按摩涌泉的禁忌 长期按涌泉有什么好处

按摩涌泉的禁忌 长期按涌泉有什么好处

涌泉穴为人体之阴穴，有散热、泻火、养阴的功效，体质比较燥热、阴虚、容易上火的人群经常按摩涌泉穴，能够改善体质。高烧、中暑的人群按摩涌泉穴，可以起到缓解的作用。

涌泉穴为足少阴肾经的井穴，经常按摩能够利小便、通大便，适合小便不利、便秘的人群。

经常按摩涌泉穴还能够改善人体的血液循环，降低血压，缓解因高血压而出现的头晕、头痛等症状。

经常在夜间因头痛、心烦、焦虑而出现失眠症状的人，也可以按摩涌泉穴，可以起到很好的缓解作用。

涌泉穴是肾经的首穴，适当的进行按摩便可以使肾经之气涌出并灌溉到全身，进而起到补肾强身的作用。

什么人不适合按摩涌泉穴

一般来说涌泉穴可以帮助促进人体的血液循环，而怀孕或者来月经的女性要是经常按摩涌泉穴，那么对于孕妇来说，容易对胎儿的健康造成威胁，对人体经期女性来说，容易加重经期的血流量。

按摩涌泉穴有助于人体的肾脏健康，但对于患有严重肾脏疾病的人，一般是不适合按摩涌泉穴的，这样容易刺激肾脏造成一些不适反应，从而可能会诱发或者加重其病情。

对于一些患有慢性疾病的患者，一般是不建议按摩涌泉穴的，因为涌泉穴贯通人体全身经脉交汇处，按一处则牵动全身，刺激周身的血液循环，所以急性病患者是不建议按摩涌泉穴的。

坚持一年按摩涌泉 按摩涌泉的最佳时间

取穴位置：脚掌的三分之一处凹陷处即为涌泉穴。

1、下午5—7点

此时为人体肾经活跃的时间，如治疗肾部病症或滋养肾脏在这个时间点按摩最佳。

2、睡前

涌泉由于源泉汁水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，因此也叫“长寿穴”，如用于保健、延年益寿，选择在睡前按摩不仅有助于睡眠，还能滋养五脏六腑。

长期按涌泉有什么好处 每晚按摩涌泉好不好

只要不是上述的禁忌人群，那么每晚按摩涌泉穴对身体是有好处的。

涌泉穴有散热生气之功效，属于人体之阴穴，有养阴的作用，在夜晚按摩涌泉穴，能够起到缓解疲劳、增强体质、固本培元的功效，对于夜间失眠多梦的情况也能够起到缓解的效果。

按摩涌泉的最佳时间 按摩涌泉穴的好处

1.高血压患者在经络养生的时候，每天用温水泡脚，对涌泉穴进行五分钟左右的按摩，可以起到稳定血压的作用。

2.因肾虚引起失眠的人群，可以通过按揉涌泉穴助眠，每天睡前按摩几分钟，就会让身体逐渐暖和起来，帮助人安然入睡。

3.因肾脏在人体中起着排泄代谢废物的作用，因此刺激“肾之源泉”的涌泉穴，还有清除体内毒素的作用。

按摩涌泉的禁忌 按摩涌泉很疼怎么回事

1.可能是刚开始按，还不受力，建议先减轻力度，再慢慢在自己能够承受的范围内增加力度。

2.也有可能是上次按摩力度过大，导致穴位处的毛细血管破裂了，出现了淤血才会疼痛。如果是这种情况，建议先停止按摩，等一星期左右，学学消散了再进行按摩，并且注意力道不要过大。

3.一些肾虚、血瘀、过度劳累的人群按摩涌泉穴会比一般人更加的觉得疼痛，而按摩涌泉穴有养肾、活血、缓解疲劳的功效，属于正常情况，如果受不住还是要减轻一些力道。

按摩涌泉的禁忌

按摩涌泉穴有散热生气的作用，而女性经期要注意保暖、避免受凉，同时要注意补气血，而按摩涌泉穴与经期的注意事项是相悖的，并不适合在经期这样做。

孕期女性有很多禁忌事项，其中之一就是不能随意按摩足底的穴位，以免造成不可预估的后果，孕妇如果需要进行穴位按摩，一定要在专业中医师的指导下进行。

比如说一些急性的传染病或者急性中毒的患者，在患病期间不宜按摩涌泉穴，也不宜随意运动，因为涌泉穴能够生气活血，可能会导致身体血流过快而加重病情。

涌泉穴位于足底，而且按摩的时候需要用比较大的力气，因此足底有外伤、水泡、发炎、水肿等任何一种伤，都不宜进行按摩，以免加重病情，不利于足底的恢复。

在饭后一小时内，人体血液大多数集中在胃部等内脏部位，帮助消化吸收，这时候按摩涌泉穴容易影响正常的消化吸收。

坚持一年按摩涌泉 按摩涌泉的副作用

正确按摩涌泉并不副作用。

经常按摩涌泉有泄热宁神，苏厥开窍，滋阴益肾，平肝熄风的作用，可用于神志、五官、胸肺、前阴等疾患：如尸厥、癫狂、病症、善恐、善忘、小儿惊风、头痛目眩、舌干、咽喉肿痛、鼻衄、瘖不能言、咳嗽短气、肺痨、泄泻、二便不利、疝气、阳痿、经闭、难产、不孕、水肿，足心热等症的治疗。

但若是在女性经期、饭后、疾病发作期、足部有伤期间等是不宜按摩的，此时按摩可能给患者造成病情加重的副作用。

每晚按摩涌泉好不好

按摩涌泉穴有一定的禁忌，所以禁忌人群是不能够每晚都按摩涌泉穴的，而且一般推荐在秋冬季节晚上按摩涌泉，有一定的益处：

涌泉穴是肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，因此按摩涌泉穴能够改善人体的血液循环，改善头晕脑胀、失眠多梦、记忆力减退的症状；还能够缓解疲劳，提高机体免疫力，预防疾病的发生；还能够养肾、缓解宫寒、改善疼痛症状等。

按摩涌泉的功效和作用 匀称腿部肌肉

涌泉穴为肾经的第一个穴位，它连同肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的水液由此外涌而出体表，按摩涌泉有助于调理一身气血，使腿部肌肉匀称的同时还能使身姿挺拔。

按摩涌泉的禁忌 按摩涌泉功效和主治疾病

肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以涌泉在养生，防病，治病，保健等各个方面都有重要作用，长期按摩此穴。有苏厥开窍，滋阴益肾，散热生气，补肾安神，延年益寿之功。主要用于治疗头痛目眩，舌干，咽喉肿痛，鼻衄，咳嗽短气，泄泻，二便不利，疝气，阳痿，经闭，难产，不孕，水肿，足心热等病症。

按摩涌泉的功效和作用 按摩涌泉的功效

涌泉穴是肾经经气最为旺盛之处，坚持按摩涌泉穴，可以起到壮盛肾气，通调心肾，养心安神，健身强心，益寿延年的功效。