消除阴阳水三大误会
消除阴阳水三大误会
阴阳水就是开水加生水的混合?
阴阳水一种是医学上所说的生水和开水混合物，还有是凉白开和开水的混合物，其实除此之外，日常生活中常用的井水和河水也属于阴阳水。“阴阳水是中国特有的叫法，它来源于中国的道教，风水上也有这个概念，它本身比较玄乎。很多人在日常生活中就简单把它当成是生水与开水的混合。其实日常我们接触得比较多的有河水、井水等，还有凉热水混合的洗澡水也是阴阳水。”陈祖辉博士解释道。
阴阳水喝了对身体危害大?
很多人在日常生活中都会接触到阴阳水，例如我们很大一部分的人喝的都是饮水机的水，当全自动点热开水器内水量不足时，它就会自动加水。此时，如果接开水的人没有注意或是急等饮用，电热开水器就会流出阴阳水。也很多人觉得喝了这样的水对身体危害很大，但陈祖辉表示，如果是经过处理的干净的桶装水，对身体的影响是不大的。“如果是没经过处理的水，直接从水龙头出来的水和开水混合，这种阴阳水喝后对身体才有危害，没经过消毒处理的水不仅有大量细菌，还会造成人肠胃功能失调，甚至会引起霍乱。我们一般喝的桶装水，这些经过处理的，干净的，直接可以喝的水和开水混合成的阴阳水，目前还没有文献支持喝了对身体有害。”陈博士表示一般的我们生活中喝的阴阳水不会危害人的身体。“但是一定得保证饮水机的干净，要经常清洗饮水机，还有找一些信得过的桶装水商家。”
小孩冲奶不能用阴阳水?
很多妈妈认为，宝宝的消化系统都还没有完全发育完善，对外部的细菌抵抗能力不够。都不会选择用“阴阳水”给小孩冲奶粉，会造成小孩腹泻，肠胃不好。陈博士表示用“阴阳水”给小孩子冲奶粉不会对小孩造成什么影响。“小孩子饿了，用太热的水或太凉的水给小孩冲奶粉都不好，小孩子饿的时候等不得，西医认为用开水和凉白开混合给小孩冲奶补燃眉之急，反倒是一种人性化的表现。西医中没有“阴阳水”这个概念，但中医对于这个概念却很有讲究。”
对于以上这三种阴阳水的概念，相信很多人都误解过，有很多地方的阴阳水的概念都有所不同，为了健康，大家可以喝烧开过的阴阳水，井水和生水就要避免喝。
女白领理财的七大致命伤
误会1：“我不是理财那块料”
不少女性对自己没信心，对理财心存恐惧。身为e时代的女性，不但在经济能力上不输男性，在理财上也可以迎头赶上。只要肯多花一些心思，建立在理财上的信心，你会在理财领域上表现得比男性更好。
误会2：“我现在还年轻，还用不着理财”
女性在理财上所犯的最大错误就是到了不得不做的地步才去面对理财的问题。
一般而言，女性的平均薪水较男性低。即使有退休金可领，因为职位多低于男同事，她们可领取的金额也会比男性来得少。因此，女性必须将理财的工作视为生活的一部分，积极追求财富的增长，才能让自己享受优质的生活水准。
误会3：“我只把钱存在银行”
有调查显示，一般女性最常使用的投资工具是储蓄和保险。这样的投资习性可看出女性寻求资金的安全感，却可能忽略了“通货膨胀”这个无形杀手，不仅可能将利息吃掉，长期下来可能连老本都不保。
误会4：“会员卡消费节省开支”
女人对各种会员卡、打折卡可谓情有独钟。许多情况下用卡消费确实省钱，但有些时候用卡不但不能省钱，还会适得其反。有的商家规定消费必须达到一定数额后才能取得会员资格，如果单单是为了办卡而突击消费的话，就不一定省钱了;还有一些美容的会员卡，以超低价吸引你缴足年费，可事后要么服务打了折扣，要么干脆人去楼空，让你的会员卡变成废纸一张。
误会5：“能挣钱不如嫁个好老公”
有的女性把未来寄托于找个有钱老公，却忽视了个人创造、积累财富能力的提高;有的则凡事依赖老公，认为养家是男人天经地义的事情，自己只要管好家就行了。
不要通过婚姻来解决自己的目前经济状况，因为不稳定的婚姻，不仅使你失去金钱，还将使你失去爱。
误会6：“随大流避免理财损失”
大多数女性常常跟随亲朋好友进行相同的投资，却忽视了自己的财务需求，往往不适当的理财模式，反而造成财务危机。
误会7：“我总爱血拼，根本攒不到钱”
女性大都有购物的嗜好与冲动，这是导致许多女性个人理财失败的重要原因。
如何控制购买欲?首先，在选购东西的时候，要慎重考虑自己目前是否真的需要这件东西，哪怕它十分优惠;其次，身上不带过多的现金是控制随意花钱的好方法。
理财需持之以恒，适当调整自己的消费习惯，完全可以将自己的钱财打理得井井有条。
脸部皮肤松弛日常如何调理
1.饮食调理法：很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸，所以要皮肤好，按照中医来说要就补肺，食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化，这种效果间接体现在皮肤上，会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好。
