我得了脑梗不可以吃肉可以吃鱼吗

我得了脑梗不可以吃肉可以吃鱼吗

脑梗塞可以吃肉的，但是要少吃，鱼可以吃，最好是海鱼，对于软化血管有作用

日常防御脑梗塞 不妨做做“金鸡报晓”

常人研究脑梗塞，多是观察哪些人容易得脑梗塞，什么因素导致脑梗塞以及如何防治，这是一般的正向思维。有一位学者运用逆向思维，研究哪些人不得脑梗塞，为什么?从中借鉴可以采用的预防措施。长期研究发现，只有一个职业的人很少得脑梗塞，这个职业就是——油漆工。油漆是苯，苯有毒，为什么油漆工偏偏不得脑梗塞?最初，研究者也百思不得其解。经过仔细观察，发现油漆工眼睛必须不停地随着刷子上下左右看，颈部也就随着上下左右转。正是颈部运动，防止了脑栓塞的形成。

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颈部有颈内动脉和两条椎基底动脉入脑，负责脑部血液供应。脑梗塞发生之前，常常先有颈动脉粥样硬化形成的颈动脉狭窄。颈动脉狭窄者，同侧脑梗塞发病率高达90%~95%。油漆工每天在各个方向活动颈部，不但活动了颈椎、肌肉、肌腱，更有效地活动了颈动脉，使颈动脉保持了良好的弹性，不容易形成颈动脉粥样硬化导致颈动脉狭窄，从而减少了脑栓塞的几率。

仔细观察一下雄鸡报晓，奋力高鸣的动作，对于有效的颈部运动可能会有奇特的启示。细细琢磨，原来那就是一项完美的颈部运动。那么，就让我们返璞归真，学做金鸡报晓吧：

双脚分立，与肩同宽;双手自然垂于体侧，目视前方，自然放松。

下颌向前向下伸去，呼气;下颌回拉向后，缩颈，吸气;抬头，伸颈，双目望天，吸气，耸肩，扩胸，将气吸满胸腔;呼气，头经前下方至胸前，气呼尽，肩部放下;状如雄鸡打鸣。如此反复做36次。

因为上述动作主要是颈部的前后伸缩运动。为了加强颈部运动效果，可做颈部旋转运动。左右各旋转18次。左耳贴左肩，正头;右耳贴右肩，正头。各9次。

年老体弱、血压高、头晕等情况下，可遵从医嘱，减少运动量或不做。

这项建议动作的作用是：

1.预防脑栓塞：通过有效的颈部运动驱动颈动脉血流流向脑部，增加脑部供血。运动增强了颈动脉弹性，防止脑动脉粥样硬化及脑栓塞。

2.防治颈椎病：因为颈部关节得到充分活动。

3.刺激甲状腺：颈部运动刺激甲状腺，保持甲状腺活力和分泌功能。

4.增加肺活量。

便秘能吃鲭鱼吗

在生活当中人们的饭桌上总是少不了鱼肉，鱼肉可以说是非常典型的高蛋白低脂肪的肉类，尤其是对于一直想要保持好身材，但是又担心吃肉会发胖的人来讲吃鱼肉绝对是最好的一个选择，那么你知道便秘的人能否吃鲭鱼吗?想要知道这个问题我们首先就是要了解一下它的营养保健功效。

鲭鱼作为生活中最常吃的一种食用鱼，富含维生素，鱼蛋白以及人体所需要的其它物质，可以说是我们养生保健最佳的鱼肉之一，而且它还能够帮助我们，治疗一些慢性病肠胃道疾病自然而然对于便秘问题也有一定的改善作用。

鲭鱼是一种很常见的可食用鱼类，出没于西太平洋及大西洋的海岸附近，喜群居。在中文语境下要注意区别于中国的四大家鱼之一的青鱼。鲭鱼平均身长30至50厘米，寿命最长可至11年，它以吞噬浮游生物及鲟鱼、鳕鱼和鲱鱼所产的卵鲐鱼鱼肉入药，性味甘平，有滋补强壮之功，用于治疗慢性胃肠道疾病、肺痨损伤、神经衰弱等。

