冬天脚后跟开裂怎么办 脚跟开裂怎么办

冬天脚后跟开裂怎么办 脚跟开裂怎么办

1、饮食上，注意补充油脂类食物，以及富含维生素A、维生素B的食物。如猪肝、猪皮、胡萝卜等。

2、注意脚部的保暖，有利于促进血液微循环。

3、热水泡脚可软化角质层，然后可以用润肤霜、护手霜、凡士林和甘油等护肤用品，帮助脚后跟锁住水分。

4、平时注意多喝水，袜子最好选择纯棉制品，其他纤维容易加重脚后跟的干燥。

冬天脚后跟开裂怎么办 容易发生脚跟开裂的人群

1、老人、女性；

2、节食、素食人群；

3、免疫力低下人群；

4、皮肤角质化代谢异常人群；

5、产后女性，主要由于新陈代谢紊乱引起。

冬天脚后跟开裂怎么办呢

方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效， 便用自己的额头汗为那些要他医治手脚厚茧的人治病，经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人。笔者近一几年来，每年冬季脚后跟干裂，痛疼难忍，只有贴胶布暂防裂口。

去年夏天，我决定试一试，用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次，去年冬天干裂程度大减；今年夏天又用额头汗擦抹易干裂处三四十次，目前尚未出现一个裂口；看来已基本治愈了。 耿泉恩 ▽入秋以来，手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后来我用牙膏试试，没想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨试试。

张越 ▽秋冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。

脚跟开裂的4个因素

1.真的因为干燥引起

冬季干冷、空气湿度低，导致脚后跟的角质层容易失水而干燥;同时脚后跟没有毛孔，缺乏皮脂的滋润。但是并非所有人都会因为这样的干燥而出现脚跟裂，不经常喝水、缺乏运动、脚部位循环差、鞋袜不保暖、干性皮肤以及使用碱性物质洗脚等，更容易引起脚跟开裂。

2.缺乏维生素引起

如体内缺乏维生素A、B，会引起皮肤容易出现炎症，锁水效果差，容易粗糙等。

3.真菌感染

真菌感染导致的皮肤病，同样会引起脚跟裂，如脚癣、湿疹，冻疮感染等。

脚部受到真菌感染后，除了容易发生脚跟裂现象，还会导致脚底、脚掌以及两侧皮肤变粗糙、角质层增厚、变硬，继而容易发生开裂。

4.糖尿病引起

糖尿病足是糖尿病典型的并发症，容易导致脚部出现感染、溃疡、血管病变甚至发生骨折。

而糖尿病之所以会引起脚跟开裂，主要是由于脚部的神经受到糖尿病的累及，影响了排汗、对温度的感受以及血液循环调控等，导致脚部皮肤柔韧性下降，容易破损、开裂等。

治疗脚后跟干裂的方法

别穿太高或者太紧的鞋，少走路

以免摩擦脚后跟，使角质层更厚;还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超30分钟。

可以吃点复合维生素B和维生素C

可以吃点复合维生素B和维生素C，然后外用俞裂霜涂抹，一般会很快缓解的，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。

用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。

去商场买一瓶BB油另加一些保湿的乳霜，坚持每天用热水泡完脚后涂在干裂的位置. 很多人问脚后跟开裂怎么办。脚后跟开裂主要有两个原因，一个是冬天皮肤干燥，角质层脱水，皮肤缺水而干得裂开，还有一种是因真菌感染引起的。

真菌感染会引起很多足部疾病，比如脚气、水泡，脚部皮肤干裂也是其中之一。有人用醋来泡脚，觉得效果很好，说明他就是因真菌感染引起的。米醋泡脚是个老办法了，醋对真菌有抑制作用。现在医院里有种药叫冰醋酸，水剂的，也是用来泡脚的，效果不错。不过，泡好之后，还是要记得马上涂上润肤膏，保持皮肤的水分。

建议不要用肥皂和香皂洗 和多喝水多吃蔬菜和擦护肤霜和尿素软膏等试试.如果有豆腐作坊做豆腐的那个剩下的下水洗效果非常好的。

泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林等油脂;接着给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，再穿上袜子睡一晚上。第二天早上起来，脱掉袜子，去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干净，再涂一层油脂，很快就会好了。

冬天脚后跟开裂是什么原因

脚后跟干裂，一般考虑是由于脚后跟局部缺乏濡润导致的，主要是缺乏有之和维生素、过度失去水分的结果。治疗的方法很多，主要都是涂抹润泽的东西。一般都是首先用水泡脚，把干裂的老皮尽量去除掉，然后涂抹濡润的东西，如蜂蜜、香蕉泥、擦脸油、维生素E等等，一般油性越大、糖分含量高的效果好。如果涂抹之后用保鲜膜包裹，效果会更好。

需要注意的是，不论用上述任何东西涂抹，都要耐心地进行按摩，一定要让涂抹上的东西吸收了，不能一涂了事。你不妨试试看。

脚后跟裂是缺什么

皮肤油脂分泌减少，是出现脚后跟开裂的原因，脚上的油脂分泌少，我们可以用点护肤品，用那些含油高的脂类。如果能够做到这些，一般就不会发生脚后跟开裂的现象。脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性相应更小。冬天干燥空气中的湿度不足，如果脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂，形成细而深的直裂伤。

1、 真菌感染。

脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染;这种情况要注意平时的护理是关键。

2、 新陈代谢过快。

如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。

脚底板脱皮、脚后跟干裂是什么原因?该怎么办?

3、气候变换引起。

一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂。

4、脚后跟干燥龟裂还可能是因为缺乏维生素B。

注意休息，多饮水，多吃深色蔬菜，如胡萝卜、紫绀兰、西兰花等等，记得一定要经过油炒哦。如有必要，可以考虑服用21金维他和谷维素或维生素B2治疗。

当后脚跟开裂了，有的人用胶布贴上，这种做法只能治标不能治本。其实还是要多加保养的。比如可以在开裂之前涂抹一些润肤霜，或者多喝水，补充维生素之类的。另外在穿鞋子方面要穿合适的鞋子，后脚跟可以用海绵垫着以防止脚后跟磨破了。

脚后跟开裂怎么办

中医辨病

中医认为本病主要是风寒血燥、肌肤失润所致，治疗主要是养血、润肤、除燥。

某些皮肤病如慢性湿疹、手足癣、掌跖解化症以及冻疮等均可导致出现脚跟干裂，采用中药外治常常有效。一般我们比较常见一些是中药方剂，很多朋友感觉不是很方便。

出现部位

脚后跟裂口子是常见的皮肤皲裂症状，脚背、脚底、脚后跟等均可出现。

症状表现

症状表现为足部皮肤干燥裂开，缺乏弹性，皮肤粗糙。严重者有又长又深的口子，甚至导致流血。

综合分析

皮肤油脂分泌减少，也是出现脚后跟开裂的原因，脚上的油脂分泌少，我们可以用点护肤品，用那些含油高的脂类。如果能够做到这些，一般就不会发生脚后跟开裂的现象。

脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性相应更小。冬天干燥空气中的湿度不足，如果脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂 ，形成细而深的直裂伤。脚后跟干裂、裂口子并非不可预防，及早使用脚裂膏能起到很好的预防和控制作用，提前注意预防就不会再出现脚后跟开裂的症状