养生健康

骨质疏松的饮食方面禁忌

骨质疏松的饮食方面禁忌

1.骨质疏松患者要忌食辛辣、过咸、过甜等刺激性食品,饮食要尽量清淡些。

2.骨质疏松患者忌吸烟、酗酒,因为吸烟酗酒不但不利于病情的恢复,还会加重病情,加快病情的进展。

3骨质疏松患者要.避免食用过量的茶、咖啡等刺激性的东西,骨质疏松患者喝茶要喝淡茶,尽量不要喝咖啡。

4.骨质疏松患者及老年人应慎用药物,如利尿药、四环素、异烟肼、抗癌药、泼尼松等,这些药物均可影响骨质的代谢,导致 骨质疏松 加重。

5.骨质疏松患者不要将含草酸多的食物(如菠菜、苋菜、莴笋)和鱼汤、骨头汤等高钙食物一起食用,以免草酸和钙结合成草酸钙不利于消化吸收还影响钙的吸收;

6.骨质疏松患者要少食油腻煎炸之物,尽量以蒸煮食物为主。

脑瘫有什么好的护理方法吗

在脑瘫患儿的饮食方面要注意,少食多餐,每天饮1-2次淡盐水,以补充水和电解质。饮食要高热量、高蛋白、高脂肪、高纤维素,还多种维生素、多种微量元素的平衡膳食。还应补充钙与维生素A和D,以防止骨质脱钙、疏松。饮食的特点应具备四大特点,烂、细、鲜、软。婴幼儿脑瘫的脑细胞发育离不开蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。

宝宝有脑瘫需要在饮食方面注意什么

在脑瘫患儿的饮食方面要注意,少食多餐,每天饮1-2次淡盐水,以补充水和电解质。饮食要高热量、高蛋白、高脂肪、高纤维素,还多种维生素、多种微量元素的平衡膳食。还应补充钙与维生素A和D,以防止骨质脱钙、疏松。饮食的特点应具备四大特点,烂、细、鲜、软。婴幼儿脑瘫的脑细胞发育离不开蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。

骨质疏松饮食禁忌 维生素B族

补充维生素B对于骨质疏松也有很好的帮助,因为维生素B12具有减少钙元素流失的作用,可以减少骨折的情况,因此可以防止老年人因为骨质疏松而产生的不适。

常见的富含维生素B族的食物有:肉类、肝脏、蛋黄、贝壳类、牛乳及乳制品、鱼类等。


骨质疏松饮食怎么安排

1、 黄豆猪骨汤 : 鲜猪骨250克、黄豆100克。

制法: 黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净,切断,置水中烧开,去除血污;然后将猪骨放入砂锅内, 加生姜20克、黄酒200克,食盐适量,加水1000毫升,经煮沸后,用文火煮至骨烂,放入黄豆继续煮至豆烂 ,即可食用。每日1次,每次200毫升,每周1剂。

功效:鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等,对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等,有促进骨 骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。

2、 桑葚牛骨汤 :桑葚25克,牛骨250~500克。

制法: 将桑葚洗净,加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中,水煮,开锅后撇去浮沫,加姜、葱再煮。见牛 骨发白时,表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中,随即捞出牛骨,加入已蒸制的桑葚,开锅后再去浮 沫,调味后即可饮用。

老年人为什么会发生骨质疏松呢

1、老年人行动缓慢,活动量减少,如果长期卧床缺少必要的活动,都可以造成骨质疏松。就是青年人肢体固定一定时间,也会发生骨质疏松,而且再增加活动也不能恢复正常。

2、老年人饮食量减少,食欲减退,营养缺乏,钙的摄入量就会减少。实际上老年人需要钙的数量可能比青年人还要多,至少老年人需要钙的量与青年人相似。但是老年人所需要的钙可能达不到需求。老年人钙的代谢与维生素D的代谢有很大关系,在充足的日光照射下,维生素D充足,体内的钙、磷浓度就会增高。饮食中缺乏足够的维生素D和蛋白质,胃切除手术等都会造成钙的吸收障碍。

