脸粗糙怎么才能变细腻

养生健康

脸粗糙怎么才能变细腻

茉莉花粥

取鲜香米100g，加水煮粥，在粥快要熟的时候加入5g茉莉花，等到粥温热的时候食用即可。常吃茉莉花粥可以基础胸中恶气，调理干燥的皮肤，美肌艳容，健身提神。

凉拌五鲜

新鲜辣椒100g切丝，鲜海带丝100g，鲜黄瓜100g切丝，鲜绿豆芽100g，鲜牡蛎肉100g，一同放入热水中烫一下，再加入香油、盐、调料调匀食用。这个食疗方能够强化指甲，滋养发根，活化细胞，促进新陈代谢，使皮肤白皙、柔嫩、光滑、亮丽。

酸甜养颜汤

去核山楂15g，金银花5g，一起放入锅中加水煮20分钟，然后过滤去渣，加入200g赤小豆煮到熟烂，再加入100g冰糖调味食用。此汤可以开胃健脾，清热祛毒，润燥美颜。

五味美颜汁

鲜藕、胡萝卜、雪梨、苹果、孛荠各等份，切成块之后榨成汁，加入蜂蜜调味后就可以饮用。长期食用可以健体驻颜，细嫩肌肤。

银耳樱桃粥

取糯米100g洗净，放入锅中煮粥，在粥快要熟时加入20g的冰糖溶化，再加入50g的银耳煮10分钟，再加入樱桃50g和15g糖、桂花，煮沸以后就可以出锅食用了。此粥可以补气养血嫩肌肤，去糙美颜。

三红饮

去核的山楂200g，枸杞30g，去核红枣100g，一起用榨汁机绞成泥状，再放到锅中加入150g红糖和2000ml水搅拌均匀，用大火烧开5分钟，放置一天后就可以随时饮用了。代茶饮不仅能止渴解酒，还能细嫩肌肤。

姜枣茶

生姜200g，去核红枣200g，冰糖100g，甘草50g，丁香25g，沉香25g，合在一起捣成碎末，每天清晨用开水冲泡25g代茶饮。长期饮用可以使容颜红润，肌肤光滑。

去糙养颜膏

取猪皮100g，猪蹄筋50g，洗干净，一起放到肺水锅中涮一下，取出来放到砂锅里面，加入适量的水，大火煮开以后，再用小火煮成浓汁，再加入白蜜50g和25g米粉熬煎成膏。每次用开水冲服25g，每天3次。长期食用可以去糙消皱润肌肤。

萝卜皮的功效润滑皮肤

白萝卜含有丰富的维生素A和维生素C，不仅能够美白皮肤，还能改善皮肤粗糙、粉刺等情况。那么怎样用萝卜皮来使皮肤变好呢，其实很简单，用来洗脸就可以啦。将白萝卜皮捣烂，取出汁水，再倒入温水中洗脸，长期坚持，皮肤就会变得光滑细腻哦。

南瓜牛肉能一起吃吗南瓜芦荟同食可嫩白皮肤

南瓜与芦荟搭配共食,可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。因此，南瓜宜与芦荟一起食用。

手上皮肤很粗糙怎么才能变细腻

1.用含维生素E的营养油按摩指甲四周及手指关节,可去除倒刺及软化粗皮。

2.随时做做简单的手指操,可锻炼手部关节,健美手形。

3.做家务时要戴好手套,而且最好每半小时就脱一下透透气。

4.如果没有戴手套就直接接触洗洁精等碱性物质后,可用柠檬水或食醋水涂抹在手部,去除残留在肌肤表面的碱性物质,然后抹上润手霜。

5.修剪指甲要先用温水把指甲泡软,以免指甲裂开。

6.美手也需要以内养外,调理好日常饮食.充分摄取富含维生素A 和E及锌.硒.钙的食物。

手粗糙用什么可以变细腻使用护手霜

手部干燥粗糙的人，不妨使用护手霜帮助润泽肌肤，恢复手部皮肤的光滑细嫩。比如可以选择含有蜂蜜、甘油、橄榄油、芦荟、维生素E等等成分的护手霜。也可以自制护手霜。

柠檬能够软化角质层，再加上玉米能够帮助改善皮肤粗糙、去除油污、润泽肌肤。

做法：取适量的玉米粉，加入柠檬汁调成糊状涂擦在手上，最后清洗干净即可。

牛奶不仅能够给肌肤提供营养，美白肌肤还能够帮助细嫩润滑肌肤，

做法：切两片新鲜柠檬放置于2／3杯的牛奶中浸泡大约10分钟后取出，轻柔地涂抹在双手上，然后双手相互轻轻摩擦以促进吸收。每天可以使用。

收缩毛孔的注意事项

每个妹子都想拥有娇嫩细腻的皮肤，但由于皮肤太油、空气污染、饮食不合理，季节更替等因素的影响，毛孔会变得粗糙甚至粗大，以下方法可以让粗大的毛孔变得细腻。

1、改变固有的洗脸习惯，只用冷水洗脸或只用热水洗脸很难起到护肤的作用，冷水和热水交替使用可以在清洁肌肤的同时起到收缩毛孔的作用。

2、做好护肤护理工作，用适合自己肤质的洁面乳、面膜以及爽肤水。

3、要做到内外兼修，平时多注意喝水，不要等到口渴的时候再喝，这样会使身体、肌肤处于极度缺水的状态，很容易会导致毛孔粗大，皮肤干燥。

4、要多吃水果和蔬菜，保证适量维生素和矿物质的摄入。

5、杜绝不好的生活习惯，如抽烟、酗酒、熬夜等。

维生素c碾碎能敷脸吗抗衰老

维生素c和维生素e作用于面部，可以促进面部细胞的代谢，还可以改善皮肤粗糙的情况，牛奶富含蛋白质，用牛奶敷脸可以让皮肤变得更为细腻、光滑，长期坚持用维生素c加维生素e加牛奶抹脸可以起到很好的抗衰老作用，还可以预防皱纹产生。

