喝粥会不会长胖 多喝肉粥会发胖

喝粥会不会长胖 多喝肉粥会发胖

肉粥因为油脂比较多，特别是像羊肉粥、骨头肉粥这种，如果加的肉比较多，热量值也是很客观的，因此多吃的话也长胖。

对策：少放一点肉。如果担心味道不足，可以切细一点，这样肉味就浓郁些了。

喝白米粥会发胖吗 怎么喝白米粥减肥不发胖

喝白米粥减肥可以帮助调理肠胃，一般推荐三种做法：

1、长期晚上当晚餐吃

晚上代谢减慢，要吃低热量、易消化的食物，才不会长胖。白米粥水分多易消化，热量又低，不会发胖，是减肥期间最佳的晚餐食物之一。

2、代替做主食吃

简单的说就是将淀粉含量高的米饭、面条等主食，用白米粥代替，由于含水分足，在吃等量粥的时候，其热量值更低，因此，可以降低总热量摄取，对减肥有帮助。

3、三天白米粥减肥法

三天白米粥减肥法是指，连续三天只喝白米粥和水，饿了就吃不限制量，但是不能吃其它的食物。喝的粥不能加糖，可以加适量食盐，补充钠钾离子。每半个月进行一次，周期循环，直到达到自己的理想体重。

晚上喝粥会不会发胖

视情况而定。

会不会长胖主要是跟人体长期热量的摄入与消耗有关，因此对于任何食物来说，只要不吃过量导致人体热量摄入超标的话，那么就都是不会容易发胖的。

而且粥本身的热量也比较低，每100克粥的热量只有46大卡，再加上晚上的时候人体的肠胃蠕动速度一般都比较慢，而粥很容易被消化吸收，一般在适量食用的情况下是不会发胖的。

喝粥为什么反而胖了 晚上喝粥会胖吗

适量吃并不会。

在晚上适量的吃粥并不会出现肥胖的情况，还能增加饱腹感，补充人体营养，提高自身免疫力，但是晚上过多食用，是会增加肥胖的几率的，因为食用过多会增加肠胃负担，出现便秘、腹胀等情况，而且晚上喝粥不宜过晚，建议在6-7点，以免带着未消化的食物入睡，导致脂肪囤积，还会影响睡眠质量。

晚上喝粥会长胖吗

晚上喝粥是不会胖的。

减肥还是需要消耗大于摄入，喝粥建议是控制食量。晚上偶尔喝一些粥，或者是吃一些清汤不会造成发胖，还能减肥，所以晚上喝粥是不会发胖的。

喝粥会发胖吗 喝加糖的甜粥可能发胖

甜粥是指加糖的粥，如果加糖太多，糖分含量高会大大提升粥的热量值，多喝的话也是发胖的。要知道100克白糖的热量是400大卡，放一小勺就有40大卡了。

对策：如果不喜欢原味粥，可以将糖换成盐调味，这样热量值就会大大下降了。

晚上喝粥会不会发胖 晚上喝粥夜尿多正常吗

是正常的。

粥里面含有较多的水分，如果晚上喝粥喝得比较晚，或者喝得量比较多导致人体水分摄入过量的话，就有可能会出现夜尿增多的情况，一般在停止食用之后就可以得到改善，平时在晚上喝粥的时候也要注意适量食用。

如果停止喝粥之后，晚上夜尿仍然还比较多的话，那么就建议患者最好是及时地去医院就诊，然后在医生的指导下进行检查治疗。

皮蛋瘦肉粥会胖吗 皮蛋瘦肉粥喝多少合适

200-300毫升。

皮蛋瘦肉粥作为一种常见的食物，虽然并没有严格的食用量的规定，但是其中的营养成分丰富，为了避免导致长胖，最好不要过多食用；而且皮蛋瘦肉粥若是食用过多，还可能会增加消化负担，容易引起肠胃不适，因此一般建议一次吃200-300毫升即可。肠胃功能较弱的老人或是小孩更是要减少食用。