男性脱发日常小窍门

男性脱发日常小窍门

总的来说，脱发对人的外观造成损害，症状严重时给患者带来非常沉重的心理压力，也影响到生活、工作、交际等各个方面。令人苦恼。

常常在治疗的过程当中，很多患者都存在一些误区，对脱发原因认识不清，盲目补肾、用生发膏等治疗，结果不但病情没有得到缓解，反而脱发现象越来越严重。专家提示：治疗脱发一定要在找准病因的基础之上，有针对性地进行治疗。效果会更显著。

防脱发首先要保持愉快、生活作息要有规律;要有充足的睡眠时间和适当的休息，加强身体锻炼。要讲卫生，注意头皮清洁，不要用过烫的水或冷水洗头。洗发水一般接近体温为宜。洗时不要用力过猛，以免刺激头皮。

洗头时，勿用碱性大的肥皂洗头，否则头发易发黄、焦枯、脆断。饮食要多样，克服偏食的不良习惯。少吃辛辣食物和肥肉，以新鲜清淡的食物为好。最好多吃一些水果，干果、胡萝卜、葵花籽、豆芽、芝麻、胡桃、卵黄、燕麦、骨汤、海带和紫菜。尽量少吃甜食。

如果饮食习惯不好，您必须要改变您的饮食习惯，最好坚持一到三年的素食，因为我了解到有许多动物的肉是含有大量毒素的，有些毒素会直接破坏您的头发毛囊，致使脱发。但有些人对这些毒素抵抗力特别强，所以没事，而您可能很脆弱。当然会有更深层次的原因，在于您的内心世界要平和、真诚。放好心态。

脱发也可能跟工作及生活压力的关系吧,应该放松自己,保持轻松愉快的心态.另外经常用手指由额头往上梳理头发,力度要保持恰当,及至头皮微微发热为止.尼龙梳子容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激，还是用黄杨木梳吧，又环保又能按摩头皮、增加秀发光泽，一举数得噢!要常洗发。戒烟吧，因为吸烟会使头皮毛细管收缩，影响头发的发育。

如果既能戒烟，再顺便把酒也戒了，过多的酒尤其是白酒会使头皮产生热气和湿气，容易脱发。对女性而言，生活忙碌而又保持适当的运动，头发就会乌黑光亮;而对男性来说，工作越忙，脱发的机会越高，所以，男人要多放松。你知道吗?得了痔疮会加速脱发，所以，有便秘要赶快治。千万别以为吹空调是享受，空调吹出的暖湿风和冷风都可以成为脱发的原因，所以，空调别吹得太猛了，注意平时的生活习惯。

女人脱发的原因有哪些

头发作为女人的第二生命，是女人鲜明属性特征最显性的标志，一直以来都是备受的珍爱。但在在繁华的都市中，越来越多现代女性也深受脱发、白发等问题困扰，严重打击她们的自信心，为了头发，多贵的药都敢买，多大的苦都能吃，甚至不惜耗费生命……

女性脱发与男性脱发的原因有很大的不同，男性脱发大多基于遗传，由于毛囊的生长期因遗传而较短，因此提早出现脱发现象;但一般女性脱发是属于整体性脱发，看起来稀疏一点，甚少像男性般出现光秃或发际线上移的现象。导致女性脱发的原因主要有：

过度减肥节食。近几年来，年轻女性脱发现象日趋严重，这与她们过度减肥有关。头发的主要成份是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。不少女性因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。减肥后拥有了美好身段，但失去一头乌黑浓密的秀发，岂不求美变成了毁美?

荷尔蒙分泌失调。因服用、停用避孕药物或更年期的女性会出现荷尔蒙分泌失调，造成脱发的现象。

怀孕分娩后。女性在怀孕末期，毛发会进入休止期，生育后才会长出新毛发。因此新毛发会把原有的毛发挤掉，从而出现脱发现象。

经期。经期导致营养流失，让头发层及毛囊细胞得不到充足的养份。

事业女性压力。事业女性工作过劳及压力过大，引致精神紧张。当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象，妨碍血液循环的畅顺，让到养份无法随同血液到达头皮，导致脱发及白发等情况出现。

经常烫染束缚或拉扯头发。经常烫染头发及使用对头发有破坏性化学用品，如定型泡沫及染发剂等，或习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发都会令头发脱落，而且束马尾更会加速前额的头的发日渐稀疏。

什么是物理性脱发

1机械性秃发因为女性会编辫子，发髻或者类似的发型，男性分头发式这几种特殊的发式会造成头发的折断或脱落，就会造成机械性脱发。女性梳头发时要保持适当的弹性，不要多过的拉扯头发;男性不要常年发型分界线在同一个地方。

