女性痛经中医护理方法

养生健康

女性痛经中医护理方法

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

中医认为，痛经多为肝肾亏虚、气血不足、寒邪滞凝、气滞血淤所致，当以益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化淤为治，可选用下列药膳食疗方：

当归益母草蛋：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连服5-7天。适用于血淤痛经，经血紫暗有块者。

元胡益母草枣蛋：元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。适用于经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。

马鞭草炖猪蹄：马鞭草30克，猪蹄1只，调料适量。将猪蹄去毛，洗净，剁块;马鞭草洗净，布包。先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻，再下黄酒稍炒一下，而后起锅装入陶罐中，加马鞭草及清水适量，煮至猪蹄熟后，去药包，分2-3次服食，每日1 剂。适用于气滞血淤所致的痛经。

瘦肉调经汤：猪瘦肉50克，调经草60克，调料适量。将调经草布包，猪肉洗净，置豆油锅中翻炒片刻，而后加清汤及调味品等，下药包，煮至猪肉熟后，去药包，食肉饮汤，每日1剂。适用于气滞血淤所致的痛经。富贵羊肉：羊肉500 克，小茴、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克，鲜山药150克，调料适量。将羊肉洗净、切块;鲜山药洗净、去皮、切块，与羊肉同入炒锅，加清水适量煮沸后，下诸药(布包)及生姜、胡椒、花椒等，文火炖至羊肉烂熟后，去药包，加食盐、味精、猪油适量调服，每日1剂。适用于少腹拒按、得热痛减的寒凝胞宫所致的痛经者。

桂附鹿肉汤：肉桂、附片各10克，鹿肉500克，调料适量。将鹿肉洗净、切块;二药布包，与鹿肉同入锅中，加清水适量煮沸后，下大茴、小茴、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等，煮至鹿肉熟后，去药包，加食盐、味精调味服食，每日1剂。适用于阳虚寒凝所致的痛经。

痛经有什么症状

首先痛经出现在女性月经中期，或是出现在女性月经来潮前后几天，会出现的症状为周期性的小腹疼痛，可以分为原发性、继发性痛经两种类型的，原发性痛经这种类型的痛经多见于未生育过年轻女性、体质虚弱的女性，以及对于疼痛敏感的女性，而继发性痛经多见于已生育过妇女和中年妇女，往往是由于盆腔炎、子宫内膜异位、子宫肌瘤等原发病症造成的。

其次痛经往往在经前2天之内就开始出现痛经症状的，会出现的症状为一阵阵下腹胀痛，同时会伴随出现腰酸的感觉，尤其是痛经严重的时候可以牵涉到女性外阴、肛门等这些部位的，疼痛持续时间长短不一，很多女性痛经疼痛症状出现后温熨或热饮后症状会有所缓解的，只要经血流畅后疼痛感会逐渐消失的。

然后有的痛经女性会出现症状为大块紫红色血块排除的，这属于膜样痛经，女性子宫内膜不成碎片欲整片排出，然后会引起子宫出现强烈的收缩，从而会导致出现痛经症状的，只有等到大块紫红色子宫内膜排出后疼痛症状会好转的。

最后痛经真的是很常见的，导致女性痛经的原因也是很多的，往往和身体虚弱、精神紧张、感觉过敏，以及和宫颈管狭窄、子宫过度倾屈造成经血潴留都是有关系的，此外还和某些妇科疾病关系重大。

女性痛经中西医疗法

优势一、检查更准确

中西医内外结合疗法是充分利用现代医学先进的检查、检测手段，并配合中医望、闻、问、切等特点，确立科学、完善的诊治标准，使检查更准确，能找出导致痛经的真正原因。

优势二、治疗更彻底，不留后遗症

对于引起痛经的妇科疾病予以最新技术治疗，能彻底根治痛经，并且不对人体造成任何伤害，术后不留后遗症。

优势三、专人专治、疗程短

根据不同患者的病情，制定出不同的治疗方案，使治疗一步见效，并且能缩短治疗疗程。

优势四、中西医结合，避免单一治疗法的局限性

中西医内外结合疗法将中西医结合起来，既克服了中医治疗时间长的缺点，又克服了西医治疗不彻底的瓶颈，使治疗更有效，帮助患者节时省金地治疗痛经。

女性痛经中药治疗效果好吗？

相信很多女性都有痛经的困扰，每次都坐立不安，十分难受，又不敢乱吃西药治疗，怕有太多副作用，在这种情况下，中医治疗也学是一个很好的选择，那么，女孩痛经吃中药能治好吗?

痛经的相关知识：

妇女在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，泛恶欲吐等症，并伴随月经周期发作，称为痛经，亦称经行腹痛。中医认为，本病多为肝郁不舒、气滞血瘀，或寒凝经脉、气血不畅所致，当以活血化瘀、温经止痛为治。

下面给大家介绍两种可以治疗痛经的中药：

1、当归

当归具有补气活血，调经止痛，润肠通便等功效。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。可用开水冲泡，每天适量饮用，可缓解痛经。

2、金边玫瑰

金边玫瑰可以调经止痛、保护经期。金边玫瑰坚持服用，对于身体产生的痛经、经期不良等症状有很好的调理作用，并且嫩巩固促进人体排毒，塑造良好体型。可与菊花、枸杞等冲泡代茶。

除了以上的中药治疗外，痛经患者平时应注意作息规律，饮食以清淡为主，切忌使用生冷寒凉，辛辣刺激的食物，经期期间还应多喝温水。

痛经的护理方法是什么

引发痛经的原因主要是由于经血外流受阻，刺激了子宫痉挛的收缩。女性经期在饮食方面要特别注意，并做好对痛经的护理，不吃生冷的东西，下面就来为大家介绍下痛经的护理方法，希望大家引起重视。

痛经可以分为原发性和继发性两种，前者比较常见，后者多半是由病症引起的，像上面由子宫内膜异位症引起的痛经就属于继发性的。

多数人的痛经都是原发性的，这类痛经生殖器官无明显器质性病变，多见于未婚或未育妇女，有人统计其发病率为30%-50%，大多数经生育后痛经缓解或消失。

但也有不少女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。

对于原发性痛经，西药主要采取对症止痛治疗。中医则通过辨症求因的办法进行调理。中医将原发性痛经分为气滞血瘀型，寒凝血瘀型，肝肾亏虚型等不同症型进行整体调理，往往有独特的疗效。对于一部分原发性痛经患者，如果腹痛症状不是很重，可以通过生活中的自我调摄来达到止痛的目的，这也是痛经的护理方法之一。

以上就是对痛经的护理介绍，女性朋友一定要多了解些痛经方面的知识，必要时可以采取有效措施。如果想了解更多痛经方面的知识，请咨询在线专家。

女性痛经护理

女性痛经的护理方法

1、适当的体育锻炼，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健;对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复，但要注意缩短锻炼时间，放慢速度，减少运动量，不要出现劳累。

2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

3、疼痛发作时可对症处理，可服用安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

4、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

5、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

女性痛经中药泡脚有奇效

1、气亏血虚型痛经的泡法

其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。有此类症状的人，应调和气血，化瘀止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水、50毫升左右的醋。

大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液量不足，可加适量温水。脚可在药液中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。

2、阳虚寒盛型痛经的泡法

其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。