牛尔老师六招让美丽又省钱
牛尔老师六招让美丽又省钱
招数一：使用化妆棉，保养更省钱
别以为化妆棉会导致化妆水用量增加，事实上用化妆棉比用手指更省也更有保养效益!用手拍化妆水其实并不能将化妆水的功能发挥极致。因为将化妆水倒在手上时，很容易从指缝漏失，像是鼻翼下方等死角，也无法全面顾及。
而化妆棉的多层棉片，可完整吸附化妆水，能均匀触及所有肌肤表面、导入养分;拍上化妆水后，将化妆棉片层层撕开，分成三到五片，湿肤在两颊或T字部位，一物多用，一点都不浪费!
招数二：化妆棉“掺水”，节约化妆水
若去掉湿敷步骤，只是拍拍擦擦，好像无法将化妆棉与化妆水物尽其用，不妨把化妆棉用纯水沾湿，先压掉多余的水分，然后将化妆水减量倒在微湿的化妆棉上，再使用于肌肤，这样就可以达到节省化妆水的目的。
但是，若要湿敷化妆水当作面膜使用，建议还是不要节省，应该用干燥的化妆棉沾取足量的化妆水，才具有比拟面膜的保养效益。
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招数三： “乳化”后卸妆，洁颜油减量
淡妆时也不可偷懒不卸妆，但是可以用较简单节约的方式来进行。这里说的淡妆指的是有使用含粉质的隔离霜，这类型的产品为了拥有滑顺、好推匀、高延展的触感，会使用到油脂、硅灵等成分;或是防水的化学性防晒产品，其防晒剂在白天已吸收许多的紫外线能量，如果在夜晚不卸除干净，会转变成自由基，停留久了，将导致肌肤的氧化伤害。
像这些成分是无法藉由洁颜品中的界面活性剂去除干净的，一定要使用专门卸妆品，才有办法溶解这些东西，达到真正清洁的目的。
若是觉得淡妆时使用洁颜油卸妆太奢侈，可以只取约平常1/3用量的洁颜油，先加些许水令其乳化，使变身卸妆乳的洁颜油，因乳化后的扩散与延展性增加，只要以1/3用量就可以均匀使用于全脸，达到卸淡妆的洁肤效果。
招数四：节能减碳的“不插电”整发术
你知道吹风机每60分钟就消耗1500瓦的电力，甚至比开1小时暖气还耗电?而且如果没拔插头，大部分的家电还是会持续从插座偷偷吸取电能，即使机器开关是在“off”状态;因此在每期电费账单中，总是有你完全没用到而浪费掉的电力。
所以从现在开始，记得把没使用的美容电器的插头通通拔掉，将节能减碳的态度落实在保养例行公事里，学习省电兼爱美的节约能源美容道。
大部分卷发器材、电卷棒，和化学定型发胶喷雾，既耗电也不环保;但若是不使用加热整发器，也能徒手乔出漂亮造型吗?
牛尔(微博) 老师为长发女孩推荐一个不插电整发秘诀：先用鬈发慕丝均匀抹在微湿的头发上，然后把头发扭成三个圆髻，以U型夹固定，在晚上参加派对前，拆掉圆髻，用宽齿梳稍微整理，头发将呈现非常自然的蓬松鬈度。
招数五：资源回收，拒当“垃圾制造机”
根据环保组织的数据，我们每年丢弃高达20亿个塑料制品，包括免洗刀叉、饮料包装、住饭店提供的牙刷梳子，和在夏天使用率很高的除毛刀，这也表示无形中造成的金钱浪费有多庞大。
招数六：抠门个性要NG!小心省小失大
你总是把节俭美德发挥在保养品上吗?小心你的节省个性导致保养品失去效果，擦了等于白擦。
特别一些像是含维他命A、C、E等容易氧化的美白或 抗老化成分，或防晒霜之类的产品，因放太久没用完，或常常曝露空气中，其活性成分很容易退化，如果一时不察继续使用，不但功效有限，甚至有些氧化之后的保养品还会伤害你的肌肤。
所有的保养品都在打开包装、第一次使用之后，就开始氧化并且渐渐失去效果，因此所有厂商在包装或瓶身上，都有标示“使用期限”，提醒你不只是这个数字到期以前，应该将购买的保养品在开封之后，半年之内尽快使用干净。
四大美白达人私家面膜经
美容教主牛尔 升级DIY淡斑面膜