2.阴阳水调节法：用温水和冷水参合的水清洗面部，因为温水是阳，冷水是阴，阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度，可以促进提升。
3.生活规律法：人如果过度贪睡和不准时的生活规律会造成身体内分泌失调，所以四季根据日夜白昼变化可以早睡早起，做到坚持，这样人体生物钟正常了，内分泌正常了，效果也可以体现在皮肤上。
老人夏天要补水
大量喝水养生不靠谱
张女士近日在翻看微信朋友圈时，无意中看到连续喝3天“阴阳水”能清肠毒减肚子。他决定按照帖子里介绍的方法，用“隔夜凉开水2升+烧沸的热开水2升+盐半两”调制成8斤“阴阳水”。她在1小时之内空腹喝下了5斤“阴阳水”。20多分钟后，她的肚子突然开始疼痛，隔个三五分钟就要跑一趟厕所，拉出来的全是水。很快胃也开始疼起来，呕吐不止。家人见状赶紧把她送进医院。医生接诊后，发现张女士已经出现了电解质紊乱和脱水，并有消化道出血，立即给她补液治疗。
阴阳水只是噱头，别轻信
“所谓阴阳水其实是故弄玄虚，与温开水没什么区别。”大剂量的加盐水进入肠道后确实会促进肠蠕动。然而，胃最多一次只能容下2~3斤水，多余的水会通过肠道迅速排出体外，短时间内失水过多，很容易造成电解质紊乱甚至脱水。
坚决反对通过大量喝水来减肥的方法。她说，正常人一天所需的水量为2000毫升左右。肾脏在24小时只能排泄掉2000~2500毫升水，短时间内过量饮水，来不及排出的水积聚在体内，大量进入细胞，不仅会加剧肾脏的负担，还会导致低钠血症，就是人们俗称的“水中毒”。一旦脑细胞吸水太多，过度膨胀，还可能导致脑水肿，引发昏迷、脑疝甚至死亡。而在阴阳水中加盐半两，也会增加肾脏的排泄负担，成人每天盐的摄入量应在6克以下，“半两”相当于25克，严重超出人体每日所需的钠含量，对于有“三高”的胖人来说，危害更大。
老人天热喝水加点盐，别忽视
其实，不光是喝水排毒，在炎炎夏日，就是口渴了也不要一次猛灌很多水，否则真会引起“水中毒”。比如老人，天热时，老人可以适当地喝一些淡盐水，每天在500毫升水里加上1克盐，适时饮用，这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。喝10℃左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。其次，喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。
每次以100~150毫升为宜，间隔时间为半个小时。还要避免喝冰水。老年人由于神经系统功能的退化，对身体缺水的敏感性降低，待感觉到口渴时，往往已经严重缺水。所以，很多健康宣传都不厌其烦地教导老年人天热要多喝水。但是，物极必反，老年人饮水若过快、过猛，就会对机体循环系统造成冲击。
盐水清肠道排宿便好吗
一、阴阳水清肠方：过夜之凉开水两公升当时烧沸的热开水两公升盐半两(摇匀即成)。
二、服用方法：1.早上5一7点钟，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。2.间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。3.为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”?盖此为卯时也。4.卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳故也。5.为什么要大口饮而不是小口喝?小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。6.大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。
三、开始连续三天，可基本排完宿便。1.隔十二天再排一次，以后一个月至少排一次。2，因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期，二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期。每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内，这与女性的生理周期完全一致!
