男性早泄保健方法

男性早泄保健方法

随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，早泄患者越来增多，从致病原因上看，有器质性和非器质性两类，如果是器质性引起的话，需要合理的对症治疗，但是如果是非器质性引起的话，一般积极的护理就能有效的减少早泄的出现。

临床上常见的就是非器质性引起的早泄，一般合理预防就能缓解：

偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，而不是抱怨。

避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

女应该温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方，以防加重早泄。

夫妻双方要正确地学习掌握有关的性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

饮食上需要注意的是，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质，这样可以在很大程度上避免早泄的出现。

要避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常，这样在避免遭早泄上有很大的帮助。

不同年龄阶段的男性早泄病因

很多男性都有过遗精和早泄的经历，目前，早泄这一词汇对很多男性来说并不陌生，什么是男性早泄、男性早泄怎么办、男性早泄是什么引起的等等话题都是众多男性备受关注的话题，但是很多男性对早泄的定义很模糊，普遍认为，男性射精快、性生活时间短就叫做早泄，但是多数男性对于自己是否患有早泄并不十分清楚，且由于早泄这一疾病十分敏感，使得很多男性羞于启齿甚至不愿就医，甚至于很多早泄患者情愿求助壮阳药物也不远面对自身疾病，这无疑是加重了患者的生理和心理负担。在此专家特别提醒：壮阳药本身是一种透支性能力的药，服用不当不仅有生命危险还可能导致多种男性生殖器并发症，强制性的让阴茎勃起可能导致海绵体受损等疾病出现，因此，早泄患者应正确的面对疾病，尽早就医。

男性早泄可分为原发性和继发性，不同年龄阶段的男性患早泄的原因各有不同，如下将为广大患者介绍三个年龄阶段的早泄不同病因分析。

三个年龄阶段男性早泄病因分析

青少年男性早泄：青少年由于性生殖器官没有发育完全，手淫、遗精、以及性冲动过盛都可能导致青少年男性生理性早泄，这种早泄一般表现为夜间遗精次数较多，这主要是由于青少年难以控制性冲动加之雄性激素在青少年发育阶段不断升高，有的青少年无节制的手淫进而导致生殖器官受到过频刺激，从而导致性功能出现异常，其实专家提醒，青少年在青春期手淫本身是无害的，这有助于精子的新陈代谢和生殖器官发育，但过度频繁的进行手淫对青少年的身心健康都是不良的。

成年男性早泄：20-40岁左右的成年男性早泄占男性早泄患者的70左右，这主要由于这年龄阶段的男性发病原因十分多样化所致，由于男性生殖器官构造特殊许多疾病都可能导致男性射精失控，如：癫痫、脊髓肿瘤、脑神经及脑血管类疾病等都可能导致男性早泄，此外男性尿道炎、前列腺炎等男性生殖健康疾病也是导致早泄的主要原因之一。这个年龄阶段的男性由于职场压力、用脑过度、忧郁不安、夫妻感情不和、性恐慌、慢性疲劳等情况也能引发早泄。

中老年男性早泄：年过50的男性出现早泄的原因较之广泛，一般来说由于身体机能退化，雄激素减少以及肾虚等情况使这年龄阶段的男性在性持续时间上会有不同程度的减少，但正常的性生活减少和早泄有着天壤之别，从医学角度来说男性早泄是指的男性在性交时失去控制射精的能力，即：指男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍或阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准，一般来说中老年男性早泄原因多为心理因素，很少有中老年患者是原发性早泄。

