一个合格高中生应该具备什么

一个合格高中生应该具备什么

1.进入高中，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候。2.高中可能有真实的爱情，但只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在一起。3.你在高中有很多意外用钱的地方。为了你的家人和你自己的前途，永远别乱花钱。4.你高中的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他们会帮助你。但是你也应该让自己有能够帮助他们的实力，所以，你要努力。5.很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或者别的，都告诉自己不必这样。6.学习，永远不要忘记。如果你学习失败了，你就什么也不是，当然，也不排除意外，但问题是，你会是那个意外吗?7.别说脏话，你应该知道习惯的力量。你随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。8.好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼。9.别为你自己和别人下定论，这非常重要。你所看到听到的可能只是一面。10.如果你发现很久了你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，高中里一个人是正常的。11.很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事情你其实应该自己弄清楚。12.“我请你吃饭”之类的话永远不要乱说。13.尊严是最重要的，但在高中里，要懂得利用这个空间锻炼自己，让自己的尊严有足够大的承受力。除了你自己，没人会为你保留它。社会是一个最喜欢打碎人的尊严的地方。14.高中是亚社会，当你上了高年级后，要让自己有大人的形象，高一的孩子看到你，你要能让他们感觉到你是他们的学长，你很成熟。15.你有足够的理由佩服每天早起的人，不信的话，你去做，做到后会发现有很多人在佩服你呢。16.经常给家里打个电话。17.你可以有喝醉的时候，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。18.如果你三年内很少去图书馆的话，你就等于自己浪费了一大笔的财富。19.不论男人还是女人，如果在高中里还把容貌当做重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏。20.新学期如果你接新生的话，当被问到学校怎么样之类的问题时，你要记住你不但是这个学校的一分子，你更要给学弟学妹带来信心，你走过大一，你应该知道那时候对学长的信任多深。21.别迷恋网络游戏。千万别。永远别。22.“我爱你”。别对很多人说这句话，在高中里，希望你只对一个人说，这是尊重你爱的人，更是尊重你自己的感情。23.在高中里，你有足够的空间承受失败和打击，因此，你真的应该找找自信和自傲的区别，可以用一辈子的。24.如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是能排斥。25.如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你将会很强。26.学生会的主席之类的干部，如果你尊重他们，告诉你自己那是因为他们是你的学长而不是因为他们是你的上级。27.别怕丢人，那是一种成功的尝试，不要笑话那些上台丢人的人。28.从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。29.如果你不抽烟的话，你的精力将会比抽烟的时候好。30.你的确要学会有心计，但是永远记住，要胜利的唯一的方法永远只是:实力。31.面对不公平的东西，不要抱怨，你不如去努力奋斗，争取你自己最合适的公平。32.人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的，比如说恋人同居问题，这和我们很多人无关。33.记住:为自己设定一个远大的人生目标，并终生为之奋斗。34.在高中里就开始训练自己的冷静力，这是一种能力，有大事时，能安静并能快速想出办法的人，很厉害。35.高中的竞争范围是所有的高中生，所以，你知道是否敢放松学习。36.大了，成熟了，稳重了，但是这和激情不矛盾，一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力。37.记住，即便你是学生会主席，如果你的四级没过，没有毕业证，仍然不会有单位想要你。单位需要的是工作的人而不是当官的人。38.永远不要嘲笑你的教师单调，因为有一天现实会让你为这种愚蠢付出代价。39.不要幻想自己能成为招聘会上的宠儿，很快你就会明白:百分之七十的初中生都可以上高中。40.英语一定要学好。41.你可以看不惯一些东西，但是你应该学会接受，如果你没法改变那一切的话。42.对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当做你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他(她)的不好的传闻。43.爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方。44.每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。45.如果有人嫉妒你，你可以把他从竞争者之列删除了。怀嫉妒之心者，难成大事。46.别去争论，人不可能赢得争论，可以说，争论所提及的话题都是不值得去争论的。47.成功的方法多种多样，别不接受你看不惯的方法。48.男人，你长得可以不帅，但你这个人必须帅，而且，那才是真正的帅。(当然，女人也是同样的道理)所以，不必在穿着打扮上花太多心思。49.别以为在学生会你能得到你曾经想要的。工作的热情很可能因为你所看到的所经历的一些事而改变。50.文或武，你总要有一样。样样通样样松都是禁忌。样样通几样更通方是境界。51.还能冲动，表明你还对生活有激情，总是冲动，表明你还不懂生活。52.如果你不能拥有，那么告诉自己别忘记——如果你能承受那伤痛的话。53.虽然班级的概念在高中并不明显，但是也别忘记，你的同学你的朋友。54.准备考研，早点比晚点好。55.别抱怨四级六级，那是证明你能力的很好的东西。56.要有精英意识，考虑一下，高中的人了，迷恋武侠和言情，已经没有任何意义。57.莫过于耿直，莫过于圆滑。外圆内方是一种视野，视野决定着境界。58.高中的手机是否应该用只有自己有答案。59.永远别渴望做个谁都不得罪的人，在反对和支持声中自己做出决定才精彩。60.要有魄力，即使是失败，也不要让自己的人生平庸。61.喜欢一个人，就勇敢地告诉他或者她。高中是学习的地方，但是我理解爱情的力量。62.应该相信一句话:没有不可能的事情!只要去做。现在我们是学生，十年后呢?63.不要总想是否能成功，既然选择，便当风雨兼程。64.后悔，它是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不要后悔。65.我们确实活得艰难，要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，便足以使我感奋不已。66.每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。67.相信时间的力量，可以冲淡很多东西。68.记住:目光要深远。你的目光看多远你就能走多远。69.人生有很多次如果，但是，没有一次“但是”。70.永远不要瞧不起高中里的贫困生。71.在高中时代看看学校的招聘会吧，你会感觉到一种前途的危机。全是人，全是人，全是人……72.越大，我们就会发现对与错越是那么不明显，这不是错，这是事实，而且无法改变。73.记住结交每一个值得结交的朋友。74.无聊的时候，别忘记朋友。朋友无聊的时候，别忘记你是他们的朋友。75.如果你没有珍惜高中这三年，你一定会抱憾终生。 看完了你就是个合格的高中学生咯。