2斑秃这种物理性脱发可以影响全身任何部位，最严重的时候身体上所有毛发全部脱落。这是因为自身免疫系统紊乱造成的，这种情况一定要尽早发现，尽早治疗。因为这种脱发不好治疗。

3灼伤脱发和放射性损伤脱发日光中的紫外线过度照射，经常使用热吹风，头发也容易变稀少。所以在日光强烈的时候应该打一把遮阳伞，这样既能防晒对皮肤好，又能预防脱发。减少烫发染发次数，汤染头发时间最好间隔三个月以上。

注意事项：物理性脱发可以从生活习惯着手防治：不要用尼龙做的梳子梳头，要用木梳或牛角梳;洗头最好是间隔2~3天，洗头不要太过频繁;选对的洗发露;戒烟戒酒;电脑辐射也是引起脱发的原因之一，可以适量减少。

男人脱发的三大危险征兆

男性脱发有三个特征

1.大多先从前额两侧鬓角开始.呈M型逐渐向头顶延伸，发际线后移;

2.最后头顶部头发大部分或全部脱落，但脑后及两侧头发依存，常呈马蹄形外观;

3.脱发处皮肤光亮，毛孔缩小或残留少许细软毛发。

脱发主要与遗传、体质因素有关，而压力、生活不规律则会使脱发加重。通常，脱发主要分两种，一种为斑秃，主要来自于精神方面，患者年龄在16岁至50岁之间，精神长时间高度紧张，如考研、高考，失恋，熬夜等。另一种脱发为脂溢性脱发，绝大多数男性脱发属于这类，主要是雄性激素较高影响头皮前端，引起油脂分泌过多和脱发，不利于头发生长，随着年龄增长，头发逐渐变黄变细乃至脱落。

预防脱发的日常小方法

1、保持水分：口渴应多喝水少喝咖啡和酒精，多喝水可以补充身体缺失的水分，保证头发需要的养分可顺利到达毛囊。

2、解除压力：压力会影响头发的健康状况，学会解除压力，让自己更放松，片刻的宁静也能有效防止脱发的发生。

3、停止吸烟：烟草中含有大量的有毒物质，吸烟会导致身体过早老化，影响血液循环，从而影响头发的生长，停止吸烟，不但身体可变得更强健而且血液循环也会变好，头发自然就健康。

4、多补碘：缺碘不但容易得大脖子病，还容易白发脱发，生活中应多吃一些许富碘食物，如胡萝卜和菠菜等。

5、多补铜：饮食中缺少铜的时候，头发会变白，甚至出现脱发，防止脱发，应多吃含铜的食物，如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。

6、多补蛋白质：蛋白质对皮肤和头发的健康而言都是至关重要的，可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。

脱发的种类

造成脱发的因素很多，所以脱发的类型很多，可分为先天性脱发、外伤性脱发、男性型脱发、毛发周期性紊乱等许多种类型，其中男性型脱发和毛发周期性紊乱为较常见的脱发类型，毛发周期性紊乱又称休止期脱发，它是由内分泌引起的弥漫性脱发，它主要由脑垂体功能低下、甲状腺功能低下、糖尿病或口服避孕药等因素造成的，另外某些化学药品可能会引起脱发，如化疗、抗抑郁剂、维生素A过量等。

在人的一生中15-30岁头发生长最快，随着年龄的增长，头发的生长速度逐渐减慢，步入老年后，随着皮肤的老化、萎缩，毛囊数目逐渐减少，头发会逐渐稀少;但如果一个人正值中青年而脱发明显增多，毛发的脱落与新生不能维持动态平衡，头发日渐稀少，这就可能是病态了。针对最常见的男性型脱发的成因及治疗，请及时征询医生的专业意见，愈早寻求适当的治疗，对脱发问题的帮助越大。

年轻人掉头发怎么治

脂溢性脱发，在男性中较为常见，往往形成典型的高额深鬓的外貌，发病较早，进展较快。女性脱发的特点则是顶部头发慢慢变得稀疏。

中医认为，脂溢性脱发有两种原因：一是素体血热，复因饮食起居失宜，湿热内生，熏蒸发根，导致脱发，中医管它叫“发蛀脱发”;二是素体肝肾不足，精血亏虚，不能濡养，导致脱发，称为“白屑风”。前者多表现为头发、头皮油腻多脂，口渴、便秘、尿黄、身热，后者则头发干枯无泽，脱落干燥碎屑，面色萎黄，体弱乏力等。

掉头发怎么治比较好?