如果用盐水来清肠道排宿便的话会取得很不错的效果，用来排除宿便的时候必须要合理饮食，期间多喝牛奶，来帮助自己清理肠道的宿便，让身体更苗条，也不会因为宿便的因素而出现身体过度肥胖的症状，将宿便清除了对身体来说是有很多好处的，排出宿便的时候一点要多动。
教你一招早晨清肠、除口臭、色斑、大肚腩！ 【现代医学告诉我们】
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。
日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。
这些宿便堆积，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。
体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。
总之，肠内的“宿便”是使结肠功能失调的罪魁;结肠功能失调是导致人体免疫系统不能正常运作的祸首;人体免疫系统“失灵”、使人体不能有效防止各类“外敌”的“入侵”，是导致人体疾病和死亡的重要原因。
我国古代中医里有个“阴阳水清肠方”，就是专门用来清除宿便，防止结肠功能失调，可以让人“不死”的秘法。
过夜之凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两(摇匀即成)。
1.为什么要用过夜的凉开水呢?因水乃天地之灵物、生命之源泉，其天生就俱备吸收和贮存宇宙能量的能力。
2.对于地球来说，太阳升起后为昼、为“阳”，太阳落山后为夜、为“阴”。烧开的水在凉后放一个晚上，会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力，可以调理人体的一切“阳性”疾病。
3.而煮沸的热开水为“阳”水，可以调治身体一切的“阴性”疾病。
4.用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素，用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。盖此理也!
1.早上5一7点钟，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。
2.间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。
3.为什么要大口饮而不是小口喝?小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。
4.大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。 喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。
1.隔十二天再排一次，以后一个月至少排一次。
2，因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期，二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期。每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内，这与女性的生理周期完全一致!
1、会排出黑色之宿便。
2、肚腩会变小、腰变细。
3、脸上之各种癍、痘会逐渐消失，晦暗无华之脸会变得光彩夺目。
4、有口臭、体臭者变好。
5、胃口变好、不再便秘。
6、指甲上不正常的“月牙”会恢复正常。
面部皮肤下垂怎么办
一般人上了年纪后都会出现脸部皮肤松弛下垂的现象，这是人体自然衰老的一个表现，爱美之心人人有，但是脸部皮肤松弛下垂怎么办，
饮食调理法：很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸，所以要皮肤好，按照中医来说要就补肺，食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化，这种效果间接体现在皮肤上，会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好。
阴阳水调节法：用温水和冷水参合的水清洗面部，因为温水是阳，冷水是阴，阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度，可以促进提升。
3生活规律法：人如果过度贪睡和不准时的生活规律会造成身体内分泌失调，所以四季根据日夜白昼变化可以早睡早起，做到坚持，这样人体生物钟正常了，内分泌正常了，效果也可以体现在皮肤上。
网传热门排毒法是真是假
连续吃三天大白菜可排除宿便
医生说法：无依据，不提倡
网络热传的“大白菜排毒法”说：大白菜以叶为主加水煮，不加油盐，可以适当放一些辣椒或者生姜。每天饿了就吃，连续吃三天，不吃别的食物只吃大白菜，如此坚持三天就能排出宿便……坚持21天以上能够把五脏的毒都排清。
