护理头发走出九大误区很重要

养生健康

护理头发走出九大误区很重要

误区一：头皮藏在里面，别人看不见，所以无所谓

事实上，头皮是头发的源头，它比人体其他部位肌肤更加娇嫩、脆弱，需要我们精心呵护。头皮是皮肤的一部分，是覆盖于头颅之外的软组织，也是隔离外界侵害的第一道屏障。它有着与人体其它部位皮肤一样的组织结构。

误区二：洗发水就能轻松解决头皮问题

其实，洗发水只能解决头皮问题引发的表面症状，不能根治问题源头。头皮问题好比身体不适，只有先打针、后吃药，双管齐下，才能有效解决问题源头。而针对头皮问题进行的店内专业护理如同求医打针，是头皮护理的关键;专业洗发水则如同看病吃药，以维护头皮健康。

误区三：只要一瓶多功能洗发水就能解决所有头皮问题

实际上，只有选择多种针对性的专业护理产品，才能解决不同头皮问题。针对不同头皮问题需要使用不同专业产品，否则不仅不能解决问题，甚至适得其反。由于头皮结构和肌肤结构一模一样，肌肤会产生的一切问题头皮也会悄然发生，如出油、头屑、脱发、敏感、老化等。

误区四：认为洗头太勤会损害发质

其实这种观点是错误的，头发需要清洁，清洁才是头发健康的根本。经常洗头发可以保证头皮不被油脂等堵塞，前提是使用专业的头皮洗发露，但如果平时我们如果长期用的是二合一洗发水，容易使头皮皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，不及时处理，就很可能产生脱发。

误区五：少洗头皮、头发就能少掉一点

这种观点也是错误的：洗头发的时候的掉发其实在干发的的时候早已脱落只是借助洗发水的润滑在洗发额时候表现出来。脱发就更应该做好洗发工作，清洁好皮囊

误区六：认为用温度高的水洗头了，就可以改善头痒

其实这种观点也是错误的，和洗脸一样，用太热的水洗脸会越洗越干。原因就是因为热水会破坏皮肤上的天然油脂膜。同样的，如果用态太热的水果水洗头会破坏头皮上的天然油脂，如果频发的使用清洁太高的洗发水，加上热水的破坏作用，不仅不能改善头痒，还会适得其反。

误区七：很长时间不洗头就可防脱发

这种观点就大错特错了，脱发好像是很平常的事，但是长期不洗的话就大错特错了，已经有脱发情况出现的朋友一定要记得每天坚持洗头，最好是使用防脱发的洗发水，及时的去出头皮的油污。

误区八：头发不拍晒不怕热

这种观点无疑也是错误的，头发也需要防晒，如果长时间曝晒，会损坏发质。

误区九：洗发首选二合一

当然，这种观点也是错误，很多朋友认为二合一产品可以同时对头发做清洁和护理，还能剩下大部分时间。但是值得注意的是，二合一产品很难做到边清洁边护理，不清洁又如何护理呢?

头皮屑太多咋办呢

1.洗头时只护理发尾却忽略发根

艾凡达(Aveda，知名美发品牌)巴黎美容美发沙龙经理埃马纽埃尔•蒙特奇诺(EmmanuelMontecino)表示，大部分人洗头的时候都只注意护理发尾，却忽略了对发根的护理。人们专注于解决头发干燥或分叉的问题，却忽略了头皮也是需要滋润的。如果洗头的时候忽视了对发根部分的护理，头皮层会因此出现健康问题。由于头皮太干燥，再加上头皮层表层的新陈代谢，头皮屑就此产生。更严重的油性头屑还会使头皮发炎并带有瘙痒感。

2.使用质量差的护发产品

我们需要对头皮进行护理，但不是任何产品都可以使用的——带有化学添加物产品都应拒绝使用。为了缓解头皮发炎状况，我们需要尽可能地使用温和、自然的产品。重要的是，在清洁护理头皮时不要叠加使用过多的护理产品，要让头皮获得足够的“呼吸”。使用发膜可以有效减少头皮屑。另外，使用特制的去屑产品可以有效抑制油性头皮屑的产生。