鲐鱼的心含细胞色素C、维生素C等，胃粘膜含透明质酸酶、维生素B1、2等，胰腺含胰岛素，精巢含鱼精蛋白，卵含磷脂、固醇、神经磷脂等，肝含维生素A、D等。鱼油中富含EPA、AA、是防止动脉硬化，防止脑血栓及心肌梗塞等心脑血管病的重要成分。

总结上面的介绍之后我们就发现其实便秘患者是可以吃鲭鱼的，而且对我们的身体健康还有很大的帮助，尤其是对于老年人来讲它可以有效地帮助预防动脉硬化脑血栓以及经常会出现的心肌梗塞问题。

二十四节气秋分吃什么 南瓜

秋分节气是丰收时分，此时的南瓜是一绝，香甜又软糯，而且富含营养成分，其中含有蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、多糖、维生素、矿物质、果胶等，食用后可以清除体内自由基、促进身体新陈代谢。

秋冬季节是丰收季，家家户户都在吃鱼吃肉，可是鱼肉吃多了难免乏味，此时就需要来些素菜，例如南瓜等食物，可以滋润肌肤、防止秋燥。

脑梗塞与哪些因素有关

心源性疾病(50%)：

占60%~75%, 常见病因为慢性心房颤动，栓子主要来源是风湿性心瓣膜病，心内膜炎赘生物及附壁血栓脱落等，以及心肌梗死，心房粘液瘤，心脏手术，心脏导管，二尖瓣脱垂和钙化，先天性房室间隔缺损(静脉反常栓子)等。

非心源性疾病(5%)：

如动脉粥样硬化斑块脱落，肺静脉血栓或凝块，骨折或手术时脂肪栓和气栓，血管内治疗时血凝块或血栓脱落等;颈动脉纤维肌肉发育不良(女性多见);肺感染，败血症，肾病综合征的高凝状态等可引起脑栓塞。

栓子来源不明的栓子(30%)：

约30%的脑栓塞。

脑梗塞的病因由以上三种因素。其中心源性疾病最容易使人患得脑梗塞疾病。当你发现自己患得脑梗塞疾病，不要着急，不要害怕，要坚强，要勇于与病魔作斗争。祝愿所有中老年人，健康快乐每一天。

脑梗吃药浑身痒

一、用药史：判断药物过敏一定要有用药史，最常见引发药物过敏的药物主要有：①抗生素类，青霉素、链霉素、氨苄青霉素、氯霉素、土霉素等。②磺胺类。③解热、镇痛类，如阿斯匹林、氨基比林和非那西丁等。④催眠药、镇静药与抗癫痫药。如鲁米那、眠尔通、泰尔登、苯妥英钠等。⑤异种血清制剂及疫苗等。如破伤风抗毒素、蛇毒免疫血清，狂犬病疫苗等。⑥中药也可引起药疹。单味药引起药疹的有葛根、天花粉、板蓝根、大青叶、穿心莲、丹参、毛冬青、益母草、槐花、紫草、青蒿、防风等;成药中有六神丸、云南白药、牛黄解毒片，银翘解毒片等。另外，有些复方中药部分为西药，使用时更应注意。

二、潜伏期：发生药物过敏前常有一定的潜伏期。首次用药过敏多在4~20天内发生。重复用药，则常在24小时内发生。尤其是以前未曾服用过的药物，服用后经过一定的潜伏期出现过敏则需高度怀疑。