喜欢DIY面膜的牛尔老师对于美白面膜又有新解!谁说面膜就要敷满全脸?可以直击要害的!他如此来用淡斑面膜：先将美白精华乳涂在脸上的斑点处，厚度为盖住斑点为宜。然后将一片蘸满柔肤水的化妆棉敷在精华乳上。每天5-10分钟，坚持了一段时间后，脸上的斑点真的消失了。
美丽达人吴佩慈 汉方美白
吴佩慈的美白秘诀是汉方保养!她坚信美白要从内而外进行，比如说汉方玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以改善黑斑、皮肤粗糙等问题，也可以美白祛除粉刺。她的美白秘方是取白牵牛、白蔹、白细辛、甘松、白芨、白莲蕊、白茯苓、白芷、白术、白僵蚕各一两，荆芥、独活、羌活、檀香各五钱，白附子、白扁豆各一两，防风五钱，白丁香一两，珍珠二分，研磨成细末，再加上绿豆粉一两，中药材行市售玉容粉以及鸡蛋清。将上述材料混合到适当的黏稠度，敷在脸部(避开眼部周围)10分钟，再以温水洗净。
台湾艺人陈松伶 首推珍珠粉
陈松伶在自己的《松松美容魔法》书中透露了自制美白面膜技巧，那就是用珍珠粉来美白：根据不同肤质，有不同的调配方法。油性皮肤的人，用两茶匙优质珍珠粉与牛奶、蜂蜜或蛋黄调和，敷在脸上15-20分钟，用盐水洗去。干性皮肤，则用两茶匙优质珍珠粉与精华素或维E 油调和，敷在脸上15-20分钟，洗净。中性皮肤的人，用两茶匙优质珍珠粉与水调和，敷在脸上20-30分钟，洗净。一个星期做两次就可以了。
《美丽俏佳人》主持人李静 酸奶美白性价比最高
李静在《美丽俏佳人》中透露自己的美白方法就是用棉片蘸上酸奶来敷脸。因为酸奶本身含有大量水分，可以起到保湿肌肤的作用，它还含有酵素因而可以去角质。棉片本身面积比较小，可以敷在需要重点美白的地方，不会造成浪费。
正常的皮肤一个星期用两次，如果说是敏感性的皮肤，酸奶本身的酵母对敏感性的皮肤也会有刺激，所以一个星期用一次就可以了。
懒女人的高效护肤保养法
第一招：无油卸妆不长痘
Kevin老师推荐卸妆用亲水性无油卸妆凝露，帮助我们快速卸除彩妆。无油清爽配方，防止肌肤长痘。同时还含甘草精华，舒缓、镇静痘痘肌。
第二招：化妆水一物多用
Kevin老师说，含有酵素的化妆水能够瞬间为肌肤角质补充水分，还能强化肌肤。除了日常补水，还可以上妆前用化妆棉浸透化妆水，撕开敷脸当面膜，让肌肤变得更易上妆。
第三招：自制多功能喷雾
用化妆水做喷雾不稀奇，Kevin老师提出，加点精油才有趣的建议。不同精油效果也各不一样：橙花精油可以提神，最适合用在OL下午犯困时;薰衣草镇定安神，有助促进睡眠。让简单的化妆水，发挥更多的功效!
第四招：一分钟搞定卸妆及保养
牛尔老师推荐卸妆步骤：化妆棉沾足量保湿化妆水、然后用面霜(约3-4颗黄豆大)均匀涂抹在沾上化妆水的化妆棉上，然后以旋转方向擦拭脸部，一面擦完后，将化妆棉撕开两片，再分别两面擦拭，最后再用底部化妆棉再擦拭一次。
第五招：面霜加维E 睡前涂抹迅速去皱
小P老师说，如果发现面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前一晚用最合适不过!
今天交大家些美白的方法
VC美白超级简单实用面膜
原料： 压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。
做法：小编使用的维生素C是最普通的100mg白色颗粒。牛尔老师在节目中说过，如果是年纪轻的女生只需要500mg就够了。先捣碎维生素C，接着倒入矿泉水让其溶解，接着把准备好的压缩面膜放在水里面泡开即可。
美白化妆水的双重呵护
含有植物美白成分的化妆水一方面可以起到二次清洁的作用，另一方面还可以通过水分的快速渗透至肌肤深层而达到收敛和美白的作用，如果你平时用的仅仅是普通的爽肤水，赶快把它换成特殊的美白化妆水吧!