3、绝经期以后的妇女,由于缺乏性激素,造成骨质疏松,饮水中氟减少也会影响女性,使妇女骨质疏松。四肢的长骨从40岁以后骨髓腔逐渐扩大,男性骨髓腔扩大极为徐缓,而女性则进展迅速。这些原因可能是女性骨质疏松发病率增高的原因。

骨质疏松饮食禁忌 镁、钾元素

补充镁、钾元素也可以预防骨质疏松导致的骨折,骨质疏松的女性通常会严重缺镁。镁、钾元素含量虽然较低,但是镁元素和钾元素缺乏会让骨头变脆,容易出现骨折的情况。

常见的富含镁、钾元素的食物有:香蕉、橙子、土豆、李子、葡萄干、西红柿、谷物食品、糙米、杏仁、花生、菠菜等。


骨质疏松饮食注意事项

适宜食物

1、主食及豆类的选择

豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。

2、肉、蛋、奶的选择

牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。

3、蔬菜的选择

油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。

4、水果的选择

苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。

饮食禁忌

1、不能吃得过咸

吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现,每日摄取盐量为0.5克,尿中钙量不变,若增加为5克,则尿中钙量显著增加。

2、不能多吃糖

多吃糖能影响钙质的吸收,间接地导致骨质疏松症。

3、要注意适量摄入蛋白质,但不能过多

摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现,妇女每日摄取65克蛋白质,若增加50%,也就是每日摄取98克蛋白质,则每日增加26克钙的流失。

4、不宜喝咖啡

嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现,一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

5、不能长期饮浓茶

茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄,造成骨钙流失,日久诱发骨质疏松。

6、不宜用各种利尿药,抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物

这些药物可直接或间接影响维生素d的活化,加快钙盐的排泄,妨碍钙盐在骨内沉淀。因此,骨质疏松症患者必须严格禁止使用上述药物。如因别的疾病需要用,也必须在医师的指导下用药。

肾病患者饮食方面禁忌

肾病患者能吃豆制品吗?

长期以来所有的肾病患者不能吃豆制品已被广泛传播。许多肾脏疾病的患者都被告知“不能吃豆制品,豆制品会损害肾脏”。

但是,现代医学研究认为豆制品中的蛋白质虽属植物蛋白,但其生尿这如若出更成压作制降也是一种优质蛋白质,相对于谷类和蔬菜它含必需氨基酸仍较多,此外,它还可以提供钙、维生素等有益物贡。因此肾病患者可根据病情适量选用,不必视豆制品为大敌而绝对禁止。

肾病患者可以吃肉吗?

世界发展到今日,人们的生活水平显着提高,一日三餐,荤素具有。有很多肾病的患者就问:我们能吃肉吗?是啊,肾病的患者能吃肉吗?

一种是轻微肾病的患者,蛋白质的摄入量为每日每公斤体重1克,加上尿中丢失量即可。另一种是严重肾病的患者,要适当地限制蛋白质的摄入,每日食入的蛋白质约40克左右为宜。应选优质蛋白质,首选蛋类和乳类食物,一只鸡蛋约6克蛋白质,一碗牛奶(约200毫升)约含6克蛋白质,50克瘦肉约含8克蛋白质,鸡肉含蛋白质比瘦肉稍多,而鱼类稍少。

肾病和肾功能改变是相辅相成的,当患者出现肾病时必然会出现肾病及至肾功能衰竭。因此在治疗肾病过程中改善和控制肾病是至关重要的。肾病饮食应注意哪些?要禁食辛辣,不宜酒烟,注意劳累。面食。肾病病人可食用适当的面食,但是不要吃硬的面食、亦不要吃多。

骨质疏松饮食注意事项

1、不能吃太多糖

吃太多糖会影响钙的吸收,间接导致骨质疏松。

2、不能吃太多盐

吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现,每日摄取盐量为0.5克,尿中钙量不变,若增加为5克,则尿中钙量显着增加。

3、不宜喝咖啡

嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现,一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