三、症状及体征：药物过敏的皮疹形态多种多样，有固定性红斑、麻疹样红斑、猩红热样红斑、荨麻疹样，多形红斑样、紫瘢样、玫瑰糠疹样、大疱性表皮松解形或剥脱性皮炎型等。皮疹一般伴随较为严重的瘙痒。除固定性红斑和荨麻疹样药物过敏外，其他各类药物过敏均为对称和全身分布，皮疹发红、色泽鲜艳。有时可有粘膜损害。皮疹一般先从面颈部开始，依次波及上肢、躯干和下肢，或伴有畏寒、发热、全身不适等症状。轻的停药后皮疹逐渐消退，病情严重者有生命危险。因此，一旦您怀疑身患药物过敏，需及时赴医院请专科医生处理。

​脑血栓病人吃什么肉好呢

脑血栓吃什么肉都行，只要病人愿意吃，猪、牛、鸡、鸭、鱼都行，你要掌握的是量，少吃为好。尽量选择低脂的肉类。

年轻人身体是好一点，不过也不代表所有的年轻人体质都好，如果太肥胖的话，也容易得脑血栓之类的疾病的.

如果你经常锻炼，肌肉很发达，肉吃得多，菜也吃得多，那就没什么问题啊.具体情况，具体分析，不能光看年龄.

这个吃肉问题不大，一般也别吃多正常饮食就可以。

少食辛辣食物，饮食要清淡不易消化的食物要少食用，多吃些水果、蔬菜和纤维性食物，远离三白(糖、盐、猪油)近三黑(黑芝麻、黑米、蘑菇)。从营养价值上看四条腿{羊、牛、猪)不如两条腿(鸡、鸭)两条腿不如一条腿(蘑菇)一条腿不如没有腿(鱼)经常吃海带河鱼鱼油可减低脑细胞死亡速度。除以上之外还有重要的一点就是多喝水。

老人脑梗塞要很好的禁忌哪些食物

脑梗塞是现代生活中非常常见的一种疾病，这是与现在人们的生活方式和饮食有非常大的关系，对于脑梗塞患者来说饮食是非常需要特别注意和关注的，下面我们就是一起来了解了解老人脑梗塞的饮食禁忌都是什么吧。

1、忌高脂肪、高热量食物

我们如果是长期的食用一些高脂肪、高热量的食物，是会使得我们的血脂升高，血液的粘稠度变高，这样就是会使得容易形成动脉样硬化斑块，引起脑梗塞和脑血栓。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品

生活中也是要禁忌食用一些过于甜腻的食物，对于过咸或者是刺激食物，容易助火生痰要少吃或者是不吃。少吃甜味的食品和饮品，对于奶油蛋糕的摄入要减少。

3、忌嗜烟、酗酒

经常吸烟是会损害我们的血管内膜，是可能引起血管的收缩，使得血管变窄，这样是容易引起脑梗塞和血栓的形成，而且饮用一些烈酒对于血管的健康也是没有帮助。据调查，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。对于脑梗塞患者来说，他们的饮食也是日常疗养的一部分了，要控制好自己的嘴，对于那些脑梗塞的禁忌最好还是不要去吃，不然会加重病情的。

对于脑梗塞患者来说，饮食上的禁忌是不不多的，我们对于一些刺激性和高脂肪、高热量的食物要很好的注意控制，合理的饮食是可以帮助我们很好的稳定病情，帮助老人很好的恢复身体健康，多吃一些蔬菜水果，对身体健康是有不错的作用。

不吃早餐的危害 早餐怎么吃健康

得20分；如果还有杂粮、薯类、杂豆等，再加10分。

淀粉类主食是最主要的能量来源，先吃点主食有利于消化液分泌，对肠胃也有保护作用。无论是面包、馒头、包子，还是蒸红薯、小米粥，至少要有其中的一两种，种类丰富更好。

比如奶类100克以上、鸡蛋至少半个、肉或鱼20克、一杯豆浆或几块豆腐，以上高蛋白类食物，吃1种就得20分，吃两种或更多，可得30分。

奶类、蛋类、豆类、肉类等食物不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感，让早餐更“抗饿”。

15分；有水果，15分；两类食物兼有，得20分。

水果、蔬菜可提供膳食纤维、钾、镁、维生素C和多种保健成分。只要真的重视早餐质量，早餐吃上蔬果也不是件很难的事。吃碗蔬菜沙拉，馒头、面包里夹几片生菜黄瓜，煮汤面里加些青菜，吃个番茄、水果，或者把水果洗净装袋带在路上吃，都是简单易行的搭配方式。