3.让头皮得到充分呼吸

头皮需要我们温柔对待。专家指出，人们不注意对头皮护理产品的使用，最糟糕的是，使用过后未百分百清理干净残留物。此外，不要滥用啫喱、定型喷发剂以及免洗喷雾等产品，此类产品过量使用会对头皮健康产生有害影响。在使用此类产品的过程中，应尽量避免让它们在头发上停留过长时间。在护理方面，专家建议，可以在洗头过后使用专业护发产品，如乳液对头发进行按摩，之后轻柔地梳理头发。另外，在出现头皮瘙痒的情况下，可在头皮上滴几滴茶树或桉树精油，可有效缓解不适。

4.频繁洗头

埃马纽埃尔还建议大家不要每天都洗头。这个建议适用于所有类型的发质。如果过于频繁地洗头，头皮表层的皮脂也会随之被清理干净，头皮失去了保护，对于外界的攻击，比如说空气污染、刮大风、温度的变化等情况的免疫能力就会随之下降。洗头过于频繁还会对发质造成伤害，或是出现头皮瘙痒等情况。因此，每隔两到三天洗一次头最为合宜。

5.将头发置于不同的温度环境下

在洗完头后，大部分人都会直接带着湿发走出浴室或是将头发置于高温度下吹干。温度的变化会影响头皮的健康。我们应该避免将头发置于高温之下。在洗发之后，我们可以用毛巾轻轻的将头发上的水分拭去，待其半干后，再对头发进行护理。尽管这个过程持续时间较长，但对头发是有诸多好处的。

6.糟糕的生活习惯

专家指出，头皮屑并不仅仅是因为对头发护理不当或是皮肤病问题造成的，糟糕的生活习惯也是加重头皮屑增生的因素之一。埃马纽埃尔建议人们在日常生活中注意饮食健康，少抽烟喝酒。就好比人的脸色会因长期抽烟喝酒变得松弛蜡黄，头皮也会因为糟糕的生活习惯出现健康问题。

护理头发很重要

由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。

洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康唷!透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。

走出12大护肤误区

误区一：要用同品牌同系列的护肤品

其实同品牌同系列的护肤品一般都是很有针对性的，密集使用一时间功效会显著。但如果是长期使用的日常护肤品，选择的关键是看是否合适你的肌肤，可挑选不同功效的护肤产品解决不同的肌肤问题。

误区二：油性肌肤免用护肤露

油性肌肤油脂分泌旺盛，但在空调房间同样会遭遇皮肤干燥缺水的问题，需要特别的呵护。可以选择质地轻薄的清爽性润肤霜，滋润肌肤。

误区三：润肤霜涂抹越多越滋润

润肤霜抹多了容易阻塞毛孔，并导致粉刺和眼睛的浮肿，还是看肌肤需要多少涂多少。刚开始用一款新的产品时，建议少涂一些，看看是否适合肌肤。

误区四：敏感肌肤应选择天然成分的护肤品

这是普遍的护肤误区，利用植物提炼而成的护肤品的确很好，但这不代表它们最适合敏感性肌肤。如果你平常就对花粉敏感，更应慎用这类护肤品，它们也可能让你肌肤过敏哦。

误区五：抗皱霜能抚平皱纹

抗皱霜含有抗氧化的物质，并蕴含丰富的营养成分，能暂时令肌肤柔滑和平复细纹。但紫外线才是肌肤衰老的致命杀手，所以要延缓衰老，全面防晒才是首选，别妄想抗皱霜能为你去除皱纹。

误区六：收缩水可关闭毛孔让毛孔隐形

收缩水只是让皮肤略微收缩一下，使毛孔看上去细小，但这个效果维持时间不会太久，肌肤还是会回复原样。长期坚持使用，会让毛孔缩小一点，可不会让毛孔完全隐形。

误区七：没有化妆，不需使用洁面产品

水能使肌肤变得清新滋润，但不能洁净皮肤，因为油污已经粘附脸上，甚至堵塞毛孔。清洁肌肤需用一些能化脂去污的洁面产品，才能彻底去除脸上污垢。

误区八：香皂会刺激肌肤

香皂会令肌肤干燥，这已经是以前的事了。现在香皂的种类繁多，大多数性质温和，且含有滋润成分，还有一些专门清洁脸部的香皂，适合日常使用。

误区九:天天用护发素可修护开叉受损的头发

如果你的发尾已经受损分叉，唯一的方法就是把分叉的部分剪掉，护发素可以滋润头发，但不能让分叉的头发重新愈合。要保护头发，还是趁早从日常护理开始，不要等它受损了再想办法补救。

