男人经常失眠是什么原因 酒

男人经常失眠是什么原因 酒

有人认为，睡前饮酒可帮助快速入睡。实际上,饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统的活动,使人加快入眠,但实际上大脑并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。所以人酒醒后常会感到头昏脑胀、头痛，比失眠还要难受。

老年人失眠的处理方法有哪些

失眠是一种常见的疾病，生活中患者也是越来越多。那大家对老年人失眠了解吗?专家提醒，大家有必要多了解老年人失眠的知识。下面，就让专家们来为大家介绍下老年人失眠的处理方法。

1、对于继发性老年人失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

2、对原发性失眠老年人失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

3、一般老年人失眠失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。

4、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，老年人失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

中老年人为何易患失眠症

想了很多办法，依然是白天犯困晚上醒，到医院一检查，原来是得了失眠症。

失眠因素多

心理专家介绍，面临升学高压力的高中生、被称为“白骨精”(白领、骨干、精英)的青年人和中老年人是失眠的三大高发人群。其中，中老年人是失眠人群的主力军。

据统计，约90%的60—90岁的老年人都曾有过失眠经历，老年人失眠主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加、深睡眠时间减少。究其原因，中年丧偶、丧子的重大打击，下岗后的失落和对生活焦虑，退休后不能适应忽然改变的生活节奏和生活空间等等都容易引起中老年人失眠。此外，脑部器质性疾病、全身性疾病和精神疾病也是引起老年人失眠的病理因素，主要表现为与睡眠有关的神经肌肉功能障碍、继发于躯体疾病的睡眠障碍、继发于精神疾病的睡眠障碍等。

中老年人长时间失眠会引起机体免疫力下降、内分泌失调，极易导致高血压、心脏病、糖尿病、白内障、胃病、肥胖中风等疾病，甚至危及生命。部分患者开始服用药物帮助睡眠，张岚提醒，长时间服药，容易上瘾，而且大多数治疗失眠的药物对肝、肾都有较大的损坏，长时间服用会出现恶心、食欲减退、腹胀、便秘，甚至出现肝脏肿大、浮肿。因此，长期服用方便的“安眠药”来克服失眠是十分危险的。

抑郁症也会失眠

良好的睡眠能解除疲劳，偶尔一两天睡不着问题不太大。值得提醒的是，如果失眠连续两三周仍得不到改善，就会出现情绪低落、焦躁不安等不良状况，最后导致抵抗力下降，出现身体、心理疾病。

“天气转凉，很多患者来看失眠，一检查才知道得了抑郁症”。失眠是一种持续相当时间的睡眠的质或量的令人不满意的症状，入睡困难、睡眠中断易醒和早醒是失眠患者最常见的症状。很多人对抑郁并不陌生，但抑郁症不同于一般的“不高兴”，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状：情绪低落、思维迟缓和运动抑制。失眠是抑郁症和焦虑症最常见的症状，但有了失眠却不一定就是得了抑郁症或焦虑症。失眠与抑郁症有着一定的联系。研究资料显示，失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状，失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状，是诱发抑郁的直接病因。

老年人为什么容易失眠

老年人失眠是由于其特殊的身体状态决定的。青年人气血旺盛，脏腑调和，所以气机的升降开阖正常，能够白日精神充足而夜间安然入睡。老年人则不然，其气血衰少、流行输布不利，造成脏腑不和气血不调，精气昼不能出、夜不能入，所以“昼不精，夜不瞑” 。也正是上述原因，老年人失眠普遍存在，往往久治不愈长期困扰。

《灵枢 营卫生会篇》 就解释了老年人失眠的原因：“黄帝曰：老人之不夜瞑者，何气使然?少壮之人，不昼瞑者，何气使然?岐伯答曰：壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，营卫之行不失其常，故昼精而夜瞑。老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相博，其营气衰少而卫气内伐，故昼不精，夜不瞑。”

老年人失眠，还多同时合并有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等等，如不能整体把握综合调理，往往顾此失彼，事倍功半。

所以对老年人失眠，除了通常的疏肝清热、滋阴安神等之外，更应该重视老年人气血衰弱匮乏的特点，采取“虚则补之”的大法，或补益肝肾、或心脾双补、或气血双补、或调和营卫、或引火归元。