高中生减肥之瑜伽减肥

瑜伽减肥动作一：静立姿势

自然站立于地面，两只脚的大拇趾靠在一起，脚后跟要微微分开。然后腿伸直，收腹挺胸，手臂自然垂于身体两侧。

瑜伽减肥动作二：坐姿

膝盖与脚并拢，双膝弯曲成90度，然后将全身的重量集于脚后跟上，整个人就好像是坐在椅子上。然后将手臂绕过头顶，两手掌的掌心相对，双肩自然下垂，保持这个姿势10秒。最好的减肥医院是哪家?

瑜伽减肥动作三：战斗姿势一

保持前一个姿势，然后胯部向两边分开，脚向后转，手臂也要自然放下，与肩同高。两手掌的掌心向下，然后回头看你左手的中指，然后将其笔直的伸开。

瑜伽减肥动作四：战斗姿势二

先做好静立的姿势，然后双腿伸直，右脚向后退一步，脚趾要向前。左腿膝盖微弯曲，右腿还是保持笔直的状态，将手臂放于头顶上伸展，然后放在耳朵的两侧，两手手掌心相对。

日本蕨类植物通过激素信号决定年轻蕨类性别 蕨类自定性别为加快繁殖

这份研究报告显示，蕨类中生长年龄更大的分泌出决定后代性别的荷尔蒙，并维持一个合适的性别比例，从而让其繁衍速度更快。

高中生营养早餐搭配

中学生营养早餐食谱(一)：

皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。

皮蛋粥：粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。

果酱包：面粉.果酱.核桃.牛奶。

雪菜肉末：雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。

中学生营养早餐食谱(二)：

燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。

燕麦粥：燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。

菜肉包：面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。

什锦泡菜：大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。

中学生营养早餐食谱(三)：

菜肉馄饨，白果糕.鹌鹑蛋。

菜肉馄饨：面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。

白果糕：糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干。

鹌鹑蛋：鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝。

中学生营养早餐食谱(四)：

肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。

肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。

豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯.

芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。

高中生的学生规模

我国现有4527.49万高中生、职中生(普通高中、中等职业教育)，2006年数据显示“十五”期间，我国高中阶段教育规模迅速扩大，毛入学率明显提高;高中阶段毛入学率达到52.7%，普通高中在校生年平均增长14.93%。随着高中阶段毕业生数的逐年增长，今后若干年内即使继续保持现有65%~70%的高考录取率，全国高校在校生规模每年平均也将需要递增100万人以上，其中本科在校生规模每年要递增50万人左右，这就要求在发展大众化本科教育方面探索新的路径和模式。

以高中为最高学历，高中毕业后也可称高中生，含义为高中学历的人。

高中生减肥的最佳时间

轻度运动则在饭后一小时进行最合理，中度运动应该安排在饭后两小时进行，高强度运动可在正餐后三小时进行。

据此可以推出几个最优运动时间段：

上午时段：早餐后3小时至午餐前

下午时段：午餐后3小时至晚餐前

晚间时段：晚餐后3小时至睡前

为什么饭后不宜马上运动?

