五种水果是孕妇便秘的好选择

五种水果是孕妇便秘的好选择

1、草莓。草莓中所含果胶和有机酸可以分解食物中的脂肪、促进食欲及加强胃蠕动。孕妇可以适当吃些草莓。但是草莓清洗比较麻烦，容易有农药残留问题。

2、奇异果。奇异果中含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动。另外，奇异果中含有丰富的维生素C、叶酸、 -胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇对孕妇与胎儿有益营养成分。

3、柑橘。柑橘富含多种营养素以及纤维素，能促进肠胃蠕动以及帮助消化，孕妇可以适量食用柑橘来改善便秘。

4、苹果。 苹果对肠胃也有调节的功能。它有水果之王的美誉，富含维生素与矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，所以孕妇适当多吃苹果对胎儿的发育有帮助，可防止过度肥胖。苹果的皮一起食用的话，无论便秘或者拉肚子都能改善。所以孕妇不妨尝试一下。

5、香蕉。香蕉可以加快消化、缓解便秘，促进肠胃蠕动。值得注意的是生的香蕉吃得过多会加重便秘的情况，只有熟透的香蕉才能缓解便秘功能。

冬季孕妇应选择哪些水果

1、冬季孕妇应选择哪些水果之葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。

2、冬季孕妇应选择哪些水果之草莓

草莓中维生素的含量很丰富,而且鲜美多汁,酸甜可口很多孕妇都喜欢吃,含有的果酸还能有效的分解脂肪,促进食欲及加强肠胃蠕动,据研究发现,草莓可有有效祛除体内重金属。不过草莓的清洗比较麻烦,处理不当容易有农药残留。

3、冬季孕妇应选择哪些水果之苹果

苹果是一年四季都可以吃的水果,孕妇吃苹果可以缓解早孕反应,而且让食欲变的更好,预防孕妇便秘也有一定的效果,还可以改善贫血的状况,多吃也不会长胖,孕妈妈可以适当吃一些。

4、冬季孕妇应选择哪些水果之香蕉

香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,同时膳食纤维也多,其中维生素A能促进生长,增强抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需。

5、冬季孕妇应选择哪些水果之柑橘

柑橘号称是维生素的宝藏。它具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。

6、冬季孕妇应选择哪些水果之柚子

含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,柚子也是孕期妇女首选。

孕妇便秘怎么办

养生之道网导读：孕妇便秘怎么办?便秘是孕期最常见的症状，孕妇便秘危害胎儿健康。那么孕妇便秘怎么办?下面一起来看看有效治疗孕妇便秘的方法。

孕妇便秘怎么办

1、多饮水

掌握饮水的技巧，比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地喝但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样可使粪便变得松软，容易排出体外。

2、养成定时排便的习惯

每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯温水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

3、合理饮食

多吃促进排便的食物富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如苹果、香蕉、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便

孕妇便秘会影响胎儿吗

1、孕妇便秘会影响胎儿吗

虽然一般情况下排便时用力不至于会有流产的危险,但是对于有习惯性流产的孕妇,便秘时使劲,有可能会导致子宫收缩而造成流产。

引起子宫收缩,孕妇便秘时,如果太用力,有可能会导致子宫收缩,尤其是孕前期胚胎不牢固,对于有流产史的孕妇来说,太用力会导致流产。而且便秘严重的话,大便堵在肠子里,会让宝宝感到不适的。而且,你的大便不能顺利排出,人体就会重吸收,这些有毒物质也会引起宝宝不适。

引起早产,在妊娠晚期,孕妇便秘,如果用力拉的话,腹压增加,可能引起早产,危及母婴安全。

所以,孕妇切忌蹲厕过久,尽量不要用力排便,建议每天晚上临睡前喝一杯蜂蜜水,吃一些纤维素含量高的食物如芹菜、韭菜、柚子等,帮助排便。

2、妊娠便秘的简介

便秘是孕期最常见的烦恼之一,也是孕期经常疏忽之处。然而,千万别小看这些习以为常的小毛病,一不留神它就会让你悔恨终身。妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。

孕妇可以吃火龙果吗

火龙果是孕妇必备的水果

火龙果是孕妇必备的水果之一，火龙果很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保热带水果。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、水溶性膳食纤维，对孕妇和胎儿都有很好的保健功效。

火龙果中的植物白蛋白是具粘性，胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效，有利于胎儿发育。白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排出体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属中毒。白蛋白对孕妇胃壁还有保护作用。

火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分—花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

此外火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维，膳食纤维具有很强的持水性，吸水后使肠内容物体积增大，大便变松变软通过肠道时会更快更省力，同时作为肠内异物能刺激肠黏膜，促进肠道的收缩和蠕动，起到通便作用，可以起到预防孕妇便秘的功效。

孕妇补钙会便秘吗 孕妇补钙要选择含山梨醇的产品

孕妇补钙产品最好选择含山梨醇的产品，因为山梨醇能让肠胃放松舒缓，有增加肠腔内渗透压，让水分聚集增多，使肠道扩张蠕动加快的作用，同时还能够调节肠内菌群，帮助软化肠道内的排泄物，从而促使排便，有效的预防孕妇便秘的发生。

