鲍鱼排骨汤的功效与作用 提升机体抵抗力

鲍鱼排骨汤的功效与作用 提升机体抵抗力

鲍鱼排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、矿物质等多种非常丰富的元素，食用后可以为机体细胞组织提供充分的能量，促进细胞组织的新陈代谢，对增强体质，提升机体抵抗力有重要的功效。

拍手的功效与作用 提升机体免疫力

根据中医说法，人体的经脉共有12条，与掌心相连的就有6条，经常拍手的话，可以刺激这6条经脉，推动全身气血顺畅达到维护机体一切细胞组织的作用，所以经常拍手具有一定提升机体免疫力的功效。

如何提高机体抵抗力呢

喝茶能增强对细菌的抵抗力。喝茶会让你远离医生。一项新研究认为，茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力，其效果为咖啡所不具备。

木瓜汁可增强免疫力。从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力，对抗包括非典在内的一些病毒，但目前尚缺乏这方面的研究。

吃橘橙番茄可防病。提高自身免疫力是有效预防非典的方法之一，最近几天，一些药店的维生素、西洋参销量大增。但医学专家提醒，服用这些补品都不会立竿见影，至少要在一周后才可见效。适当补充维生素，可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。

适当吃点动物肝。动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。

吃些海鲜。牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼等食物富含锌，能促进T细胞和抗体的产生。

吃些菇类。如蘑菇 香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质，有助于增强免疫力。

上面介绍的这几类食物对提高我们机体免疫力的作用非常之大，经常爱生病的朋友们不妨参考一下。从食物上改善体质是非常重要的一个步骤，除此之外，还应该多去户外进行身体的锻炼，坚持运动也能够有效的帮助我们提高身体的免疫力，增加抵抗力哦!

烤橘子不吃皮能预防感冒吗

能预防。

虽然说烤橘子的药理功效都是来自橘皮，但由于橘皮在经过烤制后，纤维组织会被破坏，其中的有效成分都会溶出到果肉中，并且橘子本身含有大量的维生素C成分，而这种成分同橘皮中的有效成分作用到人体，有提升机体抵抗力的功效，所以烤橘子即便不吃皮，也能达到一定预防感冒的作用。

宝宝怎么防秋燥 鼓励孩子多运动

从婴儿操到走、跑、跳，因人、因地而宜。目的是增强正气，提升机体抵御邪燥侵袭的能力。当然，运动量也不要太大，更不要大汗淋漓，这样会阴津伤耗，阳气外泄，削弱孩子的抵抗力。

卵巢保养汤

一：红枣山药汤功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。、二：枸杞红枣赤豆汤功效：消渴补血，补中益气，润心肺，且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。、三：银耳雪梨炖瘦肉汤功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心。、四：竹荪排骨汤功效：补气养阴，润肺止咳，清热利湿，提高机体的免疫抗病能力。保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果、五：黄芪鳝鱼汤功效：补气养血，健美养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。

鱿鱼板的功效与作用 提升抵抗力

鱿鱼板含有不少矿物质、蛋白质，平常多吃些可以为自身的抗体合成提供原料，增强体液免疫的强度，另外，其中还含有不少维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此平常多吃些鱿鱼板，有利于增强自身的抵抗力。

灵芝汤的功效与作用 提高机体抵抗力

灵芝含多糖、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱、三萜类、油脂类、多种氨基酸及蛋白质类、酶类、有机锗及多种微量元素等物质，这些物质是人体细胞组织必须的营养，食用后可以为机体补充能量，促进机体免疫细胞增殖，所以灵芝汤有提高机体抵抗力的功效，对各种原因所致的免疫力低下的人群具有很好的缓解作用。