抓住年老体弱、本虚标实的特点，确实做到四诊合参、对症下药，不仅睡眠可以明显改善，往往对合并的种种慢性疾病也有显著的调理作用，达到未病先防、已病防变、整体调节、延年益寿的目的。

长期失眠真的会发疯

长期失眠是指持续几周或几年的失眠。长期失眠可分为原发性失眠和继发性失眠两大类。继发性失眠是指由其它原因，如生理节律性失眠、身体疾病、心理疾病、使用药物和饮酒引起的失眠，而此外其它的失眠都是原发性失眠。大多数白领的失眠都是继发性的。失眠会影响身体的正常代谢功能，应该及时缓解心理压力，调整睡眠。

精神病患者大多在早期可以有失眠现象，这是精神病的一种早期症状，是由于精神疾病本身造成的;而且在精神病的早期，除了失眠症状之外，还存在其它的一些精神症状，如幻视、幻听等，这些均为精神疾病引发的失眠，而不是因为失眠导致精神病。因此这种顾虑是完全不必要的。

引起老年人失眠的原因首要有哪些呢

1、心理性原因：岁数越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随岁数的增进而削减，而睡眠是脑部的一种运动现象，因为老年人神经细胞的削减，天然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

2、脑部器质性疾病：老年人伴随着岁数的增进，脑动脉硬化水平逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻木等疾病，这些疾病的显现，都可使脑部血流量削减，引起脑代谢失调而发生失眠症状。这是引起老年人失眠的原因之一。

3、全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病自己或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。这也是引起老年人失眠的原因。

4、精神疾病：有关资料统计，老年人中，有抑郁状况及抑郁倾向的比例显着高于年青人。抑郁症多有失眠、大便不通行、心慌等症状，其睡眠障碍首要显示早醒及深睡眠削减。伴随着患者岁数的增加，后三更睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

5、药物原因：睡前服用了引起神经兴奋的药物，如治疗结核病的异烟肼，治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等，易发生兴奋而难以入睡。别的左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠，左旋多巴能引起失眠，并且还可引起恶梦,北京哪里治疗神经官能症，骚动睡眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数，造成再度入睡难题。这也是引起老年人失眠的原因。

男性经常失眠的原因是什么

男性朋友们在社会地位和家庭承担的责任都比女性要多的多，就是因为这些原因才导致男性经常会失眠!有些人错误的以为男性一直都是非常坚强的，但是在遇到失眠的时候也是手足无措的!男人们在失眠的时候一定要及时的治疗，首先要了解自己失眠的原因，才能够对症下药!

一、男人失眠的原因在病因病机方面与精神思想因素关系不大，中老年男人除了在事业上处于一个瓶颈阶段，在生理和心理上也处于一个重要的转折时期，这是导致男人失眠的一个主要原因之一。

二、中年男人的失眠不像中青年那样主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致，压力是导致男人失眠的一个主要原因。我们所说的压力，包括工作压力、生活压力以及情感压力。工作上精力不济，不受重视。

三、中年男人的失眠的原因还包括由于男人大多爱面子，有了压力后不愿意被别人知道，又不知道如何自我调节，因此就诊率很低，往往导致疾病的滋生发展，这也是一种导致失眠发作的因素之一。

四、男人到了更年期，各项身体机能开始衰退，脑力和体力均大不如前，处理工作和生活中的各项事务难免感到力不从心，由是引发心理压力，导致失眠，面对心理因素也容易导致失眠发作。

以上内容为大家介绍的就是男人失眠的原因，相信通过以上介绍之后，大家现在知道男人失眠的原因了吧。当我们了解男人失眠的原因之后就应该积极做好男人失眠的防治工作，这样可以避免失眠病情加重。

男性失眠的原因有哪些

一、男人失眠的原因在病因病机方面与精神思想因素关系不大，中老年男人除了在事业上处于一个瓶颈阶段，在生理和心理上也处于一个重要的转折时期，这是导致男人失眠的一个主要原因之一。