芦荟美白
原料：准备好去刺洗干净的三指宽二指长芦荟叶、一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2～3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
做法：在榨汁机放入芦荟、黄瓜后榨汁倒入小碗，接着加入蛋清、珍珠粉、适量面粉搅拌至糊状，以不往下流淌为准。
先洗干净脸，然后将调好的糊在脸上均匀涂抹，待干后冲洗干净，最后拍上柔肤水、护肤品就可以了，每周1～2次。
红茶面膜
原料：红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。
做法：先将红茶与红糖加水后煎煮片刻，然后冷却至37～40度。继续加入面粉搅拌均匀，做好后再脸上均匀涂抹，15分钟后洗净。
作用：令皮肤变得白皙、滋润。
这样洗脸60岁都没皱纹女人须牢记
水盆里放上一点盐。
盐不光只有具有杀菌的作用，还能祛除我们脸上的油脂，尤其是那些油性肌肤。若长期使用可清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不易长痘痘了。
若你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜。
在洗脸的时候，用加了蜂蜜的水轻轻地拍打你的脸部，如果长期使用，能让你的肌肤年轻l0岁，而且以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。
在脸盆中放一点醋。
因为醋可以让你的皮肤变的光滑且有弹性，而且醋本身就能改变我们肌肤的酸碱度，倘若长期用它洗脸，那脸上还不容易长痘。
若你是工作在电脑前的白领女性在洗脸的时候，在水中加一点绿茶。
因为绿茶具有抵抗辐射的功效。而且茶叶的鞣酸作用能让我们干燥的皮肤消失得无影无踪。若长期使用还可让你的肌肤毛孔变细。
每天拍脸300下
牛尔老师曾说他认识一个60岁的老妇人，脖子上愣是没有一点颈纹，她的窍门是每天用化妆棉沾上滋润爽肤水轻轻地拍打至少300下，坚持了一段时间以后，就把脖子上的角质层愣是给拍没有了。同样的操作也能用在脸上有皱纹的部位，比如对付鱼尾纹，就用两根手指来撑开侧脸，将眼部活肤眼霜每天至少轻拍200下，过半个月以后，就会发现鱼尾纹也被擦掉了。
懒人也美白
都说天下没有丑女人只有懒女人。殊不知，真正聪明的女人就算很懒也能美丽，因为她们选对了最佳的保养时间和方法。如果你也是懒懒一族，不如马上加入我们的行列，一起来修炼在夜间高效美白的秘笈，让你也自信地说出“美白，我值得拥有”!
秘笈1：美白按摩法
一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，呈现自然均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行，先在脸部5处(两颊、额头、鼻、下颚)涂抹按摩霜，完全适应后即可开始。
秘笈功效：白得均匀无松弛
修炼方法：
1、首先，以眉心为基点向太阳穴方向划圈按摩并顺势推拿按摩太阳穴。
2、其次，用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次;再用中指和无名指指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，缓解皮肤松弛。
3、在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，大约3次。
4、接着，以促进血液循环的眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推一下太阳穴。
5、最后，用力按摩血管和淋巴集中的颈部，如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。
秘笈2：睡眠面膜
白天肌肤易出汗出油，容易晒黑。而美白产品也会随着汗水或油光流失，失去原有效果。再加上通勤一族的皮肤很容易干燥缺水，因此如果没有足够的时间花心思研究按摩手法，美白面膜自然当仁不让地成为首选。