误区十:脱皮只是小问题

不管哪种类型的皮肤，沿发际脱屑可能是皮炎，而鼻翼两侧脱屑可能是湿疹。如果肌肤持续这种干燥、脱屑情况，建议看医生。当然，油性肌肤的人若过度清洁也会导致皮肤干燥，有皮屑脱落。

误区十一：用棉球清洁脸后，黑色的物质都是污垢

当你脸上擦过洁肤液后，在用棉球轻轻擦拭，棉球上常常粘有黑色的物质，让你觉得自己的脸部原来是这样脏。其实，这些黑色物质有的是污垢，有的只是残留的化妆品，死皮僵菌和油脂，很多人都有，不止你一个。

误区十二：定期到美容院做护理让皮肤更健康

美容院的皮肤护理不等同于具有医疗作用，这种护理只是比家里自己做要专业而已。在美容院有美容师为你服务，能让你在放松的状态下，深层清洁肌肤，促进血液循环，得到心理上满足。

中老年人护理头发应如何做

一、中老年人护理头发应如何做

拥有一头乌黑、亮泽、顺滑的头发，人就会显得年轻而有精神。然而，人过了中年——尤其是步入老年之后，由于皮肤的生理性退化、萎缩以及皮肤毛囊数目的逐渐减少等原因，头发会出现干枯、变细、脱落、易折断、变白等变化。那么老年人怎么保养头发呢?

1、保持乐观的精神

俗话说：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”，此话虽有些夸张，但却足以说明不良情绪对头发健康的影响之大。临床研究表明，乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益激素和乙酰胆碱酶等物质，这些物质可以把人体各个系统的功能调节到最佳状态，从而提高人体的免疫功能，达到美发护发的作用。所以，中老年人要经常保持乐观的心态。

2、加强身体锻炼

中老年人经常参加身体锻炼，能起到改善血液循环、增强体质的作用。只要体质增强了，头发的健康也就自然有了保障。

3、多吃对头发有益的食品

对头发有益的食品主要包括：含碘类食品、有助于头发合成黑色素的食品、有助于头发生长的食品、富含头发所需维生素的食品。另外，中老年人应尽量少吃酸、辣、高糖、高脂类食物以及避免饮浓茶、酒等，因为常吃这些食物都会给头发带来损害。

4、经常梳头

人经常梳理头发，不但可以加快头发根部的血液循环，起到坚固发根的作用，还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。但要注意的是，中老年人在梳头前要首先给自己选一把好的梳子。中老年人在梳头时不可用力过大，更不可硬拉，只要用梳齿轻轻地接触头皮即可，以免损伤头部的毛囊或划伤皮肤。

5、经常进行头部按摩

人的头部血管丰富，并且有许多重要的经脉和穴位。因此，中老年人应经常对自己的头部进行按摩。其方法是：可在每天早晨起床后、午休前和晚上睡觉前，用十指(稍屈)的指尖和指腹自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，每次按摩10-15分钟，然后再将两手向两边分开，按摩两鬓的皮肤，每次按摩5-10分钟。

6、使用护发素

为了防止头发出现松散、易断、干枯等情况，专家建议中老年人在洗完头发之后可以适当地使用护发素。护发素能使头发变得柔软、顺滑、有光泽、易梳理，并有防止静电的作用，其使用频率可与洗发水相同。对于那些两次洗发间隔时间较长的中老年人，可在其两次洗发中间加用一次免洗头的护发素，这样也可以起到护发的作用。

7、尽量减少染发、烫发的次数

染发剂多是有毒的化学品，频繁的染发会使发质受损，使头发易断裂。而经常烫发则会使头发变得粗糙、易分叉。因此，中老年人应尽量减少染发、烫发的次数，应以每年染、烫各一次为宜。需要特别注意的是，中老年人应将染发、烫发分开进行，二者之间最好相隔3个月以上，否则会给头发造成较大的损害。另外，中老年人应尽量减少使用吹风机吹发的频率，并注意在吹风时不要把温度调得太高，以减少对头发的损害。