关于早泄的病症分析

男性正常性交时间是2-6分钟，不少男性都有过性交前突然射精，射精过快，性生活时间短等经历，在此求医网男性科权威专家提醒，偶尔一次的射精过快、遗精、性生活时间较短等情况的发生可能由于多种原因所致，例如：长时间性压抑、性兴奋过度导致的性生活时间较短、射精无法控制以及偶然一次的遗精等都是正常现象，男性朋友不必过度紧张这种情况也无需就医，但如果您长期处于射精不可控制或经常遗精并且性生活通常小于2分钟，那么您就可能罹患早泄，早泄分为原发性早泄和继发性早泄，原发性早泄主要由于阴茎头的敏感性过高、阀值低容易刺激产生射精反射，而继发性早泄一般由于男性疾病或者其上述其他身体疾病所导致，原发性早泄可通过手术治疗，而诱发性早泄则需要患者配合医生进行联合治疗，长久得不到性满足的男性可能出现许多心理疾病，因此早泄对男性的危害是极大的。因此无论是哪种早泄选择何种治疗方式，患者朋友都应做到及时就医并谨遵医嘱。

男性早泄的保健方法介绍

男性有早泄，其实治疗的方式是有很多的，尤其是男性早泄，勃起有障碍，性生活不和谐，甚至还会诱发一些其他的男性生殖器疾病，一般男性早泄是可以采用夫妻调理按摩的方法来进行改善的，有不错的效果，但是最重要的就是坚持才有效果。

妻子需要用手抚摸男性阴茎龟头的部位，一直到快要射精的时候，停止，在感觉消失之后继续刺激，把持兴奋高涨的时候，让射精的感觉慢慢消失继续进行，反反复复的进行，一般一周训滥两次，能够有效的改善男性早泄射精过快的情况。为了延缓射精发生间歇性的次数可以慢慢的减少刺激，最后达到连续刺激都不会过早的射精，掌握好刺激的强度和频率，对于男性早泄有很好的改善左右能够的。

还可以妻子经常给丈夫的阴囊，睾丸的位置进行按摩，当进行性生活的时候，阴茎在进入引导时，那么由于过度的兴奋出现射精的时候，那么需要向下方牵拉男性睾丸的位置，并嘱咐男性停止抽动，等到平静后进行，一般对于男性早泄改善也是不错的改善，尤其是和以上的方法配合进行，效果会更加不错。

早泄在我们男性朋友当中也并不少见，他会影响正常夫妻生活的和谐，所以我们一定要解决男性早泄的问题，以上为大家介绍了关于早泄的保健方法，可以尝试一下，效果不错，不要觉得不好意思，当男性有早泄的时候，千万不要盲目的吃一些壮阳的药物，这些药物都是暂时的，对于治疗师没有任何的改善，反而会对身体产生副作用的。

性功能早泄是什么原因导致的呢

从病史上可以将早泄简单的分为原发性早泄和继发性早泄两种。原发性早泄是指患者从有性经验开始一直存在早泄的问题，而继发性早泄则是指患者之前曾有过成功的性经验。一般说来，继发性早泄较容易找到原因并加以治疗，并且有较佳的预后。

男性早泄原因一

婚前性行为：有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。

男 性早泄原因二

性交突然中断：有些人婚后不愿采取应用避/孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法进行避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

男性早泄原因三

性交次数太少：有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

如何治疗男性早泄

治疗男性早泄的方法一

如何治疗男性早泄?治疗男性早泄可以采用阴茎头部挤捏疗法，阴茎头部捏挤法是女方把拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟， 然后突然放松所施加的压力，方向从前向后，一定不要压向两侧。

治疗男性早泄的方法二

如何治疗男性早泄男性可用自慰的方法，来学会控制时间;妻子也可以爱抚的方法，让男子阴茎达到勃起的程度，再让丈夫仰卧，妻子坐在他身边或两腿之间，可方便用双手刺激阴茎，当丈夫有性高潮迫近的预感，就停止，等射精预感完全消失后再重新按摩，这样子重复3次以上，可提高射精阈值。

治疗男性早泄的方法三

如何治疗男性早泄治疗男性早泄可以通过服用一些补肾的中草药，一般的中药治疗有六味地黄丸、五子衍宗丸、知柏地黄丸等，使用其中一个就可以了。一般药店就可以买到。

男性早泄的症状

男性早泄的症状有很多，而在目前的生活状况和男性早泄的境遇中，我们所知道的射精时间并不能唯一作为判断男性早泄的症状的标准。那么男性早泄的症状是什么呢?其实对于早泄。男人们如果对早泄的症状能多了解一些的话，能避免很多不必发生的误会和不当的性措施。

