养生健康

怎么泡脚补肾 肉苁蓉枸杞方

怎么泡脚补肾 肉苁蓉枸杞方

取肉苁蓉,枸杞子,熟地黄,巴戟天各20克,菟丝子,党参,生姜各30克。

将8味药材加水泡30分钟,加水2000毫升煎汁,40分钟后去渣留汁,待温度适宜后泡脚,每次泡30分钟,每晚1次,15天为一个疗程,可温阳补肾,强筋健骨。


肉苁蓉和什么一起煲汤 肉苁蓉海参炖瘦肉

材料:猪瘦肉90克,新鲜肉苁蓉90克,干海参60克,枸杞子30克,盐、味精适量。1、肉苁蓉、枸杞子洗净备用。

2、海参泡发,洗净,切丝备用。

3、猪瘦肉洗净,切块备用。

4、将猪瘦肉、肉苁蓉、海参、枸杞子放入炖盅内,加开水适量。

5、炖盅盖上盖,用文火隔水炖3~4小时。

6、再加入盐、味精调味即可。

功效:补肾益精,滋补润燥。


黑枸杞肉苁蓉酒的功效

补肾壮阳

肉苁蓉可以激活肾上腺、释放皮质激素,能刺激垂体促黄体激素的分泌,改善机体内的调节机制,促进生长发育,黑枸杞含多种营养物质,有补肾益精的功效,与肉苁蓉一起泡酒,可以增强补肾壮阳的药效。

抗衰防老

黑枸杞含有大量的花青素,有抗氧化的作用,能够清除自由基,有抗衰老的功效,肉苁蓉可以增强细胞超氧化物歧化酶的活性,因此,常饮用黑枸杞肉苁蓉酒可以抗衰防老。

增强免疫力

黑枸杞含脂肪、糖类、氨基酸、矿物质等成分,可以促进细胞免疫功能,有抗衰防老、增强免疫的功效,而肉苁蓉可以增强巨噬细胞的吞噬功能,能提高机体免疫力,黑枸杞肉苁蓉酒有增强免疫的功效。

肉苁蓉跟什么泡水喝好

决明子性微寒,味苦、甘、咸,有润肠通便、降脂明目的作用,肉苁蓉对于肠燥便秘也有一定的缓解效果,肉苁蓉和决明子一起泡水能起到很好地保护肝脏和改善便秘的作用。

枸杞中含有的甜菜碱、枸杞多糖和枸杞色素,有促进免疫共能、抗衰老、保护肝脏和保护以及改善生殖功能的作用,枸杞还有补虚益精、清热明目的作用,肉苁蓉也有提高免疫力、抗衰老、保护肝脏和改善男性性功能的作用,两者一起泡水能更好的促进这些作用。

锁阳是植物锁阳的干燥肉质茎,性温,味甘,有补肾阳、益精血和润肠通便的作用,和肉苁蓉一起泡水对于肾阳不足,精血亏虚有一定的改善作用。


肉苁蓉泡水好还是泡酒好 肉苁蓉泡酒怎么泡

肉苁蓉的泡酒方法有很多,可单独泡酒补肾益精,也可以与枸杞一起泡酒来补肾壮阳,与制何首乌一起泡酒来补肾养血,与骨碎补一起泡酒来强壮筋骨。

1、将肉苁蓉20克,枸杞20克放入玻璃瓶中。

2、倒入约500毫升白酒(50-60度)。

3、密封,摇匀。

4、15-30天后即可开盖饮用。

5、一次20毫升,一天1-2次,饭后服。


枸杞配什么喝补肾壮阳 羊肾、肉苁蓉

羊肾1对,肉苁蓉15克,枸杞子15克,葱白、生姜、盐适量。

1.将肉苁蓉用适量白酒浸泡15分钟。

2.羊肾洗净,去筋膜,切块。

3.羊肾、肉苁蓉、枸杞、葱白、生姜都放在锅里。

4.加适量水煮熟,加少许精盐调味即可。

做菜食用或者单独直接食用,一周1到2次即可。

肉苁蓉味甘、咸,性温,归肾,大肠经,是一味性质温和的补肾益精药物,食用羊肾具有滋阴补肾的作用。

因此食用具有改善性功能的作用,可以治疗女性体质虚寒的病症。


老人保护听力食疗养生

第一个推荐的养生食疗方就是肉苁蓉煲猪肾。先将猪肾切开,挖去白色筋膜,清洗干净,切薄片;肉苁蓉、枸杞子洗干净。将猪肾与肉苁蓉、枸杞子放入砂锅内,加入清水500毫升,用大火煮沸后,再用小火煮30分钟即可。食用前加入盐少许调味。肉苁蓉有“沙漠人参”之称,甘温入肾经,具有补肾阳、益精血的功效;枸杞子能养肝血、补肾精;猪肾可补益肾气、益精填髓。这道药膳可用于老年耳鸣耳聋伴腰膝酸软、夜尿频多。