二、中年男人的失眠不像中青年那样主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致，压力是导致男人失眠的一个主要原因。我们所说的压力，包括工作压力、生活压力以及情感压力。工作上精力不济，不受重视。

三、中年男人的失眠的原因还包括由于男人大多爱面子，有了压力后不愿意被别人知道，又不知道如何自我调节，因此就诊率很低，往往导致疾病的滋生发展，这也是一种导致失眠发作的因素之一。

四、男人到了更年期，各项身体机能开始衰退，脑力和体力均大不如前，处理工作和生活中的各项事务难免感到力不从心，由是引发心理压力，导致失眠，面对心理因素也容易导致失眠发作。

老年人失眠症原因

1、老年人失眠的原因 原发性失眠

原发性失眠相对来说比较少见，具体的发病因素也还不是非常明确，但一般来说就是包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。应该注意的是，无论是什么情况下的失眠，都与患者的长期生活习惯不良有很大的联系，但也不可忽视疾病方面的因素，在对于原发性失眠的治疗上，应该注意做到对症治疗。

2、老年人失眠的原因 继发性失眠

继发性失眠是失眠最常见的类型，发病因素众多，主要就是包括躯体疾病、精神障碍、药物滥用等因素而导致的失眠，除此之外，也还有其他方面的发病因素，比如，较为常见的就是睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等，在治疗上，去除患者的具体发病因素是非常关键的一个方面，除此之外，也应该适当的进行自我护理以及保健，这点至关重要。

3、老年人失眠的原因 精神因素

要有所了解的一点是，长期的精神异常是导致失眠的最常见发病因素之一，建议在平时的生活中，适当的进行身体运动，适当的身体运动对于舒缓精神，以及心理状态会有很好的作用，应该对身体适当的运动有足够的重视。

顽固性失眠的原因分析

失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。

失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率约为10%～20%。其实失眠并不是一个孤立的症状，如果是顽固性、长期性的失眠，80%都可能是焦虑症引起。一些心理学研究发现，顽固性失眠主要是由于失眠者入睡前对入睡、睡眠质量、睡眠时声音干扰、早醒等现象的过敏情绪反应和过度的焦虑、紧张情绪而引发的。

根据临床资料显示，97%的顽固性失眠是焦虑性失眠和抑郁性失眠。焦虑往往是男人失眠的第一原因;而抑郁往往是女人失眠的第一原因。男人的焦虑主要来源于事业、责任和竞争压力;女人抑郁往往发病于青春期、孕产期和更年期。

有焦虑、抑郁倾向的失眠患者，一定要把失眠看成是焦虑、抑郁症的一个症状，进行系统地抗焦虑、抗抑郁药物治疗，焦虑、抑郁症状一减轻，睡眠自然就会好转。单纯依靠安眠药控制失眠，不仅不能有效地消除失眠，而且使患者本身不很严重的焦虑、抑郁倾向发展成为痛苦的焦虑症。

老人失眠的调治

一般而言，年纪越大越容易失眠。老年人失眠也会容易被混淆为睡眠少，认为年纪大的人不需要那么多睡眠时间。其实不然，失眠已经是老年人中较为常见的症状了。相对年轻人，失眠对于老年人的伤害更大。应该引起我们的足够重视，我们来具体了解下老年人病因、治疗偏方。

老年人失眠

一、老年人失眠病因

生理因素：随着年纪越大，老年人的神经细胞逐渐减少，睡眠是种脑部活动的现象，脑神经细胞减少会影响睡眠。

脑部疾病因素：脑部疾病会使得脑部供血不足，诸如高血压、脑出血、痴呆等，供血不足容易引起老年人失眠。

其它疾病因素：除了脑部疾病外，其它疾病也能导致老年人失眠，诸如脊椎病、颈椎病、抑郁症等。

环境因素：外部环境的突变容易引起老年人思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑等情绪，这些容易导致老年人失眠。

失眠有效治疗方法较少

关于老年人失眠的治疗方法有各种各样，即使目前发达的医学，也很难从根源处治愈失眠，尤其是老年人失眠。常见的方法就是西医服药治疗、中医调理。想要根治失眠主要还是得从自身考虑，针对性的进行调理。