泡澡泡多久合适 泡澡注意事项

泡澡泡多久合适 泡澡注意事项

泡澡的时候要注意身体处于饥饿、饱食、喝酒、剧烈运动、发烧中等等状态下都不宜泡澡，以免身体出现低血糖，引起头晕、目眩、虚脱甚至是晕倒的情况。

泡澡泡多久合适 热水减肥泡多久

如果是想要利用热水减肥，在热水的作用下提高身体的基础代谢，加快脂肪燃烧的话，可以将水温适当提高到40摄氏度的样子，时间稍微延长到20分钟，不宜超过30分钟，以免身体负担太重，反而不利于健康。

泡澡有讲究 当心皮肤更干燥

很多女性朋友喜欢泡澡。可是你知道吗?如果泡澡的水温过高，不但不能保湿反而可能导致皮肤的干燥。

许多女性都认为，泡澡能够让肌肤喝饱水，也有助于肌肤出汗排毒，因此，通常她们都喜欢使用温度较高的水来泡澡，以达到“排毒美肤”的效果，但实际上，人在入浴之后，如果使用太热的水，肌肤不但不会吸收水分，其中的水分反而容易因为水温而蒸发，进而让皮肤更加干燥。

因此，爱美的MM注意啦： 如果是想通过泡澡来美肤，一定要使用和体温差不多的温水泡澡，泡澡的同时应当关注保湿，泡15分钟左右即可，不但美肤，还能促进睡眠。

泡澡多长时间合适

泡澡一般20分钟即可。一般泡澡的水温我们设定在37摄氏度，这样的水温下人体可以浸泡20分钟，如果是水温上升的话，泡澡的时间应该相对降低，以避免给心脏和肺部造成太大压力。一般42摄氏度以上的水温最多泡3-5分钟，40摄氏度可以泡10分钟。

泡澡放多少白醋 哪些人不适合白醋泡澡

白醋中含有的酸性物质较多，对肌肤本身有一定的刺激性，若肌肤破损者是不建议用白醋泡澡的，以免使破损处出现疼痛感，加重伤口情况。

白醋具有较强的刺激性，对于敏感肌肤来说是不宜用来泡澡的，以免皮肤出现局部通红、瘙痒等不适症状，影响肌肤健康。

小孩的肌肤本身较脆弱，还处于一个生长发育的过程中，而白醋具有一定的刺激性，用来泡澡的话，对小孩肌肤有所损害，影响自身健康。

孕妇是一个高敏人群，不宜使用白醋泡澡这种具有一定刺激性的泡澡方法，以免影响自身和胎儿健康，一般建议用温水泡澡即可。

抽血后能洗澡吗 抽血后洗澡要注意些什么

1、避免水直冲伤口，不要用肥皂或沐浴露涂抹抽血的针眼，以免刺激伤口疼痛或引起感染；

2、温水洗澡，不要洗冷水澡，以免着凉感冒；

3、不要泡澡，泡澡的时候血液循环加速，有皮损的话，不利于伤口愈合。

泡澡有什么好处？几天泡一次澡最合适

泡澡，特别是在加了一些药物的水里面泡，是一种特别好的全身美容的方法。一般建议1周泡一次澡，成年人每次泡澡时间不能超过半小时，老年人和幼儿泡澡时间控制在20分钟以内。如有高血压或者心脏病的患者，不建议泡澡。

泡澡能促进全身血液循环，清除乳酸等废物，有利于肌肉和皮肤的新陈代谢。如果需要针对性的美容，则可以通过添加不同的药物来达到目的。比如

（1）想要消除疲劳：可以用白醋泡澡，用来洗头还能减少头皮屑，保持头发的光泽度。

（2）想要促进新陈代谢：可以用盐水泡澡，用细盐摩擦肌肤还能去角质，促进皮肤代谢，使其更富弹性。

（3）想要皮肤细腻光滑：牛奶浴，为了不浪费，可以用家里过期的牛奶泡澡。

（4）皮肤瘙痒：将小袋的谷糠放入热水中，谷糠性质温和，没有刺激，具有收敛、止痒、镇静、安抚的作用，能使皮肤日渐光润，可治疗皮肤瘙痒、泛发性神经性皮炎、药疹等。

（5）皮肤干燥脱皮：可采用甘油泡澡，在热水中倒入40毫升的甘油即可，皮肤干燥爱脱皮的人，经常泡一泡，效果很好。

冬天洗澡八大禁忌你别犯

忌空腹洗澡。

冬季洗澡前一定不要空腹，冬季洗澡空腹洗澡容易使人头晕、心慌，甚至是虚脱，因此冬季洗澡一定不要饿着肚子空腹洗澡，一定要吃些东西。提示：洗澡时消耗人体的热量比较大，人体热量主要来源于血液中的葡萄糖，如果饿着肚子，身体就不能提供足够的葡萄糖，空腹饥饿洗澡消耗热量过大以后，可能会使人头晕。

忌饭后立刻洗澡。

吃完饭以后不能立刻洗澡，起码要饭后两个小时以后再洗澡。刚吃完饭人体处于消化阶段，这时候洗澡容易影响人体对食物的消化和吸收。

洗澡时间不能过长。

因为冬季气温比较低，很多人洗澡都爱长时间泡澡，实际上，这样洗澡不利于人体健康，泡澡时间过长会容易使皮肤发皱、脱水，长时间泡澡人容易疲劳。提示：冬季洗澡时间要合适，泡澡一般不要超过20分钟。

冬季洗澡水温要控制好。

冬季很多人洗澡怕冷都把水温调的比较高，实际上这样是很不利于自己的身体的，水温过高容易破坏皮肤表面油脂，容易使皮肤干燥。提示：冬季洗澡，水温最好控制在24到29摄氏度左右。