有的年轻人，头皮出油特别明显，头发总是油腻腻的，这样的人应该在辨证的基础上应用天麻钩藤饮、天麻首乌片等疏肝补肾疏风祛湿，可在较短时间内使脱发停止。在此基础上，再根据不同的体质，如湿热者应用湿健发汤，血虚、肾虚者应用神应养真丹、苣胜子汤、六味地黄丸等药物，治疗一段时间，脱发就能有效缓解。

对于轻、中度掉头发现象，您也可以采用一种简单易行的自疗方法：沿头皮正中前后方向画一条线，沿两耳轮各画一条线，在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线，沿这5条线轻轻叩击，每次5—10分钟，每天3次，连续15天，效果不错。

掉头发，日常预防很重要

生活中简单又实用的祛痘方法

祛痘小窍门一：芦荟黄瓜消炎法

1、芦荟和黄瓜都有消炎的功效。

2、到菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁。

3、洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉。

4、也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效。

祛痘小窍门二：洗脸加白醋

早上洗脸的时候，在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶

祛痘小窍门三：食盐+醋疗法

1、食盐一勺，白醋半勺，开水半杯，将食盐白醋溶解于开水内。

2、每次洗脸后，用棉签蘸涂在小痘痘上也可以全部在脸上轻抹一遍。

3、就像用洗面乳一样，然后用清水洗净，此时有微微的刺痛感，是正常现象。

祛痘小窍门四：用仙人掌汁液祛痘

1、用刀把仙人掌切开取其汁液涂在脸上。

2、15分钟后用水洗净，祛痘效果还是不错的，不过要坚持。

祛痘小窍门五：用冰块敷痘法

洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

祛痘小窍门六：用苹果片敷脸祛痘

1、把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软。

2、然后贴在脸上，20分钟后取下用温水洗净，有空闲时间的你不妨可以试试。

祛痘小窍门七：鲜奶除痘法

每天一大杯鲜奶，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉。

祛痘小窍门八：喝蜂蜜祛痘

蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助。

祛痘日常小妙招：

1、每天八杯水，清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

2、每天一便，坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用木本水源的祛痘产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。

生活中祛痘的小窍门，帮你还原无暇的美肌，还在为痘痘烦恼吗?以上这么多种日常生活中的祛痘小窍门，希望能帮到你。

日常祛斑小窍门，恢复亮丽肌肤

日常小窍门一、鲜奶敷脸祛斑

睡觉前，倒一杯鲜奶，之后将两颗压缩面膜放如杯中完全泡开，用温水净脸后，将两张面膜重叠敷在脸上，这能使鲜奶充分湿润浸透入脸部肌肤，15~20分钟后，取下，再用清水稍微冲洗下即可。坚持一个星期，定能帮助你淡化脸部的斑，而且有美白功效哦!

日常小窍门二、胡萝卜汁祛斑

胡萝卜含有丰富的维生素A，不仅能改善皮肤粗糙问题，还能祛斑哦!

新鲜胡萝卜用榨汁机鲜榨，分两杯，一杯当护肤水用，净脸后，轻轻拍打到脸上，待干后再用植物油轻拍下脸即可。另一杯胡萝卜汁直接饮，两种方式一起，功效加倍，记得哦，最好是睡觉前护理，之后睡个甜甜的美容觉，坚持2个星期，保证你的脸部恢复白皙细嫩!

日常小窍门三、自制美容祛斑汁

材料：雪梨100g、葡萄200g、甘蔗150g，蜂蜜50g

做法：洗干净雪梨、葡萄、甘蔗后，一起放入榨汁机鲜榨，取汁，最后加入蜂蜜即可。

功效：雪梨富含维生素B，能滋阴润肺;葡萄含有前花青素，能紧致肌肤，使肤色红润亮丽;甘蔗富含各种维生素，有清热润肺功效;蜂蜜是天然的美容佳品，不仅有清热解毒的功效，还可以缓解疲劳症状!这几种天然食物混在一起，能非常有效的帮你排毒祛斑，让你的皮肤恢复光滑亮丽!

日常小窍门四、番茄面膜祛斑

材料：番茄一个、蜂蜜50克

做法：将番茄搅拌成汁后，加入蜂蜜均匀搅拌，之后直接涂抹到脸上，15~20分钟后，净脸即可

功效：番茄一样有清热解毒的功效，能有效的淡化脸部雀斑，而且还有减肥作用哦!

日常小窍门五、杏仁祛斑

材料：杏仁90克、鸡蛋一个

做法：

1、杏仁泡开后，去皮，搅拌成泥;

2、鸡蛋敲一个小洞，倒出，慢慢分离蛋清和蛋黄，取用蛋清;

3、将蛋清和杏仁泥一起均匀搅拌成杏仁膏;

4、净脸后，将杏仁膏涂在脸部有斑的地方，最好是晚上睡觉前弄，涂上后，到第二天洗干净即可!

功效：杏仁能润肺解毒，加上蛋清，还能祛斑，效果很好哦!

想要白皙细嫩的亮丽肌肤吗?不要错过这五种祛斑小窍门哦!让你的脸蛋淡化雀斑，恢复白皙细嫩!