1、饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的来源就受到限制。由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个时间段进行。

2、刺激肠胃：吃饱饭后进行运动，会给肠胃带来机械性刺激，使肠胃内溶物左右、上下震动，可能引发呕吐、胃痉挛等症状。

3、影响减肥运动效果：人体进食后体内副交感神经易受到抑制，此时机体若要锻炼，运动效果会打折扣。

4、血流分配紊乱：吃饱饭后消化器官需要大量血液消化吸收，当全身肌肉在运动时，也需要大量血液参与，于是就会夺取消化器官的血液量，导致消化吸收功能紊乱，这种紊乱既影响运动效果又危害机体。

女人出轨该不该离婚

女人出轨应该离婚。

婚姻代表的是责任，在婚姻中最重要的就是忠诚，如果一个女性连这一点都做不到，那么她如何能成为一个合格的妻子，合格的母亲？这个家庭是很难走下去的，对孩子也会造成很不好的影响。

高中生可以吃西洋参吗 高中生怎样吃西洋参

食材

鸡腿4只、西洋参20克、枸杞子20克、红枣6粒。

做法

1.先煮中药汤。将西洋参、枸杞子、红枣放入半锅水中煮10分钟，熬煮出中药汤来。

2.鸡腿洗净放入另一锅中，然后倒入中药汤，中药汤一定要没过材料。

3.将鸡汤锅放入电饭锅中，按下开关开始炖煮。

4.起锅前放入少许盐调味即可。

材料

西洋参8克，瘦肉150克，白米70克。

做法

1.西洋参切片洗净，瘦肉切片洗净待用；

2.把水加入瓦煲中煲滚后放入已洗净的白米；

3.待二沸后把西洋参片、瘦肉片放进去，待滚后再用文火煲约一小时后即可。食前再调味。

高中生的学生制

中国大陆

中国大陆高级中学不属于义务教育阶段，属于收费教育。[1] 初中毕业生若要进入更高一级层次学校继续接受教育，则需要参加初中学业水平考试(又称高级中等学校招生考试)，依据此次考试成绩，德智体全面衡量，择优录取进入高中。普通高中强调综合理论与道德素养的教育，共三个学年，在许多省份;从普通高中的第二学年开始，学生可以自由选择进入文科班或理科班，除学习语文(汉语)、数学(有文理之分)、外语(一般为英语)外，还要学习文科或理科课程，文科一般被认为是“文史科”的简称，一般包括政治、地理、历史。理科一般包括物理、化学、生物学。两者分别偏向于人文科学与自然科学能力的培训。一些省区正在讨论是否需要废除文理分科。职业高中强调实际生产与操作技术的教育，亦有三个学年，初级中学毕业生经由学校选拔考试或直接报名进入，学习的专业由学生自由选择。中国大陆的高中课程安排由教育部统一制定，另设额外选修科目(包括日语、俄语等)。许多课改之后的省份已经开始在高中阶段实行学分制度。

台湾

台湾的高级中学亦不属于义务教育，必须通过基本学力测验(简称基测)，才能分发到各学校，台湾的高级中等学校分为普通高中、高级职业学校及五年制专科学校三种，及等同于前述学制之进修学校，还有结合高中类科和高职类科的综合高中，另外，因应培育国军干部人才需要，设有中正国防干部预备学校(中正预校)，为三年制高中职教育。高级职业学校与中国的职业高中在性质上非常类似，同样可以在毕业后选择进入一般大学或技专校院;高级中学相当于中国的普通高级中学，设置综合性科目，二年级划分第一类组(文法商)、第二类组(理工)、第三类组(医农)，而就读中正预校的学生必须升读三军军官学校或国防大学。

香港

现行的高级中学学制与英国相同，共有两个学年(中四至中五)并开始分科，大部份学校提供文理商三科，前工业学校及前职业先修学校则有工科。最后会应考香港中学会考，成绩理想者(一般是在最佳六科中取得十四分)可升读预科，即中六及中七后再应考香港高级程度会考以升读大学。而教育局计划从2009年开始，革新学制，将高中的学段扩至三年，并取消预科。2008年9月开始高中为免费教育。

澳门

多数中学的学段设置与内地相同，即初中、高中各三个学年。但是，部分英语中学的学制与上述香港现行学制相同，只有两个学年。大部份的学校会将高中分为文科和理科，年级则不定，由学校自行安排。澳门政府有意尽快统一学制，仍有待公众咨询。

高中生记忆力训练法

1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6.经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。8.多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。9.最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上9~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键.