修炼方法：
1、保证在到家的第一时间清洁皮肤。尽量选用泡沫丰富的产品进行清洁，使皮肤达到正常的酸碱平衡值。
2、在晚上9:00左右，调配适当比例的甘油和白醋(7:3)轻拍面部，减慢黑色素沉淀的速率，防止肤色暗沉。
3、选取睡眠面膜涂抹于脸上，T字部位可以相应增加分量，注意避开眼部周围。涂抹完面膜后，记得用中指指腹轻压面颊两侧，帮助营养液的吸收。
4、早晨醒来切记不可用洗面奶，而要用温水清洗面部。
推荐：牛尔老师的5杯水
美丽的招数层出不穷，让我们来看看牛尔老师的“每天5杯水”理论，告别秋冬干燥肌肤。
第一杯：晨起起床，要喝一杯温开水，300毫升左右，最好快速喝完，以弥补一夜睡眠中丢失的水分，同时也可以清洗肠道。
第二杯：早上9点到11点，正是工作忙碌的时候，也不可忘记喝水，这一杯水要间断、持续地喝。不要等到口渴时一口气喝完。
第三杯：午饭前半小时，可以喝一杯水，润滑消化道，然后再去吃饭。
第四杯：下午2点到5点，又是工作忙碌时间，下午精神状态不像上午饱满，可以喝点茶，提神，醒脑。
第五杯：夜晚，入睡前1小时，要喝一杯水，但量不可太多，否则频繁夜间起夜，影响睡眠质量。
老年人健康知识讲座
老年人健康知识和美容普及
近天，台湾美容教主——牛尔老师开讲了一堂“肌肤无龄保养法”的美容讲座，同时现场示范擦脸，可不能小瞧这个拍拍打打，牛尔说他认识一个60岁的老妇人，脖子上愣是没有颈纹，其窍门是每天用化妆棉沾上清洁霜至少擦300下，坚持一段时间，把脖子上的角质层愣是给擦没了。
同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部精华素每天至少擦200下，过一个月，就会发现鱼尾纹也被擦掉了。
太神奇了!看哪个部位不顺眼就用擦、拍和敷三个最简单的动作，而且300下并不可怕，一边做其他事一边就拍完了。牛尔最后总结陈辞:没有丑女人，只有懒女人。
可敬的老人
3月31号，市民陈大只因心机梗塞，生命垂危，被送往医院。在过世的前一天晚上，苏醒过来的老人掏出身上仅有的300元钱交给女儿，希望她把钱交给西南干旱地区。那么，陈大只是怎样一个人呢?他为什么会有这样的举动呢?
节俭做慈善，帮助他人，到修建山路，造福公益，陈大只老人的爱心和无私奉献的精神令人感动和钦佩，从他身上，我们看到了人性的光辉和伟大。老人虽然走了，但留给我们的无疑是一笔宝贵的精神财富，值得我们追思和学习。 好，感谢收看今天的节目，我们下周再见。
陈大只老人去世后，她的女儿在整理遗物时，发现了一张卡片，这张卡片写明了老人临终前向西南地区捐出的那三百元钱，是他卖废品攒下来的，老人原本想等这个月的退休金发了以后，凑足一千元再捐的，但是已经来不及了。在老人去世的当天，他女儿就把钱送到了社区居委会党委杨丽珍的手上。
美仁社区居委会党委 杨丽珍：
我们也及时 把他的爱心款 送到市红十字会那边去捐献 这个精神确实很让我们感动
实际上，这张2010年4月1号，老人去世当天开出的捐款收据，也是老人的最后一笔捐款。
在很多人眼里，陈大只老人是个怪人，他每个月有一千多块的退休金，却总是省吃俭用，穿着一身破旧衣服，到垃圾桶里翻找废品，为此，还遭到一些人的白眼。
陈大只的女儿 陈妙丽：
有的人骂他乞丐 讲得很难听 我听了很难受 我父亲他有退休金 为什么要这样做。
退休工资和卖废品的钱，陈大只都存在一本“爱心存折”里。只要获知哪里发生灾害，他都会毫不吝啬地把爱心存折里的钱捐出去。粗算一下，十年间，老人捐出去的钱总计达到四五万。
美仁社区居委会党委 杨丽珍：
比如说08年汶川地震 5月12号汶川地震 5月13号 一大早就拿了3000块到我们社区来要捐献给汶川灾区。
10多年前，陈大只看到万石山通往五老峰的山上没有路，很多人爬山摔倒，于是他花了11年的时间，每天早出晚归，全靠自己的双手和肩膀，在山上修出了一条700个台阶的山路。
陈大只的女儿 陈妙丽：
我作为女儿 我支持他 他是我们学习的榜样 是我们的精神 因为他从小教育我们要感恩 要知恩图报 要有爱心 要有奉献的精神 他留给我们的就是要有爱心 大家都奉献一点爱心 社会就会很美好 就像一首歌唱的一样。