豆大、铜钱大，在结节明显处应进行留罐，一般可留10-15分钟。

D.特别提示

不少痛经患者与精神紧张、焦虑有关，这与现代工作生活节奏快有很大关系，所以平时要学会放松自己，会工作也要会休息另外，长期在空调环境中尤其是夏天穿得很少、室内温度很低，加之喜欢冷饮这都是引起痛经发生的重要原因，夏天不要在空调低温下待太长时间、少吃冷饮等都是预防痛经的重要方法。

4、 去痘痘

A.功效

脸上长痘痘是女性朋友很不能忍受的事，痘痘俗名又叫青春痘，医学名叫痤疮、粉刺。中医认为肺主皮肤，如肺热就可以使脸上长痘痘，引起肺热的原因有很多，如外感风热，吃辣椒过多，大便干燥移热于肺，所以皮肤问题主要从肺而治，而肺与大肠相表里，大肠之热移热于肺的问题，还要通腑泄热。所以刮痧治痘痘主要从肺和大肠而治。

B.刮痧部位

第一步：背部肺俞(在背部第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);大肠俞(在背部第四腰椎棘突下督脉旁开1.5寸);

第二步：胸部，中府(胸前臂的外上方，距任脉6寸)，天枢(脐旁2寸);

第三步：上肢内侧尺泽穴、上肢外侧支沟穴。

C.操作方法

在背部肺俞、大肠俞进行刮痧走罐和留罐;在中府、天枢主要是留罐;尺泽穴主要刮痧和留罐，支沟穴主要是用砭石刮痧板棱角点按。

D.特别提示

平时应以清淡素食为主，治疗期间忌食辛辣烧烤、油腻之品，戒烟酒，少饮浓茶，不用碱性强的肥皂洗面;不用油性强的护肤用品;不要用手或其他工具挤压粉刺。

5、抗衰老、养颜

A.功效

让自己不老，或看起来比实际年龄小，保持美丽或青春的容颜，这是女性朋友永远挥之不去的美梦。抗衰老、养颜的方法很多，但从脾来着手是很不错的选择， 中医讲脾胃乃后天之本。

脾的工作之一：是将食物中的精华输送到全身，脾脏运化功能正常，则不但肌肉壮实，四肢有力，而且皮肤弹力很好，脸色红润。

脾的工作之二：是脾“开窍于口”，“其华在唇”。脾能健运，则气血充足，口唇红润光泽。所以，要想抗衰老、养颜，脾的功能好坏很重要。

B.刮痧部位

主要是脾经三个重要穴位：

1.血海，本穴在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经，刺激血海可治疗皮肤干燥。皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致，刺激血海可补血行滞，血足脉通，阴阳调和，皮肤干燥自止。

2.阴陵泉，突起为陵，本穴旁的胫骨内侧髁高起如“陵”，髁突之下的凹陷有如深泉，与阳陵泉相对，故而得名。本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处，是足太阴脾经的合穴，合穴在五行中属水，水穴与肾与膀胱的水液代谢有关，刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功可保持皮肤湿滑

3.三阴交,三阴交是脾、肝、肾三条阴经的交会之所，故而得名。本穴在内踝骨高点上3寸，胫骨内后缘处，属足太阴脾经，具有运转气机补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效。对面色无华有很好的改善作用

C.操作方法

以上三个穴位可进行刮痧和留罐;并用砭石刮痧板棱角点按。点按穴位时一定要让受术者有酸、麻、胀、痛的感觉，方才有效。

D.特别提示

现在不少女性朋友为了美容，认为什么贵就用什么，这是很不对的，比如说自己本来不虚却没事吃补药，没抗着衰老、美着容还可能吃出一身病来。就是虚也要看是什么虚，中医有气虚、阳虚、阴虚、血虚之分，如果是气虚天天吃补阴的乌鱼、甲鱼也不对。

6、子宫肌瘤

A.功效

刮痧拔罐治疗子宫肌瘤的肿痛其原理与治疗乳腺增生相似，及病虽然在子宫，但是病根却在双侧子宫投影的腰骶部，各种中医绝技都在这里。

刮痧拔罐治疗子宫肌瘤主要是要把其腰骶部的“病根”祛掉，即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通腰骶部经络、祛掉“病根”。

B.刮痧部位

双侧腰骶部，主要是第二腰椎棘突下肾俞(在腰部第二腰椎棘突下督脉旁开1.5寸)到骶部膀胱俞这段区间。

C.操作方法

在这段区间进行刮痧和走罐、若发现皮肤下结节较多可在此用留罐，留罐可留置10—15分钟。

D.特别提示

子宫肌瘤患者是不能怀孕的，若则很危险。也不能服用雌激素，以免使子宫肌瘤长大。平时注意休息，防止过度疲劳，经期尤其休息。保持外阴清洁、干燥很重要，内裤宜宽大为宜。

7、宫寒不孕

A.功效

刮痧配合艾灸可疏通和温暖肾经，以此来达到治疗宫寒不孕的问题。

B.刮痧部位

命门(在背部第二腰椎棘突下)、肾俞(在背部第二腰椎棘突下督脉旁开1.5寸)，关元(前正中线，脐下3寸)。

C.操作方法

在命门、肾俞、关元进行刮痧，待出痧后再在此穴进行艾灸，灸的时间因人而异，对于宫寒不孕的病人因寒气很重，灸的时间可较长，只要局部皮肤不感觉烧灼感就可以一直灸，可以是半小时也可是一个小时，视病人感觉而定，艾灸，寒症需要灸肚脐和肾输穴。

刮痧刮哪里祛痘 刮痧治疗痘痘注意事项

1.刮痧治疗本病，以泻法为主，同时可配合背部拔罐，挑治等方法以提高疗效。

2.平时应该勤洗脸，少用化妆品。忌过食脂肪，糖类，辛辣食物，戒烟酒。

3.局部有痘痘的部位，在没有皮肤破损的情况下，可以涂上刮痧活血剂。刮拭手法要轻柔缓和，以勿刮破痤疮为原则。