得15分；如果吃两种或混合果仁，得20分。

把晚餐看电视时吃的坚果移到早餐来，吃1汤匙杏仁、松子或花生，不会造成肥胖却能提高早餐质量。果仁美味可口，富含维生素E和钾、钙、镁、铁、锌等多种矿物质，能延缓血糖反应并有利于心脏健康。

请从总分中扣15分；如用烧烤或熏制的烹饪方法，也扣15分。

油炸不仅会使营养成分遭到破坏，含有较高的脂肪和能量，还会产生多种有毒致癌物质。因此，最好选择蒸、煮等烹饪方式。

脑梗吃什么好

1.猕猴桃

现在很多的人都喜欢吃猕猴桃。猕猴桃的功效非常的多，营养丰富。猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。

2.柑橘

在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。

3.草莓

草莓富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。

4.蕨菜

蕨菜含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。

5.山楂

山楂具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患者的极好食品。

不吃早餐会有什么危害

早餐经常没吃，极易导致低密度脂蛋白在血管内壁上沉淀，造成动脉硬化，且经常不吃早餐的人比正常吃早餐的人得脑梗、心梗等疾病的概率要高很多。

长胎不长肉的方法 注重饮食搭配

有些孕妇在怀孕后期大量吃肉吃鱼、喝油汤，认为这样才能给宝宝“长肉”。其实这样做对母子双方健康实在没有丝毫帮助，只会一味令孕妇添肉。另外，孕期全程都要少吃高度加工食品、甜食、煎炸食品、膨化食品之类营养素含量低的食物。在孕期可适当减少主食量，增加蔬菜和水果的进食。这样吃不仅减少多余的能量，营养素也较丰富，而且蔬果中的纤维素还能缓解或消除便秘现象。

脑梗塞吃什么食物好

脑梗塞是属于脑部血液循环不畅通或者是动脉血管狭窄所造成的一种疾病，这种疾病可以由于不健康的饮食习惯患上，但是也可以通过合理的饮食减轻脑梗塞的症状。脑梗塞患者可以通过吃清淡的食物，多吃对脑血管有利的食物获得改善脑梗塞的作用。下面小编就介绍一脑梗塞吃什么食物好。

脑梗塞患者在平时的饮食中一定要限制吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如蛋黄、奶油、动物脑和内脏及各种精巧蛋糕和糖等，要多吃低脂肪、低胆固醇的食物，比如动物油、酸奶、豆类、鸡蛋蛋清、适量瘦肉、家禽、鱼类等，同时要注意多吃一些含有维生素的食物，比如蔬菜、瓜果、适量洋葱、大蒜、香茹、木耳等。平时要少吃盐，适量喝酒，少喝含糖的饮料。

另外脑梗塞的患者一定要注意一下几个饮食习惯的养成。

1.肥胖的人需要减少主食的摄入，一天保证少于300克主食，如果感到饥饿，可以食用一些蔬菜瓜果。

2.要少吃或者是不吃动物的脂肪或者是内脏，因为这些食物含有大量的脂肪与胆固醇，对脑梗塞患者非常不利。

3.要多吃一些优质的蛋白质，比如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。

4.多吃含有维生素的食物。

5.为了避免引起高血压，不要吃过咸的食物，特别是不要吃咸菜。

6.多吃富含纤维素的食物，这样能够减少便秘，同时要多喝水，事实上很多行动不便的人为了避免上厕所常常少喝水，这样做非常不好。

总而言之，患上了脑梗塞一定要注意自己的饮食，饮食不当会造成脑梗塞的加重，适当的科学的饮食则能够减轻脑梗塞症状。