招财五种水果是哪些

1.柑橘橙类水果

橘子和橙子的颜色金黄，像是黄金的颜色，非常好看，且“桔”的谐音为“吉”寓意非常好。而且柑橘橙类的水果价格也相对便宜，几乎四季都能买到不同品种的柑橘橙类的水果，能够保证稳定的上供。这类水果的外皮上有有一层蜡质，能够存放较长的时间，非常适合用来给财神爷上供。

2.苹果

苹果外形圆润、颜色好看，而且这是一种很常见的水果，非常容易买到，用来给财神上供，不仅能够祈祷财神保佑招财进宝，还有祈求家庭平安顺遂、无病无灾的寓意。

3.香蕉

香蕉外形金黄，两头弯弯似元宝，而且能够保存的时间也比较久，且在粤语中，"蕉"与"招"谐音，有招财之意，用香蕉上供财神，寓意招财进宝、生意兴隆。

4.桂圆

在桂圆上市的时候，也可以用桂圆来给财神爷上供。桂圆果子浅黄色、小小个，看上去像是小小的金币，而且也有家庭团员、美满的寓意。

5.石榴

石榴多籽,有“多子多福”的寓意，而养育孩子也需要家底丰厚，给财神上供石榴同样很招财。特别是家里有新婚夫妻的时候，一定要买石榴来上供，为自己增添福气。

孕妇多吃水果好吗

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，甚至用水果来代替正餐就不可取了。水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，过多摄入不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。建议准妈妈每天吃水果别超过500克。

和蔬菜相比，水果中的纤维素成分其实并不高，过多地摄入水果而不吃蔬菜，会直接减少孕妇对纤维素的摄入量，容易导致孕妇便秘。

如果孕妇在保证正餐摄入的同时大量进食水果，也有不利之处。孕妇的运动量较少，体重不断增加，很多水果的含糖量较高，在正餐后大量食用的话，很可能会导致孕妇血糖升高、代谢紊乱，进而有可能引发妊娠糖尿病。因此，孕妇吃水果最好要适量。

孕妇便秘怎么办

女性在怀孕期间会出现各种各样的症状，孕妇便秘是孕妇很常见的一种疾病，孕妇便秘怎么办?孕妇由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加之胎儿挤压肠部，肠肌肉乏力，常常出现肠胀气和孕妇便秘，下面就介绍下孕妇便秘怎么办。

孕妇便秘怎么办?

孕妇便秘怎么办?孕妇应养成每日定时大便的好习惯，要有适当的活动，要多喝水，还要多吃含粗纤维较多的食物。孕妇便秘怎么办?粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，容易排出。孕妇便秘怎么办?含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果。孕妇便秘怎么办?应该多吃些蔬菜水果例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。

那么孕妇便秘的原因是什么?

①膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。

②孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。

③孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。

④孕期活动减少，影响结肠的蠕动。

孕妇便秘能吃芒果吗 孕妇便秘可以吃什么

香蕉，苹果，梨子，火龙果，猕猴桃，草莓，西红柿等有通便排毒作用的水果是孕妇便秘期间可以食用的。蜂蜜水，菊花茶，酸奶等有通便润肠之效的饮品也可饮用。

除此之外，孕妇便秘还可吃粗纤食物，促进肠胃蠕动，吃含有油脂的食物，可润滑肠道，促进排便。

孕妇便秘会不会影响胎儿

孕妇便秘，如果用力拉的话，腹压增加，有可能会导致子宫收缩，在孕早期，期胚胎不牢固，太用力可能诱发流产，在孕晚期，则可能诱发早产，对母婴均不利。

虽然一般情况下排便时用力不至于会有流产的危险，但是对于有习惯性流产的孕妇，便秘时使劲，有可能会导致子宫收缩而造成流产。

孕妇便秘时，如果太用力，有可能会导致子宫收缩，尤其是孕前期胚胎不牢固，对于有流产史的孕妇来说，太用力会导致流产。而且便秘严重的话，大便堵在肠子里，会让宝宝感到不适的。而且，你的大便不能顺利排出，人体就会重吸收，这些有毒物质也会引起宝宝不适。

在妊娠晚期，孕妇便秘，如果用力拉的话，腹压增加，可能引起早产，危及母婴安全。

所以，孕妇切忌蹲厕过久，尽量不要用力排便，，建议每天晚上临睡前喝一杯蜂蜜水，吃一些纤维素含量高的食物如芹菜、韭菜、柚子等，帮助排便。

孕妇便秘无法拉出来时，就必须立即就医，遵医嘱使用通便药物，如开塞露。补充足够的益生元，润肠通便，促进各种营养吸收。也可选择含纤维多的食物。如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等。

准妈妈活动少小心便秘

孕妇便秘的病因大致概括在一起主要有下面五种因素引发：

1、膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。

2、孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。

3、孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。

4、孕期活动减少，影响结肠的蠕动。

5、孕妇可能服用各种药物，如镇静药物来缓解孕期不适症状，但这些药物有常对肠道功能产生副反应，这是造成孕妇便秘的又一重要原因。