高中生运动减肥

耐力性

耐力性运动，又称有氧运动，是运动处方最主要和最基本的运动手段。在治疗性运动处方和预防性运动处方中，主要用于心血管、呼吸、内分泌等系统的慢性疾病的康复和预防，以改善和提高心血管、呼吸、内分泌等系统的功能。在健身、健美运动处方中，耐力性(有氧)运动是保持全面身心健康、保持理想体重的有效运动方式。

适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游泳等。

力量性

力量性运动在运动处方中，主要用于运动系统、神经系统等肌肉、神经麻痹或关节功能障碍的患者，以恢复肌肉力量和肢体活动功能为主。在矫正畸形和预防肌力平衡被破坏所致的慢性疾患的康复中，通过有选择地增强肌肉力量，调整肌力平衡，从而改善躯干和肢体的形态和功能。

力量性运动主要是加强肌肉力量的训练，是消耗脂肪的有效运动，适宜于体质较好的肥胖者采用的锻炼方法。

球类

球类运动是以球作为基础的运动或游戏。

有许多流行的游戏或运动，涉及某些类型的球。这些游戏可从他们的总目标分类，表明一个共同的起源或其基本思路：

使用球棒，如棒球、高尔夫球及板球。

双个球门，如篮球、所有形式的足球、曲棍球，或长曲棍球。

空中击球，如排球及网球。

击中指定目标，如保龄球。

体质较好的肥胖者可参加不太激烈的球类比赛，体质弱者只能采取非比赛形式的球类运动。

有氧运动

有氧运动，氧气能充分酵解体内的糖分和消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。它可以提高身体健康水平和减去人体多余的脂肪。同时还可以提高血液中复合胺的含量，使其含量达到一个正常的水平。(复合胺是大脑中的一种化学成份，影响着人的情绪和个性，同时低复合胺会增加心脏病的发病率。

与有氧运动相对的是无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高强度地剧烈运动，由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”，这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳，甚至造成肌肉、关节损伤，因此不宜作为日常的健身运动。

运动减肥常见的有氧运动包括慢跑、快走、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、扭秧歌、打乒乓球等;无氧运动包括赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。

相关研究表明，进行有氧代谢运动关键要保证一定的运动量和持之以恒。成年人有选择的参加上述运动项目进行锻炼，基本上可以达到中度有氧代谢运动的效果。肥胖老人可选自己喜爱且易于坚持做到的运动项目，运动量要适合自身条件，运动频度一般为每周3—5次，每次运动20—60分钟即可。运动强度要达到有效心率限度，运动初期心率以110次/分为宜，经过1—3周后，可逐渐升到140次/分。这样每搏输出量接近并达到最佳状态，收效则较为明显。

高中生吃西洋参的好处 高中生吃西洋参需注意

西洋参虽有提高记忆力、缓解疲劳等作用，但西洋参是一味药材，并不是每个人都能服用，高中生应在医生指导下用药，以免出现“药不对症”的情况。

西洋参虽是滋补药材，但其含有大量的有效成分，过量服用可能会导致身体不适，且西洋参性凉，长期过量服用可能会对脾胃造成伤害。

西洋参不能和浓茶一起喝，因为浓茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸有吸附的作用，会影响西洋参的药效。

白萝卜有行气的作用，西洋参是补气药材，两者药效矛盾，不适合一起食用。

如何做一个合格的准爸爸

1、观察妻子的反应

在怀孕的第1个月里，孕妈妈可能还没有什么明显的早孕反应。但是，想要宝宝的准爸爸需要格外用心。因为有的孕妈妈可能会在停经前后有类似感冒的症状，比如发低烧、咳嗽、头痛等，如果真的发现妻子有这些反应，千万要提醒妻子别吃药。最好先做个检查或测试，一旦发现怀孕了，就要寻求医生的帮助，以采取更为妥当的处理方式。

2、关心体贴孕妈妈

妻子怀孕的第1周，丈夫应当经常关心和体贴怀孕的妻子，除了提醒妻子注意家务活动和饮食起居外，还要经常发现妻子的思想情绪，及时给妻子适当的开导和帮助。因为女性怀孕后，生理上的原因会使心理发生很大变化，动不动就容易神情疲倦、烦躁不安，还会因形体上的改变而带来身体种种不适和心理负担。丈夫要随时观察妻子的情绪反应，争取在第一时间给爱妻更多的体贴、关心，积极主动承担家务事，让孕妈妈感受到你是她的坚强后盾。