1、早泄的症状表现和精神状态：严肃的说性交时勃起的阴茎在未进入阴道之前，或刚插入即出现射精现象即为早泄，但不能称为病态。只有经常如此，根本不能进行性交时，才是病态，方能确诊为早泄，或插入阴道抽动时间短暂，尚未达到性欲高潮即行射精，随后阴茎疲软。可伴随精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身性的早泄的症状。

2、男性在认识上要对早泄的症状科学：早泄是过早射精的表现，其实这个时间定义很难下，性交时射精时间的长短，个体差异很大，即使同一个人，每次射精时间亦不尽相同。有人将射精时间的长短用以判断早泄的症状是不恰当的，必须考虑年龄、体质、健康情况、性生活经验、性交次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异性。

3、早泄的症状分类：(1)境遇性早泄 在更换性伴侣时，可改变早泄状况。(2)真性早泄 与不同的伴侣在不同的场合性交，均发生早泄，也称完全性早泄。(3)原发性早泄 从来没有获得过射精的良好控制，而身体其他方面均健康。常由精神因素引起。(4)继发性早泄曾有良好的射精控制能力可，而后来发生早泄，器质性因素是早泄的原因引起。

4、几种正常早泄的症状：(1)偶发性早泄;(2)过度疲劳时性交偶有一次过早射精;新婚或久别重逢第一次性交，男方过于激动，往往射精较快甚至早泄;(3)反复性交。

对正常的早泄的症状和一些认识上的误差等问题，上述介绍较为详细的阐述了男性早泄的症状，专家提醒发现早泄的症状要先行积极诊断。

男性早泄保健护理的方法有哪些

早泄的护理保健方法一、饮食方面要多加注意，不要食用辛辣刺激性食物。在日常饮食中应注意避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。

餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。常食用这类食物还可以有效预防性功能障碍疾病。?这些方面需要多加的注意。

早泄的护理保健方法二、性生活有度，不过度纵欲，应该注意多休息。防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。

另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地调理早泄，预防早泄。?这方面也是不可忽视的。

早泄的护理保健方法三、要保持一种稳定的心理状态。早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。

在冬季早泄的条例中性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作，追求高质量的性爱生活，而不是一味的追求性爱时间!

早泄患者应该首先试着调节自己的情绪，要学会善于控制自己的情绪，经调查这些问题会让大部分男性的情绪都很不稳定。除此之外还要注意自己的饮食调节和生活卫生。夫妻之间应该以原有的干净为基础，相互谅解，相互鼓励。早泄患者一定要好好的调理自己的身体，尤其是男性朋友还是要学会控制一下自己的情绪的，而且要知道早泄护理方法，只有积极的关注护理，才能够远离早泄的，只有这样才能够摆脱早泄给男性带去的身心伤害的。

男性出现习惯性早泄的原因是什么呢

男性出现习惯性早泄的原因是什么呢?早泄的出现对于男性来说是很大的心理打击，长此以往，对于夫妻的性生活和谐有很大危害，也就对于夫妻感情会产生影响，那么男性习惯性早泄的原因是什么?男科专家这里给您回答。

早泄就是男性不能长久的进行性生活，这对男性身心健康以及婚姻生活造成极为严重的影响。导致男性患有早泄的原因有很多，因此男性朋友需要多加注意。那么习惯性早泄的原因是什么?专家给您总结了以下方面：

1、器质性病变：有些器质性病变，易引起习惯性早泄，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的。

2、精神因素：长期性的纵欲过度、过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起习惯性早泄。有资料说明，首次往往是在害怕被发现的环境下进行。因此紧张的心理形成快速射精的习惯，其后即使在较松弛的性生活中也改变不了已建立的射精方式。