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骨质疏松患者如何进行检查

我们可以通过疾病的疼痛症状来进行检查。一旦患有骨质疏松的疾病,那么比较明显的症状就是腰酸背痛,平时的时候只要站立或者坐着的时间长了,那么这种疼痛就很明显,一旦躺在床上了,那么疼痛就会明显减轻。平时劳累过度的话,这种疼痛也会加剧,会更加严重。此外还可以通过疾病的外在特征来进行检查,患有骨质疏松的朋友,会出现驼背的情况,那么随着年龄的增长,骨质疏松的病情也会加重,驼背自然也就更加明显了。我们还可以通过

骨质疏松饮食

1、饮食适量。骨质疏松者,饮食必须适量,暴饮暴食除了对胃肠道有损害外,不利于营养物质的吸收。一次食入食品过多,虽然营养物质很多,但身体不能有效地吸收和利用,只能将过多的部分排出体外,因而无益于纠正骨质疏松。2、多吃富含钙、磷、维生素的食物。多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的食物,如虾皮、鸡蛋、奶制品、海藻、豆类食物,以及新鲜绿叶菜、花菜。配合户外活动,接受阳光照射。3、主食以米、面、杂

老年人为什么容易患骨质疏松

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得了骨质疏松饮食该吃什么好

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男性死亡率是女性的2倍;发生骨质疏松性骨折后,59%的男性患者丧失行走能力。医师提醒网友,在日常生活中预防骨质疏松症可以从以下几方面做起:1、饮食疗法在饮食方面,预防骨质疏松症要注意直接增加富含钙质的食品,包括乳品类(牛奶、奶酪)、豆制品类、海产类、蔬菜类、坚果类,以及其他添加钙食品;每天补充适量的维生素,如VitD、K、B6及B12;还要注意减少富磷食物,如可口可乐等。2、体育锻炼通过运动,骨的

怎么预防骨质疏松

骨质疏松症这种疾病是一种多发于老年人,人一年龄大,老了,就会出现骨质疏松症,其实这种骨质病也是可以预防的,老年人在日常生活中应该注意饮食方面,还要注意生活方面,那么怎么预防骨质疏松症呢?下面我们来看一下吧。1首先是饮食方面,我们要合理的营养的饮食,多吃一些富含钙,蛋白质的食物,钙是维系骨骼正常发育的重要因素,是保持骨骼强度的最直接的物质,蛋白质是保持骨基质形成的能量,可以多吃些牛奶类,豆类,鱼类,

骨质疏松饮食

1、 黄豆猪骨汤 : 鲜猪骨250克、黄豆100克。制法: 黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净,切断,置水中烧开,去除血污;然后将猪骨放入砂锅内,加生姜20克、黄酒200克,食盐适量,加水1000毫升,经煮沸后,用文火煮至骨烂,放入黄豆继续煮至豆烂,即可食用。每日1次,每次200毫升,每周1剂。功效:鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等,对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等,有促进骨骼生长和

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骨质疏松饮食保健

患上骨质疏松需要接受及时检查和治疗,避免影响生活和工作。那么,除了这些在饮食方面患者应该怎样进行骨质疏松的保健呢?下面就来介绍下饮食保健的方法和需要注意的。有以下方法:(以下方法仅供参考)1、黄豆猪骨汤:鲜猪骨250克、黄豆100克。制法:黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净,切断,置水中烧开,去除血污;然后将猪骨放入砂锅内,加生姜20克、黄酒200克,食盐适量,加水1000毫升,经煮沸后,用文

骨质疏松饮食

1、黄豆猪骨汤:鲜猪骨250克、黄豆100克。制法:黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净,切断,置水中烧开,去除血污;然后将猪骨放入砂锅内,加生姜20克、黄酒200克,食盐适量,加水1000毫升,经煮沸后,用文火煮至骨烂,放入黄豆继续煮至豆烂,即可食用。每日1次,每次200毫升,每周1剂。功效:鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等,对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等,有促进骨骼生长和补充骨中