手粗糙用什么可以变细腻

白醋洗手

白醋能够帮助软化粗糙的手部有的厚重角质层，加快老化角质层的脱落，帮助露出细嫩光滑的肌肤。但是要注意用白醋洗手手部必须没有伤口，以免造成刺激。

做法：将醋倒入水中，比例为1:2，搅拌均匀后，清洁干净手，将手放入水中浸泡。或者是直接将白醋倒入手中，反复揉搓，至少让白醋在手部停留超过3分钟的时间。

淘米水洗手

淘米水洗手能够帮助缓解手部粗糙的情况。淘米水中含有大量的蛋白质等营养物质能够有效为肌肤补充营养，使皮肤变得柔软、光滑、细嫩。

做法：将洗米的第一遍水倒掉后，取第二遍淘米水，放置待其澄清之后再取其洗手泡手即可。

甘油涂抹手

甘油是一种很好的保湿剂，具有很好的保湿效果。皮肤粗糙的人大多手部皮肤较为干燥，特别是在秋冬干燥的季节，很容易出现皲裂。甘油擦在皮肤上，还可形成一层甘油薄膜，隔绝空气侵入，使皮肤里的水分不易蒸发，并可吸收空气中的水分来滋润皮肤，从而有效地防止皮肤干裂。

做法：洗净双手后直接将甘油涂抹在手部即可。

使用护手霜

柠檬汁玉米糊

柠檬能够软化角质层，再加上玉米能够帮助改善皮肤粗糙、去除油污、润泽肌肤。

做法：取适量的玉米粉，加入柠檬汁调成糊状涂擦在手上，最后清洗干净即可。

柠檬牛奶护手霜

牛奶不仅能够给肌肤提供营养，美白肌肤还能够帮助细嫩润滑肌肤，

做法：切两片新鲜柠檬放置于2／3杯的牛奶中浸泡大约10分钟后取出，轻柔地涂抹在双手上，然后双手相互轻轻摩擦以促进吸收。每天可以使用。

手部运动操

做手部运动操能够帮助改善手部的血液循环，使手部肌肉变得丰满，细胞充满活力，从而改善手部粗糙的情况。

做法：

1：用右手握住左腕。

2：把右手拇指置在左手手掌中，其它手指则放在左手手背上。

3：用右手拇指，从手腕开始用力向上按压至每个手指的底部。

4：用左手拇指握着右腕重复以上动作最少5次。

挤黑头留下的坑怎么办用生姜擦

生姜中含有辣素，摩擦的过程中能够促进皮肤的血液循环，加快细胞新陈代谢，帮助修复挤黑头留下的坑。废旧角质多，皮肤暗沉粗糙的，用生姜擦脸，还能让皮肤变得更细腻光滑。

怎样使皮肤变细腻

省钱省事

淘米水洗脸。淘米水洗脸可以细腻肌肤，也可以祛黑头。最主要的是省钱。而且日韩化妆品中比较风靡什么大米卸妆油之类的。其实还是纯天然的淘米水比较靠谱，不过，时间长，需要坚持。但是，敏感肌肤不适用。因为淘米水显碱性。

橄榄油。买食用橄榄油就可以了。当做精油来用就可以。有条件的妹纸，可以选择一些单方精油配合，玫瑰，薰衣草都可以的。

水果汁。喝鲜榨的水果对皮肤的保养度很高的，水果的营养就不细说了。推荐苹果汁，橘子汁等。最好是混合果汁，妹纸可以自己百度一些好喝的。

牛奶OR酸奶。每天一杯奶，丰胸美白。

睡眠充足。这个很重要。不睡好，还会有黑眼圈，而且毛孔粗大。得不偿失哦~10点就乖乖躺在被窝里吧~

勤洗澡。不要只冲洗，那叫淋浴。当然也不能老搓呀，很容易让肌肤脆弱。所以丝瓜络搓搓或者用手工皂或者是淋浴露把自己弄的香喷喷的，就ok~

吃纤维类蔬菜。比如说芹菜之类的。

自制面膜OR身体膜。这个可以百度一下方法，我其他经验也介绍过~

喝花茶。这个方法很棒。而且还能减肥哦。我个人喜欢喝玫瑰+蜂蜜+乌龙茶，清肠而且美白呢~

避免油炸食品。油炸会产生一些不好的物质，对肌肤不好，身体也不好的哦。Σ(⊙▽⊙"a...

费钱省事

敷面膜。这个自己选择好了，只要是蚕丝或者胶原或者EGF的都可以。

喝胶原蛋白。这个方法很好。我个人是受益者。不过，最近网上曝光了好多，都说无效，这个知道效果啦。而且价钱不一样，质量也肯定不一样的。

EGF冻干粉OREGF原液。比较烧钱。

中药面膜。个人觉得至少一个月明显变化。我个人体验是这样子的~嗯~ o(*￣▽￣*)o 中药面膜的效果更为出色，我个人用的是成品，也可以DIY，不过比较麻烦。

蜗牛霜或者其他美白霜。至于品牌，自己看着用吧。没法推荐。

去角质。定期去角质有利于新陈代谢~

手粗糙用什么可以变细腻白醋洗手