3、男性自身体质欠佳：大病初愈，性兴奋和反射性射精活动都会降低，也会导致习惯性早泄，宜减少或停止性活动。

4、局部刺激：阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看电影、录像引起，常发生习惯性的早泄。

早泄对于男性的影响危害很大，以上是对于习惯性早泄的原因是什么的回答，通过以上内容，您也了解了早泄的原因，那么面对这个疾病的时候，就请您直接针对性治疗，这样才能早日康复。

年轻人早泄治疗方法

1男性早泄的治疗上，建议患者可以采取一些措施来进行，一定要先找到导致男性早泄的原因是什么，只有了解到争取的病因，再展开针对性的治疗，才会起到对应的治疗效果，促进恢复。

2男性早泄的患者，建议患者要重视饮食给男性早泄患者带来的影响，主要是做到清淡为主的饮食习惯，这样才能促进男性早泄的恢复，另外建议男性早泄的患者还要多吃一些蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激性的食物。

3男性早泄的患者建议还可以尝试一些中医的调理，采用中医调理男性早泄的措施，这是比较科学合理的，患者完全可以采用中药的护理和调养来达到对于男性早泄的疾病治疗目的，促进疾病的恢复。

注意事项：

以上就是针对男性早泄的情况进行一些讲解，希望能够对男性早泄的起到一定的缓解作用，积极帮助相关的患者朋友们,帮助他们早日恢复身体的健康。

男性早泄饮食保健

男性早泄虽然不会威胁生命健康，但是却会给男性生活带来很大的伤害，更给家庭带来了很大的影响。现在人们都注重饮食健康，那么有没有一种饮食可以对男性早泄有所帮助呢?通过积极的寻找，现在已经发现男性吃虾皮可以很好的预防早泄，对治疗也有一定的帮助。

虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。现介绍虾皮的几种食用方法如下：

1.虾皮拌香菜：香菜300克洗净切段，虾皮50克，加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口，别具风味。有补肾壮阳、祛风解毒之功效，对遗精、阳痿、早泄、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。

2.虾皮拌青椒：青椒350克洗净切丝，虾皮60克，加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效，对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。

3.虾皮萝卜丝：白萝卜250克洗净切丝，虾皮50克，香菜洗净切碎，食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。先用香油将葱段炒香，加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟，然后调入食盐、料酒、味精食用。有消胀、祛痰的功效，治食滞不化，并利大小便。

4.虾皮炒冬瓜：冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将花椒炸出香味，加葱、冬瓜、虾皮炒熟，调入食盐、味精食之。有清热、解暑、化浊、开胃等作用，对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有疗效。

5.虾皮炒韭菜：韭菜250克洗净切段，虾皮60克，食盐、香油、酱油、味精各适量，用香油将虾皮略炒，加韭菜、酱油、食盐炒熟，再调入味精食用。有开胃健脾、补肾壮阳之功效，适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。

无论是患上早泄还是想预防早泄的男性朋友都可以看看上边介绍的关于虾皮的饮食健康问题，虾皮不但美味有营养，更可以对早泄有所帮助，所以希望男性朋友在日常生活中要合理的搭配食用。希望男性朋友都能够拥有健康的身体，和谐的性生活。

男性早泄预防保健方法

1、预防男性早泄疾病的发生，患者还应该谨慎用药，现在社会上治疗阳痿、早泄的药物和保健品非常的多，不过还是要对症下药，不易长期使用，不能盲目滥用壮阳药。

2、婚前做泌尿生殖系检查，避免生殖器官和泌尿道炎症刺激，引起婚后早泄。女方如果有比较严重的生殖器官炎症，例如阴道炎，也会刺激男性引发早泄。婚前检查发现这类疾病要积极治疗，炎症消除再同房。

3、婚前学习一些性生理和性心理知识，解除精神紧张状态及恐惧心理。对性知识有一定的了解可以避免由于男女双方精神过度紧张，交感神经高度兴奋，性兴奋来得较快而发生早泄。只要正确对待性的问题，掌握性生活和性兴奋的规律，解除心理负担，就不会发生新婚早泄。

4、房事前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。