冬至什么意思
冬至什么意思
气候变冷、阴阳交替。
冬至节气是全年中昼夜最长的一天，到了冬至节气后天气也会逐渐变寒，进入到全年温度最低的数九寒天，古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，即下一个循环开始了，有“冬至一阳生、天地阳气回升”的说法。
冬至是什么意思 冬至如何养生
冬至养生，首要的任务就是做好防寒保暖的工作。饮食上要以温热为主，要根据气候变化适当增加衣物，尤其要注意头部、颈部和足部的保暖。经常四肢冰冷的女性，可在每天睡觉之前用热水泡脚，能促进血液循环，缓解手脚冰冷的现象。
冬至时阴已达到极盛，阳气开始萌芽，此时进补，身体的吸收率也很高，对身体十分有好处。俗话说:“:三九补一冬，来年无病痛。”冬至时往意补养阳气，对来年春天阳气的升发极为有益。所以冬至时应适当补养，多吃补阳气的食物。同时要注意节欲保精、调和心神，不要过分劳心，晚上少熬夜。
冬至后，天气寒冷、阳气伏藏，此时应顺应这一变化，注重养“藏”。平时要早睡晚起、劳逸结合，避免操劳过度，学会控制情绪，勿急躁发怒，以免扰动闭藏的阳气。
中医认为，秋冬宜养阴。而北方冬季天气一般比较干燥，常有大风天气，因此冬至养生要注意滋益阴精。平时，要注意多吃滋阴类的食物，少吃干燥、辛辣等伤的食物。
另外，卧室要保持适当通风并注意保持一定的湿度，以预防感冒、肺燥核嗽、咽喉干痛等不适。
北方小年是在腊月吗 为什么腊月二十三叫过小年
隆冬腊月二十三叫“过小年”，可是这里“过小年”的意思和“冬至”当成小年过的意思完全不一样的。古人把“冬至”看作小年是从头起始的意思，那时候把“冬至”农历上的月份比作正月的。腊月二十三是快要接近大年夜了，准备开始过除夕的“过小年”意思。区分与“冬至”的小年，人们普遍把腊月二十三定为“祀灶日”的。
冬至是什么意思 什么是冬至
冬至亦称“冬节”、“长至节”、“贺冬节”等。冬至是.二十四节气中最早确立的节气之一，当日是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。古人认为，过了冬至白昼一天比一天长，阳气上升，是个吉日，因此值得庆贺。
早在周代，即以冬至为祭神日，以后各代也都视冬至为大节。
民间冬至节也极为热闹，许多节日习俗与元旦相仿，故又称“亚岁”。冬至前一夜，家人都要围坐在一起，相互劝酒畅饮，叫饮“节酒”。大约从宋代开始，民间还有了“数九”的习俗，即自冬至始九天为一个时间周期，循环排列，九九八十一天后则春风送暖，寒气全消。
冬至是什么意思啊
温度降低、阳气回升。
冬至是一个自然节气，既表示了此时节的温度和气候，也有人文传统在其中，冬至节气是一个传统的祭祀祖先和神灵的节日，古代是冬节，汉代5天假期、唐代7天假期，直到近代才慢慢淡出历史舞台。
冬至是什么意思
冬至是二十四节气中的第22个节气，在每年公历的12月22日左右。冬至也是中华民族的个传统节晚也称“冬节”“长至节”“亚岁”等。冬至这天日照最短，阴气最盛、阳气最弱，而且从这一天开始，就会进入一年之中最冷的日子。所以，在冬至前后，要注意补养阳气，以抵御严寒。另外，冬季天气干燥，燥气耗伤阴津，在补阳的同时也要注意微益阴精，让身体变得滋润起来。
冬至是什么意思
冬至是中国最重要一个节气，也是中华民族一个传统的节日，冬至俗称“冬节”“长至节”等。冬至是二十四节气最早订出来的，时间在每年阳历12月21日至23日。冬至这天，北半球全年白天最短，夜晚最长。中国北方会在这天吃饺子、南方吃汤圆的习俗。
冬至那天，太阳高度最低，日照时间最短，地面吸收的热量比散失的热量多，冬至过后便开始“数九”。每九天为一个“九”。到“三九”前后，地面积蓄的热量最少，天气最冷。所以叫“冷三九”。
冬至，唐、宋时期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。
冬至过节，源于汉代，盛于宋代。古语有云：过冬大如年。这表明了古人对冬至的重视。唐、宋时期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。
冬至南方吃什么 立冬补冬还是冬至补冬
立冬和冬至都会补冬。