3、协助孕妈妈做好妊娠日记

妊娠日记，就是孕妈妈记录下怀孕期间自己的各种感受，产生的各种情况，包括身体、心理的变化以及产生的疾病、治疗方法等。这些内容对于以后医生在诊断时有重要的参考价值，因此应认真记录怀孕中的一点一滴。

但是由于早孕反应的缘故，孕妈妈常常会变得慵懒起来，这时，准爸爸应耐心开导孕妈妈或者替孕妈妈完成。

高中生减肥方法

一、学生减肥要选择合理的运动方式

1、打球减肥防近视

在选择减肥方法上，学生可以选择一些球类，因为打球不仅可以瘦身减肥，它还能预防近视。像羽毛球、乒乓球、排球、篮球等都是适合学生减肥的球类运动。因为在打球的时候，眼睛注意力都会集中在球上，来来往往快速地穿梭，一时远一时近，这样多的变换可以带动眼球跟着运动，促进眼球血液循环，有效缓解眼睛疲劳，预防近视。

2、弹跳运动健脑益智

一些弹跳运动非常适合学生减肥的时候采用，同时这些弹跳运动可以健脑益智。在进行运动的时候，大脑中的多种神经质的活力可以得到提高。进行这些运动可以使思维反应变得活跃、敏感，血液循环畅通，氧气供给充足。像跳绳、踢毽子、跳皮筋等都是适合学生进行的运动。

二、学生减肥运动应注意的问题

1、运动量力而行

学生在进行运动的时候要量力而行，不可过于激烈或者是强度太大，造成身体损伤。进行中小强度的负荷还有长期坚持小负荷量的运动，这样慢慢地累积，对于正在生长发育时期的学生来说，可以提高其身体素质。对于那些极限强度负荷的运动比较不适合学生进行，以免造成身体损伤。

2、科学的锻炼时间

运动锻炼的时间也很重要，因为学生大部分时间都要用在学习上，所以运动一定要做好时间的计划。一般早上的时候空气是比较新鲜的，所以清晨锻炼非常的好，在上起床后运动一下可以让自己清醒过来，唤醒一天的精力。另外，下午也是一个适合进行运动的时候，不过下午运动时不可过于剧烈，不要使自己太疲劳，以免影响到晚上的学习和睡眠。

心理健康有哪些表现呢

1、有正常的智力。智力是学习和生活的一个基本心理条件。一般来说，智力高于70就算是正常，大部分人的智力在90-110之间，超过130 就可算是优秀。但对于高中生而言，智力正常的标准并不只看这个绝对值，而要看是否乐于学习和工作，是否有较强的求知欲和探索欲，是否能将智力和潜力充分发挥，从而努力获得优良的成绩。

2、有正常的情绪。情绪包括积极的情绪和消极的情绪，在我们的生活中，两种情绪都是不可避免的，因而可以说两种情绪都是正常的。作为一个心理健康的高中生，应当尽量保持良好和稳定的积极情绪，对于消极情绪则要努力的去学会调控，避免整日沉醉其中，倍受其折磨以至影响到了心理的健康。

3、有积极的意志品质。这主要表现在行动具有较高的自觉性、果断性、坚韧性以及较强的自制力。心理健康的高中生在学习生活中有自觉的目的性。能有效的调节和控制自己的行为，能运用正确的方法解决学习和生活中碰到的各种各样的问题。在困难和挫折面前能采取较合理的反应方式，主动克服困难。相反，怕苦怕难，行动优柔寡断，轻率鲁蛮，顽固执拗，遇困难半途而废，冲动偏执等是消极意志的表现。

4、有和谐的人际关系。具备健康心理的高中生，善于理解、尊重、信任和帮助他人，以真诚、宽容的态度来发展和保持人际关系，乐于与人交往。相反，远离亲友、集体，独来独往，可能意味着开始出现人际关系的失调。与集体总是格格不入，没有朋友，不与人交往，以强凌弱等则都是人际关系不良的表现。

5、能够认识自我和接受自我。对自己有比较全面和客观的认识，并且能正确对待。既不因为妄自菲薄，自轻自贱，而变得消极颓废;也不妄自尊大，自视甚高，而变得眼高手低，一事无成。

6、心理和行为符合年龄的特征。不同的年龄阶段有不同的心理和行为特点。心理健康的高中生。应具有与自己年龄特征相符的心理和行为。如果心理和行为经常偏离自己所属的年龄特征，如老气横秋。老态龙钟或天真撒娇。易哭易笑，都是心理不健康的表现。