大白菜是市民餐桌上少不了的家常菜，它还有排毒的神奇作用?营养科医生表示，对“大白菜排毒法”闻所未闻。“大白菜是一种对身体很有益的蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，它有一定润肠通便和帮助消化的作用。但是网络流传的‘大白菜’排毒法光吃大白菜，甚至连油盐都不加这是不科学的。”
对于这种不加油盐，连续且光吃大白菜的方法，医生表示担心：“这种方法毫无依据，也不提倡大家这样做。一般的人按照这个说法去做，过不了几天人体就会因为缺盐造成含钠量过低，肌体电解质弱化，食欲不振四肢无力，眩晕等症状，严重的会出现厌食、恶心呕吐、心率加速、肌肉痉挛、视力模糊等症状。”
雾霾天吃萝卜和黑木耳清肺排毒
医生说法：萝卜有效，黑木耳无作用
雾霾天，一直是近段时间的热点话题。随着雾霾的加剧，关于雾霾天如何清肺排毒的偏方也在微博、微信被疯狂转发。偏方里写，萝卜是肺脏的排毒食品，黑木耳也能起到排毒的功效。
“按中医的说法，大肠和肺的关系最为密切，肺排出毒素取决于大肠是否通畅。萝卜是肺脏的排毒食品，能够帮助大肠排出宿便，生吃和凉拌效果最好。”医生表示，白萝卜本身就是中药的一种，具有润肺化痰、润肠通便的功效。但是对于体内湿气过重的人群还是少吃为妙。
凉拌黑木耳和黑木耳炒肉丝是常见的家常菜，虽然黑木耳作为营养丰富的黑色蔬菜在人们心目中人气很旺，但遗憾的是，医生表示黑木耳和排毒、抗雾霾并无直接联系。
医生提醒，再好的食疗方法都要注意一个度，不能盲目多吃。此外，当空气污染，雾霾严重时，仅仅靠吃这些食物来清肺排毒，起到的作用是微乎其微的。
早起喝‘阴阳水’可排毒
医生说法：喝多了反而增加胃负担
网传，凉开水为“阴水”，刚烧开的热水为“阳水”，把凉开水和热开水各半倒在一起摇几下使之混合，就形成了“阴阳水”，再加上少许盐，就成为“阴阳水清肠方”。偏方还说道：卯时(早上的5—7点)，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口喝完，喝水的过程中要保持自然站立的姿势，以两膝为中心使身体上下抖动。连续保持三天基本排完宿便，过十二天再排一次，以后一个月一次，这样坚持身体就会产生神奇的变化：排出黑色质宿便、脸上色斑和痘痘会逐渐消失、口臭体臭会慢慢消去、胃口变好、不再便秘。
中医说法——中医科医师认为，“阴阳水排毒”的说法无依据。“早起喝适量的水确实能够促进肠道蠕动，利于便秘症状的缓解。但是喝4到6瓶水，显然已经超量，这样会增加胃的负担”医生介绍说，中医上，咸主入肾，早晨喝盐水能起到润肠通便的作用，但摄入盐分过多可能引发高血压、水肿、慢性肾病等疾病。医生建议，如果要早起喝盐水，首先水要适量，不要喝太多造成胃的负担，其次盐分要适量，每200毫升水盐分不要超过1克。
西医说法——消化科医师表示，所谓的“阴阳水清肠方”，医学上无此一说。“撇开排毒效果不说，人强迫自己一次大量饮水，会增加胃负担。这种方法只会出现饱胀感、口淡、呕吐的现象。”医生建议，要想养好肠胃，早上起来可以适当喝一些温水，并非阴阳水。
阴阳水清肠法科学吗 什么是阴阳水清肠法
用过夜的凉开水（两公升）+烧开的热水（两公升）+盐（半两）混合均匀，在早上5-7点之间的一个小时内将“阴阳水”分二至三次大口饮完。间隔期自然站立，并抖动身体，用盐来融化宿便、消灭肠道细菌、净化腹中毒素，调理身体阴阳平衡。
阴阳水清肠”之说靠谱吗
最近网络上盛传“阴阳水加盐排宿便还可美容长寿”的秘方，其主要内容是：我国古代中医里有“阴阳水清肠方”，就是专门用来清除宿便，防止结肠功能失调。李时珍 《本草纲目·水·生熟汤》：“以新汲水百沸汤合一盏和匀，故曰生熟。今人谓之阴阳水”。此句是指：从井里新提的生水和刚煮开的水各一碗混合均匀便是“阴阳水”。而现代社会里，“凉白开”即是“阴水”，刚烧开的热水是“阳水”， “阴阳水清肠方”就是“把过夜的凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两摇匀” 。在早上5-7点之间的一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。间隔期可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动……用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素，用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。并说，用此法不仅能美容还可长寿。
专家认为，此秘方中的许多说法有不科学之处，不可盲目轻信。
中医或民间偏方中的“阴阳水”是指凉水和开水混合，或井水与河水混合，这主要是用做调药或做药引子，并不主张直接饮用。 而且，这种方法中说是“2公升热水+2公升过夜凉开水”，一般人要在一个小时之内喝下如此大量的水不太可能。成人每日的饮水量为2.5公升，这其中还包括食物中摄取的水分。而过量的饮水对健康并无益处，会对肾脏造成负担，甚至引起水中毒。而且，在阴阳水中加盐半两，这是明显不科学的。因为成人每日盐的摄入含量应在6克以下，“半两”相当于25克，这已经严重超出人体每日所需的钠含量。而长期摄盐过多会使血压增高，还会直接损伤全身各处的血管，引起血管硬化，导致心衰、脑梗、肾衰等。所以，此种说法中的主要内容并不科学，那么，能够长寿之说也无从说起。