补冬是中国节日饮食习俗，民间以立冬为冬季之始，需进补以度严冬，在闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交，立冬“补冬”，家家户户要熬制草根汤。
而冬至是天地阴阳气交枢纽，也是人体阴阳气交的相关时刻，所以冬令进补也常选择于冬至日开始，加上冬至意味着进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物，因此为了适应气候季节性的变化，调整身体素质，增强体质以抵御寒冬，民间也多有进补的习俗。
立冬和冬至哪个早 冬至是什么意思
冬至节气表示冬天到了，“至”，到也。有到来的意思，到来冬至节气后全国各地天气都变得寒冷起来。及时是温暖的南方城市平均气温也不会高于20°。
诗云“西北风袭百草衰，几番寒起一阳来。白天最是时光短，却见金梅竞艳开。”
冬至是什么意思 冬至食疗
材料：黄豆60克，核桃仁20克，黑芝麻10克。
做法：
1.黄豆洗净，在清水中浸袍一夜;核桃仁与黑芝麻洗净，备用。
2.将黄豆、核桃仁、黑芝麻- -起放入豆浆机，加适量水，制成豆浆，煮熟后即成。
功效解析：
豆桨营养丰富，配方多样，冬季可以常喝。这款豆桨中，黑芝麻能补肝肾、益精血，核桃能健脑益智，适当饮用对改善冬季虚损症状有好处。
材料：木瓜半个，牛奶、冰糖适量。
做法：
1.将木瓜内的子剔除，木瓜(去皮)切成小块备用。
2.将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖;把炖盅放进锅里大火蒸20分钟;再将牛奶倒入炖盅内，
继续大火蒸5分钟即可。
功效：
牛奶能安眠，吃法也可以多多变化。这道木瓜牛奶，口味清甜，能促进睡眠。
材料：粳米150克，海带50克，干贝15克，葱末、姜末、盐、料酒各适量。
做法：
1.将干贝放到碗里，加入葱末、姜末、盐、料酒，上锅蒸熟，取出后切细丝;海带清洗千净，切丝;粳米洗净。
2.锅中加入适量清水，放入粳米、海带丝、千贝丝，大火煮沸后小火熬粥，粥将好时调入少许盐调味即成。
功效：
中医认为，海带有软坚散结、化瘀的作用，搭配鲜美的干贝，食补效果不错，相信很多人都会喜欢。
材料：粳米100克，水发海带50克，绵白糖
适量。
做法：
1.水发海带洗净，切成条，再打成结;粳米清洗干净。
2.锅中放入适量清水，烧开后下入粳米和海带结，大火煮开后转小火熬粥，大米软烂、海带变软，调入适量绵白糖即成。
功效：
海带中含有大量多不饱和脂肪酸等物质，能降低血液黏度，减少血管硬化的发生，对心血管疾病有一定的预防作用，适合心脑血管病高发的冬季适当食用。
材料：白莱100克，细粉丝50克，植物油、葱末、盐、香油各适量。
做法：
1.白菜洗净，切细丝。粉丝用清水泡开。
2.锅中加入少许植物袖，烧热后下入葱末煸出香味，下入白菜丝略炒，加入足量清汤，下入粉丝、盐煮熟，调入少许香油即成。
功效
汤能补充水分，加速人体新陈代谢。这道汤口味清爽、营养丰富，冬季喝可以养阴补水。
材料：栗肉50克，白莱片200克，冬菇片、火腿片各30克，鸡汤、生姜丝、盐、糖、香油各适量。
做法：
1.油锅烧热，放入姜丝炒香。
2.倒入适量鸡汤，放入板栗肉、冬菇片，大火煮开转中火煮至将熟，放入白菜片、火腿片和适量的盐、糖，用大火烧熟，淋上香油即成。
功效
这道汤能补充水分和多种维生素，对提高机体抵抗力、改善虚损有帮助。
材料：鸡肉4000克，香菇150克，葱段、姜片、料酒、盐、植物油各适量。
做法：
1.鸡肉洗净，切块，放入沸水中烫一下捞出，沥干;香菇洗净，切片。
2.锅中加少许植物袖，烧热后下入葱段、姜片、香菇片煸香，再下入鸡肉块，倒入适量清汤，煮沸后转小火煮汤，至鸡肉软烂即成。
功效
鸣肉富含蛋白质，氨基酸的种类很齐全，容易被身体消化利用，具有强壮身体的用。鸡肉搭配香菇做汤，能改善体质，升免疫力。
立冬和冬至的意思 立冬是什么意思
立冬节气表示冬季开始。“立”，建也，即开始的意思，到了立冬节气天气开始由秋季气候转为冬季气候，体感上由凉转冷，北方开始下雪结冰，而南方还是小阳春天气。
诗云：“北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄。遍野修堤防旱涝，万家晒物作冬藏。”