二、护理头发的八个误区

护理头发也是一门学问，生活中，很多人可能都存在一些错误认知，以为护发素可以多用，洗头时，认为泡沫越多越好，真的是这样吗?中老年人如何护理头发防脱发?究竟真相如何，小编带你去一一辨清头发护理8大误区。

1、长时间对着电脑会增加脱发危险

不少女性发现近期掉发数量有明显增多，认为是室内外温差和电脑环境下工作造成脱发。但是，温差和电脑不会影响头发健康。如何护理头发?在季节更换时，头皮要适应气候，掉发会自然增多。季节平稳过渡后，掉发数量会转为正常。但是，若发现掉发数量依然有增无减，可能是脱发的前兆，就必须重视起来，立刻到专业机构进行检测。

2、天天洗发不好

不少人认为，每日用洗头水洗头，会对皮脂腺造成刺激，会分泌较多油脂，因而造成发丝油腻。但是，其实，经常洗头可以使头发清洁，并可去除油腻。因此，即使每日洗头，也对头发有利无害。

3、多梳头有好处

不少人认为每日用梳子梳头100次，可令头发更加光润健康。但是，这又是一个错误的说法。如果头发梳刷过多，特别是使用硬毛头梳，会令头发开叉和伤及头皮。

4、洗头时，泡沫越多越好

大部分人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，但事实上却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。

走出护发误区

误区1. 秀发不怕晒

为了美丽的秀发，很多女士对头发进行了护理，可惟独忘记了防晒这件工作。不要认为此时的阳光不够毒辣，是晒不伤秀发的。要知道秋老虎也是很厉害的，此时的高温也是可以将头发晒伤的。出门打把遮阳伞还是很有必要的。

误区2. 不使用吹风机

频繁使用吹风机会损害头发，这是每个人都知道的常识。但是，比起吹风机，让湿漉漉的头发直接迎接太阳的暴晒更伤头发。小编建议大家使用大功率的吹风机，在距离头发20cm的地方将头发进行快速吹干。

误区3. 经常按摩头皮

适当的按摩头皮可以促进头部血液循环，对头发护理有一定的效果。但是任何事情都是物极必反，头部按摩也一样。对头皮进行过多的按摩，或者按摩力度过大，都会有相反的效果。另外，按摩时，不要只按摩头皮部位，勃后颈以及锁骨区域也是按摩的重点部位，可以促进血液和淋巴系统的循环。

误区4. 出现“鬼剃头”就是“谢顶”

不少人在长时间连续加班熬夜工作后，突然发现自己“谢顶”了，惊慌失措之余，忙乎的寻找各种各样的生发办法。其实，不一定就是“谢顶”哦，也可能是休息不好造成，。4个月后，头发会自己长出来的。需要注意的是，有些时候脱发是由疾病引起的，所以出现一小片“谢顶”时，可不要白等4个月，先去医院做个检查吧。想要改变这种突然性的“谢顶”状况，就要生活有规律，平时将皂角首乌密发液喷在头发上，每天进行适度的按摩，可以有效的改善这种突发性“谢顶”，还有助于头发生长的。

怎么用淘米水洗头不出油

如果油放多了，炒出来的菜就会油腻。人的头发也是这样，当体内的脂肪代谢出现不畅，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，便会在头皮层积累，时间久了，头发就会出油。

头发常出油的人，不妨试试用淘米水洗头。这一方法出自《本草纲目》，是古人美发的常用方法。淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头，将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。洗完后用干净温水清洗一两遍即可。

调理头发出油问题时，一定要避免一些护理误区。很多人以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽。热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。

啤酒可以洗头发吗

啤酒不仅可以喝，还可以用来护理头发，用啤酒洗头可以起到很好的护理作用，下面就教你用啤酒洗头的正确方法。

头发对于我们来说具有非常重要的作用，不仅令我们的外形更加的漂亮，同时这也是一个人身体是否健康的一个重要体现。随着生活水平的不断提高，人们也越来越重视自身的形象建设，头发就成为了其中重要的一环。护理头发的方法有很多，一些人喜欢选择啤酒来进行护理，这样真的正确吗?今天，小编就来和大家一起说说啤酒如何护理头发，啤酒护理头发的步骤应该如何进行，一起来看看吧!

护理头发的啤酒做法

护理头发所选择的啤酒也是有讲究的，具体的啤酒做法如下：

材料：

半杯泡好的薄荷或者是菊花茶;四分之一杯的沐浴露;四分之一杯的甘油以及两汤匙左右的硼砂(这种物质主要就是用来清洗的，并不是什么有毒物质，所以不需要紧张);已经没有气的啤酒

做法：

将已经没有气的啤酒进行中火熬煮，然后剩余到原来四分之一的量;将啤酒和所有的材料混合在一起搅拌均匀，最后装入瓶子之中备用。另外，也有一些人不习惯使用啤酒，那么也可以将啤酒替换成为闻的香精油，这样不仅味道更加的芳香，效果也是一样的。

做法：这种啤酒之中并不具有一些残留物，属于自然洗发精，用来洗头发之后并不会对我们的秀发造成伤害，更不需要担心是否会具有化学残留了。

丙肝防治勿入6大误区很重要

一、在临床上，患上了丙肝的患者是非常着急与害怕的，所以很多患者除了接受医院正规的医院之外，还经常盲目的使用一些偏方来进行丙肝的治疗。盲目使用偏方进行治疗，这样不仅可能会延误病情，错过最佳治疗时机，还可能会加重肝脏的负担，导致病情加重。

二、大家都知道，干扰素的抗病毒功效是很强的，因此有不少患有丙肝的患者朋友们都有过分依赖干扰素治病的情况。干扰素具有很强的抗病毒效果，对控制病情有一定的效果，但是干扰素并不能彻底清除丙肝病毒，对丙肝治疗有一定的局限性。另外，干扰素还会导致患者出现头晕、恶心、低热、消化不良等副作用。

三、丙肝疾病对于患者们的肝脏健康有很大的危害与影响，针对于此不少患者就盲目的吃一些保肝类的药物，认为这样对保护肝脏有一定效果。丙肝患者可能会常常吃一些所谓的“保肝药”，甚至还可能吃各种保健食品或者是偏方。事实上，很多“保肝药”都是通过肝脏代谢的，药物的分解时大多都是在肝脏内进行的，用药太多的话只是会加剧丙肝患者本来就脆弱的肝脏负担。

四、丙肝是一种慢性疾病，因此丙肝的治疗过程也是一个漫长的过程，如果患者是断断续的进行治疗的话并不利于早日恢复健康。丙肝的治疗是个漫长的过程，尤其是慢性丙肝的患者，可能有些丙肝患者就会不耐烦，为什么需要成年累月的吃药，天天药罐子一个。于是就出现丙肝的症状，或者病状加重。

五、俗话常说病来如山倒，得了丙肝不同于一般的发烧感冒，很多患者就认为这是绝症，是无法治愈的而回头丧气，殊不知有这种认识是非常错识的。丙肝患者在早期的时候若能发现疾病，就应该及早治疗，这样才可以避免病情的恶化，有助于丙肝患者的康复!

六、对丙肝疾病有一些了解的朋友们知道，丙肝疾病会使患者体内的转氨酶指标异常，因此，这就导致很多人出现了一种误解，认为只要体内的转氨酶指标恢复了正常的话，那疾病就好了，就不用再继续治疗了。转氨酶恢复正常并不表明体内的丙肝病毒已经彻底清除，一定要继续坚持规范的治疗，这样才能从根本上治好丙肝。

短头发的护理技巧

梳发：正确的梳发方法，是从散乱的发梢开始梳起，用刷子轻贴头皮，慢慢旋转着梳理。力道要均匀，切忌用力过猛，扯断头发，刺伤头皮。先从前额的发际向后梳理，然后再沿后发际向前梳理。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反方向梳理，最后，让头发向四周散开来去梳理。这些正确的步骤很重要，正确地梳理头发，可促进头部血液循环，使头发柔软有光泽。

刷发：每晚睡觉前，用圆形的宽板梳子，轻拍头皮，然后从前向后顺着头发生长的方向梳理，在发根部分，由后向前梳。每日坚持，可恰当地刺激头皮，让秀发更加健康。

头皮精华液：头皮护理产品可帮助调理头部毛囊状况，护理液中的营养成分能让头皮毛囊充分吸收，从而抑制皮脂分泌过量，健康地养护头皮。按摩头皮：选择去沙龙，给头发做个完美的SPA，不仅可以缓解头皮的压力，也可让你紧张忙碌的生活暂时得以放松。

护理头发走出九大误区很重要