其次要介绍的就是一道常见的菜瘦肉木耳汤,但是食疗养生的效果却是非常好的,大家只需要先将猪肉和黑木耳一起煮熟透即可,可以放入几片生姜来调味,木耳中有一种特殊的物质可以抑制朋友们身体中血小板的凝聚,从而防止老年朋友们中耳内部的动脉硬化,从而起到了很好的保护听力的养生作用!

肉苁蓉锁阳枸杞泡酒的功效

肉苁蓉和锁阳药性和药效十分相似,两者均入肾经,有温阳补肾之功效;枸杞归肝、肾经,具有滋补肝肾的作用,可以帮助治疗肝肾阴虚诸症;肉苁蓉锁阳枸杞泡酒能辅助治疗肾阳虚引起的男子阳痿、遗精、早泄、不育,女子月经不调、不孕等症。

肉苁蓉、锁阳、枸杞三者均入肾精,都有补肝肾,益精血的功效,肉苁蓉锁阳枸杞泡酒可以辅助治疗因肝肾不足、精血亏虚引起的头晕目眩、视力模糊、视力减退等症。

肉苁蓉锁阳枸杞泡酒中的肉苁蓉和锁阳两味药,都有润燥滑肠的作用,可以抑制大肠对水分的吸收,促进小肠蠕动,帮助缩短排便时间,促进排便,肉苁蓉锁阳枸杞泡酒能辅助治疗经常性便秘、老年便秘等症。

中医认为,肾藏精,精生髓,肾强壮,则骨骼强壮;肾的精气盛衰,直接影响到骨骼的生长及营养状况,肉苁蓉、锁阳、枸杞均可补肾益精,所以肉苁蓉锁阳枸杞泡酒可以强壮筋骨,壮实体格。

肉苁蓉粉中的肉苁蓉多糖成分,可以帮助促进人体淋巴细胞的增殖及提高人体淋巴细胞的活性;锁阳对人体的非特异性免疫及细胞免疫功能有调节作用,还可以帮助增强体液免疫功能;枸杞中的枸杞多糖成分能增强体内巨噬细胞的数量及活力,加强免疫细胞的免疫功能;所以肉苁蓉锁阳枸杞泡酒可以帮助提高机体免疫力,增强人体对疾病的防御力。


肉苁蓉枸杞泡酒的功效

肉苁蓉入肾、大肠经,具有温阳补肾的功效,其中含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等多种营养物质,可以帮助温肾阳,益精血;枸杞归肝、肾经,具有滋补肝肾的作用,常用于肝肾阴虚诸症。肉苁蓉枸杞泡酒可以对于肾虚引起的遗精、早泄、阳痿、男子不育、女子不孕等症均有一定好处。

肉苁蓉及枸杞均有补益精血的功效,肉苁蓉枸杞泡酒可以辅助治疗因肝肾不足、精血亏虚引起的头晕目眩、视力模糊、视力减退等症。

肉苁蓉具有润燥滑肠的功效,可以抑制大肠对水分的吸收,促进小肠的蠕动,促进粪便排出,所以喝肉苁蓉枸杞泡酒能辅助治疗经常性便秘、老年便秘等症。

肉苁蓉中含有肉苁蓉多糖的成分,这种成分可以帮助促进淋巴细胞的增殖、提高淋巴细胞的活性;枸杞中提取的枸杞多糖能帮助增强体内巨噬细胞的数量及活力,加强免疫细胞的免疫功能,所以喝肉苁蓉枸杞泡酒可以帮助提高人体免疫力。

肉苁蓉可以帮助防治疲劳引起的血睾酮降低,促进垂体分泌,加快体力恢复;还能帮助增加糖原储备,补充肌肉运动时所需的能量;枸杞中的枸杞多糖可以增加肌糖原、肝糖原储备量,提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力,所以肉苁蓉枸杞泡酒可以帮助尽快恢复体力,缓解运动后疲劳。

肉苁蓉中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、无机盐及钠、锌、钾、锰、铜等多种营养物质;枸杞中含有胡萝卜素、叶黄素、维生素A,维生素E等多种营养物质,所以喝肉苁蓉枸杞泡水能帮助补充人体